Persoalan bagaimana merawat selesema semasa penyusuan diberikan kepada setiap ibu yang menyusu, yang sama ada sakit dengan penyakit pernafasan akut atau takut penampilannya. Lagipun, banyak ubat sepanjang tempoh ini adalah kontraindikasi kerana bahaya yang dapat menyebabkan bayi melalui susu.
Tanda-tanda sejuk semasa penyusuan
Selesema semasa penyusuan: ciri-ciri pembangunan dan tanda-tanda penyakit
Seorang ibu kejururawatan tidak boleh panik jika dia mempunyai selsema. Lagipun, badan kita telah berkembang selama berjuta-juta tahun dan telah menjadi tahan terhadap pelbagai virus. Bagi anak-anak, mereka tidak perlu risau sama ada mereka, kerana biasanya jangkitan di dalamnya diatasi oleh daya perlindungan imuniti dalam masa beberapa hari.
Penyakit ini mula berkembang mengikut prinsip berikut: pertama, ia memasuki organisma yang sihat dan memulakan pembiakan aktifnya, dan sebagai akibatnya, sel-sel mukosa rosak. Proses keradangan muncul, yang ditunjukkan dalam hiperemia kulit, peningkatan peredaran darah dan edema. Perkembangan hidung, batuk, kesesakan hidung dan sakit tekak bermula. Sebagai tindak balas kepada ARD, pertahanan badan segera diaktifkan.
Sistem imun menghasilkan semula antibodi spesifik yang menghancurkan jangkitan ini. Anda tidak boleh takut komplikasi selesema, jika seorang wanita kejururawatan mempunyai ketahanan badan yang baik. Sekiranya tidak panik dan dengan tenang merawat kemunculan penyakit sedemikian.
Anda perlu membuat segala usaha untuk mengekalkan tubuh anda dalam memerangi jangkitan virus.
Senang semasa penyusuan mempunyai gejala berikut:
- Terdapat kekeringan dan gatal-gatal dalam sinus, yang merupakan provokator untuk bersin yang kerap.
- Ketakutan muncul dalam suara, ia menjadi jengkel dan jahat.
- Batuk bermula.
- Sendi dan otot Lomit.
- Seorang ibu kejururawatan mengalami kelemahan dan keletihan yang teruk, disertai dengan rasa mengantuk.
- Suhu mula naik dari jumlah yang sangat kecil pada termometer, hingga sangat besar.
- Terdapat pelepasan dari sinus hidung dengan naungan telus dan struktur cecair kaya yang boleh menebal dan menjadi kerak.
- Terdapat ketidakselesaan yang teruk di dalam tekak, yang dikaitkan dengan kesakitan apabila menelan.
- Mengoyak yang banyak bermula, disertai dengan ketakutan cahaya dan memotong mata.
Selesema biasa dapat dilihat dengan kombinasi gejala yang berbeza. Mereka sama ada disebut atau tidak penting. Tetapi semua tanda-tanda ini membawa ketidakselesaan yang kuat kepada wanita yang menyusu.
Menyusu dengan sejuk
Sesetengah orang secara keliru percaya bahawa menyusu semasa ARVI adalah berbahaya. Tetapi ini tidak semestinya berlaku. Sebaliknya, ia dapat membantu kanak-kanak. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, bersama dengan susu ibu, bayi menerima sejumlah antibodi yang menghadapi virus ini. Dengan kebarangkalian yang tinggi dapat dikatakan bahawa seorang bayi tidak akan menjadi dingin semasa makan.
Paling penting, apabila jangkitan virus seperti itu muncul, jangan melepaskan bayi susu ibu, cuba melindungi dia daripada penyakit itu.
Tetapi ada keadaan semasa memberi makan seorang kanak-kanak yang kontraindikasi.
Ini adalah kes apabila ibu mempunyai keadaan yang sangat teruk dengan keadaan sejuk, dan kesihatannya tidak membenarkannya menjaga bayi dengan betul. Penyakit seperti itu boleh menghadapi komplikasi seperti radang paru-paru dan bronkitis akut. Sekiranya mereka datang, maka lebih baik bagi wanita untuk berhenti menyusu dan memindahkan bayi untuk memberi makan dengan campuran.
Kebanyakan ubat-ubatan yang contraindicated semasa laktasi. Ini adalah disebabkan oleh fakta bahawa dadah boleh merosakkan kesihatan kanak-kanak, jika mereka menembusi badannya dengan susu ibu. Oleh sebab itu, seorang ibu kejururawatan perlu memilih hanya ubat yang selamat yang tidak akan membahayakan bayi yang baru lahir.
Rawatan ubat
Rawatan yang selamat terhadap selsema semasa penyusuan dengan bantuan ubat
Ia perlu merawat selesema semasa menyusu dengan ubat-ubatan yang tidak mengandungi komponen berbahaya:
- Untuk menghapuskan batuk yang kuat, anda perlu mengambil expectorant. Apabila laktasi adalah pilihan yang baik akan mengambil ubat Lasolvan atau Ambroxol. Untuk memudahkan pernafasan, alat-alat yang disyorkan seperti Elixir Dada atau Dokter Ibu, iaitu syrup yang terdiri daripada ubat-ubatan herba.
- Kesesakan hidung teruk dihapuskan dengan titisan vasoconstrictor seperti Tizin, Farmazolin atau Nazivin. Penyalahgunaan ubat-ubatan tersebut boleh membawa kepada komplikasi dalam bentuk rinitis atropik, jadi anda tidak boleh terbawa-bawa dengan alat ini. Anda boleh menggunakannya tidak lebih daripada tujuh hari.
- Semasa sakit tekak perlu digunakan bermakna mempunyai kesan tempatan dan sifat antimikrobial. Ini termasuk Hexoral, Iodinol dan Strepsils. Bagi membran mukus, ia boleh menyebarkan Lugol.
- Minyak jatuh dari herba mempunyai kesan anti-radang yang sangat baik di kawasan sinus hidung.
- ARI, yang disebabkan oleh jangkitan virus, dapat dihapuskan dengan bantuan Grippferon. Ubat ini tidak mempunyai kontraindikasi untuk rawatan semasa penyusuan. Di samping itu, badan itu dapat diterima dengan baik.
- Ia perlu melembab mukosa hidung semasa sejuk. Ini boleh dicapai dengan bantuan titisan dan semburan dengan garam laut.
Perlu diingatkan bahawa semasa menyusu, ia dilarang keras untuk menggunakan ubat-ubatan yang mengandungi bromheksin.
Kaedah tradisional rawatan
Resipi rakyat terbaik
Sejak zaman purba, rawatan jangkitan pernafasan akut dengan bantuan resipi ubat tradisional bukan sahaja selamat, tetapi juga mempunyai kesan yang agak baik:
- Penggunaan penyedutan bertindak secepat mungkin pada tubuh ibu. Mereka boleh dibuat menggunakan herba (contohnya, daun eucalyptus mengukus). Keputusan yang baik memberikan penggunaan stim dari kentang rebus. Untuk memudahkan proses ini, anda boleh membeli ubat khas - nebulizer. Ia berguna untuk ibu dan kemudian, apabila kanak-kanak itu lebih tua, untuk merawat selsema. Penyedutan dengan bantuannya dilakukan menggunakan Borjomi, Ambrobene (penyelesaian) atau garam. Apa ubat yang paling berkesan untuk jangkitan pernafasan akut, doktor mesti membuat keputusan. Dengan menghirup tiga hingga empat kali sehari, dua hari kemudian, anda dapat melihat bagaimana kesihatan anda bertambah baik.
- Dengan bantuan teh raspberry, anda boleh dengan mudah melembutkan keadaan keseluruhan pada masa penyakit tersebut.
- Untuk membantu sakit tekak, gunakan penyelesaian bilas, yang mengandungi air (1 cawan) dan cuka aprik ape (1 sudu L. L.). Prosedur yang perlu dilakukan sekurang-kurangnya sekali setiap jam.
- Untuk memudahkan pernafasan melalui hidung, mereka menggunakan resipi berikut: seperempat cangkir minyak bunga matahari dipanaskan dengan mandi air dan dicampur dengan bawang putih dan bawang, yang sebelum ini dihancurkan menjadi serbuk halus. Campuran ini dibuang dari satu jam ke dua, dan komposisi yang dihasilkan melincirkan sinus hidung di dalamnya.
- Kesan sempurna mempunyai teh limau dengan penambahan madu. Kepekatan minuman seperti itu tidak terlalu kuat, ia harus sedikit lebih gelap daripada air. Berhati-hati dengan penggunaan limau tidak berbaloi, penggunaannya yang berlebihan penuh dengan penampilan kesakitan di dalam hati.
- Dengan ARI, bawang dan bawang putih sangat membantu. Mereka boleh dihancurkan dan dicampur dengan madu. Untuk menghilangkan sejuk, satu atau dua sendok teh komposisi ini dimakan selepas setiap hidangan. Bagaimanapun, jangan lupa bahawa produk-produk berbau ini boleh mencetuskan alahan pada bayi. Oleh itu, sebelum menggunakan ubat ini, anda perlu berunding dengan doktor.
Video berguna - Sejuk semasa penyusuan.
Banyak ibu yang menyusu bimbang tentang soalan itu, adakah mungkin untuk melambungkan kaki jika sejuk berlaku semasa penyusuan? Ya, prosedur sedemikian ditunjukkan semasa OCR. Adalah sangat penting untuk mematuhi satu peraturan: suhu air tidak boleh melebihi 40 derajat, dan proses itu sendiri perlu bertahan sekitar 8-12 minit. Kaedah ini agak berkesan. Dan untuk menjadikannya lebih baik, sedikit mustard boleh ditambah ke dalam air. Sejurus selepas prosedur, kaus kaki kapas hendaklah dipakai.
