SARS mengatasi seseorang pada bila-bila masa sepanjang tahun dan selalunya pada masa yang paling tidak sesuai. Oleh itu, ramai yang ingin cepat sembuh dari sejuk. Artikel di bawah ini akan menerangkan cara cepat menyembuhkan sejuk tanpa membahayakan kesihatan.
Bila tidak boleh dirawat secara mandiri
Sebelum rawatan diri, anda mesti memastikan bahawa tiada kontraindikasi untuk ini. Ini termasuk:
- Suhu badan yang tinggi lebih daripada satu hari;
- Sesak nafas;
- Pucat kulit dan kulit biru di sekeliling mulut dan di telinga;
- Sakit di dada, di mata, di kepala;
- Kesukaran menelan;
- Serangan pada tonsil;
- Batuk dengan dahak berkarat atau hijau;
- Batuk dengan mengi.
Cara cepat pulih daripada sejuk: cadangan umum
Perkara-perkara penting seperti ini secara tradisinya dirujuk sebagai cadangan umum sebagai diet seimbang, rehat tidur, tidur yang cukup dan minum berat. Banyak yang mengabaikan cara ini dengan cepat pulih dari sejuk, sambil terus bekerja. Akibatnya, penyakit itu ditangguhkan selama seminggu, atau bahkan dua, bukannya lulus dalam 2-3 hari.
Pemakanan seimbang. Kuasa perlu pecahan. Terdapat keperluan sering (5-6 kali ketukan), tetapi sedikit demi sedikit. Diet perlu kebanyakan sayur-sayuran dengan kecernaan yang baik. Dikecualikan daripada diet lemak berat, makanan goreng dan salai. Keutamaan diberikan kepada sup ayam, susu panas, sayur-sayuran dan buah-buahan, terutama limau dan lada bel.
Berehat katil Komponen yang diperlukan untuk pemulihan cepat daripada sejuk di rumah. Semakin sedikit usaha yang dibelanjakan oleh tubuh pada aktiviti, lebih baik ia mengatasi jangkitan virus yang cuba secara aktif memperbanyak. Dibuktikan bahawa pemeliharaan pengendalian katil mengurangkan jumlah masa penyakit sekurang-kurangnya dua kali. Tempoh ini, seolah-olah membosankan kepada ramai, boleh dibelanjakan dengan manfaat. Sebagai contoh, baca buku, menonton filem kegemaran anda.
Tidur penuh. Rehat yang mencukupi diperlukan untuk badan untuk memulihkan pertahanannya, melepaskan dari toksin dan meningkatkan imuniti. Semua ini akan membantu dengan cepat pulih daripada sejuk.
Minum banyak air. Pada hari anda perlu minum sekurang-kurangnya setengah hingga dua liter cecair. Pada suhu tinggi, anda boleh menambah dua gelas lebih kepada kadar harian. Lebih baik menggunakan air mineral pada suhu bilik tanpa gas, jus, minuman buah, jeli, susu panas. Rempah pinggang dan teh linden telah bekerja dengan baik. Yang kedua membantu melawan demam. Anda juga boleh minum teh lemah dengan raspberi, madu dan lemon.
Dengan teh dan kopi yang kuat adalah lebih baik untuk menunggu sehingga pemulihan penuh. Alkohol harus ditinggalkan sepenuhnya untuk tempoh penyakit. Sifat penyembuhannya dalam jangkitan virus pernafasan akut sangat dibesar-besarkan, tetapi produk pereputannya membawa banyak bahaya.
Cara cepat mengalahkan hidung yang sejuk dan berair: ubat-ubatan
Ubat-ubatan untuk rawatan pelbagai jenis selesema. Kesemuanya dapat dibahagikan kepada dua kumpulan besar: gejala dan mempengaruhi patogen (antiviral).
Ubat-ubatan antivirus membantu dengan cepat mengalahkan selesema. Malah, tidak banyak ubat-ubatan yang secara langsung menjejaskan virus (Tamiflu dan rimantadine). Secara umum, semua ubat antiviral adalah imunomodulator. Mereka mempercepat pengeluaran gamma interferon (antibodi). Disebabkan ini, terdapat rawatan cepat terhadap selesema.
Dadah yang paling berkesan pada masa ini ialah anaferon, groprinosin, kagotsel, cytovir, lavomax dan arbidol. Kesemua mereka mesti diambil, bermula dengan hari pertama atau kedua penyakit. Ketat memerhatikan dos dan kepelbagaian yang ditunjukkan dalam penjelasan kepada mereka. Sekiranya syarat-syarat ini tidak dipenuhi, maka kesan induktor interferon tidak akan berlaku.
Ubat-ubatan simtomatik bertujuan untuk menghapuskan gejala-gejala SARS. Seperti: demam, sakit dan sakit badan, sakit tekak, batuk dan hidung berair. Ubat-ubatan kumpulan ini boleh digabungkan (diarahkan sekaligus kepada beberapa tanda-tanda penyakit). Jadi satu komponen, yang merawat satu perkara.
Wakil-wakil dari kombinasi pelbagai serbuk dan tablet, seperti:
Mereka mengandungi komponen antipiretik (paracetamol), vasoconstrictor (phenylephrine hydrochloride) dan antihistamin (pheniramine maleate), serta vitamin C. Semua komposisi ini membantu mengurangkan haba, mengurangkan rhinitis dan air mata, meningkatkan daya tahan tubuh.
Secara berasingan, anda boleh membuat ubat seperti Animax. Selain ramuan di atas, ia mengandungi rimantadine, yang secara langsung menghalang pembiakan virus SARS dan influenza. Ia boleh dianggap ubat pilihan jika sakit. Dia sangat cepat merawat sejuk.
Walaupun terdapat kemudahan serbuk, ramai pakar sangat kritikal terhadap alat ini. Bantahan utama adalah terlalu banyak komponen bercampur pada masa yang sama. Diyakini bahawa jika dalam satu tablet atau serbuk lebih daripada dua komponen pada satu masa, maka risiko kesan sampingan lebih tinggi dan mustahil untuk mengatakan dengan tepat apa kesan ubat itu akan gagal pada hati, buah pinggang dan sistem saraf pusat.
Juga mengelirukan dan menerima paracetamol tidak perlu. Ia bukan sahaja menghilangkan kesakitan, tetapi juga mengurangkan suhu badan. Ia terbukti bahawa suhu 38-38.5 darjah adalah kuratif dan tidak memerlukan penurunan. Tetapi sedikit orang yang bertolak ansur. Akibatnya, tempoh penyakit bertambah, tetapi tidak berkurangan.
Perlu diingatkan bahawa jika kesejukan tidak hilang dalam 2-3 hari, maka anda harus mendapatkan bantuan perubatan dari seorang doktor. Ubat-ubat satu komponen yang bernilai minum dengan cepat untuk pulih dari sejuk.
Dari suhu tinggi: Paracetamol, ibuprofen dan kombinasi gabungan mereka (ibuklin) telah terbukti dengan baik. Dengan keberkesanan rendah dua alat sebelumnya, anda juga boleh menggunakan aspirin atau analgin.
Dari sejuk
Sekiranya terdapat kesesakan hidung yang teruk atau pelepasan terlalu banyak, maka anda boleh menggunakan titisan vasoconstrictor (naphthyzin, afrin, vibrosil, sanorin, galazolin). Anda boleh menggunakannya dua atau tiga kali sehari, tetapi tidak melebihi lima atau tujuh hari. Jika tidak, terdapat pembiakan kapal dan atrofi mukosa hidung. Semua ini sangat sukar untuk dirawat. Jika hidung berair tidak begitu jelas, lebih baik menggunakan titisan minyak (pinosol) atau larutan garam (Aquamaris, Humer, Aqua Lor, Physiomer).
