Ramai ibu semasa selesema enggan berjalan dengan anak-anak, mempercayai bahawa mereka memerlukan rehat tidur. Peraturan yang sama diikuti oleh beberapa orang dewasa semasa sakit. Walau bagaimanapun, doktor menganggap masalah ini kontroversi. Latihan untuk badan yang lemah adalah, tentu saja, kontraindikasi, tetapi udara segar sering diperlukan.
Batuk Kanak-kanak: Punca, Gejala, dan Tanda Berbahaya
Untuk mengenal pasti punca batuk dalam kanak-kanak, anda perlu memberi perhatian kepada gejala tambahan.
Batuk pada kanak-kanak jarang muncul secara berasingan daripada gejala lain. Biasanya ia berfungsi sebagai pendahulu penyakit ini. Selepas beberapa ketika, tanda-tanda lain ditambah: rhinitis, bengkak, sakit tekak, kemerahan tonsil, pelepasan dahak, demam, dsb.
Batuk bukan penyakit bebas, jadi sebelum anda memutuskan sama ada anda boleh berjalan semasa batuk, anda perlu menentukan puncanya. Semua soalan dan syak wasangka perlu dialamatkan kepada pakar pediatrik.
Tanda-tanda amaran yang memerlukan peperiksaan segera adalah batuk kering dengan demam yang kuat dan berpanjangan, batuk yang menyebabkan refleks kemaluan, serangan berpanjangan batuk kering yang menghalang kanak-kanak daripada tidur, dan pembuangan sputum purulen atau berdarah.
Punca batuk dalam kanak-kanak boleh sangat berbeza:
- SARS dan selesema. Jangkitan virus sering diiringi oleh batuk, yang mula-mula kering dan kini menjadi basah. Bersama batuk, rinitis, sakit kepala, demam, kemerahan tekak, menelan menyakitkan boleh berlaku.
- Alahan. Batuk kanak-kanak mungkin alergi. Batuk suffocative kering berlaku apabila terdapat alahan pernafasan kepada debunga, debu, rambut haiwan, dan bulu. Alergen mendapat di tekak dan hidung lendir, menyebabkan bersin dan batuk.
- Batuk fisiologi. Ia berlaku, sebagai peraturan, pada bayi kecil, di mana membran mukus hidung dan tekak masih terlalu sensitif. Batuk fisiologi berlaku selepas tidur dengan udara kering di dalam bilik.
- Penyakit saluran pernafasan atas dan bawah. Batuk mengiringi sebilangan besar penyakit: pneumonia, bronkitis, pleurisy, sakit tekak, faringitis, tuberkulosis, tracheitis, dll. Kesemua penyakit ini sering diiringi oleh gejala serius lain, serta demam dan boleh membawa kepada komplikasi yang serius.
Apabila anda boleh batuk dan gunakan udara segar
Semasa penyakit virus yang disertai batuk dan rinitis, tidak perlu berhenti berjalan di udara segar. Menginap di apartmen pengap yang tidak akan mempercepat proses penyembuhan.
Sudah tentu, terdapat kes-kes apabila berjalan adalah kontraindikasi, tetapi doktor akan memberitahu mereka. Ia tidak disyorkan untuk pergi berjalan-jalan semasa ketakutan penyakit, bagaimanapun, dengan batuk biasa dan rinitis, berjalan tidak dilarang.
Ia hanya perlu mengikuti peraturan jalan-jalan sedemikian, supaya mereka mendapat manfaat:
- Berjalan membolehkan kanak-kanak itu batuk dan membebaskan nafasnya, seperti dalam gejala sejuk udara yang terbuka sedikit. Semasa berjalan di rumah, anda boleh membuka semua lubang di rumah untuk mengalihkan bilik.
- Berjalan bukan bermakna berjalan. Kanak-kanak perlu diberi amaran bahawa jalan-jalan mempunyai tujuan terapeutik, jadi anda tidak boleh bermain dan melompat. Aktiviti fizikal akan melemahkan tubuh.
- Jika kanak-kanak kecil, anda boleh berjalan di kerusi roda, tanpa menutupnya dengan penutup supaya kanak-kanak boleh bernafas dengan bebas. Kanak-kanak sakit boleh tidur semasa berjalan kaki.
- Berjalan di musim sejuk amat berguna, kerana udara sejuk dan lembap cukup, tetapi tidak dalam fros yang teruk dan ribut salji, overcooling tidak akan berbuat baik. Adalah penting untuk menghangatkan kanak-kanak supaya dia tidak membekukan dan berpeluh.
- Berjalan di musim panas tidak mendatangkan faedah, kanak-kanak hanya boleh menjadi lebih teruk. Pada musim panas, lebih baik untuk berjalan-jalan di waktu petang apabila haba berkurangan. Sebelum tidur, ia akan membantu untuk mendapatkan udara segar.
- Berjalan tidak sepatutnya panjang. 15-20 minit sudah cukup untuk membubarkan kanak-kanak, menghirup udara. Jika selepas berjalan pertama keadaan kesihatannya tidak merosot, kali seterusnya anda boleh menambah sedikit masa.
- Sekiranya tidak ada peluang untuk pergi ke luar semasa sejuk yang melampau, anda boleh mengambil mini-walks di balkoni dengan jendela tingkap. Dalam kes ini, kanak-kanak itu masih perlu berpakaian hangat, tetapi tidak mengikat hidung dengan selendang.
Bilakah tidak disyorkan untuk berjalan semasa batuk anda?
Jika kanak-kanak mempunyai suhu badan tinggi - berjalan dilarang!
Ada kes-kes apabila berjalan berbahaya. Walau bagaimanapun, jika semasa berjalan keadaan kanak-kanak telah merosot dengan ketara, perlu pulang ke rumah dengan serta-merta.
Jalan-jalan yang tidak boleh diterima dalam cuaca buruk, hujan, angin kuat, frosts dengan salji yang lebat, kerana ia boleh membawa kepada peningkatan gejala. Apabila anda tidak boleh berjalan semasa batuk:
- Berjalan boleh membahayakan jika anda mengalami batuk alah. Batuk semacam ini mudah dikelirukan dengan selesema. Dengan alahan debunga pernafasan, berjalan hanya meningkatkan gejala dan boleh menyebabkan edema Quincke. Sebelum keluar dalam kes ini, disyorkan untuk memberi kanak-kanak itu antihistamin.
- Anda tidak boleh berjalan pada suhu tinggi. Haba perlu dirawat hanya di rumah. Ini adalah kes yang memerlukan rehat tidur. Sebelum keluar, anda perlu mengukur suhu kanak-kanak.
- Sekiranya seorang kanak-kanak mempunyai kelemahan dan pening yang teruk, lebih baik meninggalkan dia di rumah atau mengatur perjalanan di balkoni. Seorang kanak-kanak kecil tidak dapat menaiki kerusi roda dekat rumah.
- Dalam tempoh ketakutan, adalah wajar untuk menahan diri daripada berjalan. Setiap penyakit mempunyai tempoh akutnya sendiri. Walaupun selesema biasa boleh menjadi agak sukar untuk 2-3 hari pertama, disertai oleh demam dan kelemahan yang teruk. Batuk dan rinitis selepas keterukan mungkin berlangsung 3-4 hari lagi, tetapi pada waktu itu anda sudah dapat berjalan.
- Ia tidak digalakkan untuk berjalan dalam haba yang melampau dan kesungguhan. Jika sudah ada suhu sedikit, ia mungkin akan naik dalam keadaan panas.
- Berjalan boleh dilakukan semasa wabak selesema, tetapi dalam kes ini adalah lebih baik untuk mengelakkan tempat-tempat yang sesak, taman permainan dan orang ramai. Untuk profilaksis, sebelum berjalan, anda boleh melincirkan hidung dengan salap oxolinik.
- Semasa penyakit yang serius seperti radang paru-paru, bronkitis, pleurisy, anda harus berjumpa doktor tentang berjalan kaki.
