Kesan pada mata secara biologi aktif meningkatkan metabolisme dan meningkatkan daya tahan penyakit. Urut tepat pada masanya dengan selsema akan membantu badan untuk menghadapi jangkitan oleh daya imuniti.
Bagaimana untuk melakukan akutekanan
Urut mata bioaktif disarankan untuk bermula pada tanda pertama sejuk. Bekerja dengan jari tengah atau indeks anda, dengan gerakan bulat, tekan titik aktif secara bergantian - kadang-kadang sukar, maka ringan.
Kesan urut akan menjadi jika anda melakukannya selama sekurang-kurangnya 5 minit 3-4 kali sehari. Untuk mengekalkan imuniti, urutan selsema dilakukan selama 10-14 hari.
Mata urut untuk selesema
- Pusat dahi. Jika dua baris khayalan dilukis di sepanjang dahi, maka di persimpangan mereka, di tengah-tengah dahi akan ada titik yang diperlukan. Pendedahan kepadanya menguatkan sistem imun, membantu mengatasi tanda-tanda pertama selesema.
- Mata dua hala pada awal kening berhampiran jambatan hidung. Urut secara serentak sebelah kanan dan kiri.
- Dengan dua bahagian leher di bawah rahang bawah. Titik berkaitan dengan membran mukus laring. Acupressure membantu dengan laringitis, gatal, batuk kering.
- Titik leher di depan, terletak di lubang antara tulang selangka. Mengaktifkan pengeluaran sel imun.
- 4 cm di bawah fossa yang dibentuk oleh simpang tulang selangka. Mengurutkan perkara ini membantu batuk, tracheitis dan bronkitis.
- Titik berhampiran garis rambut, di fossa occipital. Bekerja dengan laman web ini dengan berhati-hati, mengelakkan tekanan yang berlebihan. Urut membantu memperbaiki kesejahteraan, mengaktifkan pertahanan tubuh, melegakan sakit kepala dan sakit otot dengan ARVI.
- Sekitar vertebra serviks ketujuh, di belakang leher. Pendedahan kepada kawasan ini menormalkan fungsi paru-paru dan bronkus.
- Berhampiran tebing di hadapan bukaan telinga (trestles) di kedua-dua belah pihak. Titik urut serentak membantu dengan keradangan telinga tengah.
- Antara ibu jari dan telunjuk. Pendedahan aktif ke tahap ini meningkatkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan. Memperkuat tindakan menggosok minyak esensial (kayu putih, minyak pokok teh, pain) atau balm sejuk, sebagai contoh, balsem asterisk.
Apa yang menonjol untuk mengurut dengan sejuk
- Di dasar sayap hidung ke kanan dan kiri. Urut kedua-dua mata serentak. Urutan yang betul di kawasan ini menghilangkan arus yang kuat.
- Berhampiran sudut luar mata, dalam rongga kecil. Mata dua hala, urut yang membantu melegakan kesesakan hidung dan mengurangkan gejala rhinitis.
- Arahkan pada hidung di tengah-tengah kening. Akupresur kawasan ini membantu dengan selsema dan hidung berair. Pengaktifan titik itu menjejaskan mukosa hidung, menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan - aliran dari hidung, gatal-gatal.
Contraindications
Akupresur untuk selesema tidak boleh dilakukan dengan:
Bantu diri sendiri: acupressure untuk selesema. Rawatan yang mudah dan berkesan
Musim sejuk, sejuk, bersama dengan mereka kepada sebahagian kita datang tetamu yang tidak diundang - selesema, hidung berair, batuk... setiap sekarang dan kemudian di jalan, di kedai-kedai, dalam pengangkutan awam yang anda bertemu bersin dan orang batuk. Banyak yang mempunyai suhu, batuk dan hidung berair yang tinggal di rumah.
Terdapat banyak cara untuk merawat sejuk biasa, menggabungkan perniagaan dengan keseronokan.
Sebagai contoh, jika anda memasak sup ayam nenek. Dan ini bukan lelucon, sup ayam telah digunakan selama berabad-abad sebagai ubat rakyat untuk selesema. Penyedutan wap terhadap sup ayam membersihkan hidung tersumbat. Kesan sup pada pesakit sangat bertambah baik jika anda menambah sayuran kepadanya: bawang, kentang, saderi, lobak, lobak, parsnips, pasli. Sayuran ini mengandungi bahan, termasuk vitamin C, yang membantu merawat selesema.
Dan anda boleh menghentikan sejuk dengan tangan anda sendiri. Ia cukup hanya pada tanda-tanda awal penyakit ini, apabila hidung berair, bersin, sedikit sakit tekak muncul, untuk melakukan beberapa latihan akutekanan terapeutik. Teknik utamanya telah diturunkan kepada kita dari China, di mana teknik ini digunakan seawal abad ke-2 AD untuk mencegah dan merawat penyakit saluran pernafasan atas dan meningkatkan pertahanan tubuh.
Akupresur (acupressure) masih digunakan bukan sahaja sebagai langkah pencegahan untuk menguatkan paru-paru, tekak dan rongga hidung, tetapi juga sebagai pertolongan cemas yang berkesan untuk permulaan sejuk, serta untuk pencegahan ARVI. Kaedah rawatan akutekanan akan menjadi jerami simpanan bagi mereka yang sering menangkap selesema, sakit beberapa kali dalam setahun, yang pihak berkuasa sudah melihat, untuk meletakkannya sedikit, dengan rasa tidak puas hati. Tetapi tiada siapa yang mahu sakit, dan, lebih-lebih lagi, untuk masa yang lama untuk mendapatkan cuti sakit. Oleh itu, masuk akal untuk merujuk kepada kaedah perubatan tradisional China yang telah diuji masa dan belajar cara melakukan urutan diri. Urut di rumah tidak sama sekali sukar dilakukan, anda akan melihat sendiri. Zuminka pertama anda dalam artikel ini menceritakan teknik acupressure Cina, teknik asasnya. Skim untuk melaksanakan setiap latihan dengan ilustrasi yang jelas dalam bentuk lukisan untuk mereka akan diterangkan secara terperinci. Mari kita bincangkan tentang manfaat dan kontraindikasi prosedur ini.
Faedah akupresur
Kenapa akupresur atau kesan pada badan dengan mencubit jari pada mata khas menjadi kaedah rawatan yang popular dari tahun ke tahun?
Akupresur mempunyai beberapa kelebihan yang ketara berbanding dengan kaedah lain rawatan rakyat:
- pelbagai kesan pada badan
- kecekapan dan keberkesanan yang tinggi,
- kekurangan kesakitan dan komplikasi,
- tiada sekatan umur, kanak-kanak boleh mula melakukannya dengan 1 tahun,
- sesiapa sahaja boleh menguasai.
Mengetahui unjuran titik yang bertanggungjawab untuk kerja-kerja pelbagai organ, seseorang dapat dengan cepat membantu diri sendiri, misalnya, dengan sakit kepala, tekanan tinggi, selesema yang bermula, hidung berair jangka panjang, atau batuk. Oleh itu, dalam masa yang singkat, anda boleh menyesuaikan kerja organ sakit atau mana-mana sistem badan. Pada masa yang sama, kesan pada mata refleks hampir tidak menyakitkan, yang memungkinkan untuk menggunakan teknik acupressure kepada orang yang mempunyai kepekaan ambang. Lebih banyak maklumat mengenai bagaimana untuk membantu diri anda dengan bertindak pada mata refleks untuk pelbagai penyakit boleh didapati di sini.
Keselamatan dan prestasi tinggi - kelebihan signifikan akutekanan. Akupresur atau tekanan pada kulit adalah kaedah pendedahan yang selamat yang tidak merosakkannya, tidak seperti akupunktur, apabila jarum digunakan. Dan keputusan ramai orang sudah mula mengalami sendiri secara literal dari sesi pertama.
Di samping itu, dengan akutahan timbul:
- penjajaran keseimbangan tenaga
- menanam sistem vegetatif
- peningkatan bekalan darah
- peraturan kelenjar bahagian dalaman,
- penyingkiran ketegangan otot dan saraf
- meningkatkan kecekapan dan imuniti,
- pelepasan sakit.
Semua ini tidak hanya membawa kepada pembaikan badan secara keseluruhan, tetapi memanjangkan belia, meningkatkan aktiviti otak dan ingatan, menormalkan proses metabolik, yang menjadikannya lebih mudah untuk menyelesaikan masalah berat badan yang berlebihan.
Kontra untuk akupresur
Terdapat beberapa kontraindikasi untuk prosedur ini. Urut bertukar tidak boleh dilakukan kepada seseorang:
- jika suhu badan tinggi (di atas 37.5 darjah) dan demam,
- dengan tumor mana-mana etiologi,
- tuberkulosis terbuka,
- penyakit darah
- ulser perut dan usus,
- penipisan badan.
Peraturan acupressure untuk selesema
Terapi Su-Jok atau rawatan akupresur pada tanda pertama selesema harus dilakukan 2 kali sehari - pada waktu pagi dan petang. Atau sekurang-kurangnya sekali sehari - untuk memperuntukkan beberapa minit untuk kesihatan anda pada waktu petang. Dari segi tempoh, ia mengambil masa yang sangat sedikit, dan manfaatnya sangat besar. Kompleks ini terdiri daripada 13 latihan, yang semua orang boleh belajar. Lagipun, teknik itu sendiri mudah dan tidak rumit. Ia hanya penting untuk mencari titik yang dikehendaki dengan betul dan bertindak ke atasnya dengan jari satu tangan selama 2-3 minit. Jika titik-titik tersebut terletak secara simetri, maka mereka perlu diurut dengan menggunakan jari-jari kedua tangan secara serentak. Kompleks ini adalah lebih baik untuk melakukan duduk di kerusi di meja. Palma tangan perlu dipanaskan jika perlu, menggosoknya terhadap satu sama lain, kerana Urut diri perlu dilakukan dengan jari-jari hangat.
Teknik asas urut berpaling
Terdapat tiga kaedah urutan diri: mengusap, gerakan bulat dan getaran.
Dalam rajah di atas, anda dapat melihat ke arah mana pad jari perlu bergerak untuk pelbagai jenis kesan pada titik refleks.
Pertimbangkan setiap kaedah secara berasingan.
Stroking adalah slip yang paling ringan pada kulit, yang dibuat dengan pad indeks, ibu jari atau jari tengah.
Pergerakan pekeliling, serta ketika mengusap, membuat gelongsor jari mudah di sepanjang kulit, hanya di sepanjang jalan bulat.
