8 September 2015
Diet untuk rhinitis alahan harus lengkap dan membantu mengurangkan manifestasi penyakit.
Ransum harian harus mengandungi 130 g protein (iaitu, norma fisiologi, protein haiwan sangat berguna), 130 g lemak (di mana 30% adalah sayuran) dan 200 g karbohidrat. Nilai tenaga diet ini ialah kira-kira 2800 kcal. Diet perlu kaya dengan vitamin. Untuk melakukan ini, disarankan untuk makan lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran, beri dan minuman jus semulajadi. Ragi dan dedak sangat membantu. Tetapi kandungan garam dalam masakan yang dimasak haruslah terhad, kerana ia meningkatkan manifestasi alergi. Dalam hal ini, perlu untuk mengehadkan produk masin yang mendadak - ikan, acar, acar, keju, sosis dan daging asap.
Sekiranya boleh, makanan harus secara mekanikal dan kimia lembut. Perlu mengambilnya 4-5 kali sehari. Adalah disyorkan untuk mengecualikan produk berikut dari diet, yang paling sering menyebabkan reaksi alergi:
- buah-buahan sitrus (jeruk, tangerin, lemon, grapefruits, kapur, dan lain-lain);
- kacang (walnut, kacang badam, hazelnut, kacang, dan lain-lain);
- produk ikan dan ikan (ikan segar dan masin, sup ikan, makanan dalam tin, kaviar dan makanan laut);
- burung (angsa, itik, ayam belanda, ayam, dan sebagainya), serta produk darinya;
- telur;
- produk salai;
- mayonis, cuka, saus tomat, mustard dan rempah lain;
- lobak, lobak, lobak;
- tomato, terung;
- cendawan;
- Strawberi, strawberi, tembikai, nanas;
- produk coklat dan coklat;
- kopi;
- adunan mentega;
- susu tanpa pucuk;
- madu
Ia dilarang keras untuk mengambil apa-apa minuman beralkohol, kerana ia boleh memburukkan gejala alahan. Walaupun produk seperti mustard, lada, bawang putih, cuka, lobak, lobak, mayonis, sos panas, pasta tomato, makanan dalam tin, mereka sendiri tidak boleh menyebabkan reaksi alahan di pesakit, tetapi mereka harus dikecualikan kerana mereka boleh alahan kepada badan. Air mineral yang dikecualikan, kvass roti dan makanan goreng.
Makanan rebus, rebus dan dibakar dibenarkan. Semua produk mesti segar dan disimpan di dalam peti sejuk selama lebih dari 1 hari.
Di samping itu, anda harus mempunyai idea kemungkinan tindakbalas balas, yang disebabkan oleh identiti atau persamaan struktur alergenik.
Dalam diet sepadan dengan diet hypoallergenic, mungkin terdapat produk dan hidangan berikut:
1) daging (daging arnab - sekurang-kurangnya alergenik, daging lembu, hati daging lembu, daging rebus atau kukus, sosej rebus);
2) sup bijirin, sayur-sayuran vegetarian, sup daging tanpa lemak, borscht, sup kubis, sup bit;
3) sayuran dan mentega;
3) buah-buahan dan beri (plum atau prun, ceri, gooseberries, cranberry, blueberries, ceri, pear, tembikai, epal hijau);
4) sayur-sayuran (kentang, kubis putih atau sauerkraut, kembang kol, zucchini, bit, dill, pasli, bawang, labu, timun);
5) produk tenusu (kefir, yogurt, "Bifidok", acidophilus, keju cottage, krim masam rendah lemak);
6) bijirin dan kaserol soba, ubat kacang, beras, "Hercules";
7) barangan bakar (roti hitam dan putih, kue kencing manis, donat, pengering tanpa lemak, pai telur bebas yis buatan sendiri dengan prun atau epal).
Kadang-kadang dalam penyediaan diet individu dari diet perlu tambahan mengecualikan produk tertentu. Hidangan manis dan pastri (gula, madu, gula-gula, jem) perlu dihadkan dalam apa jua keadaan.
Diet dengan keterukan alergi dan kelemahan gejala penyakit mempunyai ciri-ciri mereka sendiri. Pada permulaan alahan alahan, puasa selama 1-2 hari adalah disyorkan. Pada masa ini, anda hanya perlu minum teh yang lemah atau minum air dalam jumlah 1.5 liter sehari.
Diet berikutnya diperhatikan selama 1-5 hari dan termasuk makanan yang agak jarang penyebab reaksi alergi. Roti dibenarkan (pastri roti gandum semalam), sup (bijirin pada sup sayur atau vegetarian), porridges (oatmeal atau buckwheat, dimasak dalam air tanpa tambahan mentega).
Makan hendaklah sekurang-kurangnya 6 kali sehari. Apabila simptom berkurangan, diet menjadi kurang ketat, dan semua produk di atas disertakan. Bilangan makanan boleh dikurangkan kepada 3-4 kali sehari.
Apabila mengikuti diet hypoallergenic, ia tidak dibenarkan menggunakan produk yang telah menjalani pemprosesan perindustrian yang mengandungi pewarna, rasa, aromatik dan lain-lain jenis makanan tambahan.
Apabila memakan sayur-sayuran dan buah-buahan, orang yang menderita rhinitis alergi, anda mesti berhati-hati, terutamanya dalam tempoh pemisahan.
Perlu diingatkan bahawa mereka yang mempunyai hipersensitiviti terhadap debunga tumbuhan tertentu, semasa berbunga mereka harus mengelakkan makan makanan tertentu. Sebagai contoh, jika anda alah kepada debunga pokok yang mekar pada musim bunga dan awal musim panas, anda harus mengelakkan makan buah batu (epal, pir, plum), kacang dan sayur-sayuran (wortel, saderi, kentang baru, paprika) dengan debunga pokok dan dapat meningkatkan kesan alergi. Terutama ia harus diperhatikan kacang dengan alergenicity yang sangat tinggi, jadi tindak balas kepada mereka boleh berlaku walaupun dengan kandungan minimum dalam makanan (aditif, serbuk, minyak) atau kosmetik.
Semasa tempoh pemisahan bermusim, semua pesakit dinasihatkan untuk tidak memasukkan madu, serta minuman beralkohol, yang bukan sahaja boleh menyebabkan alergi, tetapi juga melemahkan kesan antihistamin.
Jika anda alah kepada debunga birch, alder atau hazel, anda harus mengecualikan daripada diet:
- birch sap;
- buah batu: plum, pic, aprikot, ceri, ceri, zaitun, zaitun;
- epal, pear, kiwi;
- kacang: kayu, walnut, badam;
- sayur-sayuran dan rempah-rempah (saderi, dill, kari, anise, jintan);
- lobak merah.
Dalam sesetengah kes adalah perlu untuk menghadkan penggunaan kentang, bawang, timun, tomato.
Sekiranya anda tidak menggunakan dadah seperti kulit buckthorn, kulit kayu alder, tunas birch dan daun.
Sekiranya anda alahan terhadap rumput serbuk sari padang rumput tidak boleh digunakan:
- bir dan kvass;
- jagung;
- kacang soya, kacang, kacang tanah;
- kentut.