Video berguna - Batuk pada kanak-kanak:
Berjalan dalam mana-mana tidak akan banyak membahayakan jika tiada suhu. Anda tidak boleh pergi jauh dari rumah supaya jika perlu, anda dapat dengan cepat pulang ke rumah.
Melihat kesilapan? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter untuk memberitahu kami.
Adakah mungkin berjalan apabila anda batuk?
Batuk adalah gejala yang agak biasa. Dalam kebanyakan kes, ia akan menunjukkan kehadiran proses keradangan akut atau kronik di saluran pernafasan, yang berkembang terhadap latar belakang selesema.
Kadangkala batuk mempunyai etiologi alahan.
Terdapat banyak keadaan apabila seseorang batuk dengan lesi berat pada jantung, paru-paru, dan masalah perut.
Sesetengah pesakit di negeri ini mempunyai soalan yang munasabah, adakah mungkin untuk berjalan semasa batuk? Jelas jawabnya agak sukar. Sebelum merancang berjalan kaki, pesakit mesti memahami sifat penyakit, keparahannya. Bukan peranan terakhir dimainkan oleh:
- ciri-ciri badan;
- sensitiviti kepada rangsangan dan faktor tertentu;
- umur pesakit;
- sejarah kes.
Apakah kegunaan berjalan?
SEMUA orang tahu tentang ini! TETAPI, TETAPI FAKTA! Para saintis telah membentuk hubungan yang menakutkan. Ternyata penyebab 50% dari semua penyakit ARVI, disertai demam, serta gejala demam dan menggigil, adalah BACTERIA dan PARASITES, seperti Lyamblia, Ascaris dan Toksokar. Seberapa berbahaya parasit ini? Mereka boleh melucutkan kesihatan dan KESAN HIDUP, kerana mereka secara langsung mempengaruhi sistem imun, menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki. Dalam 95% kes, sistem kekebalan tubuh tidak berkuasa terhadap bakteria, dan penyakit tidak perlu menunggu lama. Untuk melupakan sekali dan untuk semua tentang parasit, sambil mengekalkan kesihatan mereka, pakar dan ahli sains menasihati mengambil.
Doktor mempunyai berjalan kaki di udara segar yang dipanggil mandi udara. Mereka mempunyai kesan pengerasan pada badan, mengajarnya untuk secara aktif menangani angin kecil dan sejuk. Kami dengan selamat boleh mengatakan bahawa udara segar adalah sejenis ubat untuk orang yang lemah.
Jika anda berjalan di taman atau hutan, anda boleh meningkatkan peredaran darah di seluruh badan. Terima kasih kepada berjalan kaki, mikrob dan toksin yang telah terkumpul di dalamnya untuk masa yang lama dimusnahkan.
Udara segar mempunyai kesan terapeutik yang positif, jadi faedah berjalan tidak menimbulkan persoalan. Jika anda mengikuti senarai langkah berjaga-jaga, berjalan kaki akan menjadi langkah pencegahan yang sangat baik. Ia juga akan memberi kesan kepada keadaan umum pesakit dan sistem imunnya.
Kehadiran di luar mempunyai beberapa ciri yang berguna:
- pengukuhan imuniti;
- meningkatkan peredaran darah dalam bronchi;
- peralihan dari batuk kering ke basah;
- pecutan kelenjar sekretori;
- menguatkan paru-paru.
Dosed tinggal di udara sejuk akan mempercepat pemulihan beberapa kali. Terdapat perkembangan refleks lumen bronkial, mudah bernafas.
Jika seseorang telah pergi ke pembaikan, berjalan akan membantu menghilangkan batuk sisa, membersihkan bronkus dari pengumpulan sputum dan lendir.
Apabila berjalan tidak diingini
Apabila penyakit itu, disertai batuk, berada pada peringkat pertama, adalah penting untuk melihat rehat tidur yang ketat. Biasanya, tempoh rejim ini adalah 2-3 hari, tetapi tempoh ini boleh berbeza-beza dan bergantung kepada ubat yang digunakan dan kelajuan pemulihan.
Sekiranya suhu badan tidak meningkat apabila batuk, ia dibenarkan berjalan di luar. Jika tidak, tinggal di kawasan terbuka adalah dilarang sama sekali, suhu tinggi membayangkan rehat tempat tidur.
Di samping itu, doktor tidak mengesyorkan berjalan di jalan jika suhu udara menurun hingga 10 darjah atau kurang. Lebih baik tinggal di rumah apabila tetingkap terlalu panas atau kelembapan telah meningkat.
Batuk, terutamanya kering, boleh diperburuk oleh angin yang kuat. Serangan batuk alergi terhadap etiologi semakin memburuk semasa berbunga bunga dan pokok, yang juga harus dipertimbangkan ketika berjalan-jalan.
Pesakit mesti faham bahawa dalam fasa akut penyakit itu dia menjadi sumber jangkitan dan mungkin menjangkiti orang lain. Adalah lebih baik untuk mula berjalan selepas 3 hari rawatan aktif jika:
- tiada batuk kering;
- suhu badan dalam had biasa.
Adakah mungkin berjalan dengan batuk dalam cuaca kering dan panas? Tidak boleh dilakukan tanpa koordinasi dengan doktor, kerana udara kering:
- memberi kesan buruk kepada keadaan kesihatan;
- meningkatkan tempoh fasa akut penyakit.
Atas sebab ini, doktor menasihatkan untuk meminimumkan tinggal mereka dalam keadaan sedemikian, mengehadkan diri mereka hanya untuk berjalan-jalan yang jarang berlaku. Sekiranya kering dan panas di rumah, pastikan anda menggunakan humidifier.
Tetapi dengan batuk kronik, anda tidak boleh berjalan di udara, yang tercemar dengan bahan kimia dan toksik. Mereka boleh mencetuskan masalah penyakit, menangguhkan pemulihan.
Dan bila boleh saya?
Mula berjalan di udara dengan 20 minit, secara beransur-ansur meningkatkan selang masa. Dalam kes ini, pesakit harus dibimbing oleh kesejahteraan mereka. Agar tidak membahayakan tubuh, anda perlu pulang ke rumah pada tanda pertama pening, sesak nafas.
Batuk boleh bertahan dalam penyakit kronik sistem pernafasan, contohnya, bronkitis. Lebih-lebih lagi, untuk masa yang lama penyakit itu dapat disembunyikan. Bronkitis kronik dengan batuk berterusan membangunkan latar belakang pertahanan imun yang lemah, jadi berjalan di jalan adalah suatu keharusan. Walau bagaimanapun, anda harus sentiasa memberi perhatian kepada "kesegaran" udara.
Dinamika positif penyakit ini dapat dicapai jika anda berjalan dalam cuaca basah. Jalan semacam itu mungkin panjang dan kerap. Sebaiknya, berjalan di sekitar laut, bernafas di angin laut.
Udara hutan segar dicirikan oleh kesan penyembuhan yang paling bermanfaat, memandangkan:
- sempurna dilembapkan;
- diperkaya dengan oksigen;
- tepu dengan phytoncides.
Tempat terbaik untuk bersenam ialah pinggiran hutan, taman, taman, alun-alun. Elak berjalan berhampiran lebuh raya dan kawasan gassed.
Adalah disyorkan untuk mengelakkan faktor negatif berikut apabila batuk mana-mana etiologi: hujan, asap, habuk, angin.
Apabila pesakit memutuskan untuk berjalan-jalan, dia harus tahu bahawa mustahil berjalan dengan segera selepas minuman panas, penyedutan wap. Satu lagi titik penting - berjalan tidak boleh terlalu aktif, dengan penekanan fizikal yang teruk. Ini hanya akan memburukkan keadaan. Sebelum berjalan, pesakit perlu meniup hidung dengan baik, supaya lebih mudah untuk bernafas melalui hidungnya. Jika tidak, tekak juga akan mula menyakiti.