Tindakan pada suhu
Kaedah yang berkesan dan selamat untuk menormalkan suhu badan semasa penyusuan
Sekiranya suhu semasa penyusuan meningkat kepada 38.5 darjah, ibu kejururawatan boleh mengambil paracetamol (satu tablet) atau ubat-ubatan berdasarkannya. Ubat ini adalah yang paling selamat untuk mengurangkan haba yang sengit. Ubat ini dengan sempurna menghilangkan rasa sakit di kepala dan otot yang mengiringi jangkitan pernafasan akut.
Tetapi sebelum itu, anda perlu berunding dengan doktor anda untuk mengelakkan kesan yang tidak diingini. Bagi ubat-ubatan seperti Theraflu, Ferwex atau Coldrex, adalah lebih baik untuk tidak mengambilnya sendiri, kerana ia belum ditubuhkan bagaimana ia boleh menjejaskan tubuh bayi.
Pada suhu di bawah 38 darjah, anda boleh menggunakan rubdown berdasarkan penyelesaian asetik yang lemah. Untuk tujuan ini, juga vodka yang sesuai dalam perkadaran yang sama dengan air. Selepas keseluruhan badan disapu, anda perlu menutup dengan helaian cahaya. Ulangi langkah ini sepatutnya setiap 15-25 minit. Jika termometer menunjukkan suhu 37.5, maka tidak perlu untuk menembaknya.
Tetapi apabila suhu sangat tinggi (lebih daripada 38 - 38.5 darjah), susu itu mungkin "terbakar" dan penyusuan akan berhenti.
Satu peraturan yang penting semasa penyakit pernafasan akut ialah apabila kenaikan suhu badan yang berpanjangan berlaku, tidak mungkin dalam mana-mana ubat-ubatan sendiri. Ia harus segera menggunakan bantuan pengamal umum, sambil tidak lupa menyebutkan mengenai penerimaan penyusuan. Pakar boleh menetapkan antibiotik dan ubat-ubatan lain terhadap jangkitan virus ini yang tidak akan merosakkan kesihatan bayi.
Komplikasi yang mungkin
Terdapat keadaan apabila tidak mungkin untuk menyembuhkan penyakit berjangkit jenis ini tanpa mengganggu laktasi pada masa yang sama. Ini boleh berlaku dalam penyakit yang bersifat bakteria. Terdapat juga kes-kes di mana rawatan pembedahan diperlukan untuk ibu kejururawatan. Sekiranya keadaan ini berlaku, wanita perlu berunding dengan doktor dan memberi amaran kepadanya bahawa dia menyusu.
Jika ARD menyebabkan komplikasi yang tidak serasi dengan penyusuan bayi, doktor akan menetapkan peralihan kepada makanan buatan. Dalam keadaan ini, kanak-kanak mungkin memerlukan terapi tambahan jika dia sudah dijangkiti. Ini adalah keperluan, kerana kehilangan susu ibunya, bayi memerlukan peningkatan semula jadi dalam daya ketahanan tubuhnya.
Jika ramalan doktor tidak begitu mengecewakan, dan komplikasi jangkitan pernafasan akut ibu dapat digabungkan dengan menyusu, maka tidak perlu untuk menghentikannya. Untuk melakukan ini, seorang wanita mesti menyatakan susu supaya fungsi laktasi tetap normal. Ini perlu dilakukan beberapa kali sehari.
Sebelum anda mula merawat sejuk dan komplikasinya dengan ubat-ubatan, anda perlu membaca dengan teliti arahan yang dilampirkan sebelum ini.
Tindakan ini perlu kerana mana-mana, walaupun ubat paling selamat mungkin mengandungi komponen kimia yang boleh merosakkan kesihatan ibu yang menyusu dan bayinya. Ia dilarang sama sekali untuk melebihi jumlah dos yang dinyatakan dalam arahan untuk produk ubat. Berikutan semua peraturan di atas, anda boleh dengan mudah bertahan dalam tempoh yang tidak menyenangkan semasa menyusu dan jangan takut bahawa anak akan ditinggalkan tanpa menyusu.
Rawatan selesema semasa menyusu
Selesema biasa adalah fenomena yang agak tidak menyenangkan, terutamanya apabila ia berlaku semasa menyusu. Bagaimanakah malaise menjejaskan keadaan bayi dan akan ubat ibu tidak membahayakannya?
Rawatan selesema semasa penyusuan badan mempunyai banyak nuansa, tetapi pada tahap perkembangan perubatan kini bukan masalah tertentu.
Dua puluh tahun yang lalu, ibu yang sakit itu terpencil dari kanak-kanak itu dan berhenti secara laktasi buat sementara waktu. Kini telah terbukti bahawa penyusuan susu ibu tidak boleh dihentikan oleh wanita yang menyusu. Bersama susu, bayi menerima antibodi untuk virus dan menghasilkan imuniti. Walaupun ia berlaku bahawa seorang kanak-kanak mendapat sakit dari seorang ibu kejururawatan, sejuk akan mudah dipindahkan dan akan lulus dengan cepat.
Peraturan rawatan
Sebelum ini, apabila mempunyai selsema, seorang ibu kejururawatan perlu memilih sama ada untuk mengambil ubat atau terus memberi makan. Hari ini, peraturan ini tidak relevan, kerana terdapat cukup ubat-ubatan yang selamat. Ingat perkara utama - rawatan selesema semasa penyusuan perlu dilakukan dengan betul.
Apa yang tidak boleh dilakukan:
- Ambil ubat tanpa yakin dengan keselamatan mereka;
- Melebihi dos yang dibenarkan;
- Ubat-ubatan sendiri jika demam telah meningkat.
Proses menyusu dengan sejuk di tempat pertama harus selamat untuk bayi. Satu bahagian ubat yang tidak penting boleh disebarkan dengan susu ibu, mencapai kepekatan maksimum 2 jam selepas pentadbiran. Sekiranya perlu, anda perlu merancang rawatan dan memberi makan, atau gunakan pam. Lebih mudah melakukan ini jika bayi itu sudah diberi makanan pelengkap. Kemudian masa itu boleh ditingkatkan dengan 4-5 jam.
Walaupun tiada pengharaman untuk mengambil banyak ubat sejuk untuk menyusu, anda perlu tahu:
- Berhati-hati dengan mengambil produk yang mengandungi aspirin. Kepekatan tinggi asid asetilsalicylic dapat mengganggu proses metabolik dalam tubuh ibu dan bayi;
- Analgesik menjejaskan sistem saraf kanak-kanak;
- Batuk tidak boleh dirawat dengan dadah berasaskan Bromhexine;
- Jangan memulakan rawatan tanpa membaca arahan dan dos ubat;
- Sekiranya ibu yang menyusu sakit, maka adalah berguna untuk berunding dengan pakar pediatrik mengenai langkah pencegahan untuk bayi;
- Jika bayi terdedah kepada tindak balas alahan, antihistamin dapat diambil dalam rawatan ibu.
Sekiranya keadaan itu sangat serius dan perlu mengambil tindakan yang dilarang semasa menyusu, perlu menunjukkan susu ibu setiap 4 jam dan menyokong pengeluarannya. Selesema biasa berlangsung kira-kira seminggu dan ini bukan sebab untuk menghentikan makan.
Apa ubat-ubatan boleh
Senarai ubat-ubatan terlarang sangat besar dan ia boleh mengambil banyak masa untuk mempelajari arahan. Jika ibu sakit, lebih mudah untuk mendapatkan senarai di tangan, yang mana ubat-ubatan boleh diminum semasa sejuk semasa menyusu.
Bagaimanakah sejuk boleh dirawat semasa penyusuan:
- Ambroxol, Gadelix, Bronhikum atau elixir Dada akan membantu batuk semasa penyusuan. Anda juga boleh mengambil sirup sayur, seperti pisang atau licorice. Titik anise akan membantu menyembuhkan batuk;
- Tizin, Naphthyzin, Protargol, Nazivin dan analog mereka akan membantu mengatasi hidung berair semasa penyusuan;
- Pinosol dan titisan Vitaon terbukti dengan baik. Mereka bukan sahaja membantu dalam merawat rhinitis, tetapi juga mempunyai kesan antimikrob;
- Pada tanda-tanda pertama sejuk, untuk profilaksisnya, serta sebelum menggunakan ubat-ubatan untuk sejuk, saluran hidung perlu diiringi dengan Aquamaris. Juga, ubat ini boleh menguburkan hidung anak itu, tetapi alat itu mesti dalam bentuk titisan. Spray tidak boleh digunakan;
- Untuk kesakitan di tekak, ubat seperti Hexorad, Ingalipt, Iodinol, dan Miramistin akan membantu membilas dengan penyelesaian furatsilina;
- Dari suhu ibu penjagaan boleh dihadkan kepada Paracetamol. Jika kanak-kanak berusia lebih dari 3 bulan, maka ibu juga boleh mengambil Nurofen, adalah mungkin untuk kanak-kanak. Ubat-ubatan ini juga akan melegakan sakit kepala dan kelemahan yang biasa berlaku kepada selesema;
- Dari ubat antiviral membantu Aflubin, Grippferon. Cecair yang baik dengan selesema dan Oscillococcinum adalah selamat.