Dalam kes bentuk yang akut, perlu untuk mengehadkan penggunaan bijirin, pasta, roti dan hidangan yang mengandungi tepung (burger, saus, sos), strawberi, strawberi, buah sitrus.
Phytopreparations dari herba bijirin tidak boleh digunakan.
Sekiranya anda alahan terhadap debunga rumput kompositae (wormwood, ragweed) dari diet harus dikecualikan:
- biji bunga matahari dan minyak bunga matahari (halva, mayonis, mustard);
- chicory;
- Minuman, termasuk wormwood (vermouth, absinthe);
- tanaman melon (tembikai, tembikai);
- Sayur-sayuran dan rempah-rempah (saderi, dill, cumin, pasli, kari, lada, anise, pala, kayu manis, halia dan ketumbar).
Dalam sesetengah kes, anda perlu mengehadkan penggunaan lobak, bawang putih, buah sitrus, pisang.
Dari phytopreparations tidak boleh menggunakan wormwood, coltsfoot, elecampane, chamomile, calendula, tali, yarrow, tansy, dandelion.
Sekiranya anda alahan terhadap debunga tumbuhan mekar (quinoa), bit dan bayam tidak boleh dimakan.
Walaupun tidak ada profilaksis khas yang menghalang berlakunya rhinitis alergi, beberapa langkah pencegahan masih wujud. Dan komponen yang paling penting adalah untuk menghentikan hubungan dengan sumber tindak balas alahan. Untuk melakukan ini, perlu menjalani peperiksaan dan menubuhkan "provokator", dan kemudian mengurangkan atau menghapuskan hubungannya dengan badan. Kadang-kadang, menghilangkan produk seperti diet, anda boleh melupakan alahan selama-lamanya. Tetapi tidak semua reaksi alahan adalah sama.
Terdapat beberapa jenis alahan yang menimbulkan rhinitis. Setiap daripada mereka mempunyai "penawar" sendiri. Pertimbangkan beberapa daripada mereka.
Sekiranya pesakit mengalami alahan terhadap habuk rumah tangga, pembersihan harian apartmen adalah keperluan utama. Anda harus menggunakan topeng untuk mengelakkan debu pada hidung hidung. Melembutkan kain untuk mengelap habuk dengan produk acaricidal yang membunuh hama dalam habuk bilik.
Perlu membersihkan sumber habuk sama sekali. Pencinta karpet, karpet bulu, mainan lembut yang indah, perlu menimbang semula reka bentuk apartmen mereka. Mungkin anda lebih berpuas hati dengan pedalaman dalam gaya minimalis. Walau apa pun, dari objek yang menyerap habuk, perlu menyingkirkannya. Adalah dinasihatkan untuk memastikan bantal dan selimut dalam penutup khas yang diperbuat daripada bahan hipoallergenik.
Mengalami alergi terhadap debunga beberapa tumbuh-tumbuhan, adalah perlu untuk menahan diri dari perjalanan ke alam semasa tempoh berbunga sumber reaksi. Ia juga tidak dianjurkan untuk meninggalkan rumah dan menyiarkan bilik sebelum makan tengahari. Berhati-hati apabila memilih kosmetik, - kebanyakan krim dibuat berdasarkan herba. Pilihan yang paling mudah untuk mengelakkan rhinitis alahan - berehat di pergunungan atau berhampiran laut, untuk tempoh berbunga.
Walaupun alergi makanan adalah salah satu yang paling berbahaya, ia mudah dielakkan. Untuk melakukan ini, adalah perlu untuk mengenal pasti makanan yang menyebabkan reaksi yang tidak diingini dan mengecualikannya daripada diet anda. Apabila hidung berair bermula, maka kita harus mengetahui sebabnya, kerana selesema juga menjadi penyebab hidung berair.
Pencegahan alahan kanak-kanak yang baik akan dipelihara oleh ibu semasa kehamilan semua langkah keselamatan untuk kesihatannya - penolakan lengkap alkohol dan merokok, dan juga untuk mengecualikan semua ubat yang tidak disyorkan oleh doktor.
Seperti yang telah kita sebutkan, tiada diet tertentu untuk rhinitis alergi. Terdapat hanya makanan yang perlu dibuang sama sekali, digantikan oleh orang lain, dan mereka yang perlu dimasukkan ke dalam diet anda.
Keengganan produk tenusu dan gula-gula, yang menyumbang kepada rembesan lendir, akan menghapuskan beban membran usus dan mukus.
Buah jeruk, coklat, tomato, makanan laut dan ikan, telur, keju, kacang, strawberi dan nanas adalah makanan yang mengandungi peratusan besar histamin. Produk-produk ini harus dielakkan.
Reaksi alahan boleh menyebabkan bahan tambahan makanan, yang ditunjukkan pada pembungkus dengan huruf "E" dan nombor.
Alkohol dan kopi tidak mempunyai ciri-ciri berguna, jadi anda boleh menyerah kepada mereka. Dan bukan sahaja untuk alahan!
Badan lelah memerlukan tenaga dan vitamin. Oleh itu, dalam diet perlu disimpan makanan cair, jus buah-buahan dan sayur-sayuran, serta susu sayuran.
Cucumber dan jus darinya, wortel dan sayur-sayuran akan membersihkan toksin. Dan bawang dan bawang putih akan membantu menguatkan sistem imun. Pada musim sejuk, labu akan menjadi sumber beta-karotena yang baik.
Seperti yang anda ketahui, madu menyembuhkan banyak penyakit. Ia menguatkan sistem imun, dan tubuh melindungi daripada reaksi alahan. Sudu madu pada waktu pagi di perut kosong akan membantu mengelakkan alahan. Adalah diingini bahawa madu akan dikumpulkan di kawasan di mana bunga tumbuh, di mana reaksi berlaku. Honeycombs dari madu ini sebaiknya disimpan sehingga tahun depan dan digunakan semasa musim sejuk, untuk selesema. Ini akan membolehkan tubuh menjadi terbiasa dan tidak bereaksi dengan akut terhadap produk alergi. Honeycombs boleh dikunyah di musim sejuk dengan hidung berair yang sejuk. Dan berikan kiddies bukannya mengunyah gusi.
Pencegahan rhinitis alah. Apa yang anda perlu ketahui?
Profilaksis tertentu untuk menghapuskan kejadian rhinitis alergi belum dikembangkan.
Tetapi dengan penyakit yang sudah berkembang, beberapa langkah pencegahan mungkin dilakukan. Oleh itu, komponen terpenting dari pencegahan sebarang alahan adalah untuk mengurangkan hubungan dengan alergen. Dan jika kajian yang telah selesai telah menubuhkan "penyerang" tertentu, perlu menghapuskan atau mengurangkan hubungan ini dengan ketara.
Sifat tindakan pencegahan bergantung kepada jenis alergen.
Sekiranya alahan debu rumah tangga, perlu dilakukan pembersihan menyeluruh sekurang-kurangnya sehari. Pada masa yang sama anda perlu memakai topeng supaya membran mukus tidak mendapat habuk, dan menggunakan ubat acaricidal yang menghancurkan tungau debu rumah.