Terdapat peraturan lain untuk berjalan:
- pesakit mesti berpakaian hangat, tidak membekukan dan tidak berpeluh;
- Jangan pergi ke tempat-tempat yang sesak di mana anda boleh menangkap jangkitan lain.
Dengan cuaca yang baik, anda boleh berjalan untuk waktu yang lama, sentiasa mengambil rehat untuk berehat dan tidur siang. Nah, jika semasa berjalan kaki, pesakit akan duduk, tetapi hanya jika suhu udara melebihi sifar.
Pada musim sejuk, walaupun kerusi yang singkat dapat memberi komplikasi dan gangguan batuk.
Apa lagi yang perlu anda ketahui
Apabila serangan batuk yang kuat bermula semasa pesta, perlu minum beberapa sips air, sapukan ubat batuk atau larutkan lozenges. Ada kemungkinan untuk meringankan keadaan jika anda ringan mengetuk jari anda di belakang, di dada di kawasan bronkus, trakea. Ini menyumbang kepada:
- memecahkan dahak likat;
- memudahkan pelepasannya.
Apabila pulang ke rumah, pesakit dikehendaki memantau dengan teliti keadaan mereka. Oleh kerana berjalan menyumbang kepada pemisahan pesakit yang cepat, batuk yang kuat mungkin bermula. Lendir dipisahkan dari dinding saluran pernafasan, menyebabkan pendedahan aktif.
Batuk seperti itu bermakna bahawa pesakit berasa lebih baik. Sekiranya anda mengambil sirap batuk atau pil, anda boleh membantu tubuh dengan segera menangani penyakit ini. Walau bagaimanapun, apabila batuk kering tidak lulus, perundingan tambahan doktor diperlukan. Dr Komarovsky akan bercakap mengenai batuk dan berjalan dalam video dalam artikel ini.
Batuk dan berjalan
Adakah mungkin berjalan apabila batuk? Kami mempunyai sebulan bronkitis, kami duduk di rumah. Dan doktor, dan nenek dalam satu suara mengatakan bahawa mustahil. Dan apa yang anda nasihatkan?
diterbitkan pada 10/13/2008 10:38
dikemaskinikan 09/22/2016
- Penyakit, peperiksaan
Jawapan Komarovsky E. O.
Penyakit di mana udara segar boleh mengganggu kanak-kanak tidak wujud. Sekiranya terdapat sebarang penyakit pernafasan secara amnya dan ketika batuk khususnya, berjalan adalah kaedah rawatan dan bukannya fenomena kontraindikasi. Adalah jelas bahawa tidak masuk akal untuk berjalan jika kanak-kanak itu tidak selesa di luar (sangat lembap, sejuk, hujan, angin, dan lain-lain). Jangan berjalan, jika kanak-kanak itu benar-benar buruk apabila keadaan memerlukan rehat tidur. Jangan berjalan pada suhu badan tinggi. Dalam semua kes lain, anda pasti perlu berjalan.
Bolehkah berjalan jika kanak-kanak batuk?
Adakah ibu bapa melakukan perkara yang betul, menafikan aktiviti remaja yang luar biasa? Pediatrik adalah tempat mandi udara, sebagai acara komprehensif yang diperlukan untuk pemulihan yang cepat.
Tetapi apabila datang kepada kesihatan kanak-kanak, adalah dinasihatkan untuk memberi perhatian kepada faktor-faktor yang membataskan. Berjalan apabila batuk kanak-kanak bermanfaat atau berbahaya? Jawapan yang tidak jelas tidak wujud, kerana setiap situasi memerlukan pendekatan individu.
Semua kebaikan dan keburukan
Apakah batuk? Ini adalah reaksi pelindung dan adaptif yang bertujuan untuk memulihkan dan mengekalkan saluran udara. Kerengsaan reseptor batuk berlaku bukan sahaja melalui sentuhan dengan debu halus, lendir atau objek asing, tetapi juga akibat keradangan membran mukus laring, bronkus, trakea.
Batuk patologi adalah penyebut biasa untuk penyakit etiologi yang berbeza. Penyebab utama penampilannya berbanding dengan jangkitan virus pernafasan akut, faringitis, angina, sinusitis, laringitis.
Pelanggaran pembersihan mukosa di zaman kanak-kanak mungkin disebabkan oleh kelainan pada sistem kardiovaskular, saluran pencernaan, hati dan buah pinggang, penyebaran tumor yang ganas dan ganas, dan alergi.
Oleh itu, sebelum membuat keputusan sama ada mungkin untuk berjalan dengan anak ketika batuk, perlu menjalani perundingan seorang pakar otolaryngologi, menganalisis keadaan cuaca dan kesejahteraan umum bayi.
Patologi dan syarat apabila lebih disukai untuk menolak mandi udara dibentangkan dalam senarai berikut:
- Tahap manifestasi yang dinyatakan, yang berlangsung 2-3 hari. Ini adalah angka bersyarat, mereka boleh berubah naik atau turun bergantung kepada rejimen terapi. Tempoh pemburukan dicirikan oleh peningkatan simptom yang menyakitkan, kemunculan bentuk klinikal baru.
- Suhu badan yang tinggi, lemah, lemah, keadaan demam. Pesakit memerlukan rehat tidur.
- Keadaan cuaca buruk. Pada musim sejuk, suhu ini jatuh ke -15-60С dan ke bawah (untuk kanak-kanak yang sakit sehingga setahun, sebab tinggal di rumah jika termometer adalah -5-60є), angin gusty, salji dan hujan, badai salji. Kesan berbahaya pada badan yang lemah ini disebabkan oleh panas panas, kelembaban meningkat.
- Batuk senggang. Perkataan terakhir tetap untuk doktor yang hadir. Memandangkan fisiologi bayi, ciri-ciri penyakit itu, pakar pediatrik menentukan kekerapan dan tempoh berjalan, terutamanya apabila ia datang kepada kanak-kanak di bawah umur satu tahun.
Sebagai tambahan kepada faktor ketidakstabilan alam sekitar, kepekatan unsur-unsur kimia di atmosfera (khas kawasan perindustrian) yang berlebihan dikaitkan, serta asap berat semasa kerja pertanian.
Ia penting! Tempoh inkubasi selepas jangkitan dengan virus yang menyebabkan SARS berlangsung dari 3 hingga 5 hari. Patogen disebarkan melalui kaedah aerogenik, dan untuk tidak menjangkiti orang yang tidak dikenali, hubungan dengan bayi yang sihat harus dielakkan.
Jika kanak-kanak selepas batuk berjalan lebih kerap dan lebih intens, ini adalah tindak balas semula jadi, yang menunjukkan dinamik pemulihan positif. Udara yang lembap mengurangkan penderitaan dahak, yang memudahkan eksploitasi, dengan itu mengaktifkan proses pembersihan diri dari saluran-saluran bronkial. Semasa serangan, perlu membiarkan batuk bayi di jalan, seperti di rumah kerana kekurangan oksigen ini akan menjadi masalah.
Ia berbahaya untuk keluar dengan serta-merta selepas prosedur terapeutik (penyedutan, mengambil cecair panas, menggosok).
Penggunaan udara segar apabila batuk
Cara termudah dan paling berkesan untuk mengoksidasi badan kanak-kanak adalah untuk menghabiskan lebih banyak masa di udara segar. Dan bagaimana jika anak itu sakit? Adakah mungkin batuk ketika berjalan di jalanan?
Imuniti yang lemah memerlukan tenaga tambahan untuk melawan virus dan bakteria, dan di mana untuk mengambil kekuatan jika bayi sentiasa berada di dalam bilik tak tertutup yang tertutup? Oleh itu, jika keadaan bayi itu memuaskan, bawalah anak ke taman atau hutan secepat mungkin.
Manfaat mandi udara ditunjukkan dalam tindakan berikut:
- normalisasi status imun;
- meningkatkan fungsi pengangkutan alat mukokali;
- meningkatkan peredaran darah dalam bronchi;
- meningkatkan produktiviti kelenjar rahim;
- penghijrahan batuk kering basah;
- menguatkan radang bronkopulmonari.
