Latihan dengan kesesakan hidung digunakan oleh beberapa orang yang menderita selesema. Tetapi senaman mudah membantu dengan semua jenis penyakit.
Dalam vasomotor rhinitis, orang diseksa oleh edema berulang, rembesan lendir. Bernafas semasa hidung berair menjadi mustahil. Kualiti hidup dikurangkan secara drastik. Penyelesaian masalah adalah mudah: pada peringkat awal penyakit, mulakan senaman pernafasan. Perlu menghabiskan beberapa minit sehari untuk menyingkirkan penyakit ini.
Manfaat latihan pernafasan
Rhinitis vasomotor dipanggil rhinitis palsu. Ia berlaku akibat alahan, kerosakan pada membran mukus, atau penggunaan titisan vasoconstriction yang berpanjangan.
Apabila bernafas melalui hidung, udara dibersihkan, lembap dan hangat. Paru-paru itu tepu dengan oksigen. Nisbah oksigen, karbon dan gas lain adalah optimum. Tubuh berfungsi lancar.
Apabila penyakit vasomotor rhinitis mukus dikeluarkan, tetapi tidak diserap. Terdapat perasaan kesesakan, ketidakselesaan. Pesakit terpaksa bernafas melalui mulut. Udara memasuki paru-paru kering, sejuk dan tidak bersih. Kandungan oksigen tidak mencukupi. Komposisi kuantitatif gas dalam darah bervariasi. Ini membawa kepada selesema, bronkitis.
Gejala sering mengganggu. Penggunaan titisan menjadi tidak berguna. Flush tidak selalu mudah. Pernafasan lisan membawa kepada penyakit nasofaring, otitis. Kesihatan am merosot.
Masalahnya diselesaikan semata-mata. Latihan pernafasan membantu kesesakan hidung. Beberapa minit sehari akan mengurangkan keadaan yang menyakitkan.
Kesan gimnastik pernafasan pada badan
Rawatan hendaklah bermula apabila gejala pertama muncul. Selepas seharian prosedur untuk hidung bernafas lebih mudah. Gimnastik akan membolehkan:
- untuk menubuhkan peredaran darah di rongga hidung;
- udara memasuki paru-paru lembab, dimurnikan, hangat;
- mengurangkan bengkak membran mukus;
- menyediakan pengudaraan rongga;
- pastikan aliran lendir.
Mengubah keadaan rongga hidung adalah langkah pertama ke arah kesihatan. Prosedur ini berguna untuk semua jenis rinitis.
Apabila berjalan sejuk, senaman pernafasan disyorkan untuk digabungkan dengan ubat-ubatan. Mereka akan melantik doktor.
Kaedah penyediaan gimnastik
Satu set latihan tidak boleh dimulakan tanpa penyediaan sebelum ini. Disyorkan:
- Pilih tempat gimnastik. Sebuah taman sesuai, sebuah bilik dengan udara segar yang lembap.
- Suhu udara semasa prosedur hendaklah dikekalkan pada kira-kira 18 darjah Celcius.
- Kosongkan rongga hidung dari lendir. Adalah disyorkan untuk menggunakan penyelesaian garam siap ("Aquamaris") atau untuk menyediakannya sendiri. (1 sudu teh garam diaduk dalam segelas air masak panas). Selepas mencuci, tunggu 5-10 minit.
- Semasa mengekalkan kesesakan hidung selepas mencuci, disyorkan untuk titisan titisan untuk vasoconstriction (Naphthyzin, Sanorin). Tunggu 15 minit.
Pada suhu badan tinggi (> 37 darjah) gimnastik tidak digalakkan. Prosedur hendaklah ditangguhkan sehingga penambahbaikan.
Set latihan
Orang ramai cuba menghilangkan sejuk dengan ubat-ubatan. Tetapi vasomotor rhinitis pulih berulang kali. Menurun sedikit bantuan. Kompleks gimnastik akan memudahkan keadaan sinus yang diletakkan setiap hari. Penyembuhan akan datang dalam seminggu. Ia memerlukan sedikit kesabaran.
Acara ini mengambil masa 3 minit. Ulangi latihan perlu 3 kali sehari. Adalah penting untuk mengekalkan kadar yang berterusan.
- Ambillah nafas perlahan melalui mulut anda. Kemudian beberapa penghembus keras melalui hidung. Buat 5 pendekatan.
- Jari telunjuk tangan kiri untuk memakai dahi di atas jambatan hidung. Thumb untuk memegang lubang hidung sebelah kiri. Bernafas masuk ke kanan. Indikatif - memerah dengan betul. Keluarkan melalui kiri. Buat 5 pendekatan.
- Kedudukan seperti dalam perenggan yang terdahulu. Jari induk menghalang lubang hidung kanan. Menghempap melalui kiri. Ibu jari memukul sebelah kiri. Keluarkan melalui kanan. Sekali lagi 5 pendekatan.
- Cubit lubang hidung kiri. Bernafas beberapa kali - menghembuskan nafas ke kanan. Lakukan 5 kali.
- Cubit lubang hidung kanan. Bernafas beberapa kali - menghembuskan nafas ke kiri. Lakukan 5 kali.
- Perlahan perlahan melalui hidung. Keluarkan mulut dengan bibir tertutup. 5 pendekatan.
- Nafas perlahan melalui hidung. Hancurkan udara ke dalam mulut. Sapukan dengan tangan anda melalui bibir tertutup. 5 pendekatan.
- Kira dengan kuat hingga 10 dengan mulut ditutup. Perlahan-lahan dan nafas mendalam dan mengeluarkan nafas melalui hidung. 5 pendekatan.
- Hidung hidung. Katakanlah dengan mulut ditutup, "mm", pada masa yang sama menghembus melalui hidung. 5 pengulangan.
- Letakkan kaki anda ke lebar bahu. Tangan ke bawah. Terusan melalui hidung, angkat tangan anda ke atas (ke bawah). Exhaling, lebih rendah. 5 pendekatan.
LiveInternetLiveInternet
-Tajuk
- RAWATAN PERUBATAN (86)
- yoga (42)
- Pembersihan (32)
- Pencegahan (30)
- Perubatan Tibet, resipi untuk kesihatan dan umur panjang (17)
- Mata, Visi (14)
- Hanya tentang rumit (9)
- Penglihatan (6)
- Pemeriksaan dan Rawatan (3)
- Sedikit sejarah (1)
- Hérudotropia (1)
- aerobik air (1)
- akupunktur (13)
- apitherapy (20)
- aromaterapi (25)
- Ayurveda (8)
- penyakit, masalah dan rawatan mereka (1448)
- homeopati (2)
- terapi lumpur (4)
- diet, puasa terapeutik (45)
- ubat rumah, ubat tradisional (1697)
- Latihan pernafasan (3)
- makan sihat (62)
- Zoogley (25)
- akupunktur (1)
- Chinese-Vietnamese oriental maditsina (41)
- buku kesihatan (4)
- makanan kesihatan, rawatan makanan, diet (241)
- rawatan (42)
- rawatan muzik (1)
- terapi manual (5)
- refleksologi (7)
- urut (77)
- Menu yang sihat dan berjaya (97)
- berita dalam dunia sains, negara (36)
- Pengetahuan berguna (186)
- VITAMIN (8)
- gunakan dalam kosmetik (99)
- sejuk biasa (7)
- lain (103)
- penampilan, gaya (45)
- Diagnosis nadi (2)
- pelbagai tips (74)
- Pengiklanan (30)
- masalah jantung (19)
- pertolongan cemas (55)
- Petua doktor, petua (420)
- DENTISTRY (16)
- ubat herba, phytotherapy (476)
- herba, maklumat baru (60)
- kecergasan (89)
- amalan penyembuhan (48)
-Muzik
-Video
-Cari dengan buku harian
-Langgan melalui e-mel
-Pembaca tetap
-Komuniti
-Statistik
Vasomotor rhinitis: ubat-ubatan rakyat dan senaman pernafasan
Rhinitis vasomotor adalah pelanggaran pernafasan hidung. Pada masa yang sama, rasa bau juga terganggu. Bernafas melalui hidung memegang fungsi perlindungan: udara memasuki disucikan, dilembapkan dan hangat. Dan apabila vasomotor rhinitis bernafas menjadi lisan, yang membawa kepada laringitis, bronkitis, faringitis, dan sebagainya. Jumlah oksigen yang tidak mencukupi memasuki badan melalui mulut, yang menimbulkan perubahan dalam komposisi gas darah. Apabila edema dilanggar pengudaraan sinus dan aliran keluar mukus, yang menyebabkan sinusitis, polip, sista, dan sebagainya.