Mempunyai penyakit sedemikian adalah lebih baik untuk menyelamatkan rumah dari sumber debu: karpet, permaidani, mainan lembut yang besar, langsir untuk menggantikan tirai. Bantal, tilam, selimut hendaklah dibuat daripada bahan hipoallergenik atau diletakkan di dalam penutup pelindung khas. Meliputi yang boleh dibasuh sering tidak mengganggu perabot. Pembersih udara yang baik dan pembersih vakum dengan penapis HEPA.
Semasa tempoh eksaserbasi rhinitis, penyebabnya adalah debunga, tidak disyorkan untuk pesakit pergi ke kawasan luar bandar dan meninggalkan rumah sebelum tengah hari. Adalah lebih baik untuk tidak membuka tingkap pada waktu pagi, jangan gunakan kosmetik herba dan persediaan herba. Adalah dinasihatkan untuk menggantung pembersih udara, dan lebih baik semasa perubahan bunga rantau kediaman ke gunung atau pantai laut.
Sekiranya alahan makanan diperlukan untuk mengecualikan makanan yang menyebabkan tindak balas yang buruk.
Di samping itu, tanpa mengira punca sejuk, perlu mematuhi diet khas, dalam masa untuk menjalankan rawatan ubat semasa eksaserbasi dan menggunakan imunoterapi tertentu.
Untuk mencegah morbiditi bayi, ibu mengandung harus mengikuti diet rasional, berhenti merokok, dan menghapuskan kemungkinan bahaya pekerjaan dari bulan pertama kehamilan. Jika perlu, ambil ubat-ubatan hanya di bawah tanda ketat.
Dengan keadaan alergi yang sejuk dengan bantuan diet, anda boleh mengawal proses keradangan dan memulihkan sistem imun. Untuk melakukan ini, diet harus dikuasai oleh produk asal biologi, sayuran segar dan buah-buahan, sebagai sumber bioflavonoid, beta-karoten dan vitamin yang sangat baik.
Untuk menghindari overloading membran mukus dengan bahan-bahan yang boleh menyebabkan keradangan, lebih baik untuk mengelakkan produk dengan kadar histamin yang tinggi. Pertama sekali ialah: coklat, sitrus, telur, tomato, keju, makanan laut, ikan, nanas, strawberi, kacang.
Agar tidak membebankan usus dan membran mukus dari diet haruslah dikecualikan sepenuhnya produk yang menyumbang kepada rembesan lendir: produk tenusu dan gula. Kopi dan alkohol boleh dikecualikan semata-mata kerana mereka tidak mempunyai ciri-ciri berguna, tetapi hanya membahayakan.
Jangan makan suplemen makanan, yang pada pembungkusan produk siap dilambangkan dengan huruf E dengan nombor apa pun. Dengan sendirinya, mereka boleh menyebabkan reaksi alahan.
Dan, sebaliknya, sup, sup, sayur-sayuran dan jus buah-buahan, susu sayuran harus diperkenalkan ke dalam diet. Makanan cair ini memberi tubuh yang letih tenaga dan vitamin yang diperlukan.
Membersihkan badan racun dari timun, lobak merah dan jus pasir. Anda boleh menguatkan sistem imun dengan bawang dan bawang putih. Pada musim sejuk, labu menjadi sumber beta-karotena yang sangat baik.
Madu menguatkan kekebalan untuk alahan
Hidung berair panjang dirawat dengan madu, yang menguatkan sistem imun dan dalam tempoh remisi mengajar badan untuk kemungkinan alergen. Ia perlu setiap pagi pada perut kosong untuk makan satu sendok madu, boleh dibubarkan dalam air suam. Dan, yang terbaik, jika ia adalah madu yang disediakan di kawasan kediaman anda, iaitu, dikumpulkan dari tumbuh-tumbuhan zon iklim, yang mana anda mempunyai debunga, alahan boleh berlaku.
Terima kasih kepada madu ini, badan akan perlahan-lahan membiasakan diri dan kurang bertindak balas kepada alergen. Pada musim sejuk, sarang lebah yang boleh dikunyah dari kesesakan hidung.
Adakah anda berfikir sifat diet anda boleh mempengaruhi perjalanan rhinitis alergi anda? Lebih daripada itu! Pertimbangkan makanan mana yang meringankan gejala penyakit anda, dan yang, sebaliknya, akan memperburuknya.
Berikut adalah produk yang disyorkan untuk pesakit dengan rinitis alergik:
Ia tidak kira apa jenis cecair. Biarkan ia menjadi teh atau sup ayam. Cecair panas tidak membenarkan lendir berlarutan panjang di rongga hidung, ini menghilangkan perasaan berterusan kesesakan hidung.
Haba mengalir lendir, yang menjadikannya lebih mudah untuk dipisahkan. Pesakit dengan rinitis alergi kerap mengadu kemustahilan meniup hidung mereka dan dengan itu memudahkan pernafasan mereka, kerana lendir dalam saluran hidung terlalu likat dan tebal.
Sudah tentu, sandwic tuna tidak akan menghalang anda bersin. Tetapi beberapa kajian klinikal berpendapat bahawa asid lemak omega-3 (yang terkandung dalam daging ikan seperti tuna, salmon dan makarel) mengurangkan kemungkinan alergi.
Kebanyakan ahli sains kini menafikan hakikat ini, dengan alasan kedudukan mereka dengan jumlah penyelidikan yang tidak mencukupi. Walau bagaimanapun, perkembangan di kawasan ini sedang dijalankan.
Telah dicadangkan bahawa lactobacilli yang terkandung dalam yogurt dapat mengurangkan manifestasi pollinosis. Adalah dipercayai bahawa ini benar-benar berlaku untuk kanak-kanak.
Untuk memberi maklumat yang boleh dipercayai mengenai subjek ini, anda perlu menjalankan beberapa kajian lagi. Sekarang data ini masih kelihatan meragukan.
Sebilangan saintis menganggap penggunaan madu kaedah yang sangat mudah dan berpatutan merawat alahan. Makan satu sudu madu sehari!
Adakah ia berfungsi? Tiada bukti saintifik mengenai keberkesanan kaedah ini. Tetapi rawatan sedemikian benar-benar tidak berbahaya, dan anda boleh menentukan sendiri sama ada terdapat manfaat daripadanya.
Jangan lupa bahawa madu adalah kontraindikasi untuk kanak-kanak di bawah umur satu tahun.
Makanan apa yang boleh merosakkan alahan? Jika anda mengalami rhinitis alahan, maka maklumat ini mungkin penting bagi anda.
Kacang, strawberi dan banyak produk lain sering menyebabkan reaksi alergi seperti urtikaria atau angioedema. Kadang-kadang alahan makanan menunjukkan tanda-tanda rhinitis: hidung berair dan kesesakan hidung. Menganalisis dengan tepat apabila anda mempunyai simptom ini. Jika anda melihat sambungan yang jelas dengan penggunaan produk tertentu, berunding dengan doktor anda dan lakukan ujian alergi.
Buah-buahan tertentu dan, kurang biasa, sayur-sayuran, mengandungi protein yang serupa dalam struktur untuk protein debunga. Sekiranya anda alahan terhadap debunga, penggunaan produk tersebut boleh menyebabkan tindak balas yang sama. Pertama sekali, mukosa mulut menderita, jadi alergi ini dipanggil "sindrom alahan lisan".