Getaran - gerakan pergerakan pantas, sementara jari selalu berada pada titik impak.
Pada semua majlis, tapak indeks, jari tengah atau ibu jari biasanya terlibat. Semasa urut diri mana-mana jari tidak datang dari kulit. Jangka masa - 1-2 minit, pada masa ini anda perlu mengubah tekanan tekanan pada kulit, kemudian mengurangkan, kemudian meningkatkannya.
Ia penting! Jika pada mulanya urut mata refleks anda merasakan kesakitan mereka, maka anda perlu memulakan dengan gerakan mengusap cahaya selama 10 saat, dan setelah melakukan gerakan pekeliling tanpa tekanan kuat pada kulit selama satu minit dan pada akhirnya, anda boleh memulakan getaran sehingga anda merasa " mati rasa. "
Satu set latihan dan teknik acupressure untuk selesema.
Latihan dan teknik akupresur ini ditunjukkan untuk: hidung, selesema, sinusitis, trakeitis, bronkitis, batuk, selesema. Urutan mesti diperhatikan dalam teknik pelaksanaan. Anda perlu bermula dengan latihan pernafasan diaphragmatic persediaan dan kemudian melakukan latihan asas pada mata aktif, yang mana anda dapat melihat lokasi tepat pada rajah.
1 latihan
Latihan pertama adalah pernafasan. Ia memberikan sikap yang diperlukan dan terima kasih diafragma itu dipijat. Anda perlu duduk di atas kerusi, meletakkan tangan di atas lutut, tapak tangan anda. Punggung anda harus berehat di belakang kerusi, lurus, bahu anda harus diturunkan dan lutut anda bengkok pada sudut 90 darjah. Setelah mengambil postur ini, mulailah bernafas rhythmically: menghirup melalui hidung, abdomen menarik, diikuti dengan pernafasan melalui hidung, dan perut abdomen. Selepas pernafasan, diikuti dengan jeda kecil, sekali lagi selepas penyedutan, di mana kita tidak lupa untuk menarik perut dan kemudian pernafasan berikut - kita melekat perut. Semua orang akan mempunyai irama mereka sendiri, khusus menghirup dan bernafas dalam masa tidak perlu. Di antara nafas dan nafas melalui hidung, apabila terdapat sedikit jeda, anda boleh berkata kepada diri sendiri: "Saya tenang." Teruskan nafas seperti ini selama 1 minit.
Faedahnya. Ini mudah, pada pandangan pertama, pernafasan diafragma mempunyai kesan penyembuhan yang besar:
- sambutan klasik tumpuan perhatian seseorang
- bersama-sama dengan pernafasan yang tenang, keseimbangan datang ke dalam dunia dalamannya;
- seseorang belajar untuk bernafas dengan betul - melalui hidung, bukan melalui mulut;
- terdapat urut diafragma organ-organ dalaman.
Di China, ada pepatah:
"Untuk bernafas melalui mulut anda adalah tidak semulajadi seperti hidung anda."
Ini kata-kata emas. Sistem pernafasan kami, hidung, mempunyai beberapa fungsi penting. Pertama, melalui udara yang hangat, yang melindungi seseorang dalam cuaca sejuk. Kedua, ia mengekalkan habuk dan mikroba disebabkan oleh vila di dalamnya. Di samping itu, jika mukosa hidung sihat, ia adalah penghalang yang boleh dipercayai terhadap pelbagai virus. Itulah sebabnya penting untuk bernafas melalui hidung, bukan dengan mulut anda! Oleh itu, saya mengesyorkan agar anda tidak melepaskan latihan ini sebelum memulakan akutekanan terapeutik.
2 latihan
Kerja hidung. Mengembang sayap hidung - lubang hidung, kemudian berehat dan gunakan pad jari jari tangan anda mengurutkannya 10-15 kali ke arah: naik ke bawah. Ulang 10 - 20 kali.
Faedahnya. Latihan ini meningkatkan imuniti kepada penyakit saluran pernafasan atas, jadi ia mempunyai kesan yang bermanfaat pada mukosa hidung dan menguatkan otot-otot hidung. Di samping itu, urutan diri sayap hidung mempunyai kesan yang baik pada kaki bawah.
3 latihan
Urut hidung anda. Urut perlu dilakukan dengan punggung kedua jari indeks kedua tangan, kerana anda perlu mengurut mata simetris di muka. Penglihatan sedikit perlu dilakukan di sepanjang dinding hidung yang bermula dari hidung dan bergerak ke lipatan nasolabial. Lampu belakang seterusnya menyusuri gerbang zygomatic, yang berada di bawah soket. Ulang 10 - 20 kali.
Faedahnya. Latihan ini dan dua yang seterusnya meningkatkan peredaran darah dalam bidang ini, mengembangkan rasa bau.
4 latihan
Mengetuk. Ketik dengan jari jari indeks kedua-dua tangan di kedua-dua belah hidung dan di sepanjang gerbang zygomatic (arah pergerakan sama dengan Latihan No. 3). Ulang 10 - 20 kali. Dan kemudian strok zon yang sama 2-3 kali, tetapi tanpa tekanan.
5 latihan
Kening urut. Puncak alur dipijat menggunakan bahagian belakang kedua jari ibu jari kedua-dua tangan. Pergerakan ini dilakukan dengan tekanan sedikit kawasan jaga dalam arah dari titik antara kening ke kuil, seperti yang ditunjukkan dalam gambar rajah. Ulangi senaman 10 hingga 20 kali.
6 latihan
Urut bahagian belakang hidung. Urut perlu dilakukan dengan perlahan-lahan menekan jari jari telunjuk di belakang hidung ke arah dari hidung ke ujung. Ulangi 5-10 kali. Pergerakan seterusnya adalah dari hidung hidung ke titik di atas bibir atas. Ulangi 5-10 kali.
Faedahnya. Ini adalah latihan yang sangat berguna, kerana unjuran titik-titik yang bertanggungjawab untuk fungsi organ-organ dalaman terletak di bahagian belakang hidung. Lihat sahaja rajah di bawah. Merangsang mereka meningkatkan kerja organ dalaman badan: jantung, paru-paru, hati, limpa, buah pinggang. Urut diri dari hujung hidung mempunyai kesan yang baik terhadap kerja alat kelamin.
7 latihan
Hidung bernafas seli. Latihan kesihatan yang sangat berguna, yang merupakan asas kepada amalan pernafasan perubatan tradisional India dan Cina. Apabila pernafasan dilakukan melalui satu atau lubang hidung yang lain. Ini dilakukan dengan hanya menutup satu lubang hidung dengan jari telunjuk, sementara pernafasan mesti dilakukan melalui lubang hidung yang lain. Kemudian ubah kedudukan - buat yang sama, tetapi dengan lubang hidung yang berbeza. Pada masa yang sama, apabila anda bernafas melalui satu lubang hidung, anda perlu mengikuti pergerakan abdomen, semasa menghirup, ia menyembur. Dan pada menghembus nafas - ditarik. Ulangi senaman dengan setiap hidung 5-15 kali.
Faedahnya. Latihan meningkatkan peredaran otak dan menyumbang kepada pernafasan hidung yang tepat.
8 latihan
Mengetuk mata dalam-xiang. Ying-Xiang diterjemahkan dari bahasa Cina secara harfiah sebagai "aroma sambutan." Kedua-dua titik adalah simetrik. Mereka terletak di dasar sayap hidung: di fossa lipat nasolabial, di tengah sayap hidung (lihat rajah). Oleh itu, urut perlu dibuat dengan pad indeks atau jari tengah kedua-dua tangan dengan pergerakan bulat perlahan. Selesaikan urutan mata ini dengan gerakan getaran cepat - 30-40 kali.
Nota: sebelum memulakan mengurut sendiri mata x-xiang, anda boleh memohon sedikit balsem Golden Star pada mereka, ini adalah benar terutamanya jika anda mempunyai hubungan dengan seseorang yang mempunyai influenza atau ARVI. Sekiranya terdapat wabak selesema, maka urutan seperti itu harus dilakukan sekurang-kurangnya 2 kali sehari, dan sebaiknya 3-4 kali sehari.
Saya mencadangkan untuk menonton video, mengenai teknik mudah akutekanan, yang akan membantu anda menyingkirkan sejuk di rumah.
Ini adalah 8 latihan utama rawatan dengan akutekanan, yang mesti dilakukan setiap hari, baik untuk pencegahan dan pemulihan yang paling cepat dalam tempoh selesema, selesema atau ARVI. Anda boleh melakukan latihan berikut dengan berani, mereka juga membantu dalam memerangi virus dan akan memudahkan pemulihan segera jika anda sakit. Mereka juga disyorkan oleh pakar perubatan tradisional Cina untuk dihubungkan ke kompleks utama semasa wabak selesema. Mereka juga menyumbang kepada pengukuhan imuniti, jadi jika anda mempunyai masa, anda boleh meneruskan untuk meneruskan kompleks urutan kesihatan diri yang mempromosikan diri.
9 latihan
Mengasah titik pada jambatan yin-tang. Untuk jisim titik i-tan, terletak betul-betul di tengah-tengah jambatan hidung, anda memerlukan pad indeks atau jari tengah, cahaya, pergerakan putaran selama 1-2 minit.
Faedahnya. Dalam terjemahan harfiah dari bahasa Cina, yin-tang bermaksud "istana yang dimeteraikan." Yang lebih dikenali sebagai "titik ingatan". Dan bukan secara kebetulan bahawa dengan bertindak pada titik refleks tertentu, anda boleh meningkatkan ingatan anda. Dalam kes selesema dan selesema yang lain, urutan diri dari titik i-tang memberi kesan kepada zon saluran udara sinus, dengan itu mengeluarkan jangkitan yang diselesaikan dari mereka.
10 latihan
Mengurutkan titik di belakang telinga fen-chi dan tragus. Fen-chi diterjemahkan sebagai "kolam angin", titik ini terletak di belakang auricle, di mana sempadan kulit kepala, di fossa (rajah di atas). Ia adalah perlu untuk mengurutkan titik simetri ini dengan pad kedua jari indeks dengan pergerakan putaran, putaran.
Selepas itu, anda perlu pergi ke gim urut, yang sepatutnya dilakukan seperti berikut. Jari indeks diletakkan di dalam meatus pendengaran luar, dan yang besar diletakkan di atas. Oleh itu, gegelung adalah di antara kedua pad jari ini, dan ia harus diikat dengannya dalam masa 30 saat - 1 minit.