Adalah mungkin untuk merawat selesema semasa penyusuan menggunakan kaedah terbukti lama: memampatkan, bank, plaster sawi dan pengisar. Mandi kaki dengan bantuan sawi dari sejuk. Dan mengatasi batuk membantu penyedutan. Anda boleh melakukannya dengan bantuan inhaler ultrasonik - nebulizer. Sebagai penyelesaian, anda boleh menggunakan air mineral alkali dan Ambroxol untuk penyedutan.
Pemulihan rakyat
Sudah tentu, mengambil ubat adalah lebih mudah dan lebih mudah daripada ubat tradisional. Tetapi yang terakhir boleh menjadi lebih selamat. Satu-satunya perkara yang boleh anda harapkan dari mereka adalah tindak balas alahan di ibu atau bayi yang menyusu.
Apabila merawat selesema, minum banyak cecair akan membantu. Ibu boleh minum teh atau air, tetapi lebih baik jika ia adalah infusi chamomile, daun raspberry, currants, plantain. Anda boleh minum rosehip dalam termos.
Pemulihan sejuk:
- Batuk akan membantu jus lobak hitam dengan madu. Untuk ini, lobak itu dibasuh, pulpa ditanggalkan dengan teliti dan madu cair dituangkan ke tengah. Sekat 12 jam. Ambil jus yang dihasilkan 3-4 kali sehari untuk satu sudu;
- Untuk kesakitan di tekak, gargling dengan merebus chamomile, calendula atau penyelesaian garam laut akan membantu. Saline juga disyorkan untuk mencuci laluan hidung;
- Untuk menangani batuk ibu akan membantu penyedutan kentang. Untuk melakukan ini, beberapa kentang direbus dalam seragam, dipanaskan ringan dan menambah baking soda. Setelah ditutup dengan kepala, anda perlu bernafas di atas sup panas selama kira-kira 15 minit. Selain merebus kentang, anda boleh membuat penyedutan dengan eucalyptus atau lebih daripada merebus daun birch;
- Dari sejuk akan membantu jus aloe, yang boleh dicampur dengan madu. Anda juga boleh membuat titisan bawang putih. Untuk melakukan ini, beberapa ulas dihancurkan dan ditanam dalam minyak sayuran. Alat ini juga boleh digunakan untuk mencegah penyakit pernafasan semasa wabak.
Ubat-ubatan yang selamat untuk rawatan selesema semasa penyusuan sangat banyak. Perkara utama adalah berhati-hati dan memerhatikan dos yang tepat. Dan dalam keadaan apa pun anda tidak perlu berhenti menyusu, walaupun anda buat sementara untuk memberi bayi anda diet buatan.
Bagaimana untuk merawat ibu penjagaan dengan sejuk: kaedah dan cara
Ibu-ibu kejururawatan juga boleh menjadi sakit. Banal sejuk apabila menyusu sering menjadi masalah besar. Ubat-ubatan habitat adalah kontraindikasi. Adakah mungkin untuk menggunakan remedi rakyat tidak jelas. Dan yang paling teruk ialah menjangkiti kanak-kanak. Terdapat banyak soalan, kami akan cuba memberikan jawapan kepada mereka.
Selesema dan selsema
Selesema dalam kehidupan seharian sering dipanggil jangkitan virus pernafasan akut (ARVI).
Penyakit ini menjejaskan saluran pernafasan atas: hidung dan tekak, tetapi juga menyebabkan keracunan umum badan, gejala yang sakit kepala, kelemahan, dan kelesuan umum.
Jangkitan berlaku melalui titisan udara. Virus disebarkan oleh orang sakit apabila bersin, batuk dan hanya bercakap.
Bolehkah saya menyusu semasa sejuk?
Boleh dan harus. Menyusu dengan selsema membolehkan kanak-kanak, bersama-sama dengan susu, untuk menerima antibodi perlindungan daripada ibu.
Jangkitan virus mempunyai tempoh pengeraman, biasanya 1-3 hari. Dan jika ibu mempunyai tanda-tanda penyakit yang jelas, dia mendapat jangkitan bukan sahaja. Dan virus, kerana hubungan rapat antara ibu dan bayi, berjaya sampai ke anak. Tetapi bersama-sama dengan virus, dia mendapat antibodi kepada mereka.
Sekiranya anda berhenti menyusu dengan susu ibu, bayi itu tidak lagi akan menerima antibodi, dan tubuhnya tidak akan bertahan terhadap jangkitan. Kanak-kanak itu lebih cenderung sakit, lebih keras, dan dia memerlukan lebih banyak masa untuk pulih.
Tetapi untuk komplikasi serius ibu mungkin memerlukan dana yang tidak sesuai dengan menyusukan anak. Pada masa ini, ia perlu untuk memindahkan bayi ke makanan buatan. Seorang wanita perlu menyusu untuk menyelamatkan susu dan terus menyusukan selepas pemulihan. Ideal jika ada bekalan susu ibu beku. Dalam kes penyakit serius ibunya, dia sangat berguna.
Apa yang perlu dilakukan untuk tidak menjangkiti kanak-kanak
Pada tanda pertama walaupun sakit ringan dan penampilan gejala sejuk, misalnya, sakit tekak, ibu harus memakai topeng dan tidak mendekati anak itu tanpa itu. Topeng perlu diubah sekurang-kurangnya sekali setiap 2-3 jam.
Sekiranya ada orang yang menjaga bayi, lebih baik mengasingkan ibu untuk seketika. Dia boleh datang kepada anak itu untuk memberi makan kepadanya. Oleh itu, kanak-kanak menjadi kurang berkemungkinan sakit, dan ibu akan dapat pulih lebih cepat, kerana rehat yang tepat menyumbang kepada pemulihan.
Pangsapuri mesti sentiasa disiarkan. Dalam udara bersih, sejuk dan cukup lembap, virus mati. Tetapi kanak-kanak mesti cukup panas.
Untuk pencegahan, anda boleh menggunakan lampu UV, termasuk 4-5 kali sehari selama 10 minit.
Rawatan sejuk
Jika ibu berasa sangat teruk, jika keadaannya tidak bertambah baik selepas 2-3 hari, jika tidak mungkin menurunkan suhu yang tinggi, maka pemeriksaan perubatan adalah wajib. Jangkitan virus adalah berbahaya kerana komplikasi mereka. Seorang kanak-kanak memerlukan ibu yang sihat. Jika perlu, doktor akan menetapkan serasi dengan antibiotik HB.
Sekiranya sejuk, adalah perlu untuk sentiasa melembapkan mukosa hidung kedua-dua diri dan kanak-kanak. Mukus yang mengalir dari hidung mengandungi sejumlah besar antibodi yang melawan virus. Tetapi jika lendir kering, maka tindakannya berkurang. Dan di udara kering pangsapuri yang dipanaskan tanpa kelembapan tambahan, lendir kering sangat cepat.
Pastikan minum banyak cecair. Ia tidak mengeringkan saluran hidung, mencairkan dada dan melegakan amoksian badan.
Haba mesti ditembak jatuh. Suhu "tinggi" dianggap melebihi 38-38.5 darjah. Jika dia tidak mencapai tanda ini, penurunan dengan ubat tidak akan bermanfaat. Suhu adalah penunjuk bahawa tubuh memerangi jangkitan, dan membantu mengatasi penyakit ini.
Antibiotik untuk jangkitan virus tidak rumit tidak berkesan, kerana mereka tidak bertindak terhadap virus.
Pemulihan sejuk
Kami menyenaraikan ubat-ubatan yang boleh digunakan oleh ibu tanpa berunding dengan pakar:
- Paracetamol. Sesuai dengan menyusu. Ambil pil pada suhu tinggi. Di samping itu, mereka akan membantu melegakan sakit kepala dan sakit otot.
- Spray dan titisan berasaskan garam laut.
- Ambroxol, Lasolvan, Doktor Ibu, elixir dada digunakan sebagai expectorant dan untuk sakit tekak.
- Farmazolin, Tizin, Nazolin digunakan untuk kesesakan hidung yang teruk. Untuk mengelakkan komplikasi, mereka tidak boleh digunakan lebih dari seminggu.
- Titik minyak herba, seperti Pinosol, mempunyai kesan anti-radang pada mukosa hidung.
- Grippferon dan Viferon mengandungi interferon, yang mempunyai aktiviti imunomodulator dan antiviral. Jangan memberi kesan sampingan dan tidak ada contraindications.
- Apabila sakit tekak berkesan menggunakan ubat-ubatan tempatan untuk membilas: Chlorhexidine, Geksoral. Anda boleh melekapkan tekak dengan penyelesaian Lugol.
Ubat-ubatan biasa yang menyusukan ibu tidak boleh digunakan:
- Semua ubat yang mengandungi Bromhexine.
- Arbidol dan rimantadine. Ubat-ubatan ini berkesan hanya untuk pencegahan atau pada jam pertama penyakit ini. Tetapi pada masa yang sama, mereka mengganggu saluran gastrousus bayi dan sering menyebabkan alahan pada kanak-kanak.
- Immunal dan Aflubin juga agak alergen, jadi penyusuan susu ibu tidak boleh digunakan.
- Ferwex, Theraflu, Codrex tidak disyorkan untuk ibu-ibu yang menyusu, kesannya terhadap anak itu tidak difahami dengan baik.
Tips Nenek
Perubatan tradisional telah mengumpulkan pelbagai kaedah untuk pencegahan dan rawatan seperti penyakit biasa seperti ARVI. Lagipun, selsema semasa penyusuan telah berlaku di ibu sebelum ini. Beberapa kaedah yang popular adalah betul dan berguna, yang lain sekurang-kurangnya tidak membahayakan, tetapi ada juga yang berbahaya.