Mengumpulkan bayi di atas persiaran itu, anda harus mengambil kira hakikat bahawa serangan batuk alergi bertambah buruk di jalan semasa berbunga-bunga pokok, bunga, dan tiupan angin yang kuat.
Apabila organ-organ pernafasan diisi dengan oksigen, terdapat pengembangan aktif lumen dalam bronkus, kualiti pernafasan dipulihkan, yang mengurangkan masa pemulihan dan mengurangkan risiko penyakit berulang.
Fakta! Selaras dengan norma kebersihan dan kebersihan institusi kanak-kanak, berjalan dengan kanak-kanak sehingga 4 tahun adalah dilarang pada suhu -15 ° C dan kelajuan angin melebihi 15 m / s, bermula dari usia empat pada -20 ° C.
Pendapat dan nasihat Komarovsky
Ahli pediatrik E.O. yang terkenal. Komarovsky menekankan bahawa untuk hubungan dengan organisme yang semakin meningkat dengan faktor persekitaran adalah penting, dan pada anak yang sakit memerlukan peningkatan tambahan oksigen.
Untuk rujukan! Perbezaan antara kanak-kanak dan orang dewasa terletak pada fakta bahawa kanak-kanak mempunyai metabolisme yang lebih intensif, menghasilkan lebih banyak haba, masing-masing, mereka bertolak ansur dengan suhu rendah dengan lebih mudah.
Ahli pediatrik membuat cadangan mengenai cara mengatur langkah-langkah:
- Pilih tempat untuk bersenam dari jalan raya. Ideal - hutan, taman, taman. Udara hutan tepu dengan phytoncides yang bermanfaat, secara optimum dibasahkan, tidak ada sebatian kimia berbahaya dalam komposisinya, yang sangat penting untuk imuniti yang lemah.
- Melindungi kulit dari radang dingin dan terlalu panas oleh ejen kosmetik kanak-kanak.
- Dengan prestasi terma yang tinggi, ubah cara berjalan. Anda perlu berjalan awal pagi dan petang sebelum tidur.
- Mengawal tindakan kanak-kanak. Aktiviti berlebihan menggunakan jumlah tenaga yang diperlukan untuk pemulihan.
- Betul memilih baju, tidak membenarkan hipotermia atau terlalu panas badan. Adalah lebih baik jika ia menjadi perkara dari fabrik semulajadi yang sentiasa hangat, keluarkan kelembapan berlebihan.
- Dengan sejuk di hadapan jalan untuk membersihkan hidung sisa baki. Jika kanak-kanak, kerana umurnya, bertindak balas kepada permintaan ibu bapa, mintalah dia untuk meniup hidungnya dengan baik. Dengan kesakitan yang banyak pada bayi, aspirator hidung digunakan, selepas itu, larutan isotonik ditanamkan, dan sinus dirawat perlahan dengan berkas kapas.
- Ambil termos dengan air suam untuk berjalan kaki untuk menyingkirkan bayi semasa serangan yang kuat. Untuk melegakan keadaan ini akan membantu melarutkan tetesan batuk (sesuai untuk kanak-kanak dari 3 tahun ke atas).
Petua! Sekiranya jalan-jalan dikontraindikasikan untuk sebab-sebab kesihatan atau keadaan cuaca, beri ruang lebih kerap. Pengedaran jisim udara mengurangkan kepekatan ketegangan patogen di dalam bilik.
Masa purata bagi kanak-kanak untuk tinggal di udara terbuka ialah 2 jam sehari. Penunjuk sedemikian adalah individu untuk semua orang, oleh itu jangka masa dan kekerapan berjalan ditentukan oleh keadaan kesihatan umum kanak-kanak, dan masa lapang orang dewasa.
Komarovsky menggesa semua ibu bapa untuk mencari masa untuk latihan pagi dan petang di mana-mana cuaca, jika keadaan kesihatannya tidak terganggu. Berjalan di udara segar, anda menguatkan kekebalan kanak-kanak.
Kesimpulannya
Menyimpulkan. Jika kanak-kanak itu aktif, dia berasa hebat, maka batuk bukanlah sebab untuk menolak berjalan di jalan.
Apabila penyebab gejala yang tidak menyenangkan adalah penyakit berjangkit yang disebarkan melalui kaedah berjangkit atau aerogenik, disyorkan untuk mengelakkan tempat awam dengan orang ramai yang besar. Terdapat keraguan mengenai kemungkinan mandi udara, menjelaskan isu ini pada resepsi di pakar kanak-kanak.
Adakah kanak-kanak mempunyai batuk, berjalan kaki atau tidak?
Refleksi sama ada anda boleh berjalan dengan anak anda apabila batuk atau lebih baik tinggal di rumah sehingga gejala penyakit hilang sepenuhnya adalah biasa kepada setiap ibu. Ibu bapa takut membahayakan bayi dan memburukkan lagi penyakit.
Pendapat ahli pediatrik mengenai subjek ini adalah sebulat suara: berjalan di udara segar adalah bahagian penting dari satu set langkah yang bertujuan untuk memulihkan kanak-kanak. Walau bagaimanapun, sebelum anda memutuskan berjalan atau tidak berjalan, anda perlu menganalisis banyak faktor, termasuk cuaca di luar dan keadaan pesakit.
Udara segar adalah ubat terbaik
"Penyakit di mana udara segar boleh mengganggu kanak-kanak tidak wujud," kata ahli pediatriya yang terkenal dan tercinta, Dr Komarovsky. Perubatan terbaik untuk selesema adalah udara lembap segar. Harian harian diperlukan untuk kanak-kanak seperti mandi atau mandi harian, tanpa mengira umur: untuk bayi yang baru dilahirkan, untuk bayi sehingga umur satu tahun, dan untuk anak sekolah, mereka sama-sama berguna.
Semasa di jalan, tubuh diperkaya dengan oksigen, sistem imun digerakkan untuk melawan jangkitan dan virus, terdapat pembersihan bronkus yang disempurnakan. Para saintis telah membuktikan bahawa penyakit di dalam rumah kanak-kanak berlangsung lebih lama berbanding dengan kanak-kanak yang kerap pergi berjalan-jalan.
Sekiranya kanak-kanak mempunyai batuk kering, maka udara segar dan sejuk akan membantu menipiskan dahak dan batuk. Apabila batuk basah, sputum di jalanan meninggalkan lebih mudah dan lebih kerap, disebabkan pengembangan jurang dalam bronkus.
Apabila batuk disertai oleh kerongkong dan tekak merah, anda tidak harus menolak untuk berjalan sama ada. Udara secara semulajadi akan melembapkan membran lendir nasofaring dan memudahkan pernafasan. Pada masa yang sama, jumlah lendir dikeluarkan di jalan, sebagai peraturan, meningkat. Ibu bapa tidak perlu takut. Fakta ini menyumbang kepada pemulihan dan pembersihan lebih cepat saluran hidung dan sinus daripada jangkitan.
Melangkah berjalan lancar melindungi anak daripada genangan lendir dan dahak dan, sebagai akibatnya, komplikasi lanjut penyakit ini. Jadi, bagi penyakit yang melibatkan pembebasan sejumlah besar lendir, misalnya, bronkitis obstruktif, batuk kokol, berjalan di udara terbuka adalah lebih penting daripada semua ubat yang digabungkan.
Sekiranya penyakit itu teruk atau keadaan cuaca tidak dibenarkan keluar, adalah perlu untuk menjalankan penyerahan mandatori apartmen. Aliran udara sejuk segar akan mengurangkan kepekatan virus dan kuman di dalam bilik, yang akan memudahkan pemulihan yang lebih cepat.