Faedahnya. Urut diri dari tenggelam sangat berguna untuk kerongkong biasa dan kerongkong, kerana pada zon luarnya terdapat ramalan mata hidung luar, dan di bahagian dalam - tekak dan laring.
11 latihan
Mengurutkan titik di tangan dia-gu. Ia terletak di bahagian belakang tangan, di atas otot antara jari telunjuk dan ibu jari. Anda perlu mengurut mata ini seli - pertama pada satu berus, dan kemudian pada yang lain. Untuk kemudahan, tangan lebih baik dipakai di meja atau di lutut.
Faedahnya. He-gu (diterjemahkan sebagai lembah tertutup) adalah refleks yang sangat penting, titik simetri, ia juga disebut titik "dari seratus penyakit."
Perhatian! Titik ini tidak harus diurutkan untuk wanita hamil, kerana mungkin terdapat ancaman keguguran.
12 latihan
Mengurutkan titik da-chui pada tulang belakang. D a-chjuy bererti "vertebra besar". Ia mudah untuk mencari, kerana ini kami menurunkan jari di tengah-tengah permukaan belakang leher ke bawah dan merasakan vertebra VII (proses spinous terletak di kawasan "layu"). Di belakang vertebra spinous yang menonjol VII, titik yang kami perlukan terletak.
Faedahnya. Jika anda tidak mempunyai batuk untuk masa yang lama, maka urutan diri dari titik refleks ini akan membantu menghilangkannya.
13 latihan
Mengurutkan kawasan sekitar telinga, 5 mata: er-lelaki, ting-gong, ting-hui, jiao-sun, dan-feng. Urut mata ini ditunjukkan jika anda mempunyai rasa "ketulenan" di telinga. Kemudian anda perlu melakukan urutan sendiri di sekitar keliling telinga pesakit, pada semua lima mata seterusnya. Semua mata diasingkan oleh pergerakan cahaya putaran, tanpa menekan mereka. Pada akhir urutan diri setiap titik, adalah perlu untuk membuat pergerakan bergetar.
1) El-lelaki dalam bahasa Cina bermaksud "pintu telinga." Titik refleks ini terletak pada bahagian atas tragus. Anda boleh merasakannya, jika anda membuka mulut anda, rehat akan muncul di tempat ini.
2) Tin-gun diterjemahkan sebagai "istana pendengaran." Titik terletak sedikit lebih rendah, kira-kira pada garis tengah tragus.
3) Ting-hui bermaksud "pendengaran" dan terletak di bahagian bawah tragus.
4) Jiao-sun bermaksud "sudut telinga" dalam terjemahan. Cari titik refleks ini di atas bahagian atas telinga, dalam lubang kecil.
5) I-feng bermaksud "perlindungan daripada angin." Terletak di belakang lobus telinga, di dasar auricle, dalam lubang kecil. Tentukan sama ada anda mendapati dengan betul boleh ini: jika anda menekan padanya, maka akan ada bunyi di telinga.
Faedahnya. Urut diri urutan semua lima mata refleks merawat masalah yang berkaitan dengan penyakit telinga.
Sebagai kesimpulan, saya juga ingin mengatakan bahawa akutrasikan membantu bukan sahaja dengan selesema, tetapi juga kepada orang-orang yang mempunyai penyakit alergi saluran pernafasan atas.
Saya mencadangkan untuk menonton video dari satu siri program kesihatan dengan penyertaan Elena Malysheva, tentang bagaimana cara mudah acupressure Cina dapat membantu anda menyingkirkan sakit kepala dan masalah lain yang berkaitan dengan kesihatan manusia.
Rakan-rakan, saya akan gembira jika artikel itu berguna kepada anda dan anda mengundi dengan "asterisk", serta menyiarkannya di rangkaian sosial dengan mengklik butang yang sepadan. Sertai kumpulan Zest anda di Vkontakte dan melanggan berita tapak.
Acupressure untuk sejuk dan rinitis
Jangkitan virus pernafasan akut adalah sekumpulan penyakit di mana saluran pernafasan atas berlaku. Selesema dan apa yang dikenali sebagai kejatuhan sejuk di bawah kategori ini. Patogen dalam kes-kes seperti virus pneumotropik. Perubatan Oriental sentiasa mengamalkan cara sendiri untuk menangani penyakit licik. Akupresur untuk pilek dan rinitis akan dengan cepat mengurangkan gejala penyakit dan pemulihan kelajuan.
Maklumat am
Ungkapan "seolah-olah dihapuskan dengan tangan" memasuki kamus untuk alasan. Lelaki tersebut secara sukarela membentangkan urut atau menggosok tempat yang sakit. Selama berabad-abad, pengamal Timur telah mengumpulkan pengetahuan mengenai titik penyembuhan khusus pada tubuh. Pendedahan kepada mereka akan membantu menyingkirkan banyak penyakit.
Sebelum anda memulakan akupresur untuk selesema dan hidung berair, anda perlu mempelajari peraturan tertentu:
- menghapuskan kesan kerengsaan yang mungkin sebelum prosedur;
- menyediakan terlebih dahulu minyak urut aromatik;
- memanaskan telapak tangan anda di bawah air suam atau gosokkannya bersama dengan kuat;
- mewujudkan sikap emosi positif dan mengambil kedudukan yang selesa;
- untuk mengurut jari telunjuk, tidak merobeknya dari badan;
- menjejaskan setiap titik tidak lebih daripada 5 minit dengan pergerakan bulat cahaya;
- menjalankan prosedur untuk pencegahan SARS pada waktu pagi dan petang;
- Memijat mata untuk sejuk dan sejuk setiap 3 jam;
- berehat selepas prosedur selama setengah jam.
Sekiranya proses keradangan menjadi kronik, maka kesan pada mata penyembuhan perlu ditingkatkan. Adalah disyorkan untuk mengulangi prosedur berulang kali, membelanjakan tidak lebih daripada 30 saat untuk setiap tekanan. Tempoh rawatan mestilah 10-12 hari.
Akupresur untuk selesema dan selesema adalah kontraindikasi dalam kes berikut:
- kehadiran patologi teruk sistem kardiovaskular;
- perkembangan proses onkologi dalam badan;
- pendidikan di zon kesan bisul, tahi lalat, ketuat.
Prosedur ini perlu dijalankan dengan berhati-hati pada kaki jika penyakit radang urat dengan pembentukan bekuan darah, kerana ia meningkatkan kemungkinan pemisahannya. Apabila mengandung harus mengelakkan pendedahan kepada mata di dalam perut.
Untuk mencapai kesan maksimum, urut dengan ARVI harus meliputi semua bahagian badan. Sesi bermula dengan rangsangan mata kepala dan leher dan berakhir dengan pendedahan kepada kaki. Marilah kita mempertimbangkan secara terperinci kaedah pelaksanaannya.
Kawasan kepala dan leher
Urut kawasan tertentu di muka dan leher membantu menguatkan sistem imun dan meningkatkan daya tahan tubuh. Impak seperti itu akan membantu menghilangkan pelbagai manifestasi sejuk. Perkara-perkara berikut mempunyai kesan penyembuhan:
- Yin-tang. Ia terletak terus di antara kening. Stimulasi zon ini akan membantu melegakan kesesakan hidung, melegakan sakit kepala, memperbaiki keadaan umum pesakit.
- Ying-Xiang. Titik-titik ini terletak di sayap hidung. Kesan kepada mereka harus berlaku serentak. Manipulasi sedemikian akan memulihkan rasa bau yang hilang semasa selesema, akan mengurangkan bengkak membran mukus, dan juga berfungsi sebagai pencegahan pendarahan hidung.
- He-lao. Lokasi yang tepat adalah di atas bibir atas, sedikit dari garis tengah. Urut zon ini akan meningkatkan bekalan darah ke sinus maxillary, membantu menghilangkan polip di hidung.
Nota: komplikasi selesema yang berbahaya adalah keradangan saraf trigeminal. Stimulasi mata nombor 2 dan 3 akan membantu menghilangkan manifestasi yang menyakitkan daripada penyakit sedemikian.
Akupresur untuk jangkitan virus pernafasan akut dan pernafasan di bahagian leher bertujuan untuk mengurangkan rasa sakit di tekak dan dengan cepat menghapuskan proses keradangan. Untuk mencapai kesan ini, zon berikut akan terjejas:
- Tien Chuan. Ia terletak di sisi leher, berhampiran sudut rahang bawah. Rangsangannya akan mengurangkan bengkak membran mukus laring dan menghilangkan kerongkongan, yang sering berlaku dengan laringitis. Tidak lama kemudian, kesakitan menelan akan mereda.
- Qi-she. Titik terletak pada leher di atas pinggir atas clavicle. Ia disyorkan untuk mengurutnya untuk menghilangkan sakit kepala, batuk dan sakit di tekak.
- Feng Chi Zon ini boleh ditemui di rehat yang membentuk bawah tengkorak di bahagian belakang leher. Jika seseorang mengadu bahawa dia meniup draf, urut titik Feng-chi akan dengan cepat membantu, melegakan demam, sakit di tulang, bersin dan mengoyak.
Pengamal Oriental percaya bahawa mata akupunktur yang sama penting dari selsema dan selsema yang sama adalah di dalam gegelung. Urut mereka pada masa yang sama, dengan dua tangan.
Stimulasi zon di pusat lobus akan melegakan keradangan mata konjunktiva. Bahagian dalam telinga bertanggungjawab untuk berfungsi dengan organ pernafasan, dan urutnya akan menghalang perkembangan bronkitis, tracheitis dan pneumonia.
Mata di dada dan belakang
Pendedahan kawasan tertentu di dada dan belakang dianggap sebagai cara terbaik untuk memerangi batuk, serak, dan juga untuk mencegah penyakit paru-paru. Sesi ini juga akan menghapus kesakitan pada otot dan menormalkan tidur. Marilah kita pertimbangkan dengan lebih terperinci yang menimbulkan kesan yang serupa:
- Tien-tu. Ia terletak tepat di bawah lubang jugular di bahagian depan leher. Stimulasi zon ini dianggap sangat berkesan dalam keradangan membran mukosa faring dan laring, serta dalam laryngotracheitis.
- Qi-men. Intinya adalah hipokondrium di bawah payudara. Mengurutnya amat berguna untuk pesakit yang mengalami sakit otot dan denyutan di bahagian belakang kepala selepas hipotermia. Kesan pada zon tertentu akan melegakan demam dan demam, melegakan batuk.