Minyak di pinosol mempunyai kesan bakterisida dan antiviral, menutupi mukosa hidung dengan filem pelindung minyak, mencegah pencerobohan selanjutnya dalam virus melalui saluran pernafasan atas. Ini membolehkan anda cepat mengalahkan sejuk.
Tindakan penyelesaian garam bertujuan untuk melembapkan mukosa hidung, mengeluarkan lendir dan virus yang berlebihan, alergen. Lebih baik menggunakan dana ini dalam kombinasi dengan vasoconstrictor atau titisan minyak. Jadi kesannya akan menjadi lebih baik dan sejuk akan sembuh lebih cepat.
Saline harus digunakan lima belas minit sebelum mengambil titisan yang lebih kuat. Minyak dan penyembur hidung fisiologi boleh digunakan untuk masa yang lama tanpa membahayakan kesihatan.
Batuk jatuh
Terdapat kedua-dua kimia murni, dan berdasarkan komponen sayur-sayuran. Ambroxol dan analog importnya (lasolvan, ambrobene), bromhexine, dan ACC adalah antara yang pertama. Mereka baik untuk merawat batuk yang sudah basah. Untuk rawatan penggunaan ubat-ubatan kering berdasarkan kodeine dan butamirata (omnitus, synekod). Di banyak farmasi, ubat-ubatan ini boleh didapati di preskripsi. Semua bahan kimia untuk batuk dalam kebanyakan kes tidak diambil lebih dari dua minggu.
Ubat batuk herba boleh digunakan pada peringkat batuk kering dan basah. Yang paling berkesan untuk rawatan cepat selesema dan batuk dalam orang dewasa ialah Herbion, sirap likuoris. Mereka boleh diminum untuk masa yang lama tanpa kesan sampingan untuk badan.
Untuk sakit tekak: terdapat tiga jenis ubat
Spray - Ingalipt, Geksoral, Theraflu Lar. Untuk menggunakannya, anda memerlukan dua suntikan tiga kali sehari. Lollipops - Strepsils, Grammydin, Lizobact, Angisept. Baik anestetikkan dan pelepasan keradangan, keluarkan sakit tekak dan batuk kering yang keras.
Mouthwash. Yang paling berkesan untuk rawatan cepat selesema adalah penyelesaian Rotokan dan Geksoral, klorofilipt. Persediaan dicairkan dalam nisbah 1 sudu teh setiap segelas air. Tekak untuk rawatan cepat selesema di rumah perlu dicuci enam hingga lapan kali sehari.
Dos yang besar vitamin C. Pendapat mengenai keberkesanan vitamin ini dalam SARS adalah samar-samar. Terdapat kajian yang membuktikan keupayaannya untuk mempercepat pemulihan. Dan, bagaimanapun, ia masih digunakan secara meluas dalam rawatan jangkitan pernafasan akut dan influenza. Ia boleh didapati dalam bentuk tablet siap pakai dan pil asid askorbik, atau dengan makanan. Buah jeruk, lada Bulgaria dan sauerkraut adalah kaya di dalamnya.
Semua ubat-ubatan di atas dengan rawatan yang betul dan tepat pada masa akan membantu mengatasi sejuk dengan cepat.
Cara cepat menyembuhkan sejuk dan sejuk di rumah: resipi rakyat
Kadang-kadang terdapat keadaan apabila tidak mungkin untuk mendapatkan ke farmasi atau terdapat kontraindikasi kepada banyak ubat, dan anda perlu cepat sembuh dari sejuk. Dalam kes sedemikian, anda boleh menggunakan alat ujian masa untuk rawatan.
Mandi kaki panas (kaki hover). Air panas mengalirkan saluran darah badan, meningkatkan peredaran darah ke seluruh tubuh. Oleh kerana proses ini adalah pengaktifan imuniti. Lebih banyak darah dengan leukosit dan antibodi mengalir ke luka. Selama berabad-abad prosedur ini telah membantu nenek moyang kita untuk mengalahkan selesema biasa. Kontraindikasi untuknya adalah demam.
Plastik Mustard, balang dan plaster lada di dada. Satu lagi alat yang baik untuk rawatan cepat selsema di rumah. Seperti dalam kes sebelumnya, terhadap latar belakang prosedur ini, peredaran darah hanya diperbaiki di bahagian tertentu badan. Ketara mengurangkan manifestasi batuk, tidak mengalami komplikasi seperti bronkitis dan radang paru-paru. Kontraindikasi adalah, seperti dalam kes sebelumnya, suhu badan tinggi.
Banyak ubat batuk. Yang paling popular adalah jus lobak. Lubang dibuat di sayuran dan madu cair dituangkan di sana. Jika anda alah kepadanya, anda boleh menambah gula ke lobak. Sudah pada hari kedua, jus muncul yang dapat dengan cepat menyembuhkan sejuk dan batuk. Ia perlu diambil tiga kali sehari, satu sudu teh sepuluh minit sebelum makan. Kursus rawatan adalah sehingga tiga minggu.
Kurang terkenal, tetapi ubat batuk tidak berkesan adalah memampatkan di dada dengan sabun cuci. Untuk melakukan ini, ambil kain katun yang bersih, lipat dalam beberapa lapisan. Dan dengan banyaknya sapu dengan sabun mandi. Mampat ini ditinggalkan di dada pada waktu malam. Sudah selepas prosedur pertama, pesakit berasa lega.
Antara herba adalah tumbuhan liar merebak secara meluas. Untuk satu sudu bunga kering, ambil satu gelas air rebus panas, kemudian simpan sup pada api kecil selama 15 minit dalam mandi air. Kemudian ia ditapis dan diambil 3 kali sehari dalam setengah gelas selepas makan.
Perlu diingat bahawa jika batuk tidak lulus dalam masa tiga minggu, anda harus meminta bantuan doktor. Oleh kerana batuk yang berpanjangan boleh menjadi gejala tuberkulosis pulmonari atau onkologi.
Tonik dan tonik lain untuk cepat menyembuhkan selsema di rumah adalah minuman dari halia. Anda perlu menyiapkannya dari akar segar, yang disapu pada parutan kasar dan penuh dengan air mendidih. Kemudian masukkan air selama 2-3 jam di tempat yang hangat. Minum ia harus tiga kali sehari selama setengah gelas selama setengah jam sebelum makan.
Jem raspberry dan teh linden boleh membantu menghentikan demam. Dalam yang terakhir, anda boleh menambah gula untuk meningkatkan rasa. Mereka mengandungi bahan seperti paracetamol yang mana, dan terdapat penurunan suhu badan.
Tidak buruk dan terbukti merebus ceri. Untuk 100 gram bahan mentah kering, ambil setengah liter air dan rebus semua ini pada api yang rendah sehingga satu pertiga daripada jumlah cecair yang disejat.
Anda juga boleh menggunakan menggosok dengan air sejuk badan atau menggosokkan larutan cuka. Cuka disikat kembali, kaki dan selang antara jari.
Juga, dengan cepat pulih dari sejuk, anda boleh mengambil propolis. Ia mempunyai banyak bahan aktif biologi yang membantu menguatkan pertahanan tubuh. Ia perlu diambil sebelum tidur, sambil menambah segelas susu panas. Ia juga digunakan untuk penyedutan. Ia mengambil 50 gram propolis dan 35 gram lilin, semua ini dimasukkan ke dalam periuk enamel, dicurahkan dengan air mendidih. Dalam air mandi dibawa ke mendidih. Rebus selama 30 minit, kacau sering dengan sudu kayu. Semasa mendidih setiap lima minit, beberapa titisan rebus ditambah. Anda boleh membuat penyedutan sedemikian dua kali sehari selama tidak lebih daripada 15 minit.
Kebanyakan virus memasuki badan melalui hidung dan tekak. Di kedua, ia menyebabkan keradangan teruk, yang menyebabkan peningkatan suhu badan. Oleh itu, dengan cepat mengatasi selesema, perlu menghapuskan keradangan ini. Cara paling mudah untuk melakukan ini adalah dengan gargling.