- Mandi kaki. Di kaki kaki terdapat banyak reseptor yang berkaitan dengan semua organ dan, khususnya, dengan hidung. Dengan kaki sejuk mesti dipanaskan. Anda boleh memanaskan kaki anda di dalam bilik mandi. Dan anda hanya boleh memakai stoking dan selipar panas.
- Berehat dan tidur. Ibu-ibu yang sakit hanya perlu membantu saudara-mara agar lebih cepat dan tidak mendapat komplikasi.
- Teh dengan raspberi, lemon, jus cranberry akan membantu ibu mendapatkan cecair yang cukup, memanaskan tekak. Tetapi anda perlu ingat mengenai alahan yang mungkin.
Apa yang boleh dilakukan, tetapi ia tidak berguna
Bawang dan bawang putih, sebagaimana Dr. Komarovsky menulis dan mengatakan, menurut obat modern, tidak berpengaruh pada virus. Ada mereka yang tidak berguna. Tetapi tidak ada bahaya sama ada.
Ia mustahil dan berbahaya!
- Tidak perlu mendidih susu ibu. Pemanasan memusnahkan bahan aktif secara biologi. Sudah tentu, terdapat kalori di dalamnya, tetapi ia berhenti menjadi penyembuhan.
- Anda tidak boleh minum mana-mana minuman beralkohol.
- Kelaparan. Di sini perlu menjelaskan bahawa, walaupun anda tidak boleh mati kelaparan seorang ibu kejururawatan, anda tidak boleh makan terlalu banyak.
Pencegahan sejuk
Malangnya, selepas melahirkan anak dan semasa menyusu, imuniti berkurangan pada wanita. Oleh itu, untuk pencegahan adalah wajar:
- elakkan orang ramai, terutama semasa tempoh wabak;
- apabila melawat klinik dewasa, pastikan anda memakai topeng;
- untuk pergi ke tapak semaian sahaja pada Hari Anak Sihat;
- berpakaian untuk cuaca;
- di apartmen untuk mengekalkan suhu dan kelembapan optimum;
- kerap mengalihkan bilik dan menjalankan pembersihan basah;
- berehat dan dapatkan tidur yang cukup.
Pematuhan dengan peraturan mudah ini akan membantu ibu untuk tidak sakit.
Sesetengah ibu berjaya mengelakkan selesema semasa menyusu. Tetapi selalunya penyakit ini berjaya sembuh dan tanpa akibat. Ia hanya perlu untuk tidak memulakan proses itu, berehat lebih lama dan cuba untuk tidak menjangkiti bayi. Dan, sudah tentu, memberi susu kepada ibu ibu yang enak dan sihat.
Ubat sejuk untuk menyusu
Dalam tempoh yang sejuk tahun ini, kebanyakan kes penyakit adalah dalam jangkitan pernafasan akut dan selesema, atau, agak mudah, sejuk. Ibu-ibu kejururawatan tidak terkecuali, bagaimanapun, tidak seperti kebanyakan orang, mereka adalah sumber makanan untuk makhluk hidup yang lain. Dan banyak ibu mempunyai soalan: adakah mungkin untuk dirawat dengan ubat dan, jika ya, dengan apa?
Definisi penyakit ini
Selesema tidak timbul dari awal, agen penyebab selsema (virus, streptococci, staphylococci, chlamydia, kulat) sentiasa ada di alam sekitar dan juga di dalam tubuh manusia. Gigi yang tidak dirawat, sakit telinga, rhinitis lemah dan lain-lain fokus utama proses peradangan di dalam badan bukan sahaja melemahkan sistem imun, tetapi juga menjadi tempat pembiakan untuk jangkitan, yang diaktifkan di bawah keadaan yang menggalakkan.
Dan kini hidungnya telah terbenam sepenuhnya, suhu telah meningkat, sakit tekak, batuk tumbuh - semuanya menunjukkan bahawa ibu kejururawatan telah menangkap selsema. Dia sudah bersedia untuk berbuat apa-apa, supaya tidak menjangkiti yang kecil. Untuk mengelakkan keadaan yang tidak menyenangkan, adalah perlu untuk mengenali sebab-sebab yang boleh menyebabkannya.
Punca
Kami sering mencipta keadaan yang menggalakkan untuk mengaktifkan mikroflora patogen. Ibubapa dalam hal ini harus berhati-hati, kerana kehidupan seorang lelaki kecil yang lain bergantung pada keadaannya. Untuk mengecualikan kemungkinan selesema, adalah perlu untuk mengelakkan situasi berikut:
- Supercooling adalah tempatan atau umum;
- Imuniti dikurangkan;
- Pembacaan penyakit kronik;
- Keadaan tekanan;
- Malfungsi pada saluran pencernaan.
Mana-mana punca ini melemahkan badan dan melanggar halangan pelindungnya.
Jika selesema biasa menular, maka langkah pencegahan amat penting: peraturan kebersihan, pengasingan dari pesakit berjangkit, penggunaan langkah pencegahan, dan mengelakkan tempat yang sesak semasa wabak.
Kenapa antibiotik tidak berfungsi
Sebab yang paling jelas mengapa antibiotik tidak berfungsi bukanlah jangkitan bakteria, tetapi virus itu. Ini berlaku dengan selesema dan selesema lain, apabila patogen bukan bakteria. Penggunaan antibiotik hanya membahayakan - ubat ini menekan mikroflora berfaedah, menyebabkan dysbiosis dan mengganggu perut. Dan apabila badan itu lemah, dan mikroflora patogen di dalamnya mula diaktifkan, ia hampir tidak memenuhi rintangan.
Satu lagi sebab yang mungkin mungkin ketagihan. Jika seseorang mempunyai imuniti yang lemah, dan dia sering menggunakan antibiotik, maka mikroflora patogen di dalam tubuhnya bertindak balas terhadap ubat itu setiap kali lebih lemah. Kita perlu mengambil ubat yang lebih kuat, yang tidak lama lagi menjadi sia-sia.
Itulah sebabnya seorang ibu kejururawatan tidak boleh tergesa-gesa dan mengambil ubat untuk selesema semasa menyusu sendiri. Dan dalam apa jua keadaan, jangan berhenti memberi makan, seperti yang disarankan oleh doktor beberapa dekad yang lalu. Lagipun, susu ibu, walaupun ia adalah sumber virus, pada masa yang sama menyampaikan antibodi kepada bayi untuk memerangi dan merupakan sumber imuniti.
Rawatan yang berkesan
Doktor terkenal Komarovsky, pihak berkuasa yang diiktiraf dalam bidang pediatrik, berhujah bahawa dengan selsema, perkara utama adalah untuk menyediakan beberapa syarat yang perlu:
- Basuh hidung dan tekak secara tetap dengan larutan garam;
- Pematuhan rejim minuman panas yang berlimpah (teh herba dan diperkaya dan minuman buah-buahan, air mineral);
- Menyediakan udara sejuk di dalam bilik;
- Melepaskan bilik sekerap mungkin;
- Gunakan pada hubungan dengan kanak-kanak pembalut kain kasa;
- Menginamkan titisan salin ke dalam hidung kanak-kanak.
Sebelum menggunakan ubat-ubatan, seorang ibu kejururawatan mestilah memastikan bahawa ubat itu selamat dan dos perlu dipatuhi. Hari ini, ubat mempunyai jumlah ubat yang mencukupi, penggunaannya dibenarkan semasa menyusu.
Ubat antiviral
Kebanyakan ubat-ubatan antiviral yang ditawarkan oleh farmasi tidak mempunyai asas bukti pepejal dan, oleh karenanya, adalah dilarang untuk digunakan semasa penyusuan. Ini termasuk:
- Remantadin, Arbidol, Amizon;
- Ribavirin, Groprinozin, Amiksin.
Ejen antiviral termasuk beberapa ubat homeopati yang tidak boleh berbahaya kerana ketiadaan bahan aktif atau sedikitnya. Tetapi faedah-faedah ubat-ubatan ini belum terbukti, dan kemungkinan tindak balas alergi dan pengurangan laktasi akibat asas alkohol beberapa produk adalah antara faktor negatif apabila menggunakannya. Kami bercakap tentang ubat-ubatan:
- Aflubin, Oscillococcinum;
- Engystol, Anaferon.
Senarai ejen antiviral yang diluluskan semasa penyusuan adalah terhad kepada persediaan berdasarkan interferon manusia:
Penggunaan ubat antiviral adalah wajar jika penerimaan mereka bermula pada hari pertama penyakit ini. Memulakan ubat selama 2 atau 3 hari tidak berguna kerana kepekatan virus menjadi terlalu tinggi.
Ubat membantu mengaktifkan sistem imun dan pengeluaran antibodi. Tindakan dadah adalah sama dengan tindakan bahan yang terdapat dalam susu ibu. Pada masa yang sama membawanya ke dalam ASI berlaku dalam jumlah minimum.
Ubat untuk rawatan simptomatik
Dalam kebanyakan kes, jangkitan virus memerlukan rawatan gejala, dan di sini ada soalan tentang keselamatan ubat semasa penyusuan. Untuk mencapai hubungan sekurang-kurangnya dengan susu, seorang ibu perlu mengambil ubat semasa atau selepas makan. Sekiranya anda perlu mengambil ubat kuat, maka pemberian makanan boleh terganggu untuk tempoh penyakit (6-7 hari). Pada masa yang sama, susu perlu disahkan untuk mengekalkan laktasi.
