Tiada fungsi tubuh tidak dicipta oleh alam semulajadi seperti itu. Menguap, cegukan, bersin - semua proses badan ini pada pandangan pertama tindakan yang tidak perlu bagi seseorang. Sudah tentu, tidak. Mari kita bercakap tentang bersin, kenapa seseorang memerlukannya, dan bagaimana bersin dengan betul.
Kenapa orang bersin
Bersin adalah fungsi perlindungan badan, ia adalah salah satu cara tubuh manusia dapat melawan kuman dan bakteria patogen. Semasa satu bersin puluhan ribu titisan mikroskopik yang mengandungi berjuta-juta mikrob yang terbang keluar dari tubuh manusia.
Seseorang bersin jika bahan asing telah memasuki badannya yang perlu disingkirkan. Bahan-bahan ini menyebabkan kekejangan otot, akibatnya udara dihembuskan melalui hidung dengan kelajuan yang besar.
Anda tahu bahawa walaupun bersin dari cahaya matahari langsung boleh bermula. Kami mula bersin dari sebarang bau yang merengsa rasa kami: dari asap tembakau, dari habuk, dari bau wangi yang kaya. Dalam penghidap alergi, senarai ini agak lama. Jadi, bersin adalah fungsi perlindungan badan, dan ia mesti dilakukan dengan betul.
Belajar bersin dengan betul
Pertama, ingat bahawa apabila bersin, anda tidak boleh menutup mulut dengan telapak tangan anda. Ini tidak boleh dilakukan kerana fakta bahawa semua mikrob dan bakteria yang terbang dari kami ketika bersin, akan menetap di telapak tangan. Dan dengan tapak tangan anda, anda boleh menghantarnya ke mana-mana bahagian badan anda. Oleh itu, apabila bersin, doktor mengesyorkan menggunakan sapu tangan kertas pakai buang, yang sepatutnya segera dibuang selepas digunakan. Sebaiknya, selepas prosedur ini, anda mencuci tangan anda dengan sabun dan air, kerana mungkin mikroba dan bakteria yang sama secara tidak sengaja akan jatuh ke tangan anda.
Jangan hentikan bersin. Sekiranya anda mahu bersin - bersin. Jika badan mahu menyingkirkan sebarang bahan, jangan campur tangan dengannya.
Apabila bersin, jangan cincang hidung anda. Mukus, yang terkandung dalam hidung dan yang mungkin mengandungi mikrob patogen dan bakteria, tidak muncul ketika menghalang bersin. Jangan lupa bahawa saluran hidung kami berdekatan dengan telinga telinga, berkait rapat dengan tekak. Patogen boleh merebak melalui mereka dan membawa kepada pelbagai penyakit serius tekak atau telinga.
Untuk meringkaskan:
- Bersin adalah prosedur yang berguna, bersin tidak boleh malu.
- Adalah betul menggunakan tudung sekali pakai apabila bersin, ia tidak betul untuk menutup mulut anda dengan telapak tangan.
- Jangan tahan bersin dan jangan mencubit hidung semasa bersin.
Bersin pada kesihatan, kini anda tahu bagaimana bersin dengan betul!
Bagaimana bersin dengan betul?
Selama berabad-abad, alam semula jadi telah mengasah mekanisme semulajadi perlindungan manusia dari mikroorganisma sekitarnya. Oleh itu, setiap proses, yang pada pandangan pertama kelihatan sangat tidak perlu, adalah penting untuk mengekalkan kesihatan. Dalam artikel kami, kami akan membincangkan tentang bersin - ciri refleks tanpa syarat manusia dan haiwan yang lebih tinggi. Kami akan mempertimbangkan bukan sahaja peringkat proses, tetapi juga cuba menjawab soalan: bagaimana bersin dengan betul?
Apa yang berlaku ketika bersin?
Bersin adalah tindakan refleks yang kompleks, berkat saluran pernafasan atas dibersihkan dari habuk, mikroorganisma dan agen-agen yang menjengkelkan.
Proses ini bermula dengan kerengsaan mukosa hidung. Selalunya, ia menampakkan diri dalam bentuk gatal-gatal. Selepas ini:
- Ada nafas dalam. Paru-paru diisi dengan udara maksimum.
- Pada masa yang sama, lidah ditekan terhadap lelangit yang keras, lumen daripada pharynx yang sempit, dan mata secara sukarela menutup. Tindakan ini memberikan pengasingan nasopharynx dan rongga mulut, jadi pernafasan terjadi melalui hidung.
- Kerana pengecutan otot dan otot-otot dada perut, tekanan rongga intra-perut dan peningkatan dada.
- Udara meletus dari paru-paru di sungai yang kuat melalui hidung.
Kelajuan pergerakan udara semasa bersin boleh melebihi 100 meter sesaat, dan air liur menyebar ke jarak 3 meter. Walaupun kerumitan proses refleks yang jelas, perbuatan bersin memakan masa kedua.
Adakah bersin baik atau buruk?
Bersin adalah proses pertahanan, jadi jangan campur dengannya. Sudah tentu, ia memberi manfaat kepada tubuh. Terima kasih kepadanya, zarah asing dan mikroorganisma dihapuskan dari saluran pernafasan atas.