- Tan-chzhun. Lokasi titik ini mudah ditentukan. Ia terletak betul-betul di tengah-tengah dada. Mengurut kawasan ini akan membantu mengatasi kesesakan di paru-paru dan bronkus, batuk kronik dan sesak nafas.
Kepada nota: rangsangan mata dalam epigastrium ini terutama bertujuan untuk menghilangkan penyakit saluran gastrousus. Prosedur ini akan mendapat manfaat daripada SARS. Ia digunakan untuk berdehit di dada, serta dengan ancaman seperti komplikasi bronchopneumonia yang serius, sebagai pleurisy.
Urut untuk selesema dan sejuk di belakang anda tidak mungkin dilakukan untuk diri sendiri, jadi lebih baik untuk membantu orang yang tersayang. Kesan pada titik penyembuhan bukan sahaja dapat membantu pulih lebih cepat, tetapi juga meningkatkan peredaran darah di otot paravertebral. Hasil ini merangsang zon berikut:
- Ya chuy. Urut di kawasan proses spinous vertebra serviks ketujuh akan memudahkan keadaan pada suhu tinggi, menghilangkan sakit kepala, melembutkan batuk. Prosedur ini dianggap sangat berkesan apabila terdapat kekurangan pernafasan dan perasaan kecemasan di dada.
- Fei-shu. Titiknya adalah 2 vertebra lebih rendah daripada Da-chjuy, dan jarak dekat dari tulang belakang. Rangsangannya akan mempercepatkan pemulihan daripada penyakit keradangan organ-organ pernafasan, serta melegakan demam dan menggigil.
- Geh-shu. Zon ini terletak di bahagian tengah belakang berhampiran vertebra torak ketujuh. Pendedahan akan memberikan kelegaan dari insomnia, kilat panas setiap malam, melegakan ketegangan otot yang lelah. Prosedur sedemikian juga dianggap berguna semasa batuk.
Jika anda mengesyaki bronkitis dan radang paru-paru, rayuan segera kepada doktor adalah perlu. Kaedah perubatan timur dalam kes ini harus digunakan hanya sebagai terapi bersamaan.
Urutan tangan dan kaki
Rangsangan zon tertentu di tapak kaki dan kaki adalah asas ajaran Korea Selatan Su-Jok. Jenis ubat alternatif ini telah meluas bukan sahaja di Rusia, tetapi juga di Amerika Syarikat, Inggeris, Australia. Akupresur untuk jangkitan virus pernafasan akut dan selesema dilakukan mengikut skim khas, sementara pesakit disarankan untuk menggunakan pijat dalam bentuk bola dengan paku.
Pada manusia, jari dan jari kaki terdiri daripada 3 falanges: kuku, tengah dan utama. Pengecualian adalah ibu jari - hanya ada dua daripada mereka. Pendedahan tapak yang sesuai mengikut Su-Jok akan membantu menghilangkan gejala-gejala yang menyakitkan sejuk. Pertimbangkan peruntukan utama teknik ini:
- dengan hidung berair dan kesesakan hidung, rangsangan falang kuku jari-jari tangan dilakukan dari tapak tunggal dan telapak tangan;
- Sekiranya berlaku sakit tekak, perlu mengurutkan titik di tengah-tengah falanx ibu jari pertama, dan jika suara telah duduk, maka disyorkan untuk menambah penggunaan madu atau alkohol ke kawasan ini sehingga 10 jam;
- untuk mengurangkan demam dan menghilangkan demam, disarankan untuk memohon ais selama beberapa minit ke hujung jari;
- untuk menghilangkan batuk, pijatan sawit dilakukan pada falanx pertama ibu jari, dan pergerakan ke arah falanx kuku akan memudahkan pembuangan dahak;
- untuk sakit kepala, adalah disyorkan untuk menguli hujung jari dan jari kaki.
Menurut ajaran Su-Jok, selsema perlu mempengaruhi kawasan yang merangsang kerja kelenjar adrenal. Ini akan menghapuskan proses keradangan dalam masa yang singkat dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan virus. Titik-titik ini terletak di kedua-dua belah pusat tapak tangan dan kaki.
Kepada nota: pemanasan mata tenaga semasa selesema dan sejuk dianggap sangat berguna. Tangan hangat akan membawa kelegaan cepat kepada pesakit. Dan kebiasaan rakyat yang melonjak kaki membuktikan keberkesanannya dahulu.
Pemeriksaan terperinci mengenai soalan sama ada ia mungkin untuk mengurut dengan selesema, ternyata bahawa kaedah penyembuh Timur mempunyai senarai kecil kontraindikasi dan tidak akan membahayakan tubuh. Perubatan alternatif harus digunakan sebagai terapi bersamaan. Urut dianjurkan untuk dilakukan dengan SARS tanpa suhu tinggi. Sekiranya penyakit ini disertai oleh demam yang sengit dan keadaan tidak stabil untuk jangka masa yang panjang, rawatan segera diperlukan.
Akupresur untuk rhinitis
Salah satu gejala yang mengiringi selesema adalah pelepasan mukosa hidung. Bersama kaedah rawatan perubatan tradisional, pilihan alternatif adalah akutekanan sinus semasa rhinitis. Di perubatan timur, akutekanan untuk rhinitis sangat biasa. Penggunaan kaedah ini adalah berkesan dan tidak memerlukan kos kewangan untuk membeli farmaseutikal mahal. Urut dengan kesesakan hidung digunakan bukan sahaja apabila terdapat hidung berair, tetapi juga sebagai pencegahan daripadanya. Untuk mengurut terhadap selesema biasa adalah berkesan, anda perlu mengetahui perkara utama dan peraturan tatacara. Kemudian urut sinus akan memberikan hasilnya, dan gejala akan berkurang tidak lama lagi.
Akupresur untuk rhinitis: keberkesanan prosedur
Akupresur hidung untuk selsema adalah sejenis akupunktur. Istilah perubatan merujuk kepada kesan selektif melalui titik khas pada tubuh pesakit di atas tubuhnya. Definisi ini termasuk bukan sahaja mata urut, tetapi juga akupunktur, yang sangat penting dalam perubatan Cina. Urutan urut yang sama dipanggil "akupresur".
Ahli terapi urutan profesional mencatatkan beberapa kelebihan yang terdapat pada kesakitan hidung pada kesesakan hidung:
- Ketersediaan prosedur. Anda boleh melakukan urut walaupun di rumah, walaupun ketika melakukan perjalanan atau di tempat kerja.
- Mudah menguasai prosedur. Mengetahui yang mana untuk mengurut dengan sejuk, urut dapat dikuasai oleh sesiapa sahaja.
- Prosedur itu menghapuskan apa-apa perbelanjaan tunai, berbanding dengan terapi ubat klasik.
- Malam tanpa tidur tidak termasuk, jika urut mata tertentu hidung dari kesesakan hidung dilakukan sebelum waktu tidur.
- Kecekapan bantuan yang akan datang. Sudah beberapa prosedur merawat rhinitis (kesesakan) dengan urutan, hasil yang diingini diberikan - ia menjadi lebih mudah untuk bernafas.
- Prosedur ini tidak mempunyai kontraindikasi, jadi ia boleh diberikan kepada mana-mana pesakit, tanpa mengira usia.
- Mengetahui titik-titik aktif di muka dan latihan yang bersesuaian, prosedur boleh dilakukan sebagai pencegahan terhadap penampakan.
Di samping itu, kesan tempatan pada kawasan hidung tidak mempunyai kesan habituation, yang bermaksud bahawa akutekamus dari rhinitis digunakan dengan penggunaannya yang kerap dan selepas berehat panjang dalam prosedur.
Peraturan asas untuk urut
Seorang tukang urut profesional atau tukang urut tahu bahawa prosedur itu harus dijalankan mengikut peraturan tertentu. Jika tidak, terapi manual akan menjadi pembaziran masa.
Jadi, urut hidung untuk rhinitis dilakukan mengikut ciri-ciri berikut:
- Ia perlu mengambil kedudukan duduk yang selesa, membolehkan pesakit berehat.
- Jika hidung berlarut dirawat, akupresur dilakukan dengan jari yang dipanaskan, yang meningkatkan keberkesanan kesannya.
- Mata urut simetri untuk rhinitis diurut secara serentak dengan jari-jari kedua telapak tangan.
- Melakukan latihan pada mata telinga, cuma klik pada titik, tanpa sebarang gerakan bulat.
Setiap prosedur berakhir dengan mandatori lembut meniup dan membersihkan sinus dengan larutan hidung khusus.
Titik akupunktur pada badan dari selesema biasa
Akupunktur yang digunakan untuk kesesakan hidung atau hidung berair, hanya memberi impak pada mata ini. Dalam hal ini, adalah penting untuk mengetahui titik akupunktur berikut dari sejuk:
- Mahkota kepala (mahkota).
- Di sisi hidung, dekat sayapnya, di atas bibir.
- Di antara kening, sedikit di atas jambatan hidung.
- Kawasan sudut luar mata.
- Titik kesan antara hidung dan bibir atas.
- Hujung hidung itu sendiri.
- Rongga subkategori.
- Kawasan di mana rawan telinga berada.
- Bahagian dalaman pergelangan tangan.
- Kawasan tangan di luar tapak tangan, di antara jari telunjuk dan ibu jari.
- Kaki kaki kaki, bahagian bawah mereka.
- Mata di bawah lutut dari luar.
Mata urut yang disenaraikan untuk rhinitis akan memberikan kesan penyembuhan yang dikehendaki dan pemulihan pernafasan normal.
Skim mata akupresur di muka
Teknik urutan yang betul
Urut untuk rhinitis pada orang dewasa dengan teknik mereka tidak jauh berbeza dari akutekanan untuk kanak-kanak. Terlepas dari kelompok usia, teknik melaksanakan prosedur tersebut mempunyai prinsip tertentu:
- Impak langsung dibuat dengan jari telunjuk atau ibu jari, bergantung pada tempat tekanan di muka.
- Untuk setiap titik di muka, 30 gerakan bulat dengan jari digunakan (15 kali mengikut arah jam dan nombor yang sama).
- Melakukan urutan muka, pergerakan tekanan bulat dilakukan semasa penghembusan. Sebaik sahaja penyedutan berlaku, kesan terapeutik berhenti.
Urut untuk rhinitis pada kanak-kanak: ciri-ciri utama
Urut untuk kanak-kanak tidak jauh berbeza dengan prosedur untuk pesakit dewasa. Walau bagaimanapun, untuk rawatan rhinitis pada kanak-kanak, dan terutama pada bayi, adalah penting untuk tidak melampaui batas. Kulit pesakit muda lembut, oleh itu, mengurut kanak-kanak, pergerakan urut untuk hidung (urut muka) harus halus. Untuk membetulkan keadaan bayi baru lahir, bukan sahaja gimnastik pencegahan untuk selesema, tetapi juga memijat sinus adalah penting.