Apabila berjalan kaki boleh menyakiti
Menurut Dr. Komarovsky, berjalan-jalan hanya dikontraindikasikan pada suhu tinggi atau jika anak itu sakit. "Dalam semua kes lain, pasti perlu berjalan," - kata doktor.
Sebagai peraturan, tempoh jangkitan akut berlangsung selama 2-3 hari. Kanak-kanak mempunyai kelemahan, apatis, demam tinggi. Pada hari-hari semacam itu, ia patut ditolak daripada berjalan. Selepas kemelesetan gejala akut, bayi tanpa suhu perlu berjalan setiap hari, walaupun hakikat bahawa batuk dan kotoran boleh bertahan selama seminggu lagi.
Terdapat gejala-gejala utama, dengan kehadirannya berjalan dengan tegas.
- Suhu badan melebihi 38 darjah.
- Menggetarkan yang teruk, demam, sesak nafas.
- Kanak-kanak itu enggan makan, mengadu rasa sakit di kepala.
- Keganasan yang teruk atau keterlaluan yang menyakitkan.
- Sekiranya batuk disebabkan oleh penyakit yang serius (tonsillitis purulen, laringitis, bronkitis dengan komplikasi, radang paru-paru), kanak-kanak memerlukan rehat lengkap dan rehat tidur.
Keadaan cuaca juga mempengaruhi kesesuaian berjalan kaki untuk kanak-kanak yang menderita selesema:
- Anda boleh berjalan di musim sejuk semasa musim sejuk, jika suhu di luar kanak-kanak sudah biasa. Jika, sebelum penyakit itu, bayi itu berjalan pada minus 10, maka ketika batuk, suhu seperti di luar tingkap akan diterima olehnya;
- dengan batuk bayi sehingga berusia satu tahun, adalah disyorkan untuk tinggal di luar jika termometer menunjukkan sekurang-kurangnya minus 5 darjah;
- Bayi hingga enam bulan lebih sejuk untuk tidur di balkoni;
- hujan lebat, salji dan hujan, badai salji, angin kencang atau salji yang teruk adalah alasan yang baik untuk tinggal di rumah walaupun untuk anak yang sihat;
- berjalan kaki dalam cuaca berkabus atau semasa hujan hujan kering dianggap sangat berguna untuk kanak-kanak dengan batuk. Kelembapan udara yang tinggi mempunyai kesan penyembuhan pada tubuh. Perkara yang paling penting adalah untuk berpakaian kanak-kanak supaya dia tidak kembali basah dan tidak membasuh kakinya;
- Pada musim panas, apabila terdapat haba yang kuat di luar, lebih baik tinggal bersama bayi di rumah. Walau bagaimanapun, jika suhu bilik melebihi 30 darjah dan ibu bapa mempunyai peluang untuk mengambil anak itu berjalan kaki ke hutan atau kawasan hijau lain, di mana ia akan menjadi lebih sejuk, maka sangat wajar untuk mengambil kesempatan ini;
- Seorang kanak-kanak yang sakit tidak boleh berjalan-jalan sekiranya terdapat asap asap atau asap di jalan, yang sering dijumpai pada musim bunga dan musim luruh di kawasan pedalaman.
Ibu bapa perlu menyedari bahawa berjalan boleh memicu batuk. Jika kanak-kanak mula batuk keras di jalan, jangan segera bawa dia ke rumah. Ini adalah satu petanda yang baik, terutamanya dalam kes batuk kering. Air yang lembap mengalir lendir dalam bronkus, dengan itu membantu bayi anda membersihkan kerongkongnya dan menyingkirkannya. Sekiranya anda tidak membiarkan anak anda batuk di jalanan, mungkin sukar untuk dia bernafas di rumah kerana pembesaran sputum dan peningkatan jumlahnya kerana melembabkan.
Pada masa-masa, gejala-gejala sedemikian menunjukkan kepada ibu bapa bahawa perjalanan berjalan memperburuk penyakit dan mereka enggan keluar di jalan. Apa yang menjejaskan tempoh penyakit ini.
Bolehkah seorang kanak-kanak berjalan dengan batuk sisa selepas penyakit serius diputuskan hanya oleh pakar pediatrik yang hadir. Dia juga menentukan kekerapan jalan dan tempoh mereka.
Bagaimana cara mengatur berjalan kaki, jika kanak-kanak mempunyai batuk
Kali pertama selepas fasa akut penyakit itu tidak boleh dilakukan di jalan selama lebih dari 15-20 minit. Selepas itu, masa berjalan perlu ditingkatkan secara beransur-ansur. Tempoh maksimum tinggal di jalan sepanjang tempoh semasa kanak-kanak mempunyai batuk - satu setengah jam.
Kegiatan fizikal perlu dikurangkan sedikit, kerana tubuh kanak-kanak lemah oleh penyakit dan dia perlu membelanjakan tenaga untuk pemulihan, dan bukan pemulihan setelah berlari dan permainan luaran lain. Sekiranya ibu bapa mendapati bahawa bayi berpeluh, lebih baik mengganggu perjalanan dan pulang ke rumah, untuk mengelakkan ketakutan sejuk dan batuk. Dalam kes apabila orang dewasa memahami bahawa mereka tidak akan dapat menghadkan aktiviti anak kecil, pilihan terbaik adalah tidur di balkoni dengan tingkap terbuka.
Jika kanak-kanak mempunyai batuk, adalah penting untuk memilih pakaian yang sesuai untuk berjalan kaki. Pada musim panas, ini adalah barang-barang kapas ringan dan topi matahari. Pada musim sejuk, topi yang menutupi telinga, selendang, kasut panas, sarung tangan atau sarung tangan diperlukan. Pakaian luar, sweater atau jumper harus melindungi bahagian belakang bayi dari angin dan sejuk.
Kedua-dua bayi berusia satu tahun dan dada mempunyai sistem thermoregulation yang tidak sempurna, jadi sangat penting untuk tidak mengatasi masalah dan mengatasi masalah ini, terutamanya semasa sakit. Ia adalah perlu untuk memilih pakaian dari fabrik semulajadi yang membantu untuk memanaskan badan dan mengambil kelembapan berlebihan. Pakaian atau sampul surat ketika berjalan di dalam selimut tidak boleh menjadi "pantat". Lebih bebas lagi, lebih panas anak akan berada di kereta dorong. Pada musim panas, dalam cuaca panas dan panas, ia harus dihadkan kepada bodysuit kapas atau slip.
Tempat yang sesuai untuk berjalan dengan anak yang sakit adalah hutan. Tiada apa pun yang dibandingkan dengan udara hutan, kaya dengan penyembuhan phytoncides, menurut kekuatan pemulihan. Jika tidak ada peluang masuk ke dalam zon hutan, maka anda boleh pergi bersama bayi anda ke taman bandar atau taman. Adalah wajar untuk mengelakkan, sekurang-kurangnya semasa sakit, berjalan di tempat-tempat dengan pencemaran gas yang tinggi di udara.
Petua untuk membantu berjalan kaki dengan kanak-kanak yang sakit dan berguna dan menyeronokkan:
- Tidak perlu bungkus bayi anda dan letakkan tiga baju baju di atasnya, cuba melindungi dia dari sejuk. Pergi berjalan kaki harus pergi dalam pakaian yang sama yang digunakan sebelum penyakit. Jika tidak, berpeluh, kanak-kanak mudah menangkap sejuk sekali lagi;
- Sehingga pemulihan penuh tidak harus menghadiri taman permainan kanak-kanak atau tadika. Seorang kanak-kanak boleh menjangkiti kanak-kanak lain dan mengambil jangkitan baru sendiri, kerana kekebalannya semakin lemah;
- Sekiranya batuk mengiringi hidung berair, adalah penting untuk membersihkan hidung anda sebelum keluar. Jika tidak, bayi akan mula bernafas melalui mulutnya, yang mungkin menyulitkan perjalanan penyakit;
- Anda tidak boleh mengikat selendang kepada seorang kanak-kanak, yang meliputi mulut dan hidung anda. Oleh itu, ibu-ibu cuba melindungi kanak-kanak dari udara sejuk. Tetapi pernafasan dalam sejuk menimbulkan pembentukan kondensat pada syal, dan ini adalah persekitaran yang sangat baik untuk pemendapan dan pembiakan mikrob.