Sebagai contoh, orang yang alah kepada ragut mungkin mengalami reaksi selepas makan tembikai atau tomato. Orang-orang yang alah kepada bijirin mungkin tidak memberi respons secara lazim kepada makan buah persik dan saderi.
Pastikan anda bertanya kepada doktor dengan tepat apa produk yang boleh menyebabkan anda memburukkan lagi rhinitis alergi!
Gejala rhinitis alahan sering muncul selepas seseorang telah mengambil minuman beralkohol. Ini adalah benar terutamanya berkaitan dengan wain dan bir - ia mengandungi jumlah protein alergen yang tertinggi.
Nasihat pemakanan untuk rinitis alergi
Saya mahu meneruskan topik mengenai rhinitis alergi. Terdahulu, kami membiasakan diri dengan gejala utama berlakunya penyakit ini dan kaedah pencegahan. Hari ini saya bercakap mengenai kaedah merawat alahan dengan bantuan nutrien yang ada dalam makanan.
Para saintis telah menjalankan banyak ujian dan terbukti bahawa makanan memainkan peranan yang besar, boleh menyumbang kepada berlakunya tindak balas alergi dan mencegahnya.
Sesetengah produk boleh mencetuskan berlakunya rhinitis alergi, yang menjejaskan sistem imun manusia, sehingga meningkatkan kemungkinan komplikasi. Makanan lain membantu menguatkan sel-sel badan manusia, melindunginya dari alergi.
Mari kita ulas bersama apa produk yang disarankan untuk digunakan oleh alergi, dan apa yang lebih baik untuk menahan diri daripada orang yang mengalami alergi.
Sangat penting untuk memerhatikan pemakanan yang betul untuk orang yang mengalami alahan rhinitis. Kegagalan untuk mematuhi peraturan mudah boleh mengakibatkan pengikatan tubuh, yang mengurangkan pengeluaran antibodi yang melawan alergen. Ini sangat meningkatkan reaksi alergi.
Pemakanan alahan mestilah berbeza daripada pemakanan orang yang sihat. Banyak makanan boleh menyebabkan serangan alergi dan merumitkan gejala-gejala mereka. Oleh itu, adalah penting untuk memilih diet individu untuk semua orang. Mari kita periksa apa makanan boleh membahayakan, dan makanan apa yang disyorkan untuk orang yang mengalami alergi. Berikut ialah senarai:
SENARAI PRODUK MAKANAN YANG SELESAI DI ALLERGIES
- Telur
- Gula.
- Coklat
- Gula-gula
- Kek
- Ragi ragi (hitam dan putih).
- Sosej merokok.
- Madu
- Kiwi.
- Peaches
- Melon.
- Mayonis.
- Sos dan ketchup.
- Ais krim
- Keju cair.
- Tembikai
- Jeruk.
- Strawberi dan raspberi.
- Anggur
- Kvass.
- Minuman beralkohol.
- Minuman berkarbonat.
- Kakao
- Mengunyah gula-gula.
- Margarine.
- Ikan
- Butter.
- Bawang putih dan bawang.
- Beetroot
- Cupcakes dan kek.
- Cendawan
- Daging goreng.
- Sauerkraut.
- Kuki.
- Perasa dan rempah.
- Pasta.
- Waffles
- Sosej dan sosej.
- Semolina.
- Kacang
- Pisang.
- Caviar
- Makanan dalam tin.
- Alpukat
- Nanas
- Susu
- Saderi
- Produk tepung.
Berikut adalah senarai produk yang disyorkan untuk alergi:
SENARAI PRODUK MAKANAN YANG DIPERLUKAN DI ALLERGIES
- Kincir buckwheat
- Oatmeal.
- Barley mutiara.
- Ubat beras.
- Skuasy.
- Daging tanpa lemak (disyorkan daging ayam atau babi yang disyorkan).
- Minyak sayuran.
- Plum
- Pear
- Currant.
- Epal yang dipanggang.
- Kacang hijau
- Kacang
- Ceri manis (nada cahaya).
- Gooseberry
- Kacang soya.
- Benih.
- Brokoli
- Roti dengan tepung gandum.
- Parsley
- Dill.
- Cucumbers.
- Kefir.
- Sup vegetarian.
- Cutlets kukus.
Senarai produk adalah petunjuk. Pemakanan setiap alergi akan mempunyai ciri-ciri sendiri, kerana tubuh manusia adalah individu (satu produk mungkin benar-benar sesuai, dan yang lain mungkin berbahaya).
Untuk memilih diet anda, yang akan berguna seperti yang mungkin, anda harus melawat alergis. Selepas memeriksa semua petunjuk badan anda, melakukan ujian khas (ini boleh menjadi ujian kulit, ujian darah untuk IgE, ujian penghapusan atau provokasi), pakar akan dapat menentukan dengan tepat bahan-bahan yang menyebabkan anda menjadi sangat alah.
Bersama-sama dengan anda, dia akan menyusun senarai makanan yang disyorkan dan terlarang yang akan membolehkannya menyingkirkan reaksi alahan. Mengamati cadangan untuk pemakanan yang betul yang membantu badan anda dengan menguatkan dan menenuninya dengan nutrien, unsur surih, makroelements, vitamin (orang dengan keperluan rhinitis alergi: vitamin B6, B5, C, E, magnesium, zink, asid folik).
Saya cadangkan anda berkenalan dengan video maklumat yang menarik tentang alahan makanan pada kanak-kanak. Anda akan dapat mempelajari banyak maklumat berguna mengenai apa yang ibu bapa patut lakukan jika kanak-kanak alah kepada makanan.
Untuk meningkatkan bilangan pembaca blog, sila kongsi maklumat ini di rangkaian sosial!
Saya berharap anda dan orang-orang yang anda sayangi dengan baik.
Diet dan pencegahan rinitis alergi
Walaupun tidak ada profilaksis khas yang menghalang berlakunya rhinitis alergi, beberapa langkah pencegahan masih wujud. Dan komponen yang paling penting adalah untuk menghentikan hubungan dengan sumber tindak balas alahan. Untuk melakukan ini, perlu menjalani peperiksaan dan menubuhkan "provokator", dan kemudian mengurangkan atau menghapuskan hubungannya dengan badan. Kadang-kadang, menghilangkan produk seperti diet, anda boleh melupakan alahan selama-lamanya. Tetapi tidak semua reaksi alahan adalah sama.
Jenis-jenis alergi yang memperburuk rinitis dan langkah berjaga-jaga
Terdapat beberapa jenis alahan yang menimbulkan rhinitis. Setiap daripada mereka mempunyai "penawar" sendiri. Pertimbangkan beberapa daripada mereka.
Sekiranya pesakit mengalami alahan terhadap habuk rumah tangga, pembersihan harian apartmen adalah keperluan utama. Anda harus menggunakan topeng untuk mengelakkan debu pada hidung hidung. Melembutkan kain untuk mengelap habuk dengan produk acaricidal yang membunuh hama dalam habuk bilik.
Perlu membersihkan sumber habuk sama sekali. Pencinta karpet, karpet bulu, mainan lembut yang indah, perlu menimbang semula reka bentuk apartmen mereka. Mungkin anda lebih berpuas hati dengan pedalaman dalam gaya minimalis. Walau apa pun, dari objek yang menyerap habuk, perlu menyingkirkannya. Adalah dinasihatkan untuk memastikan bantal dan selimut dalam penutup khas yang diperbuat daripada bahan hipoallergenik.