Keradangan membran mukus menyumbang kepada perkembangan otitis media. Ini kerana telinga tengah melalui tiub Eustachian disambungkan ke nasofaring. Bentuk atipikal rhinitis alergi sering dikelirukan dengan vasomotor rhinitis. Untuk mengecualikan ini, pemeriksaan menyeluruh dilakukan (sejarah lengkap, ujian kulit untuk alergen, ujian darah dan kultur).
Jenis-jenis vasomotor rhinitis
- alergi - akibat kerengsaan,
- neurovegetative - terhadap latar belakang gangguan endokrin, disebabkan kecederaan membran hidung, atau selepas penggunaan vasoconstrictor yang kerap.
Apa yang berlaku di hidung? Oleh kerana perubahan dalam mukosa hidung, sel-sel atrium yang menggalakkan penyerapan berubah menjadi sel goblet yang memantau penyerapan. Oleh itu, lendir dihasilkan, tetapi tidak diserap. Perubahan suhu dan kelembapan sering menyebabkan edema. Penyebab rhinitis palsu (juga dikenali sebagai vasomotor rhinitis) boleh menjadi tekanan, fizikal atau emosi.
Minuman beralkohol, makanan panas, rempah - faktor yang mendorong kepada permulaan rhinitis. Selalunya semasa kegagalan hormon kehamilan berlaku dan kesesakan hidung muncul. Seringkali, selepas kelahiran, vasomotor rhinitis datang kepada sia-sia. Sekiranya kesukaran timbul, maka seseorang harus mengambil rawatan rhinitis vasomotor dengan ubat-ubatan rakyat.
Gejala vasomotor rhinitis
Gejala vasomotor rhinitis
Manifestasi vasomotor rhinitis membawa banyak ketidakselesaan dan kesulitan. Mungkin ada bau yang tidak menyenangkan. Gejala utama adalah seperti berikut:
- hidung tersumbat - sering kesesakan hidung separuh hidung, di sisi mana orang itu terletak,
- pelepasan hidung berair,
- kesesakan lendir dalam tekak,
- kesukaran pernafasan hidung
- bengkak bersin (jarang, tetapi boleh berlaku)
- kehilangan pendengaran
- berdengkur
Pada zaman kanak-kanak, vasomotor rhinitis menampakkan diri sebagai berikut:
- keletihan
- kelemahan
- sakit kepala
- gangguan tidur
- kehilangan selera makan
- kerosakan memori.
Gatal-gatal yang wujud berlaku di hidung, kemerahan mata atau seluruh muka mungkin berlaku. Hidung berair dengan rhinitis vasomotor mempunyai corak kitaran: satu lubang hidung, kemudian kedua, kemudian kedua-duanya, tenang, dan sekali lagi. Selalunya, doktor menetapkan titisan hidung vasoconstrictor, yang hanya membawa kepada ketagihan, tetapi tidak memberikan hasil yang positif. Perkara yang sama boleh dikatakan mengenai campur tangan pembedahan.
Menyembuhkan remeh rakyat
Dengan gejala vasomotor rhinitis yang jelas, rawatan dengan ubat-ubatan rakyat sangat berkesan. Diperiksa lebih dari sekali dan tidak pada hidung yang sama. Anda boleh cuba untuk memulakan selama 3 minggu untuk mengecualikan semua tenusu, makan daging, ikan, jus buah-buahan minuman. Borsch dianggap sebagai doktor yang baik, tetapi tidak menambah krim masam.
Sekiranya anda memutuskan untuk merawat penyakit ini dengan titisan, ia perlu dilakukan tanpa sebarang hormon atau lain-lain bahaya kepada badan:
- 2 titis dalam setiap lubang hidung ditekan beret,
- 2 titis birch sap, dan minum,
- 8 titis dalam setiap lubang hidung Kalanchoe ditekan jus,
- 3-5 titis mentol minyak.
Kesan yang baik ialah membasuh hidung. Untuk ini, 1 sdt. madu larut dalam 1 sudu besar. air suam. Madu dengan sifat antibakteria mencuci patogen. Membran mukus hidung perlu dilincirkan dengan salap dari daun walnut dan vaseline dari nisbah 1:10. Berdasarkan vaseline boleh dibuat dari salendula salep. Adalah disyorkan untuk menggantikan kedua salep ini.
Rawatan hidung
Untuk mengaktifkan penyingkiran lendir dari hidung, urut hidung dilakukan. Jari indeks selama 2 minit mengikut arah jam mengurut mata di tengah hidung dan di pangkal sayap hidung. Untuk urut, adalah baik untuk menggunakan minyak lavender. Tetapi pastikan jangan sampai ke mata anda.
Kami belajar hidung untuk bernafas lagi
Adalah pelik untuk tidak memberi perhatian khusus kepada gimnastik pernafasan dalam kes penyakit seperti organ pernafasan penting seperti hidung. Pada masa yang sama, untuk rawatan yang berkesan, sesi perlu dijalankan setiap hari beberapa kali. Ambil latihan dengan teliti dan serius:
- Duduk dalam kedudukan yang selesa dengan lurus terus.
- Jari telunjuk lengan lurus adalah di atas jembatan hidung, besar di sayap setengah kanan, dan jari tengah pada sayap kiri.
- Lakukan sepenuhnya menghembuskan nafas melalui hidung dan segera pasangkan laluan hidung dengan ibu jari anda.
- Masuk melalui giliran kiri selama 4 saat dan pinch.
- Pegang nafas selama 8 saat, dan lepaskan lubang hidung yang betul, perlahan-lahan melepaskannya.
Masa tamat tempoh perlu dua kali selagi masa penyedutan. Selepas berehat selama 10 saat, yang sama diulang dengan giliran kanan. Dan begitu 10 pendekatan. Mengulangi senaman pernafasan ini beberapa kali sehari selama 1 bulan, anda juga dapat menyingkirkan rhinitis kronik.
Rawatan vasomotor rhinitis, dominan panjang di kalangan kita, adalah proses yang sukar, tetapi dengan bantuan remedi rakyat, hasil positif dicapai.
Video dalam talian
Video dalam talian
Latihan nafas hidung mengikut Ibragimov
BUTIRAN
Latihan untuk rawatan kesesakan hidung kronik, rinitis alergi, dan sebagainya.
VIDEOS yang berkaitan
Menghilangkan selesema dalam 2 minit dengan bantuan yoga! - Semua akan baik.
Hidung busuk menghalang bukan hanya tidur, tetapi juga menjalani kehidupan yang normal? Jangan tergesa-gesa untuk menggali titisan yang hanya ketagihan! Yoga asanas akan membantu anda untuk menyingkirkan sejuk dengan cepat dan tanpa kesan sampingan! Anita Lutsenko akan menunjukkan apa yang perlu dilakukan! ► Menyukai video? Tinggalkan maklum balas anda dalam komen di bawah! Juga, jangan lupa untuk suka (ibu jari!) Dan kongsi video dengan rakan-rakan anda dengan rangkaian sosial :) Adakah anda tidak suka? Juga laporkannya dalam ulasan. Terima kasih! ♦ Lebih banyak video dalam senarai main bertema kami! Tips YouTube Eksklusif! → http://goo.gl/h9hStL Digest (pilihan tips terbaik) → http://goo.gl/pq4CU3 Penjagaan kesihatan → http://goo.gl/oPCqRo Tips rumah → http://goo.gl/ kgf788 Resipi → http://goo.gl/sVeEue Penjagaan kulit → http://goo.gl/hHqRAK Semua tentang fesyen → http://goo.gl/XJTHhp Cara memilih. Tips berguna → http://goo.gl/QV3W7c Latihan untuk penurunan berat badan dan pengisian → http://goo.gl/1ZYfEu Astroprognosis → http://goo.gl/NiE74W Hubungan Keluarga → http://goo.gl/oOpJEG Lakukan sendiri! → http://goo.gl/RorrmJ Semuanya akan menjadi hebat → http://goo.gl/TVYBvm ♦ "Semuanya akan menjadi lebih baik" di luar YouTube: Laman projek "Semua akan menjadi baik": http://dobre.stb.ua/ "Semuanya akan menjadi baik" di Facebook: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ Saluran TV STB: STB di Facebook: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB di Twitter: https://twitter.com/ TVchannelSTB "Semuanya akan menjadi baik" (WBD) adalah acara keluarga yang menghiburkan tips berguna, resipi dan rahsia, di mana pakar program memberikan nasihat praktikal yang sesuai dalam kehidupan seharian dan di rumah. Dalam projek ini anda akan mendengar nasihat tentang cara mengubah hidup anda untuk lebih baik dalam hubungan dan dalam peningkatan rumah, baik dalam membesarkan anak-anak dan dalam gaya pakaian anda sendiri. Video kami membantu untuk mencari jawapan kepada soalan-soalan berikut: Bagaimana untuk menurunkan berat badan? Bagaimana untuk mengurangkan berat badan? Bagaimana memasak? Bagaimana dan bagaimana untuk makan? Betapa bagus dan murah untuk berpakaian? Bagaimana untuk melakukannya? Bagaimana untuk memilih? Lihat "Semuanya akan baik" dari Isnin hingga Khamis pukul 16:00 di STB. Episod baru muncul di Youtube pada hari program disiarkan. Di Rusia, persembahan itu dikenali sebagai "Segala-galanya akan menjadi halus" dan menyiarkan STS saluran TV.