Yang paling berkesan adalah bilas dengan penyelesaian soda, garam dan yodium. Untuk segelas air suam, ambil satu sudu teh garam, soda dan tiga tetes yodium. Anda juga boleh berkumur dengan merebus chamomile atau calendula. Semua alat ini harus digunakan setiap dua hingga tiga jam. Penyelesaian hidrogen peroksida juga banyak membantu. Ambil 10 ml peroksida dalam 50 ml air suam. Penyelesaian seperti itu membilas kerongkongan tidak lebih daripada 5 kali sehari.
Untuk pemulihan cepat, anda boleh menggantikan penyelesaian ini pada siang hari. Hidung adalah lebih baik untuk bilas dengan garam. Mereka boleh disediakan dan bebas mencairkan 1 sudu garam setiap liter air. Irigasi rongga hidung harus sekurang-kurangnya tiga hingga lima kali sehari. Baik melembutkan membran mukus hidung buckthorn laut hidung. Ia boleh menanamkan 1-2 titik dalam setiap laluan hidung. Ia juga mempunyai harta bakteria.
Untuk merawat selesema di rumah dengan cepat, anda juga boleh dengan bantuan decoctions viburnum dan mawar liar. Mereka kaya dengan asid askorbik dan mempunyai sedikit kesan diuretik dan anti-radang. Ubat-ubat baik dari badan.
Broth ini sering diberikan kepada wanita hamil, dan semasa penyusuan. Walaupun berasaskan mawar liar, anda boleh membuat teh vitamin yang berguna. Mengambil di lantai satu sudu rosehip kering dan ceri burung, semuanya sesuai dalam termos selama satu jam setengah. Selepas itu anda harus minum panas sebagai teh yang mudah.
Cepat untuk dirawat untuk selesema di rumah adalah mungkin dengan bantuan elderberry. Resipi yang paling sederhana adalah merebus bunga elderberry dan chamomile dalam jumlah yang sama (kira-kira satu sudu). Tumbuh-tumbuhan itu dipenuhi dengan segelas air mendidih dan dihidangkan selama kira-kira seperempat jam. Selepas itu, minuman itu sudah bersedia untuk diminum. Ia disyorkan untuk minum dua atau tiga gelas sehari tanpa mengira makanan.
Bagaimana lagi anda dapat pulih dengan cepat dari selesema?
Pemulihan tambahan pembantu cepat adalah bawang dan bawang putih. Mereka bukan sahaja boleh dimakan di dalamnya dengan makanan, tetapi juga dibiarkan dihiris di dalam bilik. Mereka mengandungi banyak phytoncid yang akan membasmi udara. Dengan tujuan yang sama ditayangkan di bilik dan pembersihan basah biasa sangat berguna.
Sama pentingnya adalah sikap orang yang sakit. Lagipun, jika anda tidak percaya pada kejayaan pemulihan cepat dari selesema, maka ubat akan bertindak dengan separuh kuasa.
Cara cepat pulih dari sejuk - yang akan membantu untuk 1 petang
Selesema berlaku agak kerap. Mereka disertai dengan manifestasi yang tidak menyenangkan dan mengurangkan kualiti kehidupan. Untuk menangani patologi dan mencegah perkembangan komplikasi yang berbahaya, perlu mengambil tindakan yang tepat pada masanya.
Jadi, bagaimana dengan cepat pulih dari sejuk?
Intipati patologi
Dingin memanggil sebarang patologi pernafasan yang berkembang akibat hipotermia, melemahkan sistem imun dan bersentuhan dengan orang yang sakit. Sekiranya ditentukan bahawa penyebab penyakit itu adalah virus, ia dipanggil ARVI.
Oleh kerana selesema biasa boleh mempunyai sifat dan penyebab rupa yang berbeza, gambaran klinikal penyakit mungkin berbeza. Walau bagaimanapun, terdapat gejala biasa:
Untuk menghapuskan selesema dalam 2 hari, langkah-langkah perlu diambil dengan segera. Jika ini tidak dilakukan, patologi mungkin ditangguhkan atau bahkan membawa kepada komplikasi.
Cadangan am untuk pemulihan
Untuk cepat pulih dan mencegah penampilan kelemahan selepas sejuk, semasa tempoh penyakit anda perlu mengikuti beberapa cadangan:
- Mematuhi rehat tidur. Tubuh membelanjakan banyak usaha untuk melawan penyakit, sehingga memerlukan rehat yang baik. Jika anda terus menjalani kehidupan yang normal, terdapat risiko komplikasi - patologi sistem saraf, organ pencernaan, jantung dan saluran darah.
- Minum banyak. Disebabkan ini, akan dapat menghapuskan produk pereputan agen patogenik dan menguatkan sistem imun. Adalah dinasihatkan menggunakan sebatian buah-buahan kering, ekstrak herba - linden, chamomile, calendula. Minuman tidak kurang berguna dari buah beri - raspberi atau currants.
- Ikuti diet. Dari diet perlu dikecualikan makanan berlemak, pedas, dan goreng. Asas diet haruslah makanan ringan dikukus. Juga bernilai termasuk dalam menu produk tenusu, kuih rendah lemak, sayur-sayuran rebus, bijirin. Doktor menasihati sepenuhnya meninggalkan penggunaan alkohol, kopi dan merokok.
- Menghidupkan, selalunya mengudara di bilik, berjalan di udara segar.
Ubat untuk pemulihan cepat daripada selesema
Untuk menyembuhkan selsema dalam masa yang singkat, anda perlu mengambil ubat khas. Bahan tertentu perlu dipilih oleh doktor bergantung kepada gambaran klinikal penyakit ini.
Ubat-ubatan simtomatik
Untuk selesema, adalah berguna untuk minum teh khas. Mereka membolehkan anda untuk menghapuskan sakit kepala, sakit badan dan demam. Walau bagaimanapun, dengan punca sejuk, dana sedemikian tidak dapat diatasi. Ia biasanya disyorkan untuk mengambil 2-4 sachets sehari untuk tidak lebih daripada 3-5 hari.
Anda boleh minum ubat ini:
- Ferwex. 1 beg wang yang dicampur dengan air panas dan segera minum. Adalah disyorkan untuk minum 2-3 sachet setiap hari. Adalah dinasihatkan untuk melakukan ini antara makanan. Jangan melebihi dos 4 sachets sehari.
- Pharmacytron. 1 beg hendaklah dicampur dengan air panas dan minuman. Minum dengan selang waktu 3-4 jam. Jumlah maksimum harian ialah 3 sachet. Alat ini ditetapkan untuk orang dewasa dan kanak-kanak selepas 14 tahun. Dadah dilarang menggunakan lebih daripada 5 hari.
Immunomodulators
Alat ini meningkatkan pertahanan tubuh dan membantu mempercepat proses penyembuhan. Yang paling berkesan termasuk yang berikut:
- Cycloferon. Alat ini mempunyai spektrum tindakan yang luas dan tidak mendatangkan mudarat kepada kesihatan. Kerana ia ditetapkan kepada kanak-kanak yang berumur lebih dari 4 tahun. Pada usia 4-6 tahun, 1 tablet sehari ditetapkan, pada 6-11 tahun, dos meningkat kepada 2 tablet sehari. Selepas 12 tahun, dibenarkan mengambil 3 tablet. Dewasa biasanya mengambil 2-4 tablet bahan. Terapi berlangsung 10-20 hari - semuanya bergantung pada keparahan penyakit.
- Amixin. Dengan perkembangan selesema, 6 pil diresepkan untuk pesakit dewasa. Dalam 2 hari pertama, 1 tablet ditetapkan setiap hari. Kemudian ia disyorkan untuk mengambil 1 tablet setiap 2 hari.