Untuk rawatan simptomatik semasa penyusuan, ubat-ubat berikut ditunjukkan:
- Apabila batuk: Ambroxol, Bronhikum, Gadelix, sirap pisang atau licin, tepung anise;
- Dengan sakit tekak: Ingalipt, Miramistin, Iodinol, Lollipop Sebidin, Strepsils;
- Pada suhu: Paracetamol, Nurofen.
Dapatkan maklumat lengkap mengenai ubat tertentu boleh berada dalam direktori, yang bukan setiap doktor, tetapi di kepala jabatan - semestinya, seperti dalam setiap farmasi. Sekiranya doktor menegaskan menyapu bayi kerana perlu mengambil ubat itu, cuba dapatkan maklumat lengkap tentangnya atau ganti dengan setara yang dibenarkan.
Vasoconstrictor
Salah satu gejala pertama selesema adalah hidung berair, dan jika anda cuba menyingkirkannya pada mulanya, anda boleh mengelakkan penyebaran seterusnya proses keradangan. Pada peringkat ini, membasuh hidung dan tekak dengan penyelesaian garam, saline, penyelesaian furatsilina boleh menjadi berkesan.
Sekiranya proses itu tidak dapat diperlahankan, mereka menggunakan bantuan lain: vasoconstrictor, antiseptik, persiapan homeopati. Yang paling berkesan dalam melegakan gejala adalah agen vasoconstrictor. Dan walaupun tempoh penggunaannya agak singkat (3-5 hari), mereka membolehkan sistem imun untuk mengatasi sumber jangkitan tanpa menyebarkannya lagi.
Ubat berikut dibenarkan untuk digunakan semasa penyusuan:
- Nazivin, Nazol, Knoxrey;
- Azelastine, Allergodil;
- Fluticasone, Fliksonaze, Nazarel, Nasonex.
Sebelum menggunakan sebarang ubat, berunding dengan doktor anda. Sebagai contoh, dalam amalan antarabangsa, ubat-ubatan berasaskan naphazoline (Naphthyzin) dilarang digunakan semasa menyusu, kerana ia boleh menyebabkan kesan sampingan pada kanak-kanak dan mengurangkan tahap pengeluaran susu ibu.
Antihistamin
Tindak balas alahan adalah kesan yang seragam apabila mengambil ubat. Dalam tubuh ibu yang menyusu selepas perubahan hormon kelahiran berlaku, dan alahan boleh berlaku dari makanan atau dadah yang seolah-olah biasa.
Alergen menyerang tubuh yang lemah dengan selesema dengan tenaga khas, oleh itu antihistamin perlu hadir dalam kit pertolongan cemas. Bagi wanita semasa penyusuan, ubat berikut dibenarkan:
- Cetirizine, Cetrin, Letizen, Allertek. Ubat mempunyai kesan sedatif yang minimum, tidak mempunyai kesan sampingan, penyerapan dalam susu adalah minima;
- Loratadine, Loridin, Claritin, Clerotadine. Kesan sampingan ubat tidak tetap, penembusan ke dalam susu ibu berada pada paras yang rendah. Dalam amalan antarabangsa yang dibenarkan untuk digunakan dalam rawatan ibu-ibu kejururawatan;
- Alcedin, Erius. Kesan sampingan apabila menggunakan ubat tidak dikenal pasti, adalah antara cara yang paling selamat semasa penyusuan;
- Levocytirizine dihydrochloride, Zenaro, Xizal, Elset, Glentset. Bahan aktif adalah cetirizine. Ubat ini diiktiraf sebagai produk berisiko rendah apabila digunakan semasa penyusuan, tetapi diluluskan untuk digunakan sebagai selamat.
Antihistamin generasi pertama adalah terhad dalam penggunaan ibu-ibu yang menyusu sebagai satu cara dengan peningkatan risiko:
- Suprastin, Chloropyramine;
- Diazolin, Tavegil, Clemastin.
Selain itu, persediaan sorben (arang aktif, Enteros-gel, Polysorb), yang mempromosikan penghapusan toksin dan alergen, boleh diambil. Walau bagaimanapun, pelantikan mereka mesti dipersetujui dengan doktor.
Cadangan untuk pemilihan
Soalan utama, ibu bapa yang menyihatkan selsema: untuk memberi makan atau tidak memberi makan? Ternyata ibu yang sakit ketika menyusu melindungi bayi dengan susu ibu. Di dalamnya, bersama-sama dengan virus, kanak-kanak juga menerima antibodi untuk memerangi penyakit ini. Oleh itu, pemberhentian makanan boleh ditunjukkan hanya dalam kes yang paling teruk dengan perkembangan komplikasi atau mengambil antibiotik yang kuat, dan kemudian untuk sementara waktu.
Berikut adalah resipi teh dengan buckthorn laut dan cara lain untuk merawat ubat ini untuk selesema.
Untuk memilih ubat yang sesuai semasa menyusu, anda perlu mengikuti beberapa cadangan:
- Ambil ubat itu hanya selepas berunding dengan doktor, dan dengan ketat mengikuti dos dan kekerapan pentadbiran;
- Adalah tidak diingini untuk menggunakan produk dengan asid acetylsalicylic, yang, pada kepekatan yang tinggi, meningkatkan kemungkinan gangguan metabolik pada ibu dan bayi;
- Melarang penggunaan analgesik dan ubat-ubatan dengan bromhexin kerana kemungkinan kesan sampingan;
- Sebarang produk perubatan yang digunakan hanya selepas mengkaji arahan yang dilampirkan;
- Jika kanak-kanak mempunyai kecenderungan untuk alahan, ibu disyorkan untuk mengambil antihistamin.
Rizab yang besar untuk rawatan yang kerap dengan selsema memberikan ubat tradisional. Walau bagaimanapun, produknya sering menjadi sumber alahan, jadi berunding dengan doktor sebelum menggunakannya tidak akan menyakiti.
Video
Kesimpulan
Penggunaan dadah untuk selesema semasa menyusu bukanlah sebab untuk menghentikan makan. Pilihan ubat-ubatan yang selamat agak luas, anda hanya perlu mendapatkan maklumat lengkap mengenai setiap.
Cara terbaik, tentu saja, adalah langkah pencegahan, dan yang paling penting ialah memperkuat sistem kekebalan tubuh. Jangan lupa bahawa rintangan tubuh anda terhadap penyakit, dan, oleh itu, bayi anda, bergantung kepada pemakanan dan gaya hidup yang sihat.
Selesema semasa penyusuan: bagaimana dan bagaimana untuk dirawat
Selesema adalah peristiwa yang tidak menyenangkan, terutamanya apabila menyusu. Untuk demam tinggi, hidung berair, batuk dan kelemahan, kebimbangan mengenai kanak-kanak itu ditambah. Seorang ibu kejururawatan segera tertanya-tanya jika menyusu dapat diteruskan dengan SARS atau selesema, atau jika bayi menjadi sakit.
Beberapa dekad yang lalu, doktor mengesyorkan untuk mengasingkan kanak-kanak itu dari ibu dan menghentikan penyusuan susu untuk penyakit yang serupa. Walau bagaimanapun, kini doktor menolak kaedah tersebut. Lagipun, penyapihan akan mengurangkan imuniti bayi lebih banyak daripada selesema biasa!
Seorang wanita kejururawatan dengan selsema perlu terus memberikan susu ibu bayi. Ia adalah bernilai menolak hanya jika anda mengambil ubat-ubatan yang berbahaya untuk bayi.
Semakin cepat anda mendapat penyakit, semakin baik. Gejala utama selesema:
- Kelemahan dan kelesuan;
- Suhu di atas 37 darjah;
- Hidung hidung dan hidung berair;
- Batuk dan bersin;
- Sakit kerongkong;
- Kadang-kadang tinnitus.
Jika anda betul merawat sejuk, ia akan hilang dalam masa 7-10 hari. Untuk mengatasi penyakit ini dan tidak membahayakan kanak-kanak, ikuti beberapa peraturan.
Peraturan rawatan untuk ibu-ibu kejururawatan
- Sekiranya anda sakit, rujuk doktor anak anda;
- Jangan sembuh atau rebus susu ibu. Rawatan tersebut menghilangkan sifat-sifat bermanfaat yang melindungi tubuh anak-anak. Bayi makan secara semula jadi;
- Walaupun bayi itu dijangkiti, rawatan tambahan tidak diperlukan. Payudara bayi mempunyai ubat yang cukup untuk minuman ibu;
- Minum ubat-ubatan yang mengandungi aspirin dengan berhati-hati, sebagai asid acetylsalicylic yang besar mengganggu metabolisme dalam badan anak dan ibu;
- Jangan mengambil analgesik, kerana mereka menghalang sel-sel saraf bayi yang baru lahir;
- Anda tidak boleh mengambil ubat dengan Bromhexine;
- Sebelum digunakan, pastikan untuk memastikan keselamatan ubat-ubatan. Baca arahan dan peraturan dos;
- Jangan melebihi kadar yang dibenarkan dalam arahan atau ditetapkan oleh doktor, walaupun rawatan itu tidak membantu;
- Sekiranya bayi terdedah kepada alahan, lebih baik bagi wanita penjagaan untuk mengambil antihistamin;
- Jangan sembuh sendiri semasa suhu tinggi yang berpanjangan!
- Prinsip utama yang merangkumi rawatan selesema semasa menyusu adalah keselamatan bayi;
- Untuk selesema semasa menyusu akan membantu ubat-ubatan yang diluluskan dan perubatan tradisional. Penyedutan dan Grippferon akan menjadi cara yang selamat dan berkesan untuk ibu-ibu yang menyusu.