Terutamanya anak-anak secara positif menolerasi urutan kompleks. Prosedur sedemikian memberikan bukan sahaja kesan menenangkan, pelepasan tekanan, tetapi juga perlindungan keseluruhan badan. Mengurut mata muka kanak-kanak dapat mencegah terjadinya selesema.
Kontrasepsi akutekanan
Ramai boleh bertanya soalan "adakah mungkin untuk melakukan rawatan urut dari selesema biasa jika pembetulan plastik dilakukan pada muka (rhinoplasty)"? Doktor, dalam kes ini, tidak mengesyorkan akutekanan. Untuk benar-benar mengesahkan kemungkinan prosedur itu, sedikit klik di tempat pembetulan plastik muka. Sekiranya tidak ada kesakitan, maka anda boleh mengurut.
Di samping itu, akutekanan dikontraindikasikan:
- Apabila kehamilan.
- Lesi kulit yang boleh dilihat.
- Suhu yang tinggi.
Penggunaan akupresur dapat membantu apabila menggunakan ubat untuk menghilangkan selesema. Prosedur ini terutamanya menjadi relevan apabila cara hidung hilang di dalam rumah.
Akupresur yang paling berkesan untuk rhinitis dengan foto dan video
Bagi saya, hidung berair adalah gejala yang paling dahsyat sejuk, jika dia menangkap saya, saya tidak boleh berbuat apa-apa.
Lebih-lebih lagi, saya telah berjaya meyakinkan diri sendiri seratus peratus dari keadilan ekspresi: "Jika hidung berlarut dirawat, ia akan lulus dalam seminggu, jika tidak dirawat, ia akan lulus dalam tujuh hari."
Dalam artikel ini saya ingin berkongsi dengan anda maklumat tentang cara melakukan akutekanan untuk selesema, yang sangat baik mengurangkan gejala fenomena yang tidak menyenangkan ini dan menyumbang kepada pemulihan yang paling cepat.
Hidung berair merupakan tindak balas pertahanan badan, dengan bantuannya untuk memastikan jangkitannya dari hidung (ke bawah tekak, ke dalam paru-paru), dan membran hidung hidung merembes mukus, yang mengandungi sejumlah besar bahan yang meneutralkan virus.
Oleh itu, hidung berair tidak perlu dihentikan (lebih lanjut di sini), dia perlu dibantu memerangi virus, membasuh hidungnya dengan air asin, menggunakan aromaterapi, penyedutan, menguatkan sistem imun dan melakukan akutekanan daripada selesema.
Dalam memerangi rhinitis, banyak orang menggunakan ubat-ubatan rakyat, pelbagai sayur-sayuran dan jus herba menetes, memanaskan kawasan hidung, menggambar jaring yodium.
Secara umum, semua orang sudah bersedia untuk bersungguh-sungguh, jika hanya untuk menghentikan proses kebencian ini secepat mungkin. Saya menulis artikel keseluruhan tentang segala-galanya, anda boleh membaca secara terperinci di sini.
Akupresur untuk rhinitis
Dan hari ini saya ingin memberitahu anda tentang urutan berkesan titik acupressure, yang boleh memudahkan pernafasan hidung tanpa menggunakan titisan.
Akupresur ini sangat berkesan melegakan kesesakan hidung, meningkatkan pelepasan lendir dan menyumbang kepada komunikasi saluran hidung.
Urut dilakukan dengan mata tertutup, jari indeks, gerakan bulat, ringan menekan titik aktif dalam urutan berikut:
- Mata di tepi hidung
- Mata di sudut luar mata
- Titik di antara kening
- Arahkan ke telinga
- Ia perlu mengulang urut tiga kali berturut-turut dan kemudian sekali lagi selepas 10 minit.
- Adakah urut perlu beberapa kali sehari.
Dan di sini adalah satu lagi jenis akutekanan, yang, mengikut pengarang, dapat menyembuhkan selesema dalam 5 minit.
Video tentang titik sihir, menghentikan hidung berair
Jika seseorang boleh membantu, sila tulis di dalam komen apa hasilnya.
Nah, apa pun kepala sejuk tidak mengatasi anda, menguatkan imuniti anda dan menjadi sihat.
Oleh itu, saya mengesyorkan semua orang untuk menonton kursus video super-sejuk ini mengenai rahsia 100% imuniti! PERCUMA PERCUMA.
Jika anda berusaha untuk kecantikan dan kesihatan, lawati surat berita saya yang berguna dan menarik.
Kongsi pengetahuan ini dengan rakan anda dengan mengklik butang rangkaian sosial!
Menguatkan ubat-ubatan sistem imun dan sihat!
Bersama anda Alena Yasneva, berjumpa dengan anda!
JOIN GROUPS saya dalam rangkaian sosial
Akupresur untuk hidung sejuk, selesema, selesema
Selesema menyebabkan seseorang mengalami gejala yang tidak menyenangkan. Mereka dikaitkan dengan perkembangan proses inflamasi-inflamasi di dalam badan. Untuk mengalahkan satu penyakit, perlu, dalam satu tangan, untuk meningkatkan imuniti, dan pada yang lain, patogen (virus, bakteria) mesti dimusnahkan. Akupresur dengan sejuk dan sejuk melakukan kerja yang baik dengan tugas-tugas ini. Dalam artikel ini kita akan melihat dengan lebih dekat apa yang ia dan bagaimana untuk melaksanakannya.
Akupresur untuk selsema
Akupresur adalah sejenis rawatan Cina yang telah diturunkan dari generasi ke generasi. Ia adalah satu cara untuk mempengaruhi seluruh tubuh secara menyeluruh, membolehkan anda menyingkirkan penyakit tertentu kerana kesannya yang kompleks. Ia dijalankan melalui titik-titik biologi yang dipanggil badan, yang bertanggungjawab untuk kerja organ. Lebih terperinci mengenai faedah akutekanan, saya menulis di sini.
Akupresur mengakibatkan kesan terapeutik berikut:
- peningkatan tindak balas imun kerana pengaktifan kedua-dua hubungan selular dan humoral;
- peningkatan aktiviti proses metabolik dalam badan;
- peningkatan peredaran mikro dalam satu atau lain-lain organ (dalam kes ini kita bercakap tentang sistem pernafasan).
Kaedah Pelaksanaan
Akupresur, digunakan dalam pembangunan jangkitan pernafasan akut, perlu dilakukan mengikut peraturan tertentu. Mereka meningkatkan keberkesanannya dan membolehkan dalam masa yang sesingkat mungkin untuk menyingkirkan gejala penyakit yang tidak menyenangkan dan mengembalikannya kepada cara biasa aktiviti sosial. Asas-asalan melakukan akutekanan untuk selesema adalah:
- keperluan untuk melakukan urutan dengan segera, iaitu apabila tanda-tanda awal penyakit muncul;
- indeks dan jari tengah mesti melakukan gerakan pekeliling di titik aktif secara biologi, yang membawa kepada pengaktifannya;
- pergerakan harus lancar dan bertambah secara beransur-ansur;
- maka sekali lagi adalah perlu untuk membuat mereka kurang sengit, iaitu, adalah perlu untuk ganti antara kesan yang kuat dan lemah;
- setiap titik harus diberi purata kira-kira 5 minit. Masa ini sudah cukup untuk mengaktifkan kerja badan yang mana ia bertanggungjawab;
- Penyakit pernafasan akut memerlukan urutan tiga kali sehari;
- Kursus rawatan secara purata kira-kira 10 prosedur.
Akupresur mempunyai kesan pencegahan, iaitu mencegah perkembangan selesema. Oleh itu, adalah baik untuk dilakukan dalam tempoh wabak yang mungkin, iaitu, pada musim sejuk.
Titik biologi yang aktif untuk mengaktifkan dengan sejuk?
Pengetahuan yang mana mata aktif secara biologi perlu diasingkan apabila tanda-tanda awal muncul, akan membolehkan anda tidak membuang masa. Anda boleh segera memulakan proses rawatan dan lebih dekat dengan pemulihan.
Terdapat tujuh mata aktif secara biologi yang dipengaruhi oleh perkembangan jangkitan pernafasan akut. Ini adalah bidang berikut:
- bahagian tengah dahi. Dahi secara konvensional dibahagikan dengan dua garis tegak lurus yang berjalan melalui pusatnya. Ini akan menjadi titik yang perlu diurutkan. Ia juga dipijat untuk memerangi tekanan psiko-emosi;
- titik, yang terletak di hidung hidung di antara arka dahi. Urutnya berkesan dapat mengatasi selesema biasa. Dengan cara ini, menggosok titik ini pada masa ini apabila anda mahu bersin boleh mengelakkan bersin, kerana ia menghalang penghantaran impuls sensitif dari mukosa hidung;
- titik yang diperoleh dengan melintasi garisan, yang merupakan kesinambungan arka dada pada setiap sisi dan jembatan hidung, iaitu, ia terletak sedikit di bawah yang sebelumnya. Terdapat dua perkara seperti itu - kanan dan kiri. Ia juga berkesan mengatasi sejuk biasa;
- Untuk mencari titik ini, anda mesti menarik garisan lurus dari murid ke bawah. Titik diperolehi di zon persimpangan garis ini dengan gerbang zygomatic. Ia adalah perlu untuk melakukan urutan serentak dari kanan dan kiri titik ini;
- di dasar lubang hidung terdapat dua lagi mata, iaitu, pada setiap sisi. Ia adalah perlu untuk mengurut mata dari kedua-dua pihak pada masa yang sama untuk mengurangkan manifestasi sejuk;
- Titik ini berkesan dapat mengatasi sakit tekak dan sakit tekak, serta batuk. Titik terletak di persimpangan klavikula dengan sternum. Titik ini adalah dua - kanan dan kiri. Mereka diurut secara serentak;
- sakit leher dan sakit kepala dilepaskan dengan mengurutkan satu titik yang terletak berhampiran foramen occipital besar. Titik satu, sepasang tidak ada.
Ia tepat pada titik-titik ini bahawa ia adalah perlu untuk memberi kesan dosis untuk mengalahkan sejuk.
Kontraindikasi untuk melakukan akutekanan
Bagaimanapun, seperti teknik perubatan, akutekanan mempunyai kontraindikasi tertentu. Jika ada, anda harus meninggalkan kaedah rawatan ini. Dalam keadaan ini, anda harus menggunakan kaedah tradisional rawatan penyakit pernafasan akut.