Ubat untuk rhinitis, batuk dan sakit tekak
Gejala-gejala yang sering menemani selesema harus dihapuskan secara berasingan. Sapukan titisan dan semburan untuk melawan dengan sejuk, disyorkan untuk mengambil sirap untuk terapi batuk. Untuk mengatasi sakit tekak, gunakan gula dan campuran yang berlainan.
Untuk menyembuhkan batuk, mereka sering menggunakan sinod. Kanak-kanak berumur 13 tahun dan dewasa diberi 3 sudu kecil tiga kali sehari. Kanak-kanak 3-6 tahun ditunjukkan 1 sudu kecil ubat tiga kali sehari. Dalam 6-12 tahun, 2 sudu kecil ditetapkan 3 kali sehari. Bagi kanak-kanak yang lebih muda, doktor mencadangkan penggunaan dan dos.
Di samping itu, untuk rawatan batuk menggunakan bahan-bahan tersebut:
Untuk menangani sejuk, anda harus menggunakan Naphthyzinum. Dewasa melantik 1-2 titik dana. Mereka dikebumikan 2-3 kali sehari. Kanak-kanak disuntik dengan penyelesaian 0.05% dadah 1-2 kali sehari. Dos tunggal - 1-2 tetes.
Untuk mengatasi sakit tekak, anda boleh menggunakan pelbagai gula-gula - misalnya, Strepsils. Kanak-kanak selepas 5 tahun dan pesakit dewasa perlu membubarkan 1 keping dengan berehat 3-4 jam. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan lebih daripada 8 keping setiap hari.
Di samping itu, terdapat banyak ubat-ubatan yang dapat membantu mengatasi ketidakselesaan di dalam kerongkong:
Vitamin untuk pemulihan segera imuniti
Vitamin dapat membantu mempercepat proses penyembuhan. Sudah tentu, mereka tidak akan membenarkan untuk menyembuhkan semalaman yang sejuk, tetapi mereka akan meningkatkan prognosis dengan ketara. Ia adalah lebih baik untuk mendapatkan vitamin dari makanan. Walau bagaimanapun, kadang-kadang ini tidak mencukupi. Untuk menangani masalah ini, menetapkan bahan tersebut:
- Vitamin D. Unsur ini dianggap sebagai sebahagian daripada metabolisme fosforus dan kalsium. Ini sangat penting untuk selesema.
- Vitamin kumpulan B. Mereka bertambah memasuki darah unsur-unsur berguna yang lain. Bahan-bahan ini merangsang pengeluaran antibodi yang menyediakan aktiviti sistem imun yang tinggi.
- Vitamin C. Bahan ini cepat mengatasi patogen dan memberikan imuniti, yang membantu mengatasi selesema biasa.
- Vitamin E. Remedi membantu mengatasi radikal bebas.
Rawatan rematik anti-sejuk yang berkesan
Untuk mempercepat proses penyembuhan, anda perlu memohon resipi buatan sendiri. Sudah tentu, mereka tidak akan dapat mengatasi sejuk dalam satu petang, tetapi mereka akan meningkatkan ramalan. Cara yang paling berkesan termasuk yang berikut:
- Mandi kaki. Ini adalah cara cepat untuk mengatasi sejuk. Terutama berkesan adalah mandi mustard. Ini memerlukan 1 sudu kecil serbuk kering dan 5-7 liter air panas. Bahan-bahan perlu diaduk dalam pelvis dan dicelupkan ke kaki cecair yang dihasilkan. Tahan sehingga air mula sejuk. Kemudian lap dengan teliti dengan tuala dan letakkan pada kaus kaki hangat.
- Halia Tuangkan akar dengan parut. Untuk 3-4 sudu kecil bermakna anda perlu menambah 1 liter air mendidih. Juga dalam komposisi, anda boleh menambah pelbagai rempah - madu, ulas, anise. Sedia minum adalah ubat yang sangat baik untuk selesema.
- Teh Chamomile. Ini adalah minuman yang hebat yang mempunyai ciri-ciri anti-radang. Ia boleh dicampur dengan linden dan madu. Untuk penyediaan dana, anda perlu mengambil 1 sudu kecil kapur dan chamomile, tambah 250 ml air mendidih dan biarkan selama 20 minit. Masukkan satu sudu madu dan ambilnya hangat. Ini perlu dilakukan 2-3 kali sehari.
- Propolis. Untuk membuat minuman yang sihat, tambahkan sedikit propolis kepada segelas susu panas. Cecair yang terhasil harus segera diminum dan tidur. Pada waktu pagi akan ada bantuan. Juga berdasarkan propolis, anda boleh melakukan berkumur untuk tekak.
- Teh halia. Minuman ini mempunyai kesan pemanasan yang ketara. Pada 250 ml air mendidih anda perlu mengambil separuh sesudu kecil halia, satu sudu jus lemon dan jumlah madu yang sama. Ia juga mungkin untuk menambah pudina kepada minuman. Untuk segelas air mendidih anda perlu mengambil 3-4 keping halia.
- Susu daripada buah-buahan kering. Ini adalah produk yang berguna yang mempunyai kesan tonik dan kesan melembutkan. Untuk pembuatannya memerlukan pear, epal. Anda juga boleh mengambil plum, ceri, aprikot, strawberi. Buah-buahan kering harus dibasuh dengan teliti, diisi dengan air dan direbus, sebagai kompos biasa. Selepas memasak, ia perlu diselitkan.
- Dogrose infusi. Alat ini mengatasi haus, mempunyai kesan anti-radang dan mengandungi banyak vitamin C. Untuk membuat minuman, anda perlu mengisar 3 sudu besar beri, tambahkan 500 ml air mendidih dan biarkan sepanjang malam. Pada waktu pagi, ketegangan dan minum setengah gelas sebelum makan. Anda boleh meletakkan beberapa madu dalam produk.
- Susu dengan madu. Minuman ini juga menghidapi selsema. Untuk pengeluarannya pada 1 gelas susu anda perlu mengambil 1 sudu kecil madu. Untuk meningkatkan keberkesanan minuman itu akan membantu menambah mentega biasa. Produk ini mempunyai kesan menenangkan di tekak dan sangat baik pada batuk. Adalah disyorkan untuk mengambil minuman yang diterima dalam rupa yang hangat.
- Jus Cranberry. Berry ini telah menyatakan sifat anti-radang dan bakterisida. Di samping itu, ia mengandungi banyak vitamin C. Untuk membuat jus, cranberry mesti dicampurkan dengan gula dalam nisbah 3: 1. Kemudian ambil 2 sudu besar campuran, tambahkan 500 ml air suam dan campurkan dengan teliti. Minuman sihat sudah siap.
- Teh dengan linden dan raspberry. Produk-produk ini berjaya mengatasi selsema. Mereka mempunyai sifat antipiretik, menghapuskan keradangan dan mempunyai kesan diaphoretic. Untuk pembuatan komposisi, anda perlu mengambil 1 sudu kecil raspberi dan banyak linden, tambah 250 ml air mendidih, tutup dan biarkan selama 20 minit. Terikan dan ambil suam.
Pencegahan
Untuk mengelakkan perkembangan sejuk, anda perlu mengikuti cadangan ini:
- Meningkatkan pengambilan makanan dengan vitamin C - untuk ini, anda perlu memasukkan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan dalam diet;
- untuk bermain sukan - ia akan membantu menguatkan sistem imun dengan sempurna;
- gunakan sejumlah besar cecair - ini akan membantu mengeluarkan bahan toksik daripada badan;
- melawat mandi atau sauna - prosedur ini mempunyai kesan positif terhadap kesihatan dan memusnahkan mikrob;
- Mengelakkan situasi yang tertekan - sikap positif akan memastikan kesihatan yang baik.