Hidup hebat! Bagaimana untuk menyembuhkan sinusitis tanpa punca dan kesakitan. (12/15/2015)
Hidung bernafas, sakit kepala, dan rasa berat semasa membongkok kepala adalah gejala sinusitis. Profesor Vladimir Kozlov akan bercakap tentang kaedahnya untuk merawat penyakit ini tanpa pembedahan. Lihat pelepasan penuh di sini: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Live hebat! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Jika hidung tidak bernafas. Urut sinus. Margarita Levchenko.
Margarita Levchenko dalam rangkaian sosial: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ Vkontakte ➤ https://vk.com/centria Instagram ➤ https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Muat turun kursus peremajaan percuma dalam 2 minggu ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone/ gimnastik muka ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / gymnastics intim ➤ http: // belajar.margaritalevchenko.ru / free-lessons-ig1 ✓ Datang ke kursus "Muka muda selama 15 minit sehari" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face / "Muka urut kalengan muka" ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Sakit belakang dan postur kerajaan" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back / "Urut diri muka dengan mengangkat yang mendalam g-effect "➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/lifting-face /" Memperkukuh imuniti "➤ /" Peremajaan jujur "➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod/" Kelab Margarita Levchenko "➤ http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Langgan saluran yang pertama untuk menerima video baru ➤ https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ Gimnastik - urut sinus untuk menghilangkan kesesakan hidung. Kadang-kadang orang tidak dapat menyelesaikan masalah seperti alahan, rhinitis kronik, sakit tekak, sesak nafas, keradangan membran mukus nasofaring, sinusitis berulang dan banyak lagi. Apabila ia tidak membantu jatuh ke dalam hidung. Urut mudah dan berkesan, jika dilakukan setiap hari (sekali atau dua kali sehari) dapat menyelesaikan banyak masalah dengan hidung yang tidak bernafas. Margarita Levchenko
Bagaimana untuk bernafas dengan betul mengikut kaedah Buteyko
Laman web http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko membentangkan serpihan penghantaran mengenai pernafasan mengikut kaedah Buteyko. Mengenai pengalaman peribadi rawatan mengikut kaedah Buteyko boleh dibaca di sini http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTOR RHINITIS
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - bengkak mukosa hidung. Hidung berair kronik (vasomotor rhinitis) adalah penyakit yang sangat biasa yang dicirikan oleh kesukaran pernafasan hidung dan ketergantungan pada titisan vasoconstrictor (contohnya, nazola atau xymeline). Rawatan vasomotor rhinitis adalah sangat mudah - ia sama ada cauterization mukosa hidung dengan radiasi laser, atau rawatan kompleks, termasuk terapi laser dan penyumbatan intra-hidung. Kaedah moden rawatan penyinaran laser membran mukus di klinik Lech.Ru
Gimnastik pernafasan Strelnikova. Alexander Semenikhin
Dalam video ini, latihan pernafasan dilakukan oleh instruktur Alexander Semenikhin (2014) kumpulan VKontakte https://vk.com/strelnikova_club Strelnikova latihan gimnastik pernafasan di St Petersburg www.sprerelnikova.org Strelnikova latihan gimnastik pernafasan di Moscow www. Moscow. Strelnikova.org
Kenapa saya perlu membetulkan septum hidung melengkung
Kenapa saya perlu membetulkan septum hidung melengkung
"DO-IN" - urut Jepun purba untuk merawat selesema biasa
Di Timur, telah lama diketahui bahawa jumlah maksimum tenaga tertumpu pada ujung jari. Menggunakan mata urut pada sistem Jepun purba DO-IN, anda boleh dengan cepat pulih dari mana-mana penyakit katarak, pernafasan, termasuk influenza.
Video menyeronokkan 2018
Video menyeronokkan 2018
Latihan nafas hidung mengikut Ibragimov
Video
Latihan untuk rawatan kesesakan hidung kronik, rinitis alergi, dan sebagainya.
VIDEOS yang berkaitan
Menghilangkan selesema dalam 2 minit dengan bantuan yoga! - Semua akan baik.
Hidung busuk menghalang bukan hanya tidur, tetapi juga menjalani kehidupan yang normal? Jangan tergesa-gesa untuk menggali titisan yang hanya ketagihan! Yoga asanas akan membantu anda untuk menyingkirkan sejuk dengan cepat dan tanpa kesan sampingan! Anita Lutsenko akan menunjukkan apa yang perlu dilakukan! ► Menyukai video? Tinggalkan maklum balas anda dalam komen di bawah! Juga, jangan lupa untuk suka (ibu jari!) Dan kongsi video dengan rakan-rakan anda dengan rangkaian sosial :) Adakah anda tidak suka? Juga laporkannya dalam ulasan. Terima kasih! ♦ Lebih banyak video dalam senarai main bertema kami! Tips YouTube Eksklusif! → http://goo.gl/h9hStL Digest (pilihan tips terbaik) → http://goo.gl/pq4CU3 Penjagaan kesihatan → http://goo.gl/oPCqRo Tips rumah → http://goo.gl/ kgf788 Resipi → http://goo.gl/sVeEue Penjagaan kulit → http://goo.gl/hHqRAK Semua tentang fesyen → http://goo.gl/XJTHhp Cara memilih. Tips berguna → http://goo.gl/QV3W7c Latihan untuk penurunan berat badan dan pengisian → http://goo.gl/1ZYfEu Astroprognosis → http://goo.gl/NiE74W Hubungan Keluarga → http://goo.gl/oOpJEG Lakukan sendiri! → http://goo.gl/RorrmJ Semuanya akan menjadi hebat → http://goo.gl/TVYBvm ♦ "Semuanya akan menjadi lebih baik" di luar YouTube: Laman projek "Semua akan menjadi baik": http://dobre.stb.ua/ "Semuanya akan menjadi baik" di Facebook: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ Saluran TV STB: STB di Facebook: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB di Twitter: https://twitter.com/ TVchannelSTB "Semuanya akan menjadi baik" (WBD) adalah acara keluarga yang menghiburkan tips berguna, resipi dan rahsia, di mana pakar program memberikan nasihat praktikal yang sesuai dalam kehidupan seharian dan di rumah. Dalam projek ini anda akan mendengar nasihat tentang cara mengubah hidup anda untuk lebih baik dalam hubungan dan dalam peningkatan rumah, baik dalam membesarkan anak-anak dan dalam gaya pakaian anda sendiri. Video kami membantu untuk mencari jawapan kepada soalan-soalan berikut: Bagaimana untuk menurunkan berat badan? Bagaimana untuk mengurangkan berat badan? Bagaimana memasak? Bagaimana dan bagaimana untuk makan? Betapa bagus dan murah untuk berpakaian? Bagaimana untuk melakukannya? Bagaimana untuk memilih? Lihat "Semuanya akan baik" dari Isnin hingga Khamis pukul 16:00 di STB. Episod baru muncul di Youtube pada hari program disiarkan. Di Rusia, persembahan itu dikenali sebagai "Segala-galanya akan menjadi halus" dan menyiarkan STS saluran TV.
Hidup hebat! Bagaimana untuk menyembuhkan sinusitis tanpa punca dan kesakitan. (12/15/2015)
Hidung bernafas, sakit kepala, dan rasa berat semasa membongkok kepala adalah gejala sinusitis. Profesor Vladimir Kozlov akan bercakap tentang kaedahnya untuk merawat penyakit ini tanpa pembedahan. Lihat pelepasan penuh di sini: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Live hebat! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Jika hidung tidak bernafas. Urut sinus. Margarita Levchenko.