Sebelum berjalan-jalan, jangan lupa untuk mengambil dengan anda:
- beberapa pek sapu tangan sekali pakai;
- air hangat untuk diminum;
- pil atau batuk jatuh untuk melegakan serangan mungkin di jalan;
- titisan atau semburan hidung untuk menghilangkan kesesakan yang teruk;
- Pacifier untuk bayi, supaya bayi bernafas melalui hidung, bukan mulut.
Berjalan adalah sebahagian daripada terapi yang membolehkan anda mengatasi batuk dalam masa yang singkat. Tetapi, dengan segala-galanya, prinsip "tidak berbahaya" patut diperhatikan di sini. Adalah perlu untuk memantau dengan teliti keadaan kesihatan kanak-kanak di jalanan dan memberi perhatian kepada aduan atau perubahan mood tanpa sebab. Dengan pendekatan yang cekap dan mengikuti cadangan doktor, berjalan kaki hanya akan memberi faedah. Lagipun, kesihatan bayi yang kuat bergantung pada masa yang dihabiskan di jalan: semakin banyak kanak-kanak berjalan, lebih sihat.
Bolehkah saya berjalan dengan anak saya jika dia mempunyai demam, hidung berair dengan najis atau batuk: nasihat Komarovsky
Stereotip yang menegaskan bahawa SARS dan selesema dengan batuk dan batuk yang terbaik dirawat dengan rehat tempat tidur dan teh panas dengan raspberi, masih hidup. Sesungguhnya, kaedah yang terbukti ini membenarkan dirinya pada hari-hari pertama semasa penyakit yang teruk, namun, jangkitan pernafasan berlangsung seminggu atau lebih dan bayi itu bosan terkunci di empat dinding. Takut bahawa berjalan dengan sejuk dapat menyakiti anak, ramai ibu bapa lebih suka melakukan tanpa itu. Betul atau salah, anda boleh mengetahui sekarang dari artikel kami.
Apakah demam, hidung dan batuk bererti?
Hidung berair, hidung tersumbat, batuk, dan demam adalah tanda-tanda ARVI dan kebanyakan jangkitan pernafasan. Penyakit ini disebabkan oleh bakteria atau virus patogen. Keterukan mereka atau gejala-gejala lain bergantung pada bagaimana patogen menyebabkan penyakit ini, serta rintangan organisma itu sendiri.
Kebanyakan jangkitan mudah disebarkan melalui titisan udara, dan seorang kanak-kanak boleh dijangkiti dengan berkomunikasi dengan orang di sekelilingnya. Sistem imun kanak-kanak sedang dalam proses pematangan dan tidak boleh selalu melawan patogen yang telah menembusnya, jadi kanak-kanak lebih kerap daripada dewasa mengembangkan pelbagai proses menular di saluran pernafasan.
Dengan hidung berair, tanda-tanda yang paling tipikal adalah pelepasan hidung dan rasa kesesakan, dengan peradangan berjangkit pada saluran pernafasan atas - serak, sensasi kesedihan di dalam tekak dan batuk kering. Dengan keradangan bronkus dan paru-paru yang lebih rendah, gejala utama adalah kesukaran bernafas, sesak nafas, berdehit dan dahak yang dibebaskan dari batuk.
Dalam proses jangkitan, bayi sering mengalami demam - ini adalah bagaimana tubuh bertindak balas terhadap kehadiran organisma asing dan toksin mereka. Suhu pada masa yang sama boleh meningkat sebagai sederhana, dan kepada kadar yang tinggi. Memutuskan sama ada anda boleh berjalan dengan anak anda apabila batuk dan hidung berlumur, membantu perundingan kanak-kanak.
Apabila berjalan dengan kanak-kanak dibenarkan?
Kebanyakan penyakit pernafasan tidak berbahaya kepada tubuh kanak-kanak. Sebagai peraturan, tempoh kegelisahan teruk hanya berlangsung beberapa hari, selepas itu keadaan pesakit mula beransur-ansur kembali normal. Mengikuti pindaan, kanak-kanak itu meninggalkan katil dan mula bermain. Adalah wajar bahawa dia boleh meminta jalan yang biasa dengannya. Berapa hari anda perlu mematuhi rehat tidur? Bilakah doktor mengesyorkan meninggalkan rumah dan di mana tidak? Pengalaman dan pemerhatian mengenai kesejahteraan kanak-kanak telah menunjukkan bahawa berjalan ke jalan tidak akan membahayakan jika:
- tempoh penyakit yang teruk telah berlalu dan keadaan kesihatan dikawal;
- Bayi tidak nakal dan terletak untuk berjalan-jalan;
- terdapat suhu yang selesa di luar, tidak ada angin, hujan atau salji, dan udara bersih dan bebas habuk.
Pada suhu tinggi
Mengenai persoalan sama ada mungkin untuk berjalan dengan kanak-kanak itu pada suhu, kebanyakan doktor menjawab tentang perkara yang sama. Suhu tinggi 38-39 darjah paling sering menemani tempoh penyakit yang paling teruk. Petunjuk termometer boleh berubah dari tinggi ke sederhana, tetapi hampir selalu mencerminkan keadaan umum kanak-kanak. Gejala yang berkaitan dengan suhu:
- kelemahan atau keterlaluan;
- menggigil;
- berasa panas;
- meningkat peluh;
- kejang demam.
Menurut doktor, penyimpangan pada suhu adalah sebab untuk menangguhkan perjalanan. Melangkah ke luar boleh menjadi beban tambahan untuk kanak-kanak yang berasa buruk dan sering menyebabkan kemerosotan. Ingat bahawa apabila suhu jatuh kanak-kanak berpeluh deras dan pakaian mereka basah dengan peluh. Menginap dalam pakaian seperti itu, kanak-kanak berisiko menjadi supercooled. Di luar rumah, sukar untuk mengawal perubahan suhu badan, dan ibu bapa tidak dapat melihat bahawa ia telah meningkat.
Tidak sekali-kali tidak boleh pergi berjalan-jalan dengan kanak-kanak, selepas mengetuk suhu dengan ejen antipiretik. Pediatrik dinasihatkan supaya menangguhkan semua berjalan dan menunggu masa berbahaya di rumah sahaja. Adalah lebih baik merancang akses ke udara segar hanya dengan kestabilan stabil kesejahteraan kanak-kanak dan suhu tidak lebih tinggi daripada 37 darjah.
Dengan sejuk dan gatal
Satu lagi soalan mengambil ibu bapa bayi yang sakit: adakah mungkin untuk berjalan dengan seorang anak dalam keadaan sejuk? Bertentangan dengan pendapat generasi yang lebih tua, hidung berair bukanlah sebab untuk menolak berpesta dengan kanak-kanak di halaman atau taman. Menginap di udara terbuka sering membawa kelegaan kepada kanak-kanak yang menderita rhinitis atau sinusitis.
Udara di pangsapuri kami, sebagai peraturan, mempunyai kelembapan yang rendah, terutamanya dalam musim sejuk, apabila pemanasan berfungsi. Udara ini mengeringkan membran mukus hidung dan menyebabkan kerengsaan. Di dalam premis, walaupun dibersihkan secara teratur, habuk selalu ada, sedangkan di alam sekitar debu itu dinetralkan dan disucikan oleh tindakan sinar matahari.
Jangan lupa membersihkan hidung tersumbat bayi sebelum pergi keluar: untuk membuang kerak dan exudate, melindungi atau taburkan larutan natrium klorida isotonik ke dalam setiap lubang hidung dan tawarkan anak itu untuk meniup hidung. Dengan sejumlah besar pelepasan, prosedur itu diulang beberapa kali, mencapai mukus yang bersih.