Mengalami alergi terhadap debunga beberapa tumbuh-tumbuhan, adalah perlu untuk menahan diri dari perjalanan ke alam semasa tempoh berbunga sumber reaksi. Ia juga tidak dianjurkan untuk meninggalkan rumah dan menyiarkan bilik sebelum makan tengahari. Berhati-hati apabila memilih kosmetik, - kebanyakan krim dibuat berdasarkan herba. Pilihan yang paling mudah untuk mengelakkan rhinitis alahan - berehat di pergunungan atau berhampiran laut, untuk tempoh berbunga.
Walaupun alergi makanan adalah salah satu yang paling berbahaya, ia mudah dielakkan. Untuk melakukan ini, adalah perlu untuk mengenal pasti makanan yang menyebabkan reaksi yang tidak diingini dan mengecualikannya daripada diet anda. Apabila hidung berair bermula, maka kita harus mengetahui sebabnya, kerana selesema juga menjadi penyebab hidung berair.
Pencegahan alahan kanak-kanak yang baik akan dipelihara oleh ibu semasa kehamilan semua langkah keselamatan untuk kesihatannya - penolakan lengkap alkohol dan merokok, dan juga untuk mengecualikan semua ubat yang tidak disyorkan oleh doktor.
Diet untuk rhinitis alah. Apa yang perlu dibuang
Seperti yang telah kita sebutkan, tiada diet tertentu untuk rhinitis alergi. Terdapat hanya makanan yang perlu dibuang sama sekali, digantikan oleh orang lain, dan mereka yang perlu dimasukkan ke dalam diet anda.
Keengganan produk tenusu dan gula-gula, yang menyumbang kepada rembesan lendir, akan menghapuskan beban membran usus dan mukus.
Buah jeruk, coklat, tomato, makanan laut dan ikan, telur, keju, kacang, strawberi dan nanas adalah makanan yang mengandungi peratusan besar histamin. Produk-produk ini harus dielakkan.
Reaksi alahan boleh menyebabkan bahan tambahan makanan, yang ditunjukkan pada pembungkus dengan huruf "E" dan nombor.
Alkohol dan kopi tidak mempunyai ciri-ciri berguna, jadi anda boleh menyerah kepada mereka. Dan bukan sahaja untuk alahan!
Apa makanan yang masuk ke dalam diet
Badan lelah memerlukan tenaga dan vitamin. Oleh itu, dalam diet perlu disimpan makanan cair, jus buah-buahan dan sayur-sayuran, serta susu sayuran.
Cucumber dan jus darinya, wortel dan sayur-sayuran akan membersihkan toksin. Dan bawang dan bawang putih akan membantu menguatkan sistem imun. Pada musim sejuk, labu akan menjadi sumber beta-karotena yang baik.
Seperti yang anda ketahui, madu menyembuhkan banyak penyakit. Ia menguatkan sistem imun, dan tubuh melindungi daripada reaksi alahan. Sudu madu pada waktu pagi di perut kosong akan membantu mengelakkan alahan. Adalah diingini bahawa madu akan dikumpulkan di kawasan di mana bunga tumbuh, di mana reaksi berlaku. Honeycombs dari madu ini sebaiknya disimpan sehingga tahun depan dan digunakan semasa musim sejuk, untuk selesema. Ini akan membolehkan tubuh menjadi terbiasa dan tidak bereaksi dengan akut terhadap produk alergi. Honeycombs boleh dikunyah di musim sejuk dengan hidung berair yang sejuk. Dan berikan kiddies bukannya mengunyah gusi.
Diet yang betul semasa diet dengan rinitis alergi
Diet untuk rinitis alahan - satu peristiwa penting. Terdiri daripada makanan tertentu, diet akan meredakan atau memperburuk keadaan umum.
Tubuh memerlukan sokongan sekiranya sejuk. Produk tepu dengan tenaga, vitamin. Kadang-kadang penggunaan ubat-ubatan adalah mustahil. Ia adalah perlu untuk membetulkan keadaan dengan bantuan produk semulajadi.
Rawatan diet rhinitis alahan - proses yang panjang. Kelebihannya ialah keselamatan (tertakluk kepada peraturan). Kaedah ini berkesan pada kanak-kanak. Kanak-kanak sudah bersedia untuk memasak hidangan yang dimasak dengan baik. Membuat mereka mengambil ubat-ubatan, hidung hidung adalah lebih sukar.
Peraturan umum diet
Dengan alergi, badan lemah. Kesesakan hidung tetap, pelepasan lendir mengurangkan kualiti hidup. Matlamat pemakanan adalah untuk mendapatkan jumlah yang diperlukan makanan yang mudah dan mudah dicerna dengan makanan, untuk meringankan keadaan pesakit.
Sesetengah pakar pemakanan menyarankan puasa pra-kuratif selama 2-3 hari. Dibenarkan menggunakan teh lemah tanpa gula atau air (1.5 l / hari). Usus dibersihkan, pencernaan makanan difasilitasi. Langkah ini disyorkan untuk orang dewasa selepas berunding dengan doktor. Kanak-kanak tidak dibenarkan untuk mati kelaparan.
Kadar harian seorang dewasa adalah 2800 kcal (130 g protein dan 130 g lemak, 30% dari tumbuhan asal, 200 g karbohidrat). Nombor ini akan memastikan kewujudan pesakit yang selesa. Kelaparan tidak hadir. Seseorang secara aktif terlibat dalam aktiviti harian.
Untuk pencernaan makanan yang lebih baik perlu dicincang. Adalah lebih baik untuk memasak burger dicincang, dan bukannya daging.
Ia disyorkan untuk makan dalam bahagian kecil setiap 3-4 jam. Kadar harian diperlukan untuk membahagikan jumlah makanan. Ia perlu makan 5-6 kali sehari. Keuntungan harus diberikan kepada produk rebus, dibakar, segar. Hasil yang baik adalah apabila menggunakan hidangan kukus.
Prinsip diet
Matlamat diet terapeutik untuk rhinitis alergi adalah untuk melegakan gejala. Dalam kes ini, pesakit mesti menjalani kehidupan yang normal. Makanan perlu berkhasiat dan mudah dicerna.
Di dalam diet pesakit dengan rinitis alergi harus diguna pakai:
- produk yang mengandungi vitamin (sayur-sayuran, buah-buahan, jus segar);
- minum yis, bran (rai, gandum);
- produk tepung mentah;
- daging tanpa lemak (ayam belanda, arnab, daging lembu);
- roti tanpa ragi (dengan biji bunga matahari);
- bijirin bebas tenusu (soba, bijirin, barli, oat);
- produk susu yang ditapai (kefir, yogurt, keju cottage, acidophilus);
- minyak sayuran, mentega.
Dalam rawatan diet rhinitis alahan berguna untuk dimasukkan ke dalam sup tanpa lemak diet, sup kubis dan borscht pada sup rendah lemak. Apabila memasak ayam belanda, gunakan buah dada putih. Kulit diperlukan untuk dikeluarkan.