Margarita Levchenko dalam rangkaian sosial: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ Vkontakte ➤ https://vk.com/centria Instagram ➤ https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Muat turun kursus peremajaan percuma dalam 2 minggu ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone/ gimnastik muka ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / gymnastics intim ➤ http: // belajar.margaritalevchenko.ru / free-lessons-ig1 ✓ Datang ke kursus "Muka muda selama 15 minit sehari" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face / "Muka urut kalengan muka" ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Sakit belakang dan postur kerajaan" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back / "Urut diri muka dengan mengangkat yang mendalam g-effect "➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/lifting-face /" Memperkukuh imuniti "➤ /" Peremajaan jujur "➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod/" Kelab Margarita Levchenko "➤ http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Langgan saluran yang pertama untuk menerima video baru ➤ https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ Gimnastik - urut sinus untuk menghilangkan kesesakan hidung. Kadang-kadang orang tidak dapat menyelesaikan masalah seperti alahan, rhinitis kronik, sakit tekak, sesak nafas, keradangan membran mukus nasofaring, sinusitis berulang dan banyak lagi. Apabila ia tidak membantu jatuh ke dalam hidung. Urut mudah dan berkesan, jika dilakukan setiap hari (sekali atau dua kali sehari) dapat menyelesaikan banyak masalah dengan hidung yang tidak bernafas. Margarita Levchenko
Bagaimana untuk bernafas dengan betul mengikut kaedah Buteyko
Laman web http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko membentangkan serpihan penghantaran mengenai pernafasan mengikut kaedah Buteyko. Mengenai pengalaman peribadi rawatan mengikut kaedah Buteyko boleh dibaca di sini http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTOR RHINITIS
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - bengkak mukosa hidung. Hidung berair kronik (vasomotor rhinitis) adalah penyakit yang sangat biasa yang dicirikan oleh kesukaran pernafasan hidung dan ketergantungan pada titisan vasoconstrictor (contohnya, nazola atau xymeline). Rawatan vasomotor rhinitis adalah sangat mudah - ia sama ada cauterization mukosa hidung dengan radiasi laser, atau rawatan kompleks, termasuk terapi laser dan penyumbatan intra-hidung. Kaedah moden rawatan penyinaran laser membran mukus di klinik Lech.Ru
Gimnastik pernafasan Strelnikova. Alexander Semenikhin
Dalam video ini, latihan pernafasan dilakukan oleh instruktur Alexander Semenikhin (2014) kumpulan VKontakte https://vk.com/strelnikova_club Strelnikova latihan gimnastik pernafasan di St Petersburg www.sprerelnikova.org Strelnikova latihan gimnastik pernafasan di Moscow www. Moscow. Strelnikova.org
Bagaimana cara menormalkan tekanan darah!
Bantuan ekspres untuk menormalkan tekanan darah Saya akan menunjukkan kepada anda, seperti dalam satu kejatuhan, untuk menormalkan tekanan saya dalam satu minit. Saya belajar kaedah ini di seminar Tensegrity Carlos Casstaneda, di Sedona, Arizona. Hos: Tatyana Danilushkina e-mel: [email protected]
"DO-IN" - urut Jepun purba untuk merawat selesema biasa
Di Timur, telah lama diketahui bahawa jumlah maksimum tenaga tertumpu pada ujung jari. Menggunakan mata urut pada sistem Jepun purba DO-IN, anda boleh dengan cepat pulih dari mana-mana penyakit katarak, pernafasan, termasuk influenza.
Kenapa saya perlu membetulkan septum hidung melengkung
Kenapa saya perlu membetulkan septum hidung melengkung
Latihan sejuk
Untuk membebaskan hidung dan mengeluarkan bengkak, anda boleh menggunakan pelbagai ubat-ubatan atau melakukan senaman mudah dari sejuk. Hidung adalah organ luar biasa yang berfungsi sebagai pembersihan dan pemanasan udara semasa bernafas. Rambut dan lendir, yang terletak di dalam sinus, mencegah perkembangan jangkitan selanjutnya, menembusi udara. Dengan selsema, sinus hidung mukosa bengkak, yang menyebabkan kesukaran bernafas dan memburukkan kesejahteraan. Atas sebab ini, profesional perubatan percaya bahawa melakukan latihan mudah akan membantu mengatasi bengkak dan memudahkan pernafasan melalui hidung.
Pertolongan cemas untuk sinus disandarkan
Dengan bengkak mukosa hidung, yang berlaku semasa rhinitis, pernafasan boleh dilepaskan dengan bantuan satu set latihan yang bertujuan untuk membantu cepat. Adalah disyorkan untuk melakukan latihan yoga semasa duduk, seperti kepala boleh berputar. Sebelum anda memulakan, ventilasi bilik. Segala-galanya dilakukan dengan laju yang tenang dan perlahan:
- Buat nafas dalam yang senyap dengan mulut anda, selepas jeritan tajam untuk menghembus nafas sedikit dengan hidung anda. Ia dilakukan dalam 5 pendekatan.
- Hidung lubang kanan diapit dengan jari, nafas dalam dibawa melalui kiri. Kemudian anda perlu membuka sinus hidung kanan dan menghembuskan udara melaluinya. Lakukan sama dengan lubang hidung yang lain. Adakah secara bergantian, 5 kali dengan setiap sinus.
- Tutup mulut anda dengan tangan kanan anda, dan tekan sayap kiri hidung kuat dengan jari kiri anda. Ambillah nafas panjang dan keluarkan lubang hidung kanan. Ulangi pada lubang hidung yang lain.
- Ambillah nafas panjang dengan hidung anda, tutup rapat bibir anda (pipi harus bengkak). Keluarkan melalui jurang di bibir, tekan di atas tapak pipi. Bilangan pengulangan - 5 kali.
Urut hidung untuk rinitis
Rawatan rhinitis tanpa ubat digunakan oleh yoga. Urut khusus, yang memberi kesan kepada mata utama hidung hidung dan hidung, adalah disyorkan untuk wanita hamil jika mereka tidak mahu menggunakan persediaan vasoconstrictor. Ia perlu untuk menekan zon-zon yang ditentukan dengan tepat, melaksanakan gerakan-gerakan massing. Zon utama yang diurutkan untuk pil sejuk dan rinitis adalah seperti berikut:
- buluh - terletak di jambatan antara arka dahi;
- keindahan wajah - mata terletak secara simetrik di tengah-tengah tulang pipi, di sepanjang garis murid;
- titik-titik simetri yang terletak di bau yang menyenangkan - terletak di bahagian atas segitiga nasolabial, di bawah sayap hidung;
- titik pusat kepribadian dilokalisasikan dalam segitiga nasolabial, di tengah-tengah antara bibir dan hidung;
- titik mata ketiga adalah berongga yang terletak di antara arka dada (kelihatan jika anda mengerutkan kening, dengan kening).
Yoga disyorkan untuk mengurut mata ini, bukan sahaja dengan sejuk, tetapi juga sebagai langkah pencegahan. Dengan urutan teratur, risiko selesema, yang meletakkan hidung, akan berkurang.
Mengurutkan titik buluh dilakukan apabila membran mukus bengkak semasa sejuk. Teknik ini membolehkan untuk menghentikan sakit kepala semasa selesema, merawat rhinitis daripada alahan, digunakan dalam penyakit radang bola mata. Pendedahan biasa ke titik buluh meningkatkan penglihatan.
Titik simetri yang terletak pada "keindahan wajah" diasingkan semasa proses keradangan di sinus hidung. Dengan bertindak pada perkara ini, anda boleh melegakan sakit gigi dan sakit kepala. Urut zon ini membolehkan anda melegakan nyeri di hidung, disebabkan oleh selesema yang buruk, untuk menghentikan keradangan, membantu mengurangkan gejala rhinitis dari alergi asal. Mata urut "keindahan muka" dilakukan dengan edema dan kekejangan otot muka.
Secara kerap bertindak di mata "mata ketiga" dan "pusat keperibadian", keradangan dikeluarkan dari membran mukus nasal hidung, sakit kepala dihentikan, pernafasan dibebaskan.
Bernafas di Strelnikova
Latihan pernafasan khas, yang dikembangkan oleh doktor Alexandra Strelnikova, menjadikannya lebih mudah untuk bernafas semasa hidung berair, melegakan pembengkakan sinus. Latihan khas boleh digunakan semasa kepala mudah sejuk, dan semasa perkembangan sinusitis. Jenis utama latihan adalah seperti berikut:
"Tangan" - berdiri - berdiri, kaki lebar bahu, siku bengkok, telapak tangan berubah "pergi", berada di bahu. Yang menyedut dilakukan melalui hidung, telapak tangan berkepul menjadi genggaman, ketika anda menghembuskan nafas tanpa ditahan. Pernafasan perlu dilakukan dengan kuat dan bersungguh-sungguh. Selepas setiap 4-5 nafas, jeda selama beberapa saat. Idealnya, anda mesti melakukan sehingga 100 nafas. Lakukan senaman setiap hari selama 2 kali.