Pemulihan rakyat
Remedi rakyat untuk selesema semasa menyusu - rawatan yang selamat dan berkesan. Penyedutan yang digunakan dengan kentang rebus dianggap paling tidak berbahaya. Tetapi anda boleh bernafas bukan hanya dengan kentang rebus. Minyak pati akan menjadi ubat yang baik.
Beberapa titisan kayu putih menetes ke dalam cerek dengan air mendidih dan meletakkan corong dalam muncung cerek. Corong itu boleh dibuat dari kadbod atau kertas tebal. Penyedutan akan membersihkan saluran pernafasan, menghilangkan selesema, melegakan tekak dan nada.
Teh dengan raspberi, madu atau lemon akan memberi kekuatan dan membantu mengatasi penyakit pada peringkat awal. Walau bagaimanapun, pilihan ini sesuai hanya jika bayi tidak alah kepada produk ini. Pada pemakanan yang betul ibu-ibu yang menyusu dan masuk ke dalam diet produk baru, baca di sini http://vskormi.ru/mama/food/dieta-pri-grudnom-vskarmlivanii/.
Sekiranya penyakit pernafasan, bawang dan bawang putih bermanfaat. Walau bagaimanapun, pakar tidak mengesyorkan makan makanan pedas dengan menyusu, atau sekurang-kurangnya menunda pengenalan ke dalam diet sehingga bayi berumur enam bulan.
Satu lagi alat yang berguna dan tidak berbahaya - mandi kaki. Mandilah dengan serbuk mustard sebelum tidur. Selepas prosedur, pastikan anda memakai stoking wol dan bungkus kaki anda dalam selimut.
Untuk mengurangkan suhu dan meningkatkan kesejahteraan akan membantu minum yang banyak dan menggosok badan dengan penyelesaian cuka yang lemah.
Ubat-ubatan
Terdapat pil dan ubat lain, penggunaannya boleh dimulakan tanpa berunding dengan doktor.
Dari selesema semasa menyusu tanpa rasa takut anda boleh mengambil Grippferon. Ia mudah ditoleransi oleh badan dan tidak mempunyai contraindications untuk menyusu.
Paracetamol akan menjadi ubat antipiretik dan selamat yang sangat baik. Kajian telah membuktikan bahawa tablet cepat diserap dan mengurangkan demam. Pada masa yang sama, mereka juga dikumuhkan dengan cepat dari badan, yang sangat penting semasa menyusu.
Ingat bahawa anda tidak boleh menyalahgunakan dadah. Dan pada suhu di atas 38 darjah, pastikan untuk berunding dengan doktor.
- Dengan batuk dan sakit tekak
Dalam kes ini, dadah akan membantu tindakan tempatan, termasuk Hexoral dan Strepsil. Untuk melegakan kesakitan di organ-organ pernafasan, para doktor menasihati sirup dengan asas herba (Thoracic Elixir atau Dr Mom).
Apabila ubat menyusu yang mengandungi Bromhexine adalah dilarang sama sekali! Ubat semacam itu menggantikan ubat asal tumbuhan yang sangat baik.
Hidung berair paling baik dirawat dengan titisan berasaskan tumbuhan, seperti Pinosol. Juga semburan yang sesuai dengan kandungan air laut (Salin). Sekiranya kesesakan teruk, gunakan titisan yang menyekat kapal (Navizin, Farmazolin, Tizin).
Jangan menyalahgunakan tetes dalam apa jua keadaan! Selalunya ubat ini ketagihan. Di samping itu, mereka boleh menyebabkan rinitis arthritis.
Dosis yang betul adalah prinsip utama semasa rawatan sejuk semasa penyusuan. Sekiranya dana tersenarai tidak membantu dalam tempoh tujuh hari dan suhu tidak mereda, pastikan anda berunding dengan doktor!
Rawatan sejuk semasa menyusu
Di tengah-tengah jangkitan bermusim, mudah menangkap jangkitan virus atau bakteria. Untuk tanda-tanda penyakit, orang pergi ke farmasi, membeli ubat-ubatan dengan formula sintetik. Tetapi bagaimana untuk merawat selesema untuk menyusukan ibu-ibu untuk cepat mengeluarkan tanda-tanda dan tidak membahayakan bayi?
Lagipun, selain minum banyak vitamin dan penyedutan, ahli terapi sering memberi ubat farmakologi. Tinjauan pasaran farmasi, kaedah rawatan di rumah akan membantu anda memilih rejimen rawatan yang selamat.
Inokulasi secara semula jadi
Pediatrik percaya bahawa rasa sakit ibu semasa menyusu bukanlah satu sebab untuk memindahkan bayi ke makanan buatan. Apabila penyakit ini cukup ringan untuk bergantung pada mekanisme pertahanan biologi yang disediakan oleh alam semula jadi.
Untuk selesema, bayi boleh disusui, kerana antibodi yang dihasilkan oleh tubuh ibu memasuki aliran darah bersama dengan agen berjangkit. Proses ini dapat dibandingkan dengan pengenalan agen antigen yang membentuk imuniti yang kuat terhadap jangkitan.
Bagaimana menangani antibiotik
Vasoconstrictor, ubat-ubatan antiviral dengan formula sintetik semasa penyusuan bayi adalah kontraindikasi. Pengecualian adalah bentuk yang teruk sejuk dalam ibu yang menyusu. Ia tidak munasabah untuk menolak ubat apabila prospek komplikasi berlaku di hadapan. Doktor menetapkan antibiotik yang dibenarkan masuk susu dalam kuantiti yang kecil:
- ubat kumpulan penisilin - ampicillin, amoksisilin;
- cephalosporins - zinnat, fortum;
- macrolides - sumamed, vilprafen.
Yang terakhir dalam jumlah besar memasuki tubuh anak, tetapi tidak mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan.
Farmaseutikal Dilarang
Pada perlawanan rintangan kepada antibiotik yang disenaraikan di atas, lebih banyak analog toksik ditetapkan. Dalam kes ini, jawapan kepada soalan: sama ada ia boleh memberi makan bayi dengan susu ibu dengan air sejuk adalah jelas.
- Aminoglycosides - gentamicin, netromisin, kanamycin mengurangkan fungsi pendengaran dan buah pinggang.
- Tetracyclines mempunyai kesan negatif terhadap tisu keras.
- Sulfanilamides disebabkan peningkatan bilirubin menyebabkan penyakit kuning nuklear.
- Fluoroquinolones melonggarkan struktur tulang rawan.
- Lincomycin mengganggu fungsi usus.
- Clindamycin menimbulkan kolitis pseudomembranous.
- Levomitsetin dengan chloramphenicol menjejaskan sistem kardiovaskular dan sumsum tulang.
Untuk tempoh rawatan sejuk ibu penyusu, gantikan makanan semula jadi dengan campuran, tambah probiotik. Untuk tujuan ini, gunakan puting dengan lubang kecil yang setanding dengan diameter puting. Untuk mengekalkan laktasi, mengekspresikan susu setiap 4 jam, termasuk pada waktu malam. Ini merangsang pengeluaran prolaktin yang bertanggungjawab untuk menyusu.
Ciri-ciri rawatan
Cara spektrum aktiviti yang luas tidak mempunyai pemilihan selektif dan memusnahkan mikroflora berfaedah. Selepas kursus, tubuh tidak bertahan terhadap sebarang jangkitan. Akibat terapi antibakteria yang nyata sebagai dysbacteriosis - ketidakseimbangan mikroba. Untuk merawat ibu penjagaan dengan betul dan mengurangkan kesan terapi:
- Jangan tetapkan ubat anda sendiri. Hanya doktor yang boleh memilih terapi dan dos yang mencukupi.
- Jangan mengurangkan dos. Ini tidak akan memberikan kesan yang diingini dan kelewatan pemulihan.
- Minum antibiotik apabila bayi menghisap atau segera selepas proses.
Melakukan terapi di bawah pengawasan perubatan, terutama jika SARS sakit dalam 2 bulan pertama setelah lahir. Pada masa ini, tubuh yang lemah adalah yang paling lemah. Oleh kerana, apabila mengambil antibiotik, antibodi disintesis hanya selepas 4 hari, dalam tempoh masa ini, menyokong badan dengan fisioterapi, vitamin, dan minuman yang banyak.
Merawat selesema dalam ibu penjagaan memerlukan pematuhan terhadap keadaan tertentu. Mereka mempercepat pemulihan dan melindungi daripada komplikasi. Pertama sekali, amati rehat tidur. Untuk mengurangkan pembengkakan saluran hidung lendir tidur pada bantal yang tinggi. Pastikan tingkap dalam mod pengudaraan dan memantau kelembapan udara. Pada musim sejuk, udara kering sangat kering membran mukus, yang merumitkan pernafasan.
Sekiranya tiada pelembap di sebelah bateri dalam mangkuk lebar, letakkan air. Untuk meningkatkan pernafasan hidung, gunakan falang jari indeks untuk menekan titik akupunktur di dasar lubang hidung. Pra-pelincir pad dengan salap Doktor Mom atau Menzol balsam Zvezdochka. Pecahkan bawang dan bawang putih yang tersebar di sekitar rumah. Mereka membasmi udara dan mengurangkan risiko jangkitan.