Sekarang anda tahu apa yang perlu dilakukan dengan perkembangan selesema. Untuk mempercepat proses penyembuhan akan membantu penggunaan ubat khas dan resipi yang berkesan. Juga, pastikan untuk mematuhi rehat tidur dan minum banyak cecair. Sekiranya gejala serius berlaku, anda perlu segera berjumpa dengan doktor.
Bagaimana dengan cepat menyembuhkan selesema
Anda merasakan gatal-gatal di leher anda, berat di kepala anda, dahi yang panas dan kesesakan hidung. Kenapa kesulitan itu sentiasa bersembunyi pada masa yang salah? Agar tidak mengganggu projek penting di tempat kerja, untuk melepaskan sesi tanpa tunggakan, agar tidak melepaskan perjalanan hujung minggu yang menarik - anda perlu tahu cara cepat pulih dari sejuk.
Tidak ada masa untuk menyesal bahawa pencegahan sejuk belum dilakukan. Ia perlu untuk mengambil masa yang singkat dari kerja atau sekolah dan memulakan pengambilan kecemasan vitamin C dalam kombinasi dengan ubat-ubatan rakyat.
Agar tidak kehilangan keupayaan kerja untuk masa yang lama - anda harus tahu: hanya rawatan kecemasan pada selesema biasa adalah berkesan pada peringkat awal penyakit ini.
Langkah-langkah kecemasan pada tanda pertama sejuk
Orang dewasa akan segera disembuhkan dengan sejuk hanya jika langkah-langkah kecemasan diambil pada gejala pertama. Petua berikut boleh digunakan hanya oleh orang-orang yang memahami bahawa kesihatan mereka merosot kerana pengabaian asas mereka: imuniti mereka tidak meningkat dalam masa, tubuh menerima hipotermia kerana pakaian dan kasut yang tidak sesuai.
Sekiranya terdapat kecurigaan bahawa anda adalah mangsa wabak selesema, segera hubungi doktor di rumah, pergi ke hospital dan jangan ubat sendiri! Jangan huru-hara dengan penyakit yang serius!
Petua ini tidak boleh digunakan jika anak itu sakit. Anda bertanggungjawab terhadap kehidupan kanak-kanak, tetapi bukan untuk anda menilai apa yang mereka sakit. Hanya pakar yang akan dapat mendiagnosis dengan betul: di kalangan penyakit kanak-kanak, banyak penyakit dikenali dengan gejala, seperti yang sejuk, tetapi mereka yang dirawat adalah sama sekali berbeza.
Cara cepat menyingkirkan selsema kepada orang dewasa:
- Sekiranya anda mempunyai bentuk ringan yang sejuk, maka pergi ke doktor untuk hospital yang penuh dengan berdiri di barisan panjang di klinik dan peluang sebenar untuk mendapatkan komplikasi. Oleh itu, pastikan anda meluangkan masa dari kerja: luangkan waktu seharian untuk sehari atau biarkan dengan perbelanjaan anda sendiri selama beberapa hari. Kami tidak pernah sakit di tempat kerja, mangsa tidak akan dihargai oleh sesiapa, kerana anda masih tidak boleh bekerja secara produktif.
- Rawatan di rumah untuk selesema bermula dengan pengukuran suhu. Salah laku orang yang pada tanda-tanda indisposisi yang pertama cuba untuk minum cara mahal mahal untuk tinggal di kaki mereka. Memasak suhu di bawah 38 darjah adalah kelewatan sebenar dalam penyakit ini untuk tempoh yang lebih lama.
- Ubat sejuk yang berkesan adalah vitamin C, ia harus selalu berada di dalam dada ubat rumah anda dalam bentuk pil atau pil. Penerimaan dos kejutan asid askorbik sangat penting pada peringkat awal rawatan. Jika anda tidak menyukai ubat-ubatan, maka anda boleh menggantikannya dengan buah sitrus: kira-kira lima oren atau dua lemon dengan madu - ini adalah lazat dan sihat.
- Rawatan yang sejuk di rumah tidak lama lagi, jika anda mengambil banyak cecair: sama sekali, tetapi hangat. Ini adalah perlu bagi penghapusan toksin awal dari badan. Mengambil kesempatan daripada resipi minuman yang indah di bawah ini, yang boleh dimakan dan membuat penawar yang cepat untuk sejuk.
- Ubat sejuk terbaik adalah tidur. Setelah mengambil teh panas, ditutup dengan selimut lembut, cuba tidur. Kaus kaki hangat dan pakaian selesa akan membantu berpeluh yang baik - tahap yang tidak diperlukan dalam rawatan. Ada kemungkinan bahawa apabila anda bangun pada waktu pagi, anda tidak akan merasakan tanda-tanda yang sedikit bahawa anda diganggu dengan teruk pada waktu petang.
Sesiapa yang ingin mengetahui bagaimana untuk menghilangkan selesema harus menyesuaikan diri dengan hasil yang cepat dan tidak menjadi lemah. Dan pastinya jangan menyalahgunakan minuman beralkohol.
Sekiranya anda mengasihani diri anda secara berlebihan: bahawa, walaupun apabila anda telah sembuh, anda tidak akan keluar ke udara segar, penyakit itu akan dapat berlarutan.
Berjalan pendek untuk semua pesakit yang tidak demam adalah sangat membantu dan mesti. Jika ia tidak berfungsi dengan cepat, ubat tradisional menawarkan pelbagai cara merawat rhinitis, batuk, dan sakit tekak.
Apa yang perlu diminum dengan sejuk?
Rawatan sejuk dengan ubat-ubatan rakyat adalah minuman yang banyak yang membantu menghilangkan toksin dari badan. Apakah jenis cecair yang akan membantu pemulihan yang berkesan? Tidak sejuk, tetapi tidak panas, supaya tidak menyebabkan komplikasi dalam sakit tekak.
Pilih pilihan minum yang paling sesuai untuk anda:
- Inframerah Rosehip - gudang semua vitamin yang mungkin.
- Teh raspberry adalah cara lama untuk mengurangkan suhu, beri boleh dibekukan, dikeringkan atau dibuat dari jem.
- Sup ayam - apabila anda tidak mahu makan semasa sakit, hidangan ini akan berdeham dan memberi minum dan mengurangkan gejala.
- Lemon merebus yang dibuat daripada beberapa limau dan madu. Produk ini direbus dalam dua hingga tiga liter air. Sup itu disejukkan dan ternyata kompos yang hebat dengan kandungan vitamin yang tinggi.
- Kranberi, currant dan jus viburnum adalah minuman tradisional Rusia yang dibuat daripada beri yang bernilai untuk sifat penyembuhannya.
- Susu hangat dengan madu, mentega atau soda.
- Teh rata dengan madu. Untuk mengekalkan sifat-sifatnya yang menguntungkan untuk menguatkan sistem imun, anda perlu makan madu dengan sudu dan hanya minum teh. Dalam cecair panas, madu yang terlarut tidak lagi akan sembuh.
- Teh jahe sejuk adalah ubat popular pada tahun-tahun kebelakangan ini. Rempah yang terkenal, yang meningkatkan metabolisme badan, juga terkenal dengan ekspektoran, analgesik, sifat penyembuhan luka.
Bagaimana untuk membuat teh halia penyembuhan? Pada 0.5 liter air mendidih, satu sudu teh hijau dan kira-kira tiga sudu teh halia parut diambil (kira-kira, satu bahagian akar ialah 3-4 cm dalam saiz), jus lemon dimasak dan madu ditambah. Selepas penyerapan dan penyejukan, minuman itu sudah bersedia untuk diminum.
Ubat-ubatan rakyat seperti selesema boleh disediakan tanpa masalah, jangan lupa tentang mereka, tetapi hanya bergantung kepada mereka juga melulu. Sudah tentu, tidaklah cukup untuk mengganggu doktor dengan penyakit kecil, kerana pada masa ini pesakit yang sakit mungkin memerlukannya, tetapi adakah anda yakin bahawa kesihatan anda tidak terancam oleh masalah?