Berfungsi nafas "memeluk bahu" - untuk melakukan yang perlu anda berdiri, siku bengkok, telapak tangan berada di tingkat ikat pinggang bahu dan dikepalai satu sama lain. Mengambil nafas panjang, anda perlu menggerakkan kedua-dua lengan, berselang-seli di atas bahu. Dengan pergerakan ini, satu tangan akan terletak di sebelah yang lain. Pada masa yang sama dengan pernafasan, tangan berehat dan menyimpang kembali ke kedudukan asal mereka.
"Pam" - kaki selain lebar bahu. Badan itu condong sedikit ke depan, belakangnya harus sedikit melengkung, kepala diturunkan. Lehernya santai. Tangan lurus, santai. Dalam kedudukan ini (badan tidak ketegangan) membuat bising, menghirup kuat, menghembus nafas dilakukan melalui mulut atau hidung sinus secara pasif. Pada menghembuskan nafas, badan meluruskan sedikit. Ulang 10 kali.
Senaman pernafasan "telinga" - berdiri - berdiri, kaki lebar bahu selain. Pandangannya lurus, lehernya santai. Kepala bersandar sedikit ke sebelah kanan, nafas bernafas, bertenaga. Melepaskan udara pasif melalui mulut atau hidung. Nafas 3-4 pertama dilakukan secara perlahan, kepala bertukar dengan berhati-hati, selepas berehat beberapa saat, kepala bertenaga miring ke kiri dan kanan dengan menghirup (untuk setiap kecondongan) dan menghembus nafas (di antara) dilakukan.
Menurut pakar, latihan pernafasan pada Strelnikova dapat dilakukan dan anak-anak berusia 3 tahun. Untuk mengelakkan gimnastik tidak boleh dibuang segera selepas pemulihan. Untuk mencapai kesan positif, gimnastik berlangsung selama satu atau dua bulan.
Kontraindikasi kepada gimnastik pernafasan
Latihan untuk melegakan bengkak pada sinus hidung dan meningkatkan pernafasan pada rhinitis atau sinus, yang menyiratkan tudung kepala, tidak disyorkan untuk penderita tekanan darah yang tidak stabil, hipertensi. Latihan "telinga" tidak boleh dilakukan kepada orang-orang yang mengalami kecederaan tengkorak, dengan kerap sakit kepala, dengan diagnosis epilepsi. Berputar tajam kepala dilarang untuk orang yang mengalami osteochondrosis, kecederaan di daerah serviks dan toraks, dengan peningkatan tekanan mata intrakranial.
Latihan "pam" dilarang untuk dilakukan untuk orang yang mengalami urolithiasis, miopia yang teruk (5 diopter), radiculitis, osteochondrosis.
Mana-mana senaman yang bertujuan untuk mengeluarkan keradangan dalam sinus hidung semasa sinus atau hidung berair boleh dilakukan bukan sahaja semasa berdiri, tetapi juga semasa duduk, dengan kesihatan yang sangat miskin anda boleh melakukan latihan pernafasan berbaring.
video
video
Latihan nafas hidung mengikut Ibragimov
Latihan untuk rawatan kesesakan hidung kronik, rinitis alergi, dan sebagainya.
VIDEOS yang berkaitan
Menghilangkan selesema dalam 2 minit dengan bantuan yoga! - Semua akan baik.
Hidung busuk menghalang bukan hanya tidur, tetapi juga menjalani kehidupan yang normal? Jangan tergesa-gesa untuk menggali titisan yang hanya ketagihan! Yoga asanas akan membantu anda untuk menyingkirkan sejuk dengan cepat dan tanpa kesan sampingan! Anita Lutsenko akan menunjukkan apa yang perlu dilakukan! ► Menyukai video? Tinggalkan maklum balas anda dalam komen di bawah! Juga, jangan lupa untuk suka (ibu jari!) Dan kongsi video dengan rakan-rakan anda dengan rangkaian sosial :) Adakah anda tidak suka? Juga laporkannya dalam ulasan. Terima kasih! ♦ Lebih banyak video dalam senarai main bertema kami! Tips YouTube Eksklusif! → http://goo.gl/h9hStL Digest (pilihan tips terbaik) → http://goo.gl/pq4CU3 Penjagaan kesihatan → http://goo.gl/oPCqRo Tips rumah → http://goo.gl/ kgf788 Resipi → http://goo.gl/sVeEue Penjagaan kulit → http://goo.gl/hHqRAK Semua tentang fesyen → http://goo.gl/XJTHhp Cara memilih. Tips berguna → http://goo.gl/QV3W7c Latihan untuk penurunan berat badan dan pengisian → http://goo.gl/1ZYfEu Astroprognosis → http://goo.gl/NiE74W Hubungan Keluarga → http://goo.gl/oOpJEG Lakukan sendiri! → http://goo.gl/RorrmJ Semuanya akan menjadi hebat → http://goo.gl/TVYBvm ♦ "Semuanya akan menjadi lebih baik" di luar YouTube: Laman projek "Semua akan menjadi baik": http://dobre.stb.ua/ "Semuanya akan menjadi baik" di Facebook: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ Saluran TV STB: STB di Facebook: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB di Twitter: https://twitter.com/ TVchannelSTB "Semuanya akan menjadi baik" (WBD) adalah acara keluarga yang menghiburkan tips berguna, resipi dan rahsia, di mana pakar program memberikan nasihat praktikal yang sesuai dalam kehidupan seharian dan di rumah. Dalam projek ini anda akan mendengar nasihat tentang cara mengubah hidup anda untuk lebih baik dalam hubungan dan dalam peningkatan rumah, baik dalam membesarkan anak-anak dan dalam gaya pakaian anda sendiri. Video kami membantu untuk mencari jawapan kepada soalan-soalan berikut: Bagaimana untuk menurunkan berat badan? Bagaimana untuk mengurangkan berat badan? Bagaimana memasak? Bagaimana dan bagaimana untuk makan? Betapa bagus dan murah untuk berpakaian? Bagaimana untuk melakukannya? Bagaimana untuk memilih? Lihat "Semuanya akan baik" dari Isnin hingga Khamis pukul 16:00 di STB. Episod baru muncul di Youtube pada hari program disiarkan. Di Rusia, persembahan itu dikenali sebagai "Segala-galanya akan menjadi halus" dan menyiarkan STS saluran TV.
Hidup hebat! Bagaimana untuk menyembuhkan sinusitis tanpa punca dan kesakitan. (12/15/2015)
Hidung bernafas, sakit kepala, dan rasa berat semasa membongkok kepala adalah gejala sinusitis. Profesor Vladimir Kozlov akan bercakap tentang kaedahnya untuk merawat penyakit ini tanpa pembedahan. Lihat pelepasan penuh di sini: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Live hebat! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Jika hidung tidak bernafas. Urut sinus. Margarita Levchenko.