Labu yang dipanggang adalah sumber provitamin A (karoten). Zucchini, kubis segar (kubis putih, kembang kol dan brokoli), pasli, bawang akan menyerap badan dengan mikroelemen.
Beri perlu dipilih berwarna terang (hijau, kuning, merah jambu, krim). Timun disarankan menggunakan tanah. Dari tumbuh dengan penggunaan hidroponik adalah lebih baik untuk menolak.
Sesetengah pesakit menggantikan ragi baker dengan kerucut hop. Proses memasak menjadi lebih lama. Tetapi pada akhirnya ternyata roti yang lazat biasa.
Dalam membuat diet untuk rhinitis alergi, pertimbangan diperlukan dari ciri-ciri individu badan: beberapa makanan yang dibenarkan adalah dikecualikan.
Produk yang tidak diingini dalam rawatan rhinitis
Apabila merawat diet rhinitis alahan harus mempertimbangkan kesan produk yang dilarang. Mereka tidak melegakan, tetapi meningkatkan gejala. Ia tidak diingini untuk digunakan:
- garam dan gula dalam kuantiti yang banyak;
- madu, kacang;
- ikan, kaviar, makanan laut;
- cendawan;
- acar, kubis masin;
- sayur-sayuran jeruk;
- oren, tangerin, grapefruits, lemon;
- daging ayam, itik, burung liar;
- tomato, terung;
- daging salai (lemak, daging, sosej);
- rempah meja (mustard, cuka, lobak);
- strawberi, nanas;
- susu (keseluruhan, pasteur);
- koko, produk coklat.
Ia tidak diingini untuk memasukkan alkohol dalam mana-mana kekuatan dalam menu. Dewasa perlu menolak kopi. Adalah disyorkan untuk mengeluarkan minuman berkarbonat (limun, Coca-Cola, Fantu, Baikal) dari diet kanak-kanak.
Tempoh rawatan diet
Sebelum memulakan rawatan diet, disarankan untuk melawat doktor untuk berunding. Dia akan membangunkan skim ini, akan menjadikan menu anggaran. Dalam rhinitis alergi yang teruk, anda harus tegas mematuhi peraturan selama 5-6 hari.
Gejala rhinitis alahan dan rawatan pada orang dewasa
Biasanya tindak balas kepada rangsangan berlaku dalam beberapa saat atau minit, tetapi mungkin muncul selepas beberapa hari. Rhinitis adalah salah satu gejala utama pelbagai jenis alahan.
Punca Rhinitis Alahan pada Dewasa
Bilangan orang yang mengalami reaksi alahan meningkat setiap tahun. Menurut statistik, kira-kira 20-30% penduduk mengalami rhinitis alahan.
Dalam kebanyakan kes, patologi adalah kronik.
Reaksi mukosa hidung dalam bentuk hidung berair berlaku terhadap latar belakang alergen.
Selalunya mereka adalah:
- Pollen;
- Habuk (perpustakaan, bilik);
- Cendawan acuan;
- Wool haiwan dan ke bawah;
- Produk sisa serangga, hama saprophyte, bedbugs;
- Bahan kimia isi rumah;
- Kain sintetik;
- Patologi alahan (asma bronkial);
- Ubat-ubatan;
- Makanan tertentu.
Pembangunan rhinitis alahan adalah sebahagian besarnya dipengaruhi oleh kecenderungan genetik.
Faktor-faktor yang menyumbang kepada perkembangan patologi:
- Selesema biasa;
- Imuniti lemah;
- Kebolehtelapan mukosa yang tinggi;
- Anomali rongga hidung;
- Hipotensi.
Gejala rhinitis pada orang dewasa
Tanda-tanda asas rinitis alahan muncul tidak lama selepas bersentuhan dengan perengsa:
- Pelepasan hidung yang lumayan, sering berair dan telus;
- Bersin;
- Gatal di rongga hidung, di kawasan langit dan tekak;
- Pembengkakan mukosa hidung, kerana terdapat kesesakan, pernafasan menjadi sukar;
- Hyperemia pada sayap hidung akibat geseran;
- Selalunya terdapat kemerahan mata dan merobek.
Tanda-tanda umum rhinitis adalah:
- Kelemahan;
- Kerosakan;
- Takut cahaya;
- Mengantuk;
- Peningkatan prestasi;
- Kurang selera makan.
Penyakit ini mempunyai 3 peringkat:
- Vasotik - dicirikan oleh kesesakan hidung berkala akibat perubahan dalam nada vaskular;
- Vasodilasi - bersama-sama dengan kesesakan, pelepasan saluran hidung hidung diperhatikan. Edema kronik;
- Hiperplasia - mukus tumbuh, bentuk polip.
Rawatan rinitis alergi pada orang dewasa
Tugas utama rawatan rhinitis alahan pada orang dewasa adalah untuk menghapuskan punca (alergen) yang menyebabkannya. Rawatan boleh terdiri daripada mengambil ubat dan sebagai langkah tambahan - ubat-ubatan rakyat.
Terapi ubat
Rhinitis alahan tidak dapat sembuh sepenuhnya pada kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak. Anda boleh mengurangkan gejala-gejalanya di peringkat akut dengan bantuan ubat-ubatan.
Antihistamin
Mereka diambil dalam bentuk tablet dalam masa tidak melebihi 3 minggu.
Gunakan dadah generasi ke-3 dan ke-4, yang tidak mempunyai kesan sedatif dan ketagihan:
Untuk penyakit ringan, semburan dan titisan antirerius tempatan digunakan (Cromohexal, Cromosol).
Titik Vasoconstrictor
Oleh kerana penyempitan kapal selepas menggunakan titisan, bengkak hidung dikurangkan, laluan hidung dikeluarkan, pernafasan difasilitasi.
Untuk orang dewasa ubat yang ditetapkan:
- Phenylephrine;
- Xylometazoline;
- Naphthyzinum;
- Oxymetazoline.
Turun bertindak dengan cepat, tetapi kesannya tidak bertahan lama. Jika anda memohon mereka untuk tempoh yang singkat (sehingga 5 hari), perubahan dalam mukosa tidak berlaku. Dengan penggunaan yang berpanjangan, proses terbalik berkembang - rhinorrhea.
Kortikosteroid
Mereka ditetapkan untuk orang dewasa dengan bentuk rinitis alergi yang teruk dalam bentuk semburan hidung.
Ubat-ubatan ini mempunyai kesan anti-gergasi dan anti-radang yang cepat. Mereka tidak boleh mengendalikan rongga hidung lebih daripada 2 kali sehari. Jika tidak, anda boleh menyebabkan atrofi daripada mukus.
Kortikosteroid hidung:
Perubatan tradisional untuk orang dewasa
Ubat-ubatan rakyat yang boleh menghilangkan rinitis alergi, tidak wujud.
Mereka boleh membantu mengurangkan gejala penyakit bersama dengan ubat-ubatan:
- Untuk mengurangkan mood alergi keseluruhan, anda boleh menggunakan decoctions chamomile, berturut-turut (1 sudu bahan mentah setiap 250 ml air). Mereka boleh diambil secara lisan atau dibilas dengan hidung;
- Untuk membasuh sinus hidung menggunakan larutan garam yang lemah (1 sudu setiap 1 liter air);
- Ambil 3 sudu tepung peoni sehari, tanah menjadi serbuk.