Kontraindikasi utama termasuk:
- penyakit pustular pada kulit di tempat-tempat di mana ia perlu melakukan pergerakan memijat (dalam kes ini terdapat risiko penyebaran jangkitan di seluruh tubuh manusia, apabila aliran darah meningkat);
- tahi lalat di tapak impak (kerengsaan mekanikal pembentukan ini boleh membawa kepada keganasan mereka dengan perkembangan melanoma - salah satu tumor manusia yang paling ganas);
- Proses onkologi di kawasan ini (terdapat juga risiko keganasan).
Kesimpulannya, perlu diingat bahawa akutekanan telah membuktikan keberkesanannya selama berabad-abad. Ia mula digunakan walaupun tidak ada ubat. Agar pemulihan berlaku secepat mungkin, jenis urut ini ditunjukkan pada permulaan penyakit ini. Kaedah pelaksanaannya adalah mudah. Hanya perlu mengetahui perkara-perkara yang akan mempengaruhi. Juga, jangan lupa tentang kontraindikasi.
Sekiranya anda memerlukan contoh acupressure yang jelas dalam kes penyakit sejuk dan pernafasan, pastikan anda menonton kelas induk berikut:
Acupressure untuk sejuk dan rinitis
Titik - pada sejuk
Dengan sejuk, bukannya mengambil ubat, kami melakukan urutan.
Mata secara biologi aktif - seperti butang di jauh yang mengendalikan seluruh badan. Setiap badan mempunyai beberapa titik unjuran sedemikian.
Semasa pendedahan kepada titik-titik ini, reseptor mereka marah, impuls yang melalu serentak ke otak dan saraf tunjang, dan dari sana perintah itu telah diterima untuk melibatkan diri dalam kerja pelbagai organ. Oleh itu, akupresur membuat organ berpenyakit pulih, meningkatkan peredaran darah di dalamnya, meningkatkan sifat pelindung membran nasofaring, larynx, trakea dan bronkus.
Selain itu, di bawah pengaruh urut, tubuh mula menghasilkan ubat sendiri (misalnya, interferon), yang sering lebih berkesan dan lebih selamat daripada tablet. Dan untuk melakukan kesilapan, membuat akupresur adalah mustahil: walaupun anda tidak memukul sasaran dengan tepat - tidak akan ada bahaya, tetapi kecekapan akan sedikit lebih rendah. Hari ini anda mempunyai peluang besar untuk menguasai kaedah pemulihan yang mudah ini.
Asas akupresur telah diajarkan kepada kami oleh doktor perubatan alternatif Pusat Radiystvo, pakar dalam Su Jok dan akupunktur Valentina Belyavskaya.
1. Untuk profilaksis, titik urut dilakukan 2 kali sehari - pada waktu pagi dan petang.
2. Pada gejala pertama, mulailah urut setiap 3 jam.
3. Di waktu pagi, tarik lebih keras untuk mengaktifkan organ berpenyakit.
4. Buat pergerakan ringan sebelum tidur.
5. Urut dilakukan dengan tangan yang hangat. Sapukan telapak tangan anda di telapak tangan dan tekan ibu jari anda di tengah telapak tangan untuk mengaktifkan peredaran darah.
6. Jangan sekali-sekala urut kering: untuk badan, gunakan minyak aromatik yang tidak larut, dan untuk muka, sediakan campuran minyak dengan asas (untuk 15 mililiter minyak asas 15 titis minyak pati). Ambil zaitun, sayuran atau minyak badam sebagai asas.
7. Massa setiap titik dengan hujung indeks atau jari tengah, dan titik kecil dengan objek tajam. Tekan pada kulit di bahagian yang dikehendaki sehingga sakit sedikit. Kemudian buat 30 gerakan putaran mengikut arah jam dan 30 menentang.
8. Tempoh pendedahan kepada setiap titik - sekurang-kurangnya 20 saat.
9. Jangan sekali-kali mengurutkan organ berpasangan satu persatu.
10. Selepas urut, pastikan untuk berehat selama 20-30 minit.
PERHATIAN: Acupressure contraindicated apabila di kawasan zon urut ada:
* pustules
* tahi lalat
* ketuat
* neoplasma.
Dan juga pada suhu tinggi.
Kesesakan hidung dan hidung berair dihapuskan dengan beberapa mata urut. Mulailah urut dari titik 1 (lihat angka) di tengah dahi, kemudian urut titik 2, terletak di atas jambatan hidung - di antara kening. Seterusnya, pergi ke titik pasangan 3, yang berkaitan dengan membran mukus massa etmoid rongga hidung dan sinus depan. Urut titik ini meningkatkan peredaran darah ke membran mukus bahagian atas rongga dan kawasan frontal otak. Dan selesaikan titik urut 4, yang dikaitkan dengan lobus anterior dan tengah kelenjar pituitari. Urut titik ini meningkatkan bekalan darah ke mukosa hidung, rongga maxillary, dan yang paling penting ialah kelenjar pituitari. Bernafas melalui hidung menjadi bebas, hidung berliku lulus.
Ramai doktor yang terlibat dalam akupunktur, percaya bahawa ia adalah telinga - cermin kesihatan. Ia lebih mudah untuk mengurut mereka secara selari, dengan dua tangan. Pertama, elakkan keseluruhan auricle dengan pergerakan lembut. Arah pergerakan boleh sewenang-wenangnya. Sekarang bahawa anda telah mematikan darah, teruskan ke urut. Jika kekuatan anda habis, mulailah mengurut telinga dan dangkal anda. Sekiranya anda mengalami kesakitan (tekak, telinga, kepala), cari titik anestesia: "lipat" auricle secara menegak, seolah-olah anda membantingnya. Di bahagian atas lipatan dan titik yang dikehendaki. Cangkang telinga dalam bertanggungjawab untuk paru-paru, dan mesti bertindak apabila batuk. Sekiranya anda memerah, anda akan mengaktifkan tenggorokan dan laring dan jika anda mengurutkan titik di tengah lobus, anda boleh menyingkirkan konjunktivitis. Ingatlah bahawa titik-titik auricle mempunyai saiz yang betul - tidak lebih daripada 1-2 mm. Oleh itu, untuk urut, gunakan tusuk gigi, ubat gigi atau perlawanan yang tajam.
Tidak ada banyak mata di leher, tetapi mereka yang ada sangat penting dalam rawatan penyakit influenza dan ENT. Titik 1 (lihat angka) - meningkatkan sifat perlindungan membran mukus faring dan laring. Urut titik ini meningkatkan peredaran darah, metabolisme, pengeluaran hormon. Titik 2 dihubungkan dengan membran mukosa dinding faring dan posterior larynx. Urut titik ini mengaktifkan pelepasan lendir. Point 3 - terletak di kawasan 7 vertebra serviks dan 1 vertebra. Ia dikaitkan dengan membran mukus trakea, pharynx, esofagus, dan yang paling penting - dengan ganglion bersimpati serviks yang lebih rendah. Urut titik ini menyumbang kepada normalisasi aktiviti saluran darah, jantung, bronkus, paru-paru.
Urutan dada adalah paling berkesan apabila batuk. Titik 1 (lihat gambar) dikaitkan dengan membran mukosa trakea, bronkus, serta dengan sumsum tulang. Apabila titik ini diurut, batuk berkurangan, pembentukan darah dan imuniti bertambah baik. Titik 2 dikaitkan dengan membran mukus bahagian bawah faring, serta timus (kelenjar timus), yang mengawal fungsi imun badan. Urut titik berpasangan 3 dilakukan apabila batuk, keradangan trakea dan tekak, kesukaran bernafas. Untuk melengkapkan urutan dada, anda memerlukan tiga titik berpasangan (4-6), yang bertanggungjawab untuk saliran bronkus dan paru-paru dan merangsang pendedahan.
Jari dan telapak tangan - alat kegemaran Korea Selatan terhadap Su Jok. Pengasasnya percaya bahawa ibu jari adalah unjuran kepala. Terdapat mata di atasnya yang bertanggungjawab untuk hidung, mata, telinga, tekak, trakea. Adalah mudah untuk mencari titik-titik surat-menyurat kepada organ: mengambil tampalan dari pen atau apa-apa objek menunjuk lain dengan diameter tidak lebih daripada 2 mm dan tekan pada pad ibu jari anda. Titik-titik di mana rasa sakit akan meningkat, dan terdapat titik-ramalan organ-organ yang berpenyakit. Sekarang ambil objek yang sama dan tekan secara rhythmically pada mata ini. Kemudian ambil buckwheat, pasang satu butir ke mata yang paling menyakitkan dan segel dengan plaster. Tinggalkan kompres ini semalaman. Sekiranya anda batuk yang diseksa, ia akan berguna untuk menguasai meridian paru-paru. Inilah garis yang keluar dari plat kuku ibu jari ke pergelangan tangan. Dengan cara yang sama, dapatkan mata yang paling menyakitkan di meridian ini dan urut-urutannya dengan teliti. Dan jika anda mempunyai hidung berair, cari titik yang terletak di antara ibu jari dan telunjuk di bahagian luar tangan.
Pada kaki terdapat banyak titik aktif, termasuk yang bertanggung jawab untuk sistem broncho-pulmonari dan organ ENT. Titik 1 (lihat gambar) bertanggungjawab untuk trakea dan membantu dengan batuk yang mengganggu dan kering. Titik 2 adalah unjuran paru-paru, titik 3 adalah telinga. Point 4 bertanggungjawab untuk timus, yang terlibat dalam pembentukan imuniti. Oleh itu, mengurut masalah ini berguna untuk sebarang penyakit virus. Sebelum urut, anda perlu berjalan selama beberapa minit tanpa alas kaki, mengepalkan kaki anda: bangun pada kaus kaki anda, menginjak ke bawah. Kemudian ia berguna untuk mandi mandian kaki panas (lebih baik dengan penambahan garam laut). Dan kemudian terus ke urut. Tetapi ingat, tekanan pada kaki harus lebih kuat daripada pada tangan, muka atau dada.
Rawatan sejuk dengan urutan (biasa, titik, boleh)
Selsema disertai oleh pelbagai gejala yang tidak menyenangkan yang memerlukan terapi dengan pendekatan yang komprehensif. Salah satu kaedah terapeutik untuk selesema adalah urut.