Margarita Levchenko dalam rangkaian sosial: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ Vkontakte ➤ https://vk.com/centria Instagram ➤ https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Muat turun kursus peremajaan percuma dalam 2 minggu ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone/ gimnastik muka ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / gymnastics intim ➤ http: // belajar.margaritalevchenko.ru / free-lessons-ig1 ✓ Datang ke kursus "Muka muda selama 15 minit sehari" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face / "Muka urut kalengan muka" ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Sakit belakang dan postur kerajaan" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back / "Urut diri muka dengan mengangkat yang mendalam g-effect "➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/lifting-face /" Memperkukuh imuniti "➤ /" Peremajaan jujur "➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod/" Kelab Margarita Levchenko "➤ http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Langgan saluran yang pertama untuk menerima video baru ➤ https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ Gimnastik - urut sinus untuk menghilangkan kesesakan hidung. Kadang-kadang orang tidak dapat menyelesaikan masalah seperti alahan, rhinitis kronik, sakit tekak, sesak nafas, keradangan membran mukus nasofaring, sinusitis berulang dan banyak lagi. Apabila ia tidak membantu jatuh ke dalam hidung. Urut mudah dan berkesan, jika dilakukan setiap hari (sekali atau dua kali sehari) dapat menyelesaikan banyak masalah dengan hidung yang tidak bernafas. Margarita Levchenko
Bagaimana untuk bernafas dengan betul mengikut kaedah Buteyko
Laman web http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko membentangkan serpihan penghantaran mengenai pernafasan mengikut kaedah Buteyko. Mengenai pengalaman peribadi rawatan mengikut kaedah Buteyko boleh dibaca di sini http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTOR RHINITIS
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - bengkak mukosa hidung. Hidung berair kronik (vasomotor rhinitis) adalah penyakit yang sangat biasa yang dicirikan oleh kesukaran pernafasan hidung dan ketergantungan pada titisan vasoconstrictor (contohnya, nazola atau xymeline). Rawatan vasomotor rhinitis adalah sangat mudah - ia sama ada cauterization mukosa hidung dengan radiasi laser, atau rawatan kompleks, termasuk terapi laser dan penyumbatan intra-hidung. Kaedah moden rawatan penyinaran laser membran mukus di klinik Lech.Ru
Gimnastik pernafasan Strelnikova. Alexander Semenikhin
Dalam video ini, latihan pernafasan dilakukan oleh instruktur Alexander Semenikhin (2014) kumpulan VKontakte https://vk.com/strelnikova_club Strelnikova latihan gimnastik pernafasan di St Petersburg www.sprerelnikova.org Strelnikova latihan gimnastik pernafasan di Moscow www. Moscow. Strelnikova.org
"DO-IN" - urut Jepun purba untuk merawat selesema biasa
Di Timur, telah lama diketahui bahawa jumlah maksimum tenaga tertumpu pada ujung jari. Menggunakan mata urut pada sistem Jepun purba DO-IN, anda boleh dengan cepat pulih dari mana-mana penyakit katarak, pernafasan, termasuk influenza.
PEMBETULAN N NOSE. Latihan hidung | Sekolah daripada facebooking Evgenia Baglyk
Dalam video ini, Eugene Baglyk, jurulatih bangunan muka, akan memberitahu anda, adakah mungkin dengan bantuan bangunan muka untuk mengubah bentuk dan panjang hidung? Telah terbukti oleh saintis bahawa hidung dan telinga, yang terdiri daripada tisu tulang rawan, boleh kehilangan bentuk dengan umur, menjadi lebih lama dan meregangkan. Untuk mengelakkan ini, perlu melatih otot hidung. Sudah dalam video ini anda akan belajar dua latihan yang berkesan yang akan menyelamatkan anda daripada perubahan negatif dalam hidung anda. ✅ Langgan saluran saya https://www.youtube.com/JenyaBaglykFaceSchool?sub_confirmation=1 ✅ Laman web sekolah Eugenia Baglyk http://jenya-baglyk.com?utm_source=youtube.com ✅ Bersama kami di rangkaian sosial VKontakte https: //vk.com/jenyabaglykfaceschool Facebook https://www.facebook.com/Jenya-Baglyk-Face-School-150882591676019/ Instagram https://www.instagram.com/jenya.baglyk.face.school ✅ Lihat juga yang lain Video: FACE CARE TETAP. Perbualan dengan pakar kecantikan - https://www.youtube.com/watch?v=9QUigZSS9Isindex=2list=PLh3qEIjuNNu3N13y6yqOgDCuxM4RYRHTht Bagaimana untuk menghapuskan pipi? - https://www.youtube.com/watch?v=qCrFTHL24I4list=PLh3qEIjuNQu022rqDDfWf8qNHlTu_Y5Ilindex=21frags=pl%2Cwn sebelum dan selepas keputusan Trainers - https://www.youtube.com/watch?v=wOR4LHv2oTElist=PLh3qEIjuNQu0Y1zXt64RZCSuKewQLnCWC ✅ saya kursus video asas di facebook di RUSSIAN dengan diskaun 56% (hanya $ 19,99 dan bukan $ 45) sudah tersedia di Udemy - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 dalam ENGLISH dengan diskaun 50% (hanya $ 9,99 bukan $ 20) - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5 Perhatian: tawaran promosi ini terhad kepada 100 jualan pertama. Cepat! Dalam kursus ini: • Latihan untuk semua bidang muka: dahi, mata, pusat muka, bibir, zon hyoid, leher; • Asas kawalan mimic; • Petua untuk berehat otot muka. Dengan senaman teratur di facebooking, anda akan melihat hasil pertama (pengurangan bengkak, peningkatan kulit, melicinkan kedutan, dll) selepas 2 minggu latihan! ✅ di RUSSIAN - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 ✅ pada ENGLISH - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5
Siapa yang tidak boleh melakukan amalan pernafasan. Contraindications.
Kontra untuk amalan pernafasan. Nafas Penuh - https://youtu.be/6rIb7dxfLNU Nafas Gelombang Penuh - https://youtu.be/utIJOVENJCQ Peringkat pertama. Bernafas di perut - https://youtu.be/rHGFCj0M8Wg Tahap kedua. Pernafasan dada yang lebih rendah - https://youtu.be/JBB-FJwc8ZQ Peringkat ketiga. Pernafasan thoracic - https://youtu.be/FTxDEpzk82E Inhale method. Ujayi - https://youtu.be/uQRevI6Iajg Untuk menangani masalah pernafasan dengan lebih mendalam, kami menyerlahkan jenis utama teknologi pernafasan: teknologi pernafasan yang bertujuan untuk menormalkan irama pernafasan, teknik pernafasan intensif yang mempercepatkan irama pernafasan dan meningkatkan kadar denyutan jantung dan pernafasan bertujuan untuk menghalang dan perlambatan maksimum pernafasan pernafasan. Kami juga akan menyentuh secara ringkas mengenai isu teknik pernafasan, yang rumit dengan kelewatan, manipulasi tambahan: apa yang dipanggil. kastil, mudras, dan lain-lain (dalam yoga), iaitu. penguncupan otot. Bahaya tertentu adalah teknologi yang bertujuan untuk meningkatkan dan meningkatkan ritme pernafasan (contohnya, dalam Bhastrika, Kapalabhati yoga, contohnya), serta teknik-teknik yang menggunakan kontraksi otot dan visualisasi. Agar tidak membahayakan diri sendiri, membiasakan diri dengan kontraindikasi utama (artikel dibentangkan dalam pengurangan) Pertama sekali, sebelum mengamalkan amalan pernafasan, seseorang perlu menjalankan kajian klinikal saluran pernafasan dan juga sistem kardiovaskular. Ini sangat penting, kerana mungkin ada penyakit tersembunyi dari sistem kardiovaskular yang tidak pernah diketahui, sebagai contoh, asma laten, aterosklerosis, dan penyakit koronari. Di bawah penyakit apa yang mustahil untuk melakukan teknik pernafasan intensif, iaitu, untuk membuat pernafasan lebih kerap, lebih sengit dan lebih cepat. Sindrom Hyperventilation adalah keadaan apabila tahap ketepuan oksigen dalam darah meningkat, kekejangan kapal, dan keadaan alkalosis berlaku. Hipertensi - penyakit yang dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, juga merupakan kontraindikasi kepada amalan pernafasan intensif, walaupun amalan pernafasan yang bertujuan untuk menstabilkan irama pernafasan dan perencatan ditunjukkan dalam banyak kes. Tetapi dalam kes hipotensi, sebaliknya, teknik pernafasan intensif mempunyai kesan terapeutik yang hebat. Hypercapnia - peningkatan ketegangan karbon dioksida dalam darah arteri dan tisu badan. Asma bronkial berlaku kekejangan atau bengkak bronkus; sindrom hyperrespiratory di mana ia tidak boleh kehilangan kesedaran. Asthmatik tidak boleh menghembus nafas dan hasilnya bernafas pesat. Tachycardia, penyakit yang dikaitkan dengan peningkatan kadar denyutan jantung biasa, adalah kira-kira 60 denyut / min. lebih daripada 80-90 denyutan / min. pada rehat. Sebaliknya, dengan bradikardia (penurunan, pengurangan denyutan) - di bawah 40 denyut, teknologi pernafasan intensif ditunjukkan, jika tiada kontraindikasi lain. Tachyarrhythmias adalah kumpulan gangguan irama jantung yang berlaku untuk pelbagai sebab, yang ditunjukkan oleh serangan degupan jantung yang cepat dan boleh membawa kepada akibat yang serius jika tidak diobati. Mungkin peningkatan kadar jantung, ditambah dengan palpitasi jantung arrhythmic - fibrillation atrium. Tachyarrhythmia boleh disebabkan oleh penyakit seperti aterosklerosis, penyakit jantung koronari, hipertensi, fungsi tiroid yang meningkat, dan boleh menyebabkan strok, pengsan, atau kematian. Diabetes. Risiko tinggi bagi latihan pernafasan intensif pada pesakit kencing manis jenis pertama dan kedua: krisis hyperglycemic (kejutan) mungkin berlaku. Krisis: krisis hipertensi serebral, krisis hipertensi. Masalah amalan pernafasan, rumit oleh kontraksi otot (dalam yoga uddiyana - bandha, nauli, agnisara-dhauti, dll.). Penguncupan otot yang kuat tidak ditunjukkan untuk orang yang mengalami gastrik, ulser gastrik atau usus. Bahaya yang besar dengan batu di buah pinggang, hati dan pundi hempedu, serta proses peradangan akut di rantau perut. Masalah keadaan kebersihan - kebersihan bilik. Tahap kelembapan yang rendah di dalam bilik, disebabkan kekurangan tingkap, humidifiers, dan kekurangan pembersihan basah biasa menyumbang kepada kepekatan bakteria di udara. Juga, kepekatan bakteria dan spora acuan dalam penghawa dingin sangat berbahaya kepada badan. Visualisasi dalam amalan pernafasan (visualisasi, imaginasi) adalah penciptaan ilusi, yang disebabkan oleh gangguan schizotypal yang dapat berkembang, terutama jika visualisasi adalah berdasarkan keagamaan. Sekiranya anda ingin minda menjadi sihat, lebih baik untuk menghadkan diri anda kepada visualisasi neutral: cahaya, warna, atau untuk mengecualikan komponen ini dari praktik sama sekali.