Apa ubat yang boleh menyusukan ibu dengan sejuk
Hasil kajian klinikal mengenai kesan ubat-ubatan klasik pada badan bayi adalah sedikit. Dalam kebanyakan kes, mereka tidak dijalankan sama sekali. Walau bagaimanapun, terdapat cara dengan keselamatan terbukti. Ubat-ubatan ini untuk ibu-ibu yang menyusukan untuk tanda-tanda jangkitan selesema dan meningkatkan daya halangan.
Tetapi bioformula yang selamat juga boleh mencetuskan alergi, jadi mula mengambil dos minimum. Untuk mengurangkan ambang ancaman, pilih formulasi satu komponen. Ia terbukti bahawa tindak balas imun negatif berlaku lebih kerap selepas mengambil ubat gabungan. Penyelesaian sejuk terbaik untuk ibu kejururawatan:
- Lizobak - antiseptik semulajadi memusnahkan membran mikroorganisma patogen. Tablet penyerap mempunyai kesan terapeutik pada jangkitan virus pernafasan akut akut, menguatkan sistem imun. Sebenarnya, ambil dengan pyridoxine.
- Ciri-ciri imunomodulator dan antivirus virus influenza diketahui oleh semua. Dengan syarat tiada alergi, mereka dibenarkan untuk wanita hamil dan kanak-kanak.
- Kesan lilin "Viferon" disebabkan oleh aktiviti antibakteria, menghalang sintesis virus RNA dan DNA yang mengandungi sifat-sifat imunomodulator.
Apa lagi yang boleh anda minum ibu penjagaan dengan selsema antivirus? Laferobion dalam bentuk penyelesaian untuk penyedutan, aerosol, suppositori dan titisan ditambah ke senarai ini. Aflubin dan ocillococcinum muncul di pasaran farmasi yang agak baru-baru ini, dan pendapat ahli berbeza. Agar tidak membahayakan kesihatan bayi, lakukan tanpa mereka semasa menyusu. Dalam senarai hitam - rimantadine, arbidol, groprinosin.
Bagaimana untuk menurunkan suhu ibu penjagaan dengan sejuk
Haba adalah hasil dari perjuangan tubuh terhadap infeksi dan mabuk, dan tidak menimbulkan ancaman terhadap kesihatan. Sesetengah strain mati apabila suhu meningkat untuk beberapa bahagian. Jika angka-angka pada termometer melebihi 38.50, masuk akal untuk mengambil ubat tersebut. Dalam kes klasik, mereka minum Coldrex dan Theraflu. Namun, tablet dengan formula sintetik berbahaya bagi bayi.
Atas nasihat doktor televisyen Komarovsky, pilih paracetamol dan ibuprofen untuk merawat selesema dalam ibu yang menyusu. Mereka mengeluarkan suhu, anestetik, memberi kesan anti-radang, disingkirkan sepenuhnya dari badan oleh buah pinggang. Ambil aspirin dalam dos minima apabila perlu. Formula ini menyebabkan gangguan metabolik pada bayi.
Minuman yang berlimpah
Bagaimana untuk menurunkan suhu untuk ibu kejururawatan yang sejuk, jika dia tidak melebihi 38 darjah? Untuk nilai subfebril, cubalah menggosok dengan cuka atau vodka, minum lebih banyak teh:
- dengan lemon;
- raspberi;
- Linden dan pudina:
- cranberry;
- currant hitam.
Berries - antibiotik semulajadi. Mereka mengandungi banyak vitamin C dan mempunyai kesan patogenik. Minum hangat meningkatkan ketahanan badan, melindungi daripada dehidrasi, dan membersihkan darah. Walau bagaimanapun, madu, lemon, raspberry boleh mencetuskan alergi. Minuman buah-buahan dari cranberry dan currants, buah-buahan kering dikompleks tanpa gula, teh limau, infusi rosehip akan membawa faedah yang luar biasa. Sekiranya bayi terdedah kepada diatesis, minum teh yang diseduh atau susu panas untuk meningkatkan laktasi.
- Untuk menyediakan penyerapan daun linden atau pudina, dalam 4 cawan air mendidih, letakkan 2 sudu dengan bukit bahan mentah, biarkan selama 30 minit di bawah tudung yang dimeteraikan.
- Tambah berry parut hanya untuk memanaskan teh untuk mengekalkan vitamin maksimum.
- Hancur liar naik zaparete dalam termos dan rendam beberapa jam.
Apa ubat yang boleh anda minum untuk ibu yang menyusu dengan sejuk dan batuk?
Reaksi bersamaan dengan keradangan melibatkan pemurnian membran mukus saluran pernafasan dari unsur mikroflora asing bronkus. Secara tradisinya, proses itu bermula dengan tenggorokan kering, tekak batuk, yang selepas 2-4 hari berubah menjadi basah. Jika seorang ibu yang menyusu sakit dengan selesema, dan dia tidak merosot selama lebih dari 2 minggu, ambil siram. Pakar ini menetapkan 1-2 ubat dari senarai yang dibenarkan.
Komposisi mengandungi ekstrak komponen tumbuhan tanpa kemasukan kimia. Perlu diingat bahawa ramai yang tidak mempunyai sijil keselamatan. Fakta bahawa kajian klinikal tidak dijalankan, pengeluar menulis dalam arahan.
Apa yang boleh menyusukan ibu dengan sirap sejuk:
- Herbion dengan plantain dan mallow.
- Gedelix dengan ekstrak ivy.
- Elixir dada, tussamag, Dr Ibu untuk membersihkan bronkus.
- Dari ubat homeopati: Stodal, Avenged, Bronhikum, Sinekod.
Sangat dilarang: Bromhexine, codelac, codeterpin, bronholitin. Oleh kerana kekurangan maklumat yang betul, sangat jarang untuk menetapkan: falimint, coldrex nite, libexin. Ubat batuk perlu dibuang - ia mengandungi banyak kemasukan sintetik.
Apa ubat-ubatan boleh diambil oleh ibu penjagaan dengan pil pil batuk
Ambroxol, Lasolvan, Ambrobene mengandungi dalam formula bahan aktif aktif - Ambroxol, dalam dos mikro, jatuh ke dalam susu. Keselamatannya terbukti melalui penyelidikan antarabangsa. Sekumpulan ubat yang dihasilkan dalam bentuk pil dan cecair. Fluimucil atau ACC dengan acetylcysteine asid amino tidak kurang berkesan.
Cara merawat selesema dengan ubat hidung farmakologi
Rhinoviruses sentiasa menyerang membran mukus sinus hidung. Proses ini disertai oleh bengkak, kesesakan hidung, gatal-gatal yang teruk. Doktor tidak menganggap hidung berair semasa penyusuan sebagai gejala subjektif, dan termasuk titisan dan semburan dalam terapi kompleks. Sekiranya anda tidak merawat rhinitis, ia boleh menyebabkan keradangan sinus sinus maxillary, otitis.
Sebelum anda meneteskan hidung, bersihkan sinus daripada rahsia dan lembapkan membran mukus. Untuk tujuan ini, gunakan penyelesaian laut seperti aqua maris, saline, nosol. Sebagai alternatif, agen pembersih boleh disediakan di rumah dengan mencampurkan 1 sudu teh. garam dan setetes yodium dalam segelas air yang ditapis. Penyelesaian menetes dengan pipet atau menggunakan botol dengan muncung mesh. Douching dengan jarum suntikan tidak dapat diterima: di bawah tekanan, jet memasuki tiub pendengaran, kemudian ke telinga tengah. Akibatnya, otitis media ditambah kepada jangkitan.
Menggabungkan prosedur dengan gargling. Furacilin atau hexoral menghilangkan gatal, Lizobact dan Lollipops Strepsils melembutkan tekak. Penyelesaian mesra alam Lugol dan turunannya menghalang mikrob patogen, membasmi nasofaring.
Jatuh buat
Apa yang perlu dilakukan sekiranya ibu kejururawatan mempunyai selsema, bagaimana dengan cepat mengeluarkan hidung berair dan bereksperimen? Titik vasoconstrictor akan datang untuk menyelamatkan.
- Vitanol, Pinosol dengan ekstrak kayu putih, peppermint dan ether konifer melegakan bengkak, mengubati membran mukus hidung. Cara dilarang sekiranya hipersensitiviti ke salah satu komponennya.
- Nazivin, Noksprey mempunyai tahap bahaya pertama. Walaupun penembusan minimum ke dalam susu, kadang-kadang ia menyebabkan kenaikan tekanan dan kadar nadi. Mengikut saran pengilang, gunakan sehingga 3 hari.
- Phenylephrine (nazol) mempunyai formula gabungan dengan anti-edema, tidak menyebabkan reaksi negatif. Ditunjukkan ibu-ibu dan bayi.
- Allergodil dan azelastine generasi kedua dengan peratusan yang rendah dalam kepekatan susu dengan rhinitis alergi mengurangkan kesesakan saluran hidung dalam masa 10 minit.
Ibu mengandung yang mempunyai selsema boleh diambil: galazolin, tezin, fluticasone, mometasone, azelastine. Berbanding dengan ubat-ubatan moden, naphthyzine tradisional dan farmazolin adalah lebih berbahaya.
Aerosol
Semburan Nazarel generasi baru dengan penyerapan yang minimum dalam susu mempunyai kesan anti-edematous dan anti mikroba dan sememangnya selamat. Untuk mengurangkan kepekatan bahan aktif, gunakan selepas memberi makan.
1. Geksoral menindas mikroflora patogen dengan 12 jam kerana kandungan heksatidin.
2. Tantum Verde tindakan anti-radang boleh digunakan setiap 2-3 jam oleh ibu kepada anak-anak tanpa rasa takut akibatnya.