Sehingga kini, terdapat banyak pilihan pelbagai teknik pijat yang digunakan untuk memperbaiki keadaan pesakit dalam banyak penyakit. Untuk rawatan influenza, jangkitan pernafasan akut, jangkitan virus pernafasan akut dan rinitis, terdapat teknik-teknik tertentu yang bukan hanya melegakan simptom penyakit, tetapi juga mempercepat proses penyembuhan. Sesetengah daripada mereka digunakan untuk tujuan prophylactic.
Urut untuk selsema sebagai kaedah terapeutik mempunyai banyak kelebihan. Di samping itu, disyorkan untuk orang dewasa dan kanak-kanak untuk meningkatkan imuniti.
Pilihan urut
Sejak zaman purba, urut merupakan bahagian penting dari rawatan kompleks terhadap banyak penyakit. Sebagai kaedah merawat penyakit mempunyai banyak kelebihan. Terdapat sebilangan besar teknik urut yang mempunyai kesan positif ke atas tubuh manusia.
Urut, sebagai kaedah berurusan dengan pelbagai penyakit, mempunyai pelbagai jenis terapeutik:
- Merangsang peredaran darah dalam tisu.
- Menormalkan kerja jantung.
- Ia mengaktifkan sel-sel badan.
- Menghilangkan sensasi yang menyakitkan.
- Meningkatkan keupayaan untuk pulih daripada lumpuh dan kecederaan.
- Membantu berehat dengan gangguan saraf.
- Memperbaiki kesejahteraan fizikal.
- Melegakan ketegangan otot, keletihan.
- Menggalakkan proses metabolik dalam badan.
- Memperbaiki kerja semua organ.
- Menguatkan imuniti.
Prosedur ini sering diresepkan kepada orang yang menderita penyakit saluran pernafasan, kerana urut merangsang kerja sistem pernafasan. Oleh itu, dengan sejuk, ia adalah cara yang baik untuk mengaktifkan proses penyembuhan.
Teknik urut untuk selesema
Urut adalah disyorkan untuk digunakan dalam peringkat awal penyakit.
Dalam rawatan kompleks selesema, teknik-teknik berikut digunakan:
- bertitik;
- urut dengan minyak aroma berubat;
- tin.
Terdapat teknik asas yang digunakan dengan teknik urut:
- Mengusap Teknik-teknik ini dilakukan pada mulanya, pada akhir prosedur, dan ketika berpindah ke teknik lain. Menggerudi boleh zigzag, berbentuk salib, melintang, membujur, lingkaran.
- Menggoda. Ia terdiri daripada pergerakan berikut: kain boleh ditarik, mengisar, merebut, memerah, memerah dan merebut.
- Menggosok Ia dilakukan dengan bantuan pergerakan tambahan seperti: menggergaji, menyikat, menyikat, teduhan.
- Getaran Ia berlaku sekejap dan sebaliknya. Gunakan teknik seperti goncang, menepuk, mencincang, menusuk, mengetuk.
Urut untuk selsema, bergantung kepada lokasi boleh sama ada fizikal atau muka. Koperal dilakukan di belakang dan thorax.
Adalah penting untuk diingat bahawa prosedur itu dilakukan dengan betul jika sakit tidak diperhatikan semasa urut.
Akupresur untuk sejuk
Teknik ini adalah jenis urut Cina. Oleh sebab kesan pada titik aktif badan, imuniti dikuatkan dan proses metabolik dirangsang dalam organ-organ tertentu.
Cadangan untuk pelaksanaan akupresur:
- Adalah dinasihatkan untuk menggunakan teknik pendedahan kepada mata pada gejala pertama penyakit ini.
- Merangsang kawasan aktif secara biologi dengan jari tengah dan indeks dengan pergerakan bulat.
- Pertama anda perlu membuat pergerakan perlahan, kemudian secara beransur-ansur menguatkannya.
- Ia perlu menggantikan titik tekanan lemah dengan yang lebih kuat.
- Pengaktifan setiap seksyen mengambil sekurang-kurangnya lima minit.
- Dengan selesema, urutan urut disyorkan untuk dilakukan tiga kali sehari.
- Tempoh rawatan adalah dari sepuluh hingga dua belas hari.
Teknik ini adalah kaedah pencegahan yang sangat baik dalam memerangi penyakit berjangkit dan radang.
Tujuh mata aktif secara biologi
Dalam rawatan selesema, pendedahan perlu diarahkan ke kawasan berikut:
- Titik di antara kening, yang terletak di jambatan hidung. Baik membantu dengan sejuk. Juga menjejaskan impuls ke mukosa hidung, yang menghilangkan keinginan untuk bersin.
- Pusat zon hadapan. Sekiranya kita secara berasingan memecahkan dahi dengan cara yang tegak lurus, maka pusat persimpangan garis akan menjadi titik yang dikehendaki. Mempijatnya mempromosikan pemulihan terpantas.
- Titik yang terletak di kedua-dua belah antara ujung kening dan permulaan hidung. Pengaktifannya menyumbang kepada penghapusan kesesakan hidung.
- Kawasan asas lubang. Kedua belah pihak diurutkan pada kedua-dua belah pihak. Membantu mengatasi sejuk yang kuat.
- Kawasan cheekbone. Adalah mungkin untuk mencari titik ini, jika kita secara konvensional boleh menarik garis menegak dari murid ke arah pipi. Tekanan pada zon-zon ini harus serentak.
- Daerah antara tulang sternum dan tulang selangka. Mengurutkan perkara ini akan membantu menghilangkan sebarang batuk dan mengurangkan sakit tekak.
- Fossa occipital. Ia memperbaiki keadaan umum, melegakan sakit kepala, menghilangkan rasa sakit pada otot leher.
Akupresur boleh dilakukan untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Dia mengatasi dengan gejala sejuk.
Boleh urut untuk sejuk
Ia juga dipanggil vakum, kerana teknik urut ini didasarkan pada penciptaan vakum, yang secara aktif mempengaruhi tisu-tisu tubuh manusia. Prosedur menggunakan kaleng menormalkan peredaran mikro dan meningkatkan metabolisme, yang membantu menguatkan sistem imun.
Untuk urutan sedemikian akan memerlukan bank perubatan, yang boleh dibeli di mana-mana farmasi. Mereka diperbuat daripada kaca tebal dan dibezakan oleh leher - bulat dan kelantangan yang tidak biasa (200 mililiter). Tidak mustahil untuk menggunakan tin biasa untuk prosedur, kerana ia terbuat dari kaca nipis yang pecah apabila dipanaskan.
Cara untuk mengurut urut kalis:
- Ia perlu melumas belakang dengan minyak sebelum prosedur, supaya balangnya lebih baik. Untuk urut kepada kanak-kanak, disyorkan untuk memohon krim kanak-kanak.
- Untuk mengikat bulu kapas pada batang atau pada pinset saiz besar. Mengeringkan bulu kapas dalam alkohol.
- Bahan proprietari perlu dibakar dan dihantar ke pusat balang perubatan.
- Selepas pemanasan kaca, balang mesti diletakkan di kawasan leper.
- Lakukan gerakan pergerakan tidak terlalu cepat dan tidak terlalu perlahan dari rantau lumbar, menuju ke kawasan leher.
- Untuk urutan kalengan, anda tidak boleh menggunakannya, tetapi dua bank. Untuk melakukan ini, letakkan bank sepanjang tulang belakang di dada. Pergerakan perlahan slaid bank ke sudut bawah bilah dan naik lagi.
Adalah dinasihatkan untuk melakukan prosedur dua kali sehari, untuk kanak-kanak berumur enam tahun - sekali sehari.
Prosedur ini dilakukan selama lima belas minit.
Manfaat urut kalengan untuk selesema:
- melegakan batuk kering dan dahak;
- menyumbang kepada pencairan sputum;
- mempercepat proses mengeluarkan lendir dari saluran pernafasan;
- menguatkan sistem imun;
- berkesan dalam patologi sistem pernafasan.
Urut dengan minyak pati untuk selesema
Untuk teknik urut, dinasihatkan menggunakan minyak penting.
Untuk selesema, bahagian-bahagian badan yang berikut perlu digosok:
Untuk keberkesanan rawatan lebih baik menggunakan sedikit minyak yang dipanaskan.
Minyak urut penyembuhan:
- Eucalyptus Membantu dengan penyakit pernafasan, menyumbang kepada kemusnahan mikroorganisma patogen. Berkesan batuk minyak, kesesakan hidung, sakit di tekak.
- Minyak kayu manis Mengurangkan kesakitan, mempunyai sifat antiseptik. Membantu kahak cecair, menghilangkan sakit otot, memimpin badan untuk nada.
- Menthol (atau pudina). Mengeluarkan proses keradangan, mempunyai ciri bronkodilator dan antiseptik. Menghancurkan mikrob yang disetempat di nasofaring, mengurangkan kesakitan.
- Minyak cengkih. Menyumbang kepada pengeluaran lendir terkumpul di saluran pernafasan. Terutama berkesan dalam merawat rhinitis.
- Minyak pasir. Ia mempunyai kesan ekspektoran, mengurangkan pelepasan hidung, menghapus bengkak mukosa hidung.
- Ozokerite adalah minyak semulajadi menyerupai lilin. Ia mempunyai harta diaphoretic, juga hangat (di mana anda boleh berpeluh).
Adalah penting untuk diingat bahawa selepas prosedur dengan penggunaan minyak, anda perlu membungkus diri dalam selimut dan tinggal di bawahnya selama sekurang-kurangnya sejam.
Contraindications for massage
Walaupun urut adalah kaedah terapeutik yang selamat, ia tidak ditetapkan untuk semua orang.
Kontra untuk prosedur ini adalah:
- penyakit onkologi;
- suhu tinggi;
- patologi darah (bentuk kronik);
- tanda lahir;
- pustules;
- urat vena dan trombosis;
- proses keradangan dalam limfa;
- pemburukan hipertensi atau hipotensi.
Akupresur adalah batasan untuk wanita hamil. Dan apabila menggunakan minyak pati untuk urut, perlu diingat bahawa sesetengah pesakit mempunyai sikap tidak bertoleransi terhadap minyak tertentu.
Sejuk (ARVI)
Jangkitan virus pernafasan akut (ARVI) - sekumpulan penyakit berjangkit akut yang disebabkan oleh virus dan dicirikan oleh permulaan yang teruk, mabuk, demam dan lesi utama sistem pernafasan.