Bilakah anda tidak merawat sejuk di rumah?
Sekiranya gejala penyakit tidak berkurang selama satu atau dua hari, kekal tidak berubah atau bahkan meningkat, anda mesti menghubungi ambulans atau doktor tempatan anda.
Apa yang perlu memberi isyarat kepada anda:
- suhu tinggi disimpan dalam lingkungan 39 darjah selama lebih daripada tiga hari;
- terdapat batuk yang berat, disertai dengan berdehit;
- anda mengalami kesukaran bernafas;
- adalah mustahil untuk mengambil makanan dan air kerana bengkak tekak;
- sakit sengsara tanpa berhenti;
- terdapat kesakitan di sinus paranasal, bola mata;
- coklat kahak atau hijau dengan kekotoran darah mengganggu.
Ini bukan lagi sejuk biasa, tetapi penyakit yang serius. Untuk mengelakkan akibat buruk, segera mulakan rawatan yang ditetapkan oleh doktor anda.
Jangan menolak kemasukan ke hospital. Atas sebab itu, setiap detik hilang pada satu masa apabila anda menganggap bahawa anda mempunyai sejuk yang kudus. Jangan ubat sendiri dan sihat!
Cara cepat menyembuhkan selesema dalam 1 hari
16 kaedah dan alat semulajadi yang boleh membantu anda menghilangkan sejuk
Apabila anda menelan sejuk, anda merasa letih dan penat. Tekak anda sakit atau sakit, hidung anda disekat; kadang-kadang anda merasa panas dan mungkin pula merah; pada masa-masa lain anda mungkin menggigil, sakit dan gegaran di dalam badan anda. Mempunyai semua gejala sejuk ini boleh menjadi sangat tidak menyenangkan, kerana ia menyebabkan ketidakselesaan dan mengganggu kehidupan harian anda.
Menyingkirkan sejuk juga agak sukar, kerana kebanyakan doktor hanya menetapkan ubat-ubatan yang menurunkan suhu badan tinggi atau, paling banyak, tidur rehat.
Jadi bagaimana untuk cepat menyembuhkan kesejukan di rumah dalam sehari? Dalam artikel ini kita akan membincangkan 16 kaedah dan alat semulajadi yang boleh membantu anda menghilangkan kepanasan. Semua alat ujian masa ini berfungsi dengan cekap dan cepat, sehingga anda dapat merasa lebih baik pada hari berikutnya.
Apa yang sejuk dan bagaimana ia berkembang?
Setiap orang terkadang sejuk. Kanak-kanak biasanya mengalami sejuk sehingga 6-8 kali setahun disebabkan oleh sistem imun yang lemah. Kami mengalami selsema akibat mikroorganisma mikroskopik, yang dikenali sebagai mikrob, yang kita bawa ke dalam badan dari permukaan yang terkontaminasi, seperti mengendalikan pintu, atau bahkan dengan berjabat tangan dengan orang yang dijangkiti.
Selesema biasa adalah penyakit berjangkit yang boleh menyebar dari orang ke orang. Batuk dan bersin yang disebabkan oleh selesema menyebarkan bakteria dan virus yang menyebabkan penyakit ini, dengan jangkitannya jangkitannya semakin meluas (terutama pada musim luruh musim bunga-musim bunga).
Virus juga memasuki badan melalui kuman, air liur dan rembasan hidung. Jika anda menyentuh muka, mata atau mulut dengan tangan yang dijangkiti, mikroorganisma ini masuk ke dalam badan anda melalui bukaan ini. Jenis utama patogen yang menyebabkan selesema biasa adalah rhinovirus.
Organisma kita mempunyai keupayaan untuk melawan kebanyakan patogen dengan cepat; Walau bagaimanapun, dalam sesetengah keadaan, mereka tidak dapat segera mengatasi jangkitan, yang menyebabkan gejala-gejala sejuk, seperti:
- sakit kepala
- menggigil (menggeletar semasa demam)
- hidung berair
- kesesakan hidung
- sakit tekak
- batuk
- demam
- amalan umum
- sakit otot
- keletihan
Kadang-kadang selesema biasa boleh menjadi rumit dan berubah menjadi jangkitan bakteria, seperti jangkitan telinga, radang paru-paru, atau jangkitan tekak. Jangkitan ini mesti dirawat dengan antibiotik. Gejala sejuk boleh berlaku 12-72 jam selepas jangkitan.
Siapa yang boleh menangkap selesema?
Hampir setiap orang menderita dari semasa ke semasa. Walau bagaimanapun, orang yang mempunyai sistem imun yang lebih lemah dijangkiti lebih kerap. Kanak-kanak yang berumur di sekolah juga lebih cenderung mempunyai selsema, kerana mereka mempunyai hubungan rapat dengan anak-anak yang dijangkiti. Orang yang lebih tua dengan imuniti yang lebih lemah juga boleh menjadi sejuk sehingga 3-4 kali setahun.
Rawatan sejuk standard
Kebanyakan penyedia penjagaan kesihatan biasanya mengesyorkan minum banyak cecair dan melekat pada rehat tidur untuk menghilangkan selsema. Ubat antipiretik juga boleh dirujuk kepada anda atau anak anda. Jika selesema biasa menyebabkan komplikasi dalam bentuk jangkitan bakteria pada telinga atau sinusitis (sinusitis depan, sinusitis, dll.), Doktor mungkin menetapkan antibiotik.
Cara cepat menyembuhkan selsema dengan ubat semula jadi di rumah
Mari kita bincangkan bagaimana merawat sejuk di rumah dengan cepat dan berkesan.
1. Meningkatkan pengambilan vitamin C.
Vitamin C adalah vitamin antioksidan yang meningkatkan imuniti dan melawan kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas yang disebabkan oleh toksin dan pencemar. Pengambilan vitamin C secara teratur dapat membantu melawan pilek, selesema, dan jangkitan kronik yang lain.
Kajian telah menunjukkan bahawa dos yang tinggi sehingga 2000 mg vitamin C sehari boleh membantu memerangi bronkitis. Pada tanda penyakit pertama, ambil vitamin C dan teruskan mengambilnya selama beberapa hari, walaupun anda merasa lebih baik. Sekiranya anda mengalami cirit-birit, mengurangkan dos dan mengambil sehingga 1000 mg sehari sehingga anda berasa lebih baik.
2. Minum jus lemon
Jus lemon adalah salah satu ubat semulajadi yang terbaik untuk selesema. Memakan jus lemon atau limau yang kaya dengan vitamin C akan membantu anda menyembuhkan dengan cepat.
- Pada tanda pertama sejuk, perasan seluruh lemon ke dalam segelas air hangat dan tambahkan madu di sana. Minum minuman ini sekurang-kurangnya 6 kali sehari sehingga anda merasa lebih baik. Jus lemon mengurangkan ketoksikan dalam badan dan menguatkan sistem imun, yang mula berkesan melawan bakteria dan virus. Ia membantu mengurangkan tempoh sejuk, dan anda mula berasa lebih baik.
- Anda juga boleh menggunakan lemon goreng untuk menyembuhkan sejuk selama 1 hari. Hanya masak 2-3 lemon dalam ketuhar panas sehingga kulit retak. Setelah ini telah bermula, ekstrak jus itu dan adukkannya dengan madu. Minum satu sudu teh ubat ini sebelum makan dan sekali lagi sebelum tidur untuk segera menyembuhkan batuk dan sejuk. Dengan sejuk yang sangat kuat, ambil jus lemon yang manis 3 kali sehari.
- Untuk menggigil dan demam, potong setengah lusin lemon. Tambah hirisan ke air mendidih. Rebus campuran selama sekurang-kurangnya 30 minit. Strain. Sing satu sudu teh sup limau setiap dua jam sehingga sejuk sudah hilang.