Diet
Tidak ada diet yang jelas yang harus diikuti untuk rhinitis alergi. Hanya dari beberapa makanan dalam diet mesti ditinggalkan atau terhad kepada penggunaannya, dan ada yang masuk.
Anda harus menolak produk dengan kandungan histamin yang tinggi:
Untuk mengehadkan pengambilan hidangan yang menyumbang kepada beban usus dan membran mukus (gula-gula, susu).
Untuk menyebabkan alahan boleh produk dengan E-additives:
Di dalam diet, perlu memperkenalkan pengambilan cecair panas (sup, teh, kompot). Ini membolehkan lendir keluar dari rongga hidung lebih cepat.
Tubuh semasa merosakkan rinitis sangat lemah, jadi menu haruslah:
- Sayur-sayuran segar (timun, sayur-sayuran, zucchini, labu);
- Hidangan cecair;
- Kefir dan yogurt tanpa aditif;
- Kashi;
- Daging tanpa lemak;
- Minyak sayuran;
- Epal hijau dan pear.
Pencegahan
Penyembuhan semula serangan rhinitis alahan boleh dicegah dengan menghapuskan alergen.
Disyorkan:
- Kurangkan jumlah benda di dalam rumah di mana habuk dikumpulkan, hapuskan selimut dan bantal;
- Jangan makan makanan yang mungkin menyeberang alahan (apabila rhinitis pada debunga kacang tidak dianjurkan untuk menggunakan buahnya);
- Pasang penapis udara.
Rhinitis alergi pada orang dewasa adalah keadaan yang menyebabkan banyak ketidakselesaan dan ketidakselesaan. Untuk cepat menghapuskan penyakit ini, anda perlu memulakan rawatan tepat pada waktunya.
Rhinitis alergi harus ditetapkan hanya oleh doktor, dengan mengambil kira ciri-ciri individu pesakit.
Makanan untuk rinitis alergi
Diet untuk rhinitis alahan harus lengkap dan membantu mengurangkan manifestasi penyakit.
Ransum harian harus mengandungi 130 g protein (iaitu, norma fisiologi, protein haiwan sangat berguna), 130 g lemak (di mana 30% adalah sayuran) dan 200 g karbohidrat. Nilai tenaga diet ini ialah kira-kira 2800 kcal. Diet perlu kaya dengan vitamin. Untuk melakukan ini, disarankan untuk makan lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran, beri dan minuman jus semulajadi. Ragi dan dedak sangat membantu. Tetapi kandungan garam dalam masakan yang dimasak haruslah terhad, kerana ia meningkatkan manifestasi alergi. Dalam hal ini, perlu untuk mengehadkan produk masin yang mendadak - ikan, acar, acar, keju, sosis dan daging asap.
Sekiranya boleh, makanan harus secara mekanikal dan kimia lembut. Perlu mengambilnya 4-5 kali sehari. Adalah disyorkan untuk mengecualikan produk berikut dari diet, yang paling sering menyebabkan reaksi alergi:
- buah jeruk (jeruk, jeruk nipis, lemon, grapefruits, kapur, dan lain-lain);
- kacang (walnut, badam, hazelnut, kacang, dan lain-lain);
- ikan dan ikan (ikan segar dan masin, sup ikan, makanan dalam tin, kaviar dan makanan laut);
- burung (angsa, itik, ayam belanda, ayam, dll.), serta produk darinya;
- telur;
- produk salai;
- mayonis, cuka, saus tomat, mustard dan rempah lain;
- lobak lobak, lobak;
- tomato, terung;
- cendawan;
- strawberi, strawberi, tembikai, nanas;
- coklat dan coklat;
- kopi;
- adunan manis;
- susu tanpa pucuk;
- madu
Ia dilarang keras untuk mengambil apa-apa minuman beralkohol, kerana ia boleh memburukkan gejala alahan. Walaupun produk seperti mustard, lada, bawang putih, cuka, lobak, lobak, mayonis, sos panas, pasta tomato, makanan dalam tin, mereka sendiri tidak boleh menyebabkan reaksi alahan di pesakit, tetapi mereka harus dikecualikan kerana mereka boleh alahan kepada badan. Air mineral yang dikecualikan, kvass roti dan makanan goreng.
Makanan rebus, rebus dan dibakar dibenarkan. Semua produk mesti segar dan disimpan di dalam peti sejuk selama lebih dari 1 hari.
Di samping itu, anda harus mempunyai idea kemungkinan tindakbalas balas, yang disebabkan oleh identiti atau persamaan struktur alergenik.
Dalam diet sepadan dengan diet hypoallergenic, mungkin terdapat produk dan hidangan berikut:
1) daging (daging arnab - sekurang-kurangnya alergenik, daging lembu, hati daging lembu, daging rebus atau kukus, sosej rebus);
2) sup bijirin, sayur-sayuran vegetarian, sup daging tanpa lemak, borscht, sup kubis, sup bit;
3) sayuran dan mentega;
3) buah-buahan dan beri (plum atau prun, ceri, gooseberries, cranberry, blueberries, ceri, pear, tembikai, epal hijau);
4) sayur-sayuran (kentang, kubis putih atau sauerkraut, kembang kol, zucchini, bit, dill, pasli, bawang, labu, timun);
5) produk tenusu (kefir, yogurt, "Bifidok", acidophilus, keju cottage, krim masam rendah lemak);
6) bijirin dan kaserol soba, ubat kacang, beras, "Hercules";
7) barangan bakar (roti hitam dan putih, kue kencing manis, donat, pengering tanpa lemak, pai telur bebas yis buatan sendiri dengan prun atau epal).
Kadang-kadang dalam penyediaan diet individu dari diet perlu tambahan mengecualikan produk tertentu. Hidangan manis dan pastri (gula, madu, gula-gula, jem) perlu dihadkan dalam apa jua keadaan.
Diet dengan keterukan alergi dan kelemahan gejala penyakit mempunyai ciri-ciri mereka sendiri. Pada permulaan alahan alahan, puasa selama 1-2 hari adalah disyorkan. Pada masa ini, anda hanya perlu minum teh yang lemah atau minum air dalam jumlah 1.5 liter sehari.
Diet berikutnya diperhatikan selama 1-5 hari dan termasuk makanan yang agak jarang penyebab reaksi alergi. Roti dibenarkan (pastri roti gandum semalam), sup (bijirin pada sup sayur atau vegetarian), porridges (oatmeal atau buckwheat, dimasak dalam air tanpa tambahan mentega).
Makan hendaklah sekurang-kurangnya 6 kali sehari. Apabila simptom berkurangan, diet menjadi kurang ketat, dan semua produk di atas disertakan. Bilangan makanan boleh dikurangkan kepada 3-4 kali sehari.
Apabila mengikuti diet hypoallergenic, ia tidak dibenarkan menggunakan produk yang telah menjalani pemprosesan perindustrian yang mengandungi pewarna, rasa, aromatik dan lain-lain jenis makanan tambahan.
Apabila memakan sayur-sayuran dan buah-buahan, orang yang menderita rhinitis alergi, anda mesti berhati-hati, terutamanya dalam tempoh pemisahan.