3. Nazaval menghapuskan gatal-gatal, gejala alahan, bengkak.
4. Klorofilip membezakan formula antibakteria dan aktiviti anti-radang. Untuk menghapuskan kekeringan melincirkan sinus dengan larutan minyak.
Terapi penyedutan
Rawatan untuk ibu penjagaan selsema boleh menjadi penyembuh pasangan. Penyedutan adalah salah satu cara topikal untuk mencairkan dahak, menghilangkan kesesakan hidung dan tekak. Dengan bantuan wap penyerap nebulizer, bahan-bahan aktif disimpan di dalam membran mukus saluran pernafasan. Mereka mempunyai kesan terapeutik, hampir tanpa jatuh ke dalam darah.
Jika tiada peranti, lakukan prosedur dengan cara yang lama, duduk di atas kuali dan ditutupi dengan tuala. Pilihan lain adalah melipat corong dari kertas tebal, masukkan ke dalam muncung cerek.
Bagaimana hendak bernafas dengan betul
Arahkan wap selama 1-2 minit untuk menghapuskan potensi risiko. Untuk menyampaikan wap penyembuhan ke destinasi, ambillah nafas dengan hidung dan mulut dengan mulut anda. Jika tiada tindak balas imun, lakukan sesi 10 minit, tambah 3-5 titis hingga 3 liter air.
- pada suhu di atas 37.2;
- masalah pernafasan;
- nosebleed frequent.
Sesuai untuk penyedutan dengan HB:
- air mineral alkali;
- penyelesaian expectorant dengan tindakan mucolytic: laszolvan, ambrobene, ACC, fluimucil;
- dengan batuk yang kuat - bronkodilator: trovent, berolual, lidocaine 1%;
- jangkitan bakteria - ceftriaxone dengan saline dan fluimucil dengan pelarut;
- selesema, dibebani penyakit broncho-pulmonari - Miramistin dan decasan tanpa pembiakan;
- untuk pencegahan SARS - imunomodulator: serbuk interferon untuk pencampuran dengan air, Derinat tulen.
Dalam kes lidocaine, menghentikan batuk yang tajam, doktor memilih dos yang betul.
Tumbuhan dan Ether
Untuk penyedutan, gunakan campuran herba kering dari sage, lavender, eukalalkus, chamomile, pudina. Yuran antiseptik pelbagai yang mempunyai kesan sinergi. Herba dibasmi kuman, mempunyai kesan penyembuhan luka, yang mana peluh di kerongkong hilang, bengkak di bahagian hidung berkurang, sinus dibersihkan daripada lendir. Resipi untuk menyediakan penyelesaian phyto untuk penyedutan adalah mudah: tuang 2 sudu herba dan biarkan selama 20 minit.
Dalam kes hipersensitiviti pada komponen tertentu sebelum mengandung, jangan gunakan anise, jinten, ulas, ether pokok teh. Jika alahan tidak hadir, cari cendana, kayu putih, cedar, cemara atau bergamot secara berpasangan.
Untuk penindasan flora patogen dan profilaksis antiviral, sediakan serbuk bawang dan bawang putih. Kemudian peras banyak, tambahkan jus ke air dalam nisbah 1:10. Perlu diingat bahawa mereka kering, jadi ganti dengan penyelesaian lain, sebagai contoh, dengan air mineral. Borjomi melembutkan, menimbulkan pelepasan dahak, selamat untuk penghidap alergi. Banyak bernafas soda, tetapi apabila batuk alkali kuat kering mukus. Dalam memerangi batuk kering, komposisi berkesan 2 titis pudina, cedar, lavender dalam 0, 5 air.
Apa lagi yang boleh dirawat ibu penjagaan untuk selesema
Dengan ARVI, sakit tekak, rhinitis membantu mandi kaki panas. Di bawah pengaruh haba, kapal periferi berkembang. Ini membawa kepada:
- untuk mempercepat aliran darah;
- penurunan edema dalam penyakit catarrhal;
- peningkatan laktasi.
Kesan refleks pada kaki memudahkan pernafasan hidung, menghilangkan tanda-tanda subjektif yang lain. Untuk prosedur physiotherapeutic untuk manfaat, jangan membelanjakannya pada suhu tinggi. Sekiranya anda mengalami masalah jantung, tekanan haba boleh menyebabkan takikardia.
Apa yang boleh merawat selsema dengan HB di dalam tab mandi panas:
- Mustard kering, ditambah ke semangkuk air, meningkatkan kesan pemanasan.
- Daun Bay dan larutan mangan membasmi air.
- Garam laut membuang bengkak dan keletihan.
Selepas fisioterapi, gosokkan bahagian belakang dan kaki dengan lemak teruk semalaman. Di samping itu, isikan perut kosong pada sudu sebelum makan, minum susu panas atau teh vitamin.
Terapi rumah: resipi popular
Bagaimana merawat ibu yang menyusu dengan sejuk jika hidung disumbat? Pulihkan nafas lezat bawang putih bawang goreng sendiri. Resipi: Panaskan dalam air mandi ½ cawan minyak sayuran, campurkan dengan sesudu sayuran cincang. Selepas 2 jam, penapis dan pelincir membran mukus hidung.
Rawatan tekak
Gunakan helai yang tinggal untuk gargling. 2 sudu besar. l Zapary 450 ml air mendidih dan rendam selama 4 jam di bawah tudung. Lakukan prosedur 6-7 kali sehari. Untuk mencuci penggunaan kerongkong:
- teh chamomile - sudu bunga kering setiap kaca;
- jus currant hitam, cranberry, lingonberries dicairkan dengan air 1: 1;
- penyelesaian iodine-saline;
- kombucha
Berkesan membilas jus bit. Gosok sayuran akar pada parut, tuang 1 sudu cuka sari apel, biarkan selama beberapa jam. Penapis massal dan bilas tekak dengan infusi.
Sekiranya sukar untuk ditelan, lakukan pemampatan. Rendam tuala linen di air panas, bungkus di leher dan ayam dengan filem berpaut selama 20 menit. Ia adalah mungkin untuk meletakkan lapisan nipis keju kotej pada kain kering, dan kemudian meneruskan dengan analogi. Applique memegang selama beberapa jam.
Batuk
Ubat tradisional untuk merawat jangkitan saluran pernafasan adalah jus lobak hitam:
- kulit dan dadu sayuran;
- tambah beberapa sudu madu ke dalam bekas;
- tutup balang dengan kasa;
- biarkan ia brew.
Apabila menyusu apiloprodukt menggantikan gula. Alternatif: potong bahagian atas, potong sebahagian teras, tuang pasir dan tunggu jus itu muncul di dalam lubang. Minum satu sudu teh 5 kali.
- Pada siang hari, ibu yang menyusui untuk selesema boleh minum koktel rajah. Rebus 7 keping buah-buahan kering 5 minit dalam 200 ml susu, dan gunakan dalam 3 dos.
- Satu paun bran yang dikukus dengan air mendidih, rendam di bawah tudung sehingga ia sejuk, terikan. Ambil cecair pada siang hari.
- Separuh segelas kismis tuangkan air mendidih dalam termos, rendam selama 30 minit. Dalam kompos, tambah beberapa sudu jus bawang, minum pada waktu malam dalam satu perjalanan. Minuman ubat mengambil setiap hari.
Dari sejuk
Nombor resepi 1. Menipu putik birch cara mudah. Campurkan 3 sudu besar. l phytomass, bergabung dengan 100 g mentega, kemudian di dapur 50 minit. Campurkan campuran itu, biarkan kek memampatkan. Gunakan ubat 4 kali sehari. Menurut resipi, 200 g madu dimasukkan ke dalam cecair, tetapi agar tidak mencetuskan diatesis pada bayi, pergi tanpa itu.
Nombor resepi 2. Tunas pain (60 g), direbus selama 2 minit dalam setengah liter susu, menguatkan sistem imun, dan mempercepat pemulihan.
Resipi No. 3. Dalam susu mendidih, tambahkan 30 g mentega dan 1/3 sudu soda, disebat kuning telur. Tanpa menunggu mendidih, keluarkan jisim. Pengambilan harian yang disyorkan adalah 4 kali.
Batuk keras
Ibu penjagaan dengan penderitaan yang sejuk dari serangan batuk kering, campuran ramuan yang berguna. Hancurkan bahagian putih, tutup dengan susu yang panas, biarkan selama sekurang-kurangnya 3 jam. Minum sudu pencuci mulut 6 kali.
- Campur 70 g bunga linden dan 50 g thyme. Selesaikan 20 minit, ambil pada waktu malam.
- Tuangkan sesudu tunas pain ke dalam bekas termos dan tuang 200 ml air mendidih. Pada permulaan serangan, minum 2 sips.
- Daripada teh, bunga cendawan padang rumput semanggi - 2 sudu pada teko.
- Potong 5 cm dari akar halia, potong, masak dalam termos. Untuk peluh, cukup 3 cawan. Vitaminkan minuman dengan limau.
- Tuangkan 1 air ke dalam periuk, buang 2 bawang tanpa tepung, tuang segelas gula dan masak selama 60 minit. Gunakan 100 g setiap.
Resipi ini akan membantu anda memilih pilihan rawatan, dan tidak membahayakan bayi anda. Semasa jangkitan jisim, cuba untuk tidak berada di tempat yang sesak. Sentiasa pastikan kekebalan anda dalam keadaan baik. Untuk melakukan ini, ikuti diet, minum lebih banyak minuman vitamin, cuba dapatkan tidur yang cukup.