3. Makan sup panas
Sekiranya anda tidak tahu bagaimana untuk menyembuhkan selesema dalam 1 hari, anda boleh menggunakan kaedah ujian masa ini. Anda boleh makan apa-apa sup panas buatan sendiri yang anda suka, tetapi sup bawang putih dan ayam berfungsi dengan baik.
Sup bawang putih
Bawang putih mempunyai ciri-ciri antimikrob yang membantu anda menahan patogen yang menyebabkan selesema biasa. Bawang putih juga mempunyai sifat antiseptik dan antispasmodik. Penggunaannya mengurangkan rasa sakit dan sakit yang biasanya berlaku pada permulaan sejuk. Berikut adalah resipi untuk sup bawang putih:
Bahan-bahan:
- 2 liter sup ayam atau sayur-sayuran
- 8-10 cengkih bawang putih yang dikupas dan dicincang
- 2-3 sudu minyak zaitun
- 3 bawang sederhana (dicincang halus)
- 2 kepala cengkih (rempah)
- Paprika ½ sudu teh berasap
- 5 sprig thyme
- 2 daun bay
- 3 tomato sederhana (dicincang)
- ceri sherry
Kaedah penyediaan:
- Panaskan minyak dalam periuk. Masukkan bawang putih, dan goreng sehingga ia menjadi coklat. Kini anda boleh mengeluarkan bawang putih dari minyak.
- Sekarang masukkan bawang ke minyak ini. Goreng hingga masak coklat. Anda boleh menambah bawang putih pada ketika ini, selepas membalikkannya menjadi serbuk dengan sudu atau pengisar.
- Masukkan rempah dan tomato yang masih tinggal, dan goreng.
- Selepas tomato lembut, tambah sup ayam / sayur-sayuran.
- Rebus selama 30 minit.
- Tambah beberapa sherry cuka kepada sup untuk menambah rasa istimewa.
- Minum sup ini 3-4 kali sehari untuk cepat menghilangkan sejuk.
Selain menggunakan sup bawang putih, anda juga boleh memasukkan bawang putih dalam semua hidangan anda. Sekiranya anda boleh bertolak ansur dengan rasa, anda juga boleh mengambil bawang putih mentah.
Sup Ayam
Anda juga boleh minum sup ayam pada permulaan sejuk. Malah: sup ayam adalah salah satu ubat terbaik untuk mengatasi selsema dan batuk. Ubat ini bahkan digunakan di Mesir purba untuk mencegah demam dan selesema. Walaupun penggunaannya tidak dapat menyembuhkan penyakit ini secara langsung, ia pasti akan membantu anda berasa lebih baik.
Faktanya ialah apabila anda sakit, anda tidak mahu makan apa-apa. Selepas minum sup ayam, anda boleh mengekalkan kadar gula darah anda dalam lingkungan normal. Ini akan membantu anda berasa lebih baik, dan juga memberi tenaga kepada tubuh untuk melawan jangkitan. Anda boleh membuat ubat sejuk dari sup ayam dengan menambah bahan-bahan lain seperti halia, bawang putih dan lada panas, yang meningkatkan peredaran darah dan membuat sel darah putih anda bergerak.
4. Halia
Seperti bawang putih, halia merupakan ubat semula jadi yang lain yang boleh mengurangkan tempoh sejuk. Halia juga akan membantu anda jika anda mempunyai sakit tekak atau batuk. Potong akar halia segar dan tambahkan secawan air panas. Tambah beberapa sirap maple, madu atau stevia untuk mempermanis teh. Minum teh sejuk yang indah ini 3-4 kali sehari, sehingga anda merasa lebih baik. Halia tidak hanya memerangi gejala sejuk dan bertindak sebagai dekongestan; Ia juga cara terbaik untuk memaafkan senak.
5. Steam inhalations
Bagaimana untuk menyembuhkan sejuk dan sejuk dalam satu hari? Bersama dengan cara lain yang disenaraikan dalam artikel ini, penyedutan wap akan membantu anda dengan ini. Ini adalah cara yang hebat untuk menghilangkan kesesakan hidung yang biasanya mengiringi sejuk. Untuk melakukan ini: air mendidih, letakkan 2-3 titis minyak kayu putih dalam air mendidih, condongkan wajah anda ke atas kuali air mendidih, tutup kepala anda dengan tuala dan menyedut wap panas selama 10 minit. Penyedutan wap akan membantu anda menghilangkan sakit tekak, hidung berair, dan kesesakan hidung berterusan.
6. Minum banyak cecair.
Tubuh anda menggunakan cecair untuk melawan jangkitan. Oleh itu, minum sekurang-kurangnya 8-10 gelas air segar, bersih setiap hari dan lebih banyak lagi pada hari-hari ketika anda sakit. Ini akan membantu anda menyingkirkan bakteria dan virus melalui peluh dan air kencing. Jangan minum minuman berkarbonasi manis dan jus buah. Gula mengurangkan imuniti, yang semakin melemahkan badan anda. Anda juga boleh minum teh herba, yang sepatutnya percuma kafein.
7. Ambil Echinacea
Jika anda ingin belajar bagaimana merawat selesema dengan ubat-ubatan rakyat, yang juga berfungsi lancar, cuba Echinacea. Echinacea adalah salah satu ubat terbaik herba untuk selesema, batuk dan virus selesema. Hari ini, echinacea boleh didapati dalam beberapa bentuk, seperti teh, tincture atau pil. Jangan mengambil echinacea selama lebih dari 12 minggu.
Pesakit dengan penyakit autoimun, seperti lupus erythematosus sistemik atau sklerosis berganda, harus mengelakkan mengambil Echinacea. Juga elakkan menggunakan ubat-ubatan berdasarkan tumbuhan ini jika anda alah kepada chamomile atau keluarga tumbuhan lain yang serupa.
8. Tidur dengan kepala tinggi.
Apabila anda mempunyai hidung tersumbat, ia boleh mengganggu tidur anda. Mimpi dengan kepala yang diangkat dapat membantu anda bernafas lebih mudah. Anda juga boleh menggunakan humidifier di bilik tidur anda untuk memastikan laluan hidung kering, yang juga akan membantu dalam pemulihan sputum dan pemulihan kelajuan. Gunakan dua atau tiga bantal lembut atau menaikkan katil anda beberapa sentimeter untuk membantu lendir dengan lebih berkesan meninggalkan hidung.
9. Bilas kerongkong dengan air garam.
Ini adalah cara terbaik untuk menghilangkan sakit tekak yang mengiringi sejuk. Rebus air dan tambah satu sudu garam laut. Larutkan air mendidih dengan air sejuk untuk membuat larutan pembilasan hangat. Gargle dengan penyelesaian ini tiga kali sehari - ini akan membantu menghapuskan dahak, mengurangkan kesakitan dan sakit tekak. Walau bagaimanapun, jika jangkitan telah menembusi jauh ke dalam tisu tonsil, maka gargling tidak akan digunakan.
10. Gunakan Pot Neti
Untuk menghilangkan kesesakan hidung dan kesesakan lendir dan nanah dalam sinus, anda boleh menggunakan peluh neti, yang digunakan untuk membasuh hidung. Isikan periuk neti dengan air suam dan tambah satu sudu teh garam. Bend kepala anda ke sebelah kanan, letakkan hidung di lubang hidung kiri anda dan mula mencurahkan air ke dalamnya. Air harus mengalir dari lubang hidung bertentangan. Lakukan prosedur yang sama di sisi lain. Anda mungkin perlu berlatih menggunakan peluh neti dengan betul. Selepas beberapa percubaan anda akan menjadi pakar! Kerap menggunakan peluh neti supaya saluran pernafasan hidung dan sinus anda dibersihkan daripada lendir.