Ejen penyebab SARS adalah virus influenza, virus parainfluenza, adenovirus, rhinovirus, enterovirus, dan lain-lain. Sumber jangkitan adalah pesakit, kurang sering pembawa virus. Jangkitan berlaku melalui titisan udara. Kebanyakan kes SARS adalah ringan, tidak mempunyai bermusim yang jelas, dan berlaku sebagai kes berasingan, kecuali influenza, yang berlaku sebagai epidemik (lihat Influenza).
Tempoh inkubasi untuk ARVI bergantung kepada patogen dan berlangsung dari 1 hingga 6 hari.
Gejala ARVI dicirikan oleh pelbagai kombinasi gejala berikut:
- Demam sederhana dalam lingkungan 38 "C, sakit kepala dan rasa sakit umum (sakit otot dan sendi, berat di dada, loya, berpeluh, menggigil, dan sebagainya).
- Kesesakan dan / atau hidung hidung (hidung berair), bersin dan hidung gatal.
- Batuk, pertama kering, kemudian basah, keterlaluan dalam laring dan belakang tulang belakang.
- Sakit ketika menelan, sakit tekak, suara serak, dll.
- Manifestasi akut penyakit mereda, biasanya dalam masa 3 hingga 5 hari. Demam yang berterusan selama lebih dari 5-7 hari mungkin merupakan gejala perkembangan komplikasi (bronkitis, radang paru-paru, sinusitis, otitis, dan lain-lain), yang dilihat dalam bentuk teruk jangkitan virus pernafasan akut atau rawatan yang tidak sesuai.
Perubatan rakyat
Resipi untuk kegunaan dalaman
Untuk menguatkan badan
- 2-3 seni. l madu dengan teh, susu, air masak, jus lobak berguna sebagai cara tonik umum, menormalkan aktiviti seluruh organisma, dan terutama organ pencernaan dan pernafasan.
- 100 g stroberi kering tuang 1 liter air rebus, rebus pada api yang rendah selama 10 minit, biarkan selama 2 jam, longkang. Minum 1 / 2-1 kaca 3-5 kali sehari.
- Campurkan walnut dan campurkan dengan jumlah yang sama (mengikut berat) madu. Minum sehingga 100 g campuran setiap hari dalam 3-4 dos.
- 2 sudu besar. l Beri kering abu gunung biasa (merah) tuangkan dalam termos 0.5 liter air mendidih, menegaskan 1
2 jam, terikan. Minum 1/3 cawan 3 kali sehari.
Dengan sejuk dengan batuk
- Minum minuman buah-buahan atau infusi buah kering lingonberry, cranberry, strawberi. Sekiranya tidak ada alergi, anda boleh memakan pear dengan madu pada perut kosong sebagai ubat, iaitu 1.5 jam selepas atau 30 minit sebelum makan. Pastikan minum banyak air sepanjang hari: teh dengan limau, air mineral (air mineral haus yang hangat dengan separuh dengan susu) melegakan tekak.
- Minum jus lobak segar yang disediakan dan 1/2 cawan 2-3 kali sehari.
- Resipi berikut berkesan: 5-6 ulas bawang putih ditumbuk dan direbus dalam segelas susu. Percuma dan minum 1 sudu kecil. beberapa kali sehari.
- Sangat membantu jus lobak hitam dengan madu dalam nisbah 1: 1. Ia diberi 1 sudu besar. l 3 kali sehari selepas makan.
- Dalam kes ketinggian, pengambilan jus kubis yang baru disediakan selama 30-40 minit sebelum makan 3-4 kali sehari membantu. Mulakan penerimaan dengan 1/4 cawan dan bawa sehingga 1/2 cawan setiap hari.
- Dalam keradangan pada saluran pernafasan atas, infus dari tumbuhan yang mencairkan dahak adalah berguna: daun ibu dan ibu tiri, akar licorice, althea, herba yarrow, devyasila, penggantian, thyme. 2 sudu besar. l Tuangkan 0.5 l air mendidih dalam termos tumbuhan ubatan di atas, saring selama 1-2 jam, ketegangan dan ambil 1/2 cawan 2-3 kali sehari 30 minit sebelum makan (infusi cuka mabuk 2 sudu besar.). 3-4 kali sehari).
- Jika anda bimbang tentang batuk, gunakan infusi lemon dengan bawang putih. 1 cincang bawang putih (kecil) dengan pisau atau dalam penggiling daging, kacau, tuang 0.5 l air suam (tidak panas) dan tanamkan sekurang-kurangnya 2 jam. Ambil 50 ml 30 minit sebelum makan 2
3 kali sehari.
Resipi untuk kegunaan luaran
- Gargle dengan ekstrak hangat chamomile dan garam pada hari pertama setiap 2 jam, kemudian, jika perlu, 2-3 hari lagi - beberapa kali sehari (3-4 kali). Penyediaan penyelesaian bilas: 1 sudu besar. l bunga chamomile dicampur dengan 1/4 sudu teh. garam dan tuangkan air suam
Jangkitan virus pernafasan akut.
- 2 sudu besar. l Husk bawang menuang dua gelas air mendidih, menegaskan 2-4 jam dalam termos dan beberapa kali sehari berkumur dengan infusi ini.
- Berkesan membilas dengan daun daun raspberi (2 sudu besar. Tuang 0.5 liter air mendidih dalam termos, menegaskan 1-2 jam).
- Penyedutan madu. Untuk penyedutan, larutan 30% madu Linden (30 g madu per 100 ml air) dengan ekstrak rosemary (5 g setiap 100 ml air mendidih, diperuntukkan selama 30 minit) digunakan. Infusi tart ini dibuang ke dalam cerek, dibawa ke mendidih, dan kemudian madu ditambah kepadanya. Pada muncung cerek, mereka memakai muncung yang lain dari serbet linen, dan pesakit dengan cermat menghirup wap infusi bersama-sama dengan madu. Tempoh penyedutan adalah 10-15 minit. Ia adalah yang terbaik untuk menghabiskan mereka pada waktu malam.
- Urut sayap hidung dengan jari indeks selama 60 saat, kemudian bilas hidung dengan air garam (larutkan 1 sendok teh garam meja dalam segelas air suam, setiap hidung bergantian menggambar air garam selama beberapa saat). Lakukan sekurang-kurangnya 3 kali sehari.
- Mengurut (menggosok) fungsional tengah indeks jari selepas urut dan membilas hidung. Kedua-dua sayap hidung dan jari-jari harus diurut dengan minyak cemara. Pakai kaus kaki (spiky) pada kaki anda, balut leher anda dengan selendang bulu.
- Pada waktu tidur, letakkan turunda (kapas flagella 4 cm panjang) dengan madu selama 60-90 saat dalam setiap laluan hidung, selepas itu dianjurkan untuk disimpan hangat. Jika prosedur dijalankan pada siang hari, jangan keluar ke dalam sejuk selama 2 jam.
- Penyedutan dengan wap kentang, penyedutan dan pengambilan ramuan herba (2 sudu besar bahan mentah setiap 0.5 liter air) mempunyai kesan anti-radang dan emolien: chamomile, plantain besar, akar Althea. Kaldu ini boleh dihirup, ditutup dengan, di atas kuali dengan sup.
- Merebus daun kayu putih sesuai untuk penyedutan, dan untuk pentadbiran lisan (2 sudu teh daun kayu putih berkeras dalam termos 0.5 liter air mendidih selama 1-2 jam). Gargle beberapa kali sehari, dan minum 2 sudu besar. l 3 kali sehari selepas makan dalam bentuk haba.
- Mandi kaki Mustard, disediakan dari pengiraan: 2 sudu kecil. Akan membantu mengurangkan kesesakan hidung dan bronkus. Mustard kering dalam 1 liter air. Waktu prosedur ialah 15-20 minit. Kesan yang sama mempunyai tab mandi panas untuk tangan. Anda boleh tahan tanpa mustard, letakkan tangan anda di bawah aliran air panas selama 15-20 minit. Selepas prosedur, memanaskan kaki anda dengan stoking wol dan tangan anda dengan sarung tangan. Tinggal panas selama sekurang-kurangnya 2 jam, dan yang terbaik adalah untuk melakukan prosedur untuk malam. Daripada mustard, anda boleh menggunakan balsem Vietnam "Golden Star". Dia harus bersungguh-sungguh menggosok ke dalam pangkal jari dan di tengah-tengah kaki dari jari-jari ke tumit, dan kemudian memakai kaus kaki.
Akupresur untuk sejuk
1. Titik penyetempatan
Titik terletak di bahagian belakang tangan di belakang antara tulang jari ibu jari dan indeks.
Urut titik dengan ibu jari tangan sehingga rupa merah selama 2 - 3 minit.
2. Penyetempatan mata
Titik-titik ini bersifat simetris, dipasangkan, terletak di pangkal sayap hidung, berhampiran lubang hidung.
Tekan kedua-dua mata serentak selama 20 s. Daya tekanan secara beransur-ansur meningkat dan secara beransur-ansur berkurang.
Akupresur untuk batuk dan sejuk
1. Titik penyetempatan
Zon impak terletak di belakang antara proses vertebra serviks ketujuh dan pertama tulang belakang, yang lain 2 mata adalah satu lebar jari ke kanan dan kiri titik utama.
Urut mata dengan ibu jari kanan atau jari telunjuk 2 - 3 min. Adalah wajar untuk mengurutkan utama dan dua mata tambahan secara berasingan.
2. Mata penyetempatan
Titik terletak pada permukaan luar sendi siku pada akhir lipatan, yang terbentuk apabila lengan bengkok pada siku di sisi ibu jari.
Tekan pada titik dengan pad ibu jari anda sehingga anda merasa sakit selama 2 hingga 3 minit. Anda juga boleh memanaskan titik dengan cacing wormwood selama 2 - 3 minit.
3. Mata penyetempatan
Titik terletak pada kaki bawah 4 jari lebar di bawah pinggir bawah patella (dengan kaki diperluas) dan jari lebar ke luar dari tibial tuberosity.
Tekan titik dan urut dengan pad ibu jari selama 2 - 3 minit atau tekan 300 kali. Semasa wabak selesema dengan tujuan pencegahan, untuk menguatkan tenaga pelindung, ada kemungkinan untuk menghasilkan punctures, cauterization, memohon plaster dengan harimau harimau, plaster sawi, urut titik acupressure dengan balsem Vietnam "Golden Star".
4. Mata penyetempatan
Titik dipasangkan, simetris, terletak di fossa occipital, tiga jari lebar melampaui garis pusat, di sempadan pertumbuhan rambut.
Mata urut dengan hujung jari selama 30 saat.
Anda boleh memohon balsam Golden Star ke mata dan mengurut mata di belakang anda dan di tangan anda dengannya.