Kenapa saya perlu membetulkan septum hidung melengkung
Kenapa saya perlu membetulkan septum hidung melengkung
Video dalam talian
Video dalam talian
Latihan nafas hidung mengikut Ibragimov
BUTIRAN
Latihan untuk rawatan kesesakan hidung kronik, rinitis alergi, dan sebagainya.
VIDEOS yang berkaitan
Menghilangkan selesema dalam 2 minit dengan bantuan yoga! - Semua akan baik.
Hidung busuk menghalang bukan hanya tidur, tetapi juga menjalani kehidupan yang normal? Jangan tergesa-gesa untuk menggali titisan yang hanya ketagihan! Yoga asanas akan membantu anda untuk menyingkirkan sejuk dengan cepat dan tanpa kesan sampingan! Anita Lutsenko akan menunjukkan apa yang perlu dilakukan! ► Menyukai video? Tinggalkan maklum balas anda dalam komen di bawah! Juga, jangan lupa untuk suka (ibu jari!) Dan kongsi video dengan rakan-rakan anda dengan rangkaian sosial :) Adakah anda tidak suka? Juga laporkannya dalam ulasan. Terima kasih! ♦ Lebih banyak video dalam senarai main bertema kami! Tips YouTube Eksklusif! → http://goo.gl/h9hStL Digest (pilihan tips terbaik) → http://goo.gl/pq4CU3 Penjagaan kesihatan → http://goo.gl/oPCqRo Tips rumah → http://goo.gl/ kgf788 Resipi → http://goo.gl/sVeEue Penjagaan kulit → http://goo.gl/hHqRAK Semua tentang fesyen → http://goo.gl/XJTHhp Cara memilih. Tips berguna → http://goo.gl/QV3W7c Latihan untuk penurunan berat badan dan pengisian → http://goo.gl/1ZYfEu Astroprognosis → http://goo.gl/NiE74W Hubungan Keluarga → http://goo.gl/oOpJEG Lakukan sendiri! → http://goo.gl/RorrmJ Semuanya akan menjadi hebat → http://goo.gl/TVYBvm ♦ "Semuanya akan menjadi lebih baik" di luar YouTube: Laman projek "Semua akan menjadi baik": http://dobre.stb.ua/ "Semuanya akan menjadi baik" di Facebook: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ Saluran TV STB: STB di Facebook: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB di Twitter: https://twitter.com/ TVchannelSTB "Semuanya akan menjadi baik" (WBD) adalah acara keluarga yang menghiburkan tips berguna, resipi dan rahsia, di mana pakar program memberikan nasihat praktikal yang sesuai dalam kehidupan seharian dan di rumah. Dalam projek ini anda akan mendengar nasihat tentang cara mengubah hidup anda untuk lebih baik dalam hubungan dan dalam peningkatan rumah, baik dalam membesarkan anak-anak dan dalam gaya pakaian anda sendiri. Video kami membantu untuk mencari jawapan kepada soalan-soalan berikut: Bagaimana untuk menurunkan berat badan? Bagaimana untuk mengurangkan berat badan? Bagaimana memasak? Bagaimana dan bagaimana untuk makan? Betapa bagus dan murah untuk berpakaian? Bagaimana untuk melakukannya? Bagaimana untuk memilih? Lihat "Semuanya akan baik" dari Isnin hingga Khamis pukul 16:00 di STB. Episod baru muncul di Youtube pada hari program disiarkan. Di Rusia, persembahan itu dikenali sebagai "Segala-galanya akan menjadi halus" dan menyiarkan STS saluran TV.
Hidup hebat! Bagaimana untuk menyembuhkan sinusitis tanpa punca dan kesakitan. (12/15/2015)
Hidung bernafas, sakit kepala, dan rasa berat semasa membongkok kepala adalah gejala sinusitis. Profesor Vladimir Kozlov akan bercakap tentang kaedahnya untuk merawat penyakit ini tanpa pembedahan. Lihat pelepasan penuh di sini: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Live hebat! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Jika hidung tidak bernafas. Urut sinus. Margarita Levchenko.
Margarita Levchenko dalam rangkaian sosial: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ Vkontakte ➤ https://vk.com/centria Instagram ➤ https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Muat turun kursus peremajaan percuma dalam 2 minggu ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone/ gimnastik muka ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / gymnastics intim ➤ http: // belajar.margaritalevchenko.ru / free-lessons-ig1 ✓ Datang ke kursus "Muka muda selama 15 minit sehari" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face / "Muka urut kalengan muka" ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Sakit belakang dan postur kerajaan" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back / "Urut diri muka dengan mengangkat yang mendalam g-effect "➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/lifting-face /" Memperkukuh imuniti "➤ /" Peremajaan jujur "➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod/" Kelab Margarita Levchenko "➤ http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Langgan saluran yang pertama untuk menerima video baru ➤ https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ Gimnastik - urut sinus untuk menghilangkan kesesakan hidung. Kadang-kadang orang tidak dapat menyelesaikan masalah seperti alahan, rhinitis kronik, sakit tekak, sesak nafas, keradangan membran mukus nasofaring, sinusitis berulang dan banyak lagi. Apabila ia tidak membantu jatuh ke dalam hidung. Urut mudah dan berkesan, jika dilakukan setiap hari (sekali atau dua kali sehari) dapat menyelesaikan banyak masalah dengan hidung yang tidak bernafas. Margarita Levchenko
Bagaimana untuk bernafas dengan betul mengikut kaedah Buteyko
Laman web http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko membentangkan serpihan penghantaran mengenai pernafasan mengikut kaedah Buteyko. Mengenai pengalaman peribadi rawatan mengikut kaedah Buteyko boleh dibaca di sini http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTOR RHINITIS
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - bengkak mukosa hidung. Hidung berair kronik (vasomotor rhinitis) adalah penyakit yang sangat biasa yang dicirikan oleh kesukaran pernafasan hidung dan ketergantungan pada titisan vasoconstrictor (contohnya, nazola atau xymeline). Rawatan vasomotor rhinitis adalah sangat mudah - ia sama ada cauterization mukosa hidung dengan radiasi laser, atau rawatan kompleks, termasuk terapi laser dan penyumbatan intra-hidung. Kaedah moden rawatan penyinaran laser membran mukus di klinik Lech.Ru
Gimnastik pernafasan Strelnikova. Alexander Semenikhin
Dalam video ini, latihan pernafasan dilakukan oleh instruktur Alexander Semenikhin (2014) kumpulan VKontakte https://vk.com/strelnikova_club Strelnikova latihan gimnastik pernafasan di St Petersburg www.sprerelnikova.org Strelnikova latihan gimnastik pernafasan di Moscow www. Moscow. Strelnikova.org
"DO-IN" - urut Jepun purba untuk merawat selesema biasa
Di Timur, telah lama diketahui bahawa jumlah maksimum tenaga tertumpu pada ujung jari. Menggunakan mata urut pada sistem Jepun purba DO-IN, anda boleh dengan cepat pulih dari mana-mana penyakit katarak, pernafasan, termasuk influenza.