11. Minum teh herba
Ramai teh herba dapat dengan cepat melegakan gejala sejuk.
- Teh dengan licorice. Alat hebat yang membantu dengan cepat menyembuhkan selesema. Licorice mempunyai rasa manis, tetapi gula semulajadi meningkatkan tenaga, mengurangkan sakit tekak, dan juga menghalang refleks batuk. Untuk membuat teh dengan licorice, air mendidih, tuangkan ke dalam cawan dan tambah satu sudu teh akar licorice kepadanya. Biarkan teh berdiri selama beberapa minit, selepas itu anda boleh meminumnya. Minum sekurang-kurangnya 2-3 cawan teh dalam satu hari.
- Thyme tea (thyme). Ini ubat herba yang sangat baik juga membantu melawan batuk. Thyme kaya dengan sebatian antimikrob dan juga mempunyai expectorant yang menghilangkan sputum dan lendir. Ia melegakan saluran udara dan otot tekak, dengan itu mengurangkan batuk. Untuk membuat teh thyme, rebus air. Tambah ½ sendok teh daun thyme kering ke air. (Pastikan anda membeli thyme medic (thyme), bukan rempah, yang boleh anda beli di kedai makanan biasa!). Tutup cawan dengan tudung, biarkan selama 10 minit dan ketatkan. Minum teh ini tiga kali sehari selama tiga hari atau sehingga sejuk anda hilang.
- Teh Mint Hebat untuk merawat selsema dan selesema.
- Teh dengan bijak. Ini adalah ubat Jerman lama untuk pemulihan cepat daripada selesema. Rebus air dan tuangkan ke dalam cawan. Letakkan secubit bijaksana kering di dalam air, tutup cawan dengan piring dan biarkan selama 5 minit. Manis dengan madu dan minum teh panas ini sebelum tidur. Walaupun melegakan gejala sejuk, lakukan selama 2-3 malam sehingga penyakit itu telah berlalu.
- Teh dengan yarrow. Satu lagi alat yang luar biasa untuk merawat selesema.
- Teh dengan tansy. Ini adalah ubat semula jadi yang sangat baik untuk mengatasi selesema dan batuk, terutamanya pada waktu malam. Ambil satu sudu teh, masukkan dalam gelas dan tuangkan air mendidih. Biarkan teh bertahan selama 10 minit. Minum panas.
- Teh dari daun strawberi. Teh ini juga membantu menghilangkan gejala sejuk.
- Teh dengan monard Ubat ini telah digunakan selama berabad-abad oleh kaum India asli Amerika Utara untuk memerangi selsema dan batuk. Tuang 2-3 sendok teh daun kering monarda dengan segelas air mendidih dan biarkan ia diseduh. Dapatkan secawan teh ini 3 kali sehari.
12. Gunakan baking soda.
Baking soda adalah salah satu ubat semulajadi terbaik yang boleh membantu anda dengan cepat menghilangkan kepanasan. Anda boleh menggunakan baking soda untuk melawan pilek dalam pelbagai cara. Sebagai contoh:
- Anda boleh menambah sedikit soda dan garam untuk memanaskan air dan gunakan penyelesaian ini sebagai mencuci hidung. Cukup isi jarum suntikan bersih dengan penyelesaian ini dan siram lubang hidung anda. Ini akan membantu anda menyingkirkan alergen, seperti acuan dan debu, yang boleh menyebabkan gejala sejuk.
- Anda juga boleh minum air suam dengan menambah baking soda untuk membuat persekitaran dalaman badan lebih beralkali. Apabila pH badan anda beralih ke sisi alkali, ia membantu untuk lebih berkesan memerangi keradangan dan jangkitan.
- Anda juga boleh berkumur dengan air yang mengandungi satu sudu teh baking soda dan 2 tablet aspirin. Gargling dengan penyelesaian ini sekurang-kurangnya 3-4 kali sehari membantu dengan cepat menghilangkan selesema, batuk dan selesema.
13. Buat gosok payudara dengan minyak pati.
Beli minyak pati berkualiti tinggi seperti camphor, kayu putih dan mentol. Ini adalah dekongestan semulajadi yang boleh membantu orang yang mempunyai selsema kronik. Sediakan diri anda sebagai alat untuk menggosok dada dengan penambahan minyak penting ini. Sekiranya minyak sangat tertumpu, ia boleh merengsakan kulit; oleh itu, mulailah cuba putuskan setitik kecil pada pergelangan tangan anda dan tunggu selama 30 minit. Jika kulit tidak menunjukkan tanda-tanda kerengsaan, maka anda boleh dengan selamat menggunakan minyak ini. Sebelum memohon campuran pada dahi dan dada, anda juga boleh mencairkan minyak dengan menggunakan beberapa minyak asas, seperti kelapa atau minyak jagung. Juga memohon pada kuil-kuil, di bawah hidung, pada titik berdenyut dan leher.
14. Gunakan busur
Bawang dan jus bawang adalah alat yang sangat baik untuk rawatan cepat selesema di rumah.
- Anda boleh membuat tukul bawang, goreng dalam jumlah kecil minyak dan pra-kering. Sapukan poultice ke dada. Apabila menggunakan alat ini, pastikan badan anda hangat. Perubahan poultice sering. Anda juga boleh meletakkan jus bawang pada dahi dan dada anda. Penggunaan jus bawang merah yang kerap juga merupakan cara semulajadi yang terbukti untuk mencegah selesema.
- Satu lagi cara untuk menggunakan bawang untuk melegakan sejuk adalah untuk menyedut dengan bawang. Masukkan kepingan hancur ke air mendidih panas dan rebus sehingga bau bawang mula mengalir keluar dari air. Buat air dari dapur. Bendakan periuk air dan tutup kepala dengan tuala. Terikan wap bawang merah selama 10 minit. Alat ini akan membantu anda tidur dengan baik pada waktu malam dan dengan cepat menghilangkan gejala sejuk.
15. Gunakan cuka
Cuka adalah ubat yang sangat baik untuk menghilangkan kesesakan sinus. Arahkan wap cuka dengan memanaskannya dalam periuk. Ini akan segera menghapuskan penyumbatan pada sinus. Anda juga boleh meminum cuka sari apel dengan mencampurkan 1 sudu teh produk ini dengan segelas air suam dan madu beberapa kali sehari untuk cepat menyingkirkan sejuk. Pastikan anda memilih hanya cuka sari ape organik, tidak diisi dan mentah. Ini akan mengimbangi pH badan dan menghilangkan keradangan.
16. Gunakan kunyit
Kunyit membantu melawan keradangan, mencegah selsema dan batuk, dan juga mencegah kanser. Terdapat beberapa cara untuk menggunakan kunyit untuk melawan sejuk:
- Ambil ¼ sudu teh kunyit dan kacampur dengan segelas susu hangat. Anda boleh menyemai campuran ini dengan gula atau madu. Minum ubat ini sebelum tidur untuk menyingkirkan selsema dan batuk pada waktu malam.
- Anda boleh membakar sekeping akar kunyit dan menghirup asap yang datang darinya. Ubat ini menggalakkan pembuangan sputum dan lendir, mengurangkan kesesakan hidung yang disebabkan oleh selesema biasa.
- Makan beberapa madu bercampur dengan satu sudu teh kunyit setiap beberapa jam untuk melegakan batuk, sejuk dan selesema. Ubat ini menghapuskan lendir dalam bronkus.
- Buat ejen menggosok dada yang dibuat dari tanah kunyit, ghee dan lada hitam. Sapukan campuran ini ke bahagian dada dan tekak. Ini akan segera menyembuhkan kerengsaan dalam bronchi dan membersihkan pengumpulan lendir dalam dada.
sumbernya
Tiada jawatan yang berkaitan.
Klik "Like" dan dapatkan hanya jawatan terbaik di Facebook ↓