Pembersihan awal hidung akan melegakan bayi dari ketidakselesaan dan memberikan aliran udara segar ke dalam badan. Di samping itu, dengan hidung tersumbat, kanak-kanak terpaksa berpindah ke mulut mulut. Udara yang dihidu melalui mulut tidak mempunyai masa untuk menghangatkan dan jernih, aliran sejuk atau berdebu mengiritasi tonsil, serta membran mukus faring, trakea dan bronkus.
Walaupun manfaat yang tidak diragukan tinggal di udara segar, penjagaan khusus harus diambil berkenaan dengan kanak-kanak yang menderita alahan atau asma bronkial. Kanak-kanak seperti ini lebih sensitif kepada debu, debunga, dan bau yang kuat yang boleh mencetuskan serangan. Dalam cuaca yang berdebu atau musim berbunga aktif pada musim panas dan musim bunga, anda harus menahan diri dari perjalanan untuk berjalan-jalan.
Apabila batuk
Sama ada ia mungkin berjalan dengan seorang kanak-kanak apabila batuk bergantung kepada kes tertentu. Batuk berbeza dalam alam dan intensiti. Dalam serangan batuk yang akut, berjalan kaki boleh menelan anak. Terutama berbahaya untuk keluar dalam keadaan sejuk dan angin, serta dalam cuaca yang berdebu. Batuk yang kuat dan cuaca buruk adalah kontraindikasi untuk berjalan.
Walau bagaimanapun, banyak penyakit dicirikan oleh batuk sisa, yang boleh berlangsung 2-3 minggu dan tidak menjejaskan kesihatan keseluruhan. Pada masa ini, terdapat pembersihan paru-paru dari residu exudate radang dan sel-sel mati. Batuk jenis ini bukan halangan untuk berjalan-jalan. Sebaliknya, penyedutan udara bersih apabila batuk membantu meningkatkan proses metabolik, pengayaan tisu dengan oksigen dan mempercepat pemulihan.
Bersedia untuk berjalan-jalan: bagaimana untuk berpakaian kanak-kanak?
Pada zaman ibu dan nenek kami, adalah kebiasaan untuk berpakaian kanak-kanak lebih hangat. Pengalaman menunjukkan bahawa kanak-kanak yang berpakaian seperti ini terkurung dalam gerakan, mereka berpeluh banyak, dan pakaian mereka menjadi basah. Berada dalam bentuk ini dalam keadaan sejuk adalah berbahaya dan penuh dengan hipotermia dan perkembangan komplikasi. Untuk mengelakkan ini, ikuti peraturan ini:
- pakaian kanak-kanak mengikut cuaca;
- pakaian tidak boleh menghalang kebebasan bergerak;
- perkara yang bersebelahan dengan badan mesti dibuat dari bahan semula jadi;
- anda tidak boleh membungkus mulut bayi dengan selendang atau selendang;
- Ia tidak disyorkan untuk menutup kereta bayi, di mana bayi berjalan.
Kaedah-kaedah berjalan dengan sedikit indisposition
Sama ada berjalan kaki dengan seorang kanak-kanak dengan sejuk bergantung pada kesejahteraan umum. Kesakitan bukanlah sebab untuk membatalkan perjalanan. Pilih lokasi yang jauh dari lebuh raya dan loji perindustrian yang sibuk. Tempat terbaik untuk berjalan adalah taman dan dataran. Di hospital moden, kawasan berjalan kaki dan rekreasi khas dilengkapi untuk tujuan ini. Mata penting untuk memberi perhatian kepada:
- Cuaca Adalah disyorkan untuk memilih untuk berjalan dengan cuaca yang hangat, tenang. Pada musim sejuk, termometer perlu berada di atas -5 darjah.
- Tempat Yang terbaik adalah jalan-jalan dan dataran tinggi dengan landskap yang baik.
- Berjalan masa Menginap di jalan tidak boleh dilakukan terlalu lama, kerana ini akan menanggung bayi. Tempoh optimum berjalan ialah 30 minit.
- Ambil permainan anak anda tenang atau bacakan dia kisah dongeng. Luangkan masa mengagumi sifat.
- Jangan menggabungkan keluar dengan anak dengan matlamat lain. Adalah salah untuk membawa kanak-kanak itu bersama anda apabila anda pergi ke perniagaan atau ke pasar raya.
Berjalan sebagai kaedah rawatan di udara segar
Jika jalan-jalan berbahaya, maka tidak ada kawasan hijau khusus di sekitar sanatoriums dan kompleks hospital. Faedah daripada berada di luar:
- melepaskan badan daripada mikrob patogen;
- pengaktifan kekebalan;
- peningkatan mood dan nada;
- pengoksigenan darah;
- penyingkiran bahan toksik;
- meningkatkan kesihatan bayi.
Apakah yang difikirkan Dr. Komarovsky?
Dr. Komarovsky dengan tepat berpendapat bahawa berjalan adalah manfaat yang besar, membantu menguatkan imuniti kanak-kanak. Setelah berjalan di jalanan, kanak-kanak makan lebih baik dan tidur dengan lebih baik.
Berjalan dibenarkan pada bila-bila masa sepanjang tahun, tetapi semasa musim sejuk, dan terutamanya pada musim sejuk, seseorang harus lebih prihatin terhadap suhu udara dan faktor-faktor lain. Jika ia sejuk di luar atau angin bertiup berat, maka ia patut menunggu cuaca menjadi lebih menguntungkan. Semasa kanak-kanak berjalan, ia tidak akan berlebihan untuk membersihkan semua bilik di dalam rumah dengan membuka tingkap.
Adakah mungkin berjalan dengan anak anda apabila batuk
Melawan latar belakang jangkitan pernafasan akut atau SARS, kanak-kanak sering batuk. Ia disebabkan oleh keradangan saluran pernafasan atas atau bawah. Batuk juga boleh menjadi alahan dan memerlukan rawatan tertentu. Ibu bapa yang bimbang bahawa tubuh kanak-kanak tidak mempunyai udara segar semasa sakit cuba berjalan dengan anak-anak mereka apabila batuk. Walau bagaimanapun, dengan batuk apa-apa, anda mesti menunjukkan anak kepada doktor untuk mengetahui keterukan penyakit itu, dan selepas itu menyelesaikan masalah dengan berjalan di jalan.
Apabila berjalan kaki boleh menyakiti
Doktor dibenarkan untuk berjalan kaki dengan batuk kanak-kanak, jika penyakit itu dalam keadaan remaks. Dalam kes-kes lain, ibu bapa perlu mengambil jalan-jalan dengan kanak-kanak, dengan mengambil kira tahap penyakit, umur kanak-kanak dan cuaca. Ia tidak disyorkan untuk meninggalkan rumah jika disertai batuk:
- berasa tidak sihat;
- suhu;
- kelemahan;
- sakit kepala;
- menggigil;
- hidung berair yang teruk;
- sakit tekak.
Jika sekurang-kurangnya satu gejala ini hadir, anda perlu tinggal di rumah dan ikut istirahat katil. Sebelum anda berjalan kaki dengan anak batuk, anda mesti mengambil kira keadaan cuaca.
Walaupun kanak-kanak hanya mempunyai batuk sedikit, berjalan boleh membahayakan jika:
- suhu udara adalah di bawah 10 darjah;
- hujan lebat atau ribut salji telah bermula;
- pukulan gusting atau angin sejuk;
- panas pada musim panas lebih daripada 30 darjah atau pada musim sejuk fros di bawah 10;
- asap di udara atau asap.
Anda tidak boleh berjalan terlalu lama, hanya keluar selama 20-30 minit, setiap hari meningkatkan masa berjalan sedikit. Kanak-kanak sangat tidak digalakkan untuk berlari atau melompat semasa tempoh sakit, terutamanya di jalanan, supaya tidak memburukkan kesihatan mereka. Anda boleh bermain permainan yang tenang atau berjalan dengan perlahan.