PEMBETULAN N NOSE. Latihan hidung | Sekolah daripada facebooking Evgenia Baglyk
Dalam video ini, Eugene Baglyk, jurulatih bangunan muka, akan memberitahu anda, adakah mungkin dengan bantuan bangunan muka untuk mengubah bentuk dan panjang hidung? Telah terbukti oleh saintis bahawa hidung dan telinga, yang terdiri daripada tisu tulang rawan, boleh kehilangan bentuk dengan umur, menjadi lebih lama dan meregangkan. Untuk mengelakkan ini, perlu melatih otot hidung. Sudah dalam video ini anda akan belajar dua latihan yang berkesan yang akan menyelamatkan anda daripada perubahan negatif dalam hidung anda. ✅ Langgan saluran saya https://www.youtube.com/JenyaBaglykFaceSchool?sub_confirmation=1 ✅ Laman web sekolah Eugenia Baglyk http://jenya-baglyk.com?utm_source=youtube.com ✅ Bersama kami di rangkaian sosial VKontakte https: //vk.com/jenyabaglykfaceschool Facebook https://www.facebook.com/Jenya-Baglyk-Face-School-150882591676019/ Instagram https://www.instagram.com/jenya.baglyk.face.school ✅ Lihat juga yang lain Video: FACE CARE TETAP. Perbualan dengan pakar kecantikan - https://www.youtube.com/watch?v=9QUigZSS9Isindex=2list=PLh3qEIjuNNu3N13y6yqOgDCuxM4RYRHTht Bagaimana untuk menghapuskan pipi? - https://www.youtube.com/watch?v=qCrFTHL24I4list=PLh3qEIjuNQu022rqDDfWf8qNHlTu_Y5Ilindex=21frags=pl%2Cwn sebelum dan selepas keputusan Trainers - https://www.youtube.com/watch?v=wOR4LHv2oTElist=PLh3qEIjuNQu0Y1zXt64RZCSuKewQLnCWC ✅ saya kursus video asas di facebook di RUSSIAN dengan diskaun 56% (hanya $ 19,99 dan bukan $ 45) sudah tersedia di Udemy - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 dalam ENGLISH dengan diskaun 50% (hanya $ 9,99 bukan $ 20) - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5 Perhatian: tawaran promosi ini terhad kepada 100 jualan pertama. Cepat! Dalam kursus ini: • Latihan untuk semua bidang muka: dahi, mata, pusat muka, bibir, zon hyoid, leher; • Asas kawalan mimic; • Petua untuk berehat otot muka. Dengan senaman teratur di facebooking, anda akan melihat hasil pertama (pengurangan bengkak, peningkatan kulit, melicinkan kedutan, dll) selepas 2 minggu latihan! ✅ di RUSSIAN - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 ✅ pada ENGLISH - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5
Siapa yang tidak boleh melakukan amalan pernafasan. Contraindications.
Kontra untuk amalan pernafasan. Nafas Penuh - https://youtu.be/6rIb7dxfLNU Nafas Gelombang Penuh - https://youtu.be/utIJOVENJCQ Peringkat pertama. Bernafas di perut - https://youtu.be/rHGFCj0M8Wg Tahap kedua. Pernafasan dada yang lebih rendah - https://youtu.be/JBB-FJwc8ZQ Peringkat ketiga. Pernafasan thoracic - https://youtu.be/FTxDEpzk82E Inhale method. Ujayi - https://youtu.be/uQRevI6Iajg Untuk menangani masalah pernafasan dengan lebih mendalam, kami menyerlahkan jenis utama teknologi pernafasan: teknologi pernafasan yang bertujuan untuk menormalkan irama pernafasan, teknik pernafasan intensif yang mempercepatkan irama pernafasan dan meningkatkan kadar denyutan jantung dan pernafasan bertujuan untuk menghalang dan perlambatan maksimum pernafasan pernafasan. Kami juga akan menyentuh secara ringkas mengenai isu teknik pernafasan, yang rumit dengan kelewatan, manipulasi tambahan: apa yang dipanggil. kastil, mudras, dan lain-lain (dalam yoga), iaitu. penguncupan otot. Bahaya tertentu adalah teknologi yang bertujuan untuk meningkatkan dan meningkatkan ritme pernafasan (contohnya, dalam Bhastrika, Kapalabhati yoga, contohnya), serta teknik-teknik yang menggunakan kontraksi otot dan visualisasi. Agar tidak membahayakan diri sendiri, membiasakan diri dengan kontraindikasi utama (artikel dibentangkan dalam pengurangan) Pertama sekali, sebelum mengamalkan amalan pernafasan, seseorang perlu menjalankan kajian klinikal saluran pernafasan dan juga sistem kardiovaskular. Ini sangat penting, kerana mungkin ada penyakit tersembunyi dari sistem kardiovaskular yang tidak pernah diketahui, sebagai contoh, asma laten, aterosklerosis, dan penyakit koronari. Di bawah penyakit apa yang mustahil untuk melakukan teknik pernafasan intensif, iaitu, untuk membuat pernafasan lebih kerap, lebih sengit dan lebih cepat. Sindrom Hyperventilation adalah keadaan apabila tahap ketepuan oksigen dalam darah meningkat, kekejangan kapal, dan keadaan alkalosis berlaku. Hipertensi - penyakit yang dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, juga merupakan kontraindikasi kepada amalan pernafasan intensif, walaupun amalan pernafasan yang bertujuan untuk menstabilkan irama pernafasan dan perencatan ditunjukkan dalam banyak kes. Tetapi dalam kes hipotensi, sebaliknya, teknik pernafasan intensif mempunyai kesan terapeutik yang hebat. Hypercapnia - peningkatan ketegangan karbon dioksida dalam darah arteri dan tisu badan. Asma bronkial berlaku kekejangan atau bengkak bronkus; sindrom hyperrespiratory di mana ia tidak boleh kehilangan kesedaran. Asthmatik tidak boleh menghembus nafas dan hasilnya bernafas pesat. Tachycardia, penyakit yang dikaitkan dengan peningkatan kadar denyutan jantung biasa, adalah kira-kira 60 denyut / min. lebih daripada 80-90 denyutan / min. pada rehat. Sebaliknya, dengan bradikardia (penurunan, pengurangan denyutan) - di bawah 40 denyut, teknologi pernafasan intensif ditunjukkan, jika tiada kontraindikasi lain. Tachyarrhythmias adalah kumpulan gangguan irama jantung yang berlaku untuk pelbagai sebab, yang ditunjukkan oleh serangan degupan jantung yang cepat dan boleh membawa kepada akibat yang serius jika tidak diobati. Mungkin peningkatan kadar jantung, ditambah dengan palpitasi jantung arrhythmic - fibrillation atrium. Tachyarrhythmia boleh disebabkan oleh penyakit seperti aterosklerosis, penyakit jantung koronari, hipertensi, fungsi tiroid yang meningkat, dan boleh menyebabkan strok, pengsan, atau kematian. Diabetes. Risiko tinggi bagi latihan pernafasan intensif pada pesakit kencing manis jenis pertama dan kedua: krisis hyperglycemic (kejutan) mungkin berlaku. Krisis: krisis hipertensi serebral, krisis hipertensi. Masalah amalan pernafasan, rumit oleh kontraksi otot (dalam yoga uddiyana - bandha, nauli, agnisara-dhauti, dll.). Penguncupan otot yang kuat tidak ditunjukkan untuk orang yang mengalami gastrik, ulser gastrik atau usus. Bahaya yang besar dengan batu di buah pinggang, hati dan pundi hempedu, serta proses peradangan akut di rantau perut. Masalah keadaan kebersihan - kebersihan bilik. Tahap kelembapan yang rendah di dalam bilik, disebabkan kekurangan tingkap, humidifiers, dan kekurangan pembersihan basah biasa menyumbang kepada kepekatan bakteria di udara. Juga, kepekatan bakteria dan spora acuan dalam penghawa dingin sangat berbahaya kepada badan. Visualisasi dalam amalan pernafasan (visualisasi, imaginasi) adalah penciptaan ilusi, yang disebabkan oleh gangguan schizotypal yang dapat berkembang, terutama jika visualisasi adalah berdasarkan keagamaan. Sekiranya anda ingin minda menjadi sihat, lebih baik untuk menghadkan diri anda kepada visualisasi neutral: cahaya, warna, atau untuk mengecualikan komponen ini dari praktik sama sekali.
Kenapa saya perlu membetulkan septum hidung melengkung
Kenapa saya perlu membetulkan septum hidung melengkung