Perlu diingatkan bahawa mereka yang mempunyai hipersensitiviti terhadap debunga tumbuhan tertentu, semasa berbunga mereka harus mengelakkan makan makanan tertentu. Sebagai contoh, jika anda alah kepada debunga pokok yang mekar pada musim bunga dan awal musim panas, anda harus mengelakkan makan buah batu (epal, pir, plum), kacang dan sayur-sayuran (wortel, saderi, kentang baru, paprika) dengan debunga pokok dan dapat meningkatkan kesan alergi. Terutama ia harus diperhatikan kacang dengan alergenicity yang sangat tinggi, jadi tindak balas kepada mereka boleh berlaku walaupun dengan kandungan minimum dalam makanan (aditif, serbuk, minyak) atau kosmetik.
Semasa tempoh pemisahan bermusim, semua pesakit dinasihatkan untuk tidak memasukkan madu, serta minuman beralkohol, yang bukan sahaja boleh menyebabkan alergi, tetapi juga melemahkan kesan antihistamin.
Jika anda alah kepada debunga birch, alder atau hazel, anda harus mengecualikan daripada diet:
- birch sap;
- buah batu: plum, pic, aprikot, ceri, ceri, zaitun, zaitun;
- epal, pear, kiwi;
- kacang: kayu, walnut, badam;
- sayur-sayuran dan rempah-rempah (saderi, dill, kari, anise, jintan);
- lobak merah.
Dalam sesetengah kes adalah perlu untuk menghadkan penggunaan kentang, bawang, timun, tomato.
Sekiranya anda tidak menggunakan dadah seperti kulit buckthorn, kulit kayu alder, tunas birch dan daun.
Sekiranya anda alahan terhadap rumput serbuk sari padang rumput tidak boleh digunakan:
- bir dan kvass;
- jagung;
- kacang soya, kacang, kacang tanah;
- kentut.
Dalam kes bentuk yang akut, perlu untuk mengehadkan penggunaan bijirin, pasta, roti dan hidangan yang mengandungi tepung (burger, saus, sos), strawberi, strawberi, buah sitrus.
Phytopreparations dari herba bijirin tidak boleh digunakan.
Sekiranya anda alahan terhadap debunga rumput kompositae (wormwood, ragweed) dari diet harus dikecualikan:
- biji bunga matahari dan minyak bunga matahari (halva, mayonis, mustard);
- chicory;
- Minuman, termasuk wormwood (vermouth, absinthe);
- tanaman melon (tembikai, tembikai);
- Sayur-sayuran dan rempah-rempah (saderi, dill, cumin, pasli, kari, lada, anise, pala, kayu manis, halia dan ketumbar).
Dalam sesetengah kes, anda perlu mengehadkan penggunaan lobak, bawang putih, buah sitrus, pisang.
Dari phytopreparations tidak boleh menggunakan wormwood, coltsfoot, elecampane, chamomile, calendula, tali, yarrow, tansy, dandelion.
Sekiranya anda alahan terhadap debunga tumbuhan mekar (quinoa), bit dan bayam tidak boleh dimakan.
Diet untuk pesakit dengan rinitis alergi
Adakah anda berfikir sifat diet anda boleh mempengaruhi perjalanan rhinitis alergi anda? Lebih daripada itu! Pertimbangkan makanan mana yang meringankan gejala penyakit anda, dan yang, sebaliknya, akan memperburuknya.
Berikut adalah produk yang disyorkan untuk pesakit dengan rinitis alergik:
Cecair panas
Ia tidak kira apa jenis cecair. Biarkan ia menjadi teh atau sup ayam. Cecair panas tidak membenarkan lendir berlarutan panjang di rongga hidung, ini menghilangkan perasaan berterusan kesesakan hidung.
Haba mengalir lendir, yang menjadikannya lebih mudah untuk dipisahkan. Pesakit dengan rinitis alergi kerap mengadu kemustahilan meniup hidung mereka dan dengan itu memudahkan pernafasan mereka, kerana lendir dalam saluran hidung terlalu likat dan tebal.
Sudah tentu, sandwic tuna tidak akan menghalang anda bersin. Tetapi beberapa kajian klinikal berpendapat bahawa asid lemak omega-3 (yang terkandung dalam daging ikan seperti tuna, salmon dan makarel) mengurangkan kemungkinan alergi.
Kebanyakan ahli sains kini menafikan hakikat ini, dengan alasan kedudukan mereka dengan jumlah penyelidikan yang tidak mencukupi. Walau bagaimanapun, perkembangan di kawasan ini sedang dijalankan.
Yogurts
Telah dicadangkan bahawa lactobacilli yang terkandung dalam yogurt dapat mengurangkan manifestasi pollinosis. Adalah dipercayai bahawa ini benar-benar berlaku untuk kanak-kanak.
Untuk memberi maklumat yang boleh dipercayai mengenai subjek ini, anda perlu menjalankan beberapa kajian lagi. Sekarang data ini masih kelihatan meragukan.
Sebilangan saintis menganggap penggunaan madu kaedah yang sangat mudah dan berpatutan merawat alahan. Makan satu sudu madu sehari!
Adakah ia berfungsi? Tiada bukti saintifik mengenai keberkesanan kaedah ini. Tetapi rawatan sedemikian benar-benar tidak berbahaya, dan anda boleh menentukan sendiri sama ada terdapat manfaat daripadanya.
Jangan lupa bahawa madu adalah kontraindikasi untuk kanak-kanak di bawah umur satu tahun.
Makanan apa yang boleh merosakkan alahan? Jika anda mengalami rhinitis alahan, maka maklumat ini mungkin penting bagi anda.
"Mandatori" makanan alergen
Kacang, strawberi dan banyak produk lain sering menyebabkan reaksi alergi seperti urtikaria atau angioedema. Kadang-kadang alahan makanan menunjukkan tanda-tanda rhinitis: hidung berair dan kesesakan hidung. Menganalisis dengan tepat apabila anda mempunyai simptom ini. Jika anda melihat sambungan yang jelas dengan penggunaan produk tertentu, berunding dengan doktor anda dan lakukan ujian alergi.
Beberapa buah-buahan dan sayur-sayuran
Buah-buahan tertentu dan, kurang biasa, sayur-sayuran, mengandungi protein yang serupa dalam struktur untuk protein debunga. Sekiranya anda alahan terhadap debunga, penggunaan produk tersebut boleh menyebabkan tindak balas yang sama. Pertama sekali, mukosa mulut menderita, jadi alergi ini dipanggil "sindrom alahan lisan".
Sebagai contoh, orang yang alah kepada ragut mungkin mengalami reaksi selepas makan tembikai atau tomato. Orang-orang yang alah kepada bijirin mungkin tidak memberi respons secara lazim kepada makan buah persik dan saderi.
Pastikan anda bertanya kepada doktor dengan tepat apa produk yang boleh menyebabkan anda memburukkan lagi rhinitis alergi!
Bir atau wain
Gejala rhinitis alahan sering muncul selepas seseorang telah mengambil minuman beralkohol. Ini adalah benar terutamanya berkaitan dengan wain dan bir - ia mengandungi jumlah protein alergen yang tertinggi.