Adalah perlu untuk memastikan bahawa kanak-kanak itu tidak berpeluh atau menjadi basah, jika tidak ia akan meniupnya. Pakaian kanak-kanak mesti sesuai untuk musim dan suhu udara.
Ia sangat tidak diingini untuk bayi yang batuk di luar rumah pada musim sejuk pada suhu di bawah minus lima darjah. Sistem thermoregulation pada bayi belum terbentuk, sehingga mereka dapat overcool. Dalam haba ia cukup untuk memakai hanya pakaian kapas pada bayi. Pada musim panas, ia disyorkan untuk keluar pada sebelah petang supaya udara panas kering tidak merengsakan saluran udara kanak-kanak.
Apabila kanak-kanak sakit, anda tidak boleh memandu mereka ke taman permainan, anda boleh dengan mudah mengambil jangkitan baru. Selalunya, reinfeksi berlaku semasa musim aktiviti tertinggi virus - pada musim bunga dan musim luruh.
Jika batuk disebabkan oleh alergi, maka anda tidak boleh berjalan di kawasan berdebu, di jalanan dengan lalu lintas yang berat. Adalah tidak diingini untuk menjadi berhampiran dengan tumbuh-tumbuhan berbunga, contohnya, di taman atau tali pinggang hutan, jalan semacam itu tidak berguna, tetapi hanya akan memburukkan lagi keadaan. Di samping itu, penjagaan perlu diambil bahawa kanak-kanak mengambil ubat alergi tepat pada masanya.
Tidak sekali-kali tidak boleh pergi berjalan kaki sejurus selepas prosedur perubatan. Anda mesti menunggu sekurang-kurangnya 30 minit selepas penyedutan, urut, pemanasan dan hanya kemudian berjalan kaki. Lebih baik berjalan kaki pada waktu pagi, dan semua prosedur dilakukan pada sebelah petang sebelum tidur.
Batuk apa yang tidak boleh berjalan
Anda tidak sepatutnya berjalan pada permulaan penyakit ini, terutamanya jika penyebab batuk adalah ARVI. Penyakit viral dalam kedua-dua kanak-kanak dan anak-anak sekolah mungkin disertai dengan kemerosotan keadaan yang mendadak.
Apabila merancang berjalan anda perlu ingat bahawa batuk boleh meningkat. Jika kanak-kanak mula batuk, lebih baik segera membawa dia ke rumah. Secara kategori anda tidak boleh berjalan dalam penyakit berikut:
- tonsillitis purulen;
- laringitis;
- bronkitis rumit;
- radang paru-paru.
Sekiranya penyakit itu teruk atau cuaca tidak sesuai untuk berjalan, anda mesti mengalihkan apartmen setiap jam. Ini akan mengurangkan bilangan patogen di udara dan membantu pemulihan yang cepat.
Berjalan tidak digalakkan apabila kanak-kanak mempunyai hidung atau hidung tersumbat. Di jalanan, kanak-kanak sering mula bernafas melalui mulut mereka - ini memperburuk perjalanan penyakit, dan kanak-kanak batuk lebih banyak. Anda tidak boleh berjalan semasa eksaserbasi, terutama apabila batuk kering dan tidak produktif, ia boleh menjadi penyebab ketidakselesaan yang teruk, dan batuk meningkat.
Dalam kes ini, berjalan kaki boleh membantu meningkatkan pembuangan dahak dan mengurangkan keadaan bayi dengan batuk kering. Udara sejuk segar menormalkan dan menghalang pernafasan, menyumbang kepada pencairan lendir. Batuk basah atau sisa boleh diperhatikan untuk masa yang lama selepas sakit, tetapi dalam kes ini, anda tidak seharusnya menolak untuk berjalan.
Dalam sesetengah penyakit di kalangan kanak-kanak, terdapat batuk-batuk yang sering diulangi, disertai oleh refleks atau nafas. Dengan manifestasi penyakit ini, berjalan keluar dari soalan. Dalam bronkitis akut pada peringkat awal, rehat tidur adalah wajib untuk sekurang-kurangnya 2-3 hari. Berjalan dengan diagnosis seperti ini akan memberi kesan negatif terhadap batuk dan memburukkan lagi keadaan. Selain itu, jika udara diracuni oleh pelepasan perusahaan, maka bahan berbahaya dapat menyebabkan batuk yang sesuai.
Bronkitis obstruktif adalah bentuk bronkitis yang paling sukar. Apabila bronkitis obstruktif harus dielakkan:
- alergen;
- hipotermia;
- udara sejuk;
- haba melampau
Bronkitis, walaupun tidak pada asalnya disebabkan oleh alahan, secara serius boleh menjadi lebih teruk ketika bersentuhan dengan tumbuh-tumbuhan berbunga atau pokok-pokok, terutama jika anak alergi. Berjalan dalam kes ini dilarang sama sekali. Sejuk dan hipotermia dengan bronkitis obstruktif boleh menyebabkan keradangan kerongkong dan batuk menyalak.
Serangan batuk convulsive boleh berlaku pada kanak-kanak dengan penyakit berjangkit seperti batuk kokol. Pada masa yang sama, batuk kokol sangat menular dan sangat sukar. Dengan penyakit ini, berjalan kaki harus dirawat dengan sangat berhati-hati: berjalan jauh dari taman permainan kanak-kanak dan tempat-tempat awam, dengan ketat memantau keadaan kanak-kanak itu dan bersedia apabila keadaan kesihatan semakin merosot untuk segera membawa bayi ke rumah. Adalah lebih baik untuk duduk bersama kanak-kanak di rumah lebih lama, mewujudkan keadaan selesa untuk batuk apartmen dengan bantuan penghawa dingin dan pelembapan udara, daripada risiko kesihatan sekali lagi.
Kesan negatif
Penyakit berjangkit dan batuk yang menyebabkan mereka boleh berbahaya kepada orang lain. Kanak-kanak yang akan berkomunikasi dengan kanak-kanak di jalan raya berisiko jangkitan. Terdapat juga bahaya untuk kanak-kanak mengambil bakteria atau virus baru dan memburukkan lagi penyakit.
Terlalu kering atau terlalu sejuk apabila berjalan boleh menyebabkan bronkoskopi dan sakit. Selalunya ini berlaku pada kanak-kanak umur prasekolah. Pada masa bronkospasme, oksigen tidak memasuki badan dengan baik. Kesakitan dada, dahak likat, batuk berdehit, serak boleh berlaku. Dalam kes ini, kanak-kanak akan memerlukan rawatan perubatan segera.
Trakea dan bronkus semasa tempoh penyakit dapat menjadi sangat sensitif terhadap alam sekitar, oleh itu kelembapan rendah, debu di udara, alergen, pencemaran gas dapat melambatkan proses penyembuhan. Dalam bronkitis akut atau radang paru-paru, anda mungkin mengalami sesak nafas dan mengi. Ini akan menjejaskan keadaan paru-paru kanak-kanak - mereka boleh mengubah strukturnya dan tidak menghadapi pengeluaran dahak.
Selepas berjalan kaki, ada risiko bahawa keadaan kanak-kanak akan bertambah buruk: sesak nafas akan berlaku, batuk dan hidung berair akan meningkat, suhu akan meningkat, kelemahan akan muncul, dan tekak akan menjadi radang. Ini terutama berlaku semasa berjalan di musim sejuk, disertai dengan angin sejuk, lumpur atau kuat. Jika kelembapan meningkat di luar musim sejuk, sakit badan mungkin muncul.
Jika kesejahteraan kanak-kanak memburukkan semasa berjalan atau selepas - ini bermakna ibu bapa membawa anak mereka terlalu awal atau cuaca menjadi tidak baik untuk berjalan dengan batuk. Oleh itu, sangat penting untuk menilai keadaan kanak-kanak sebelum pergi ke luar, berdasarkan kepada cadangan seorang pakar pediatrik atau ahli pulmonologi.