Walau bagaimanapun, terdapat sisi belakang duit syiling. Bersin menyumbang kepada penyebaran banyak jangkitan, yang dicirikan oleh penularan udara. Itulah sebabnya orang bersin paling kerap menyebabkan emosi negatif antara lain, terutama di tempat-tempat yang sesak.
Di samping itu, penampilan bersin boleh menjadi tanda patologi viral saluran pernafasan atas atau sifat alergi. Untuk merawat gejala ini mesti berhati-hati, terutamanya jika ia digabungkan dengan demam atau ruam kulit.
Menyimpulkan, katakan bahawa satu bersin adalah satu proses yang berguna untuk badan. Walau bagaimanapun, jika ia diulangi berkali-kali, maka perlu mencari penyebab kejadian refleks ini.
Bagaimana bersin dengan betul?
Aneh kerana ia mungkin bunyi, bersin diperlukan. Oleh itu, kami akan membantu badan kita menghilangkan kerengsaan di hidung dan melindungi orang lain daripada penyebaran jangkitan. Terdapat peraturan mudah yang boleh membantu bersin dengan faedah kesihatan:
- Semasa bersin, ia tidak diingini untuk ditutup dengan tangan anda. Dalam kes ini, patogen dan virus yang badan cuba menghilangkan telapak tangan. Dan siapa yang membasuh tangannya selepas bersin? Menyentuh muka atau hidung, kami memperkenalkan semula mikroflora ke dalam saluran pernafasan, dengan itu mencetuskan tahap baru penyakit ini.
- Namun, untuk tidak mengganggu orang lain, anda perlu menutup mulut anda. Pembalut kertas pakai buang adalah sesuai untuk ini dan boleh dibuang segera. Untuk melindungi diri anda sebanyak mungkin dari bakteria dan virus, anda perlu mencuci tangan dengan sabun dan air.
- Sesetengah orang cuba bersin. Ini berbahaya kerana kita menghalang penyingkiran merengsa dari saluran pernafasan atas. Oleh itu, jika badan telah memberi isyarat bahawa ia akan bersin, jangan mengganggunya.
- Satu lagi tindakan salah apabila bersin adalah mencubit hidung. Ini mengurangkan tahap hingar dari proses, tetapi menghalang pembersihan saluran pernafasan atas. Selain itu, tidak mencari jalan keluar, bakteria dan virus boleh masuk ke telinga telinga atau tekak. Jika mikroorganisma cukup patogen, ia boleh menyebabkan otitis atau faringitis. Keadaan ini lebih tipikal untuk kanak-kanak kerana sifat struktur anatomi organ pernafasan dan pendengaran.
Setelah memahami bagaimana untuk bersin dengan baik dan melakukan saranan mudah di atas, anda hanya boleh mendapatkan manfaat dari proses itu, dan dengan betul menutup mulut anda dengan tisu pakai buang, jangan mengganggu orang lain. Peraturan nada yang baik akan mengharapkan kesihatan bersin lelaki yang baik!
pembina kesihatan
Mengapa orang bersin? Sifat bijak telah menyediakan banyak mekanisme untuk melindungi tubuh kita daripada bersentuhan dengan bakteria dan mikrob patogen, dan bersin adalah salah satunya. Ia bukan secara kebetulan bahawa seseorang yang bersin telah memutuskan untuk mengatasi hasrat "Jadilah sihat!". Terdapat banyak sebab untuk proses ini: terdapat cahaya matahari langsung, pelbagai bau, reseptor pencium yang menjengkelkan, dan hipotermia asas. Doktor tidak mengesyorkan menindas keinginan untuk bersin: jika kuman diminta bebas, maka mereka harus diberi peluang ini. Tetapi bagaimana untuk melakukannya dengan betul? Laman web mengenai gaya hidup sihat "Designer Kesihatan" menawarkan untuk membincangkan topik ini.
Selalunya bersin didahului dengan nafas dalam, di mana paru-paru hampir penuh dengan udara. Pada masa yang sama, langit-langit lembut turun dan pembukaan menghubungkan pharynx ke rongga mulut ditutup. Kemudian ada pernafasan yang tajam, dengan semua udara dihembuskan melalui hidung, dan bukan melalui mulut. Dalam penghidap alahan, bahan asing seperti debunga bunga atau zarah debu dapat mempesona bersin, kerana ini menyebabkan histamin, suatu bahan yang menyebabkan kekejangan otot, dihasilkan dalam tubuh. Tindak balas yang sama boleh dijangkakan melalui penyedutan asap tembakau atau terlalu banyak minyak wangi. Selsema yang kerap dan berlebihan kadang-kadang menjadi punca pendarahan dari hidung, kerana membran mukus rongga hidung kering dan retak bersama-sama dengan saluran darah bersebelahan.
Jangan tutup mulut dengan tangan anda.
Apabila seseorang bersin, berjuta-juta bakteria patogen keluar dari mulutnya bersama-sama dengan udara. Oleh itu, kebiasaan menutup mulut dengan tangan anda boleh dijelaskan dengan selamat sebagai berbahaya: dalam beberapa minit akan datang, bakteria ini akan berakar dengan baik di telapak tangan anda, dan selepas beberapa saat ia akan jatuh ke dalam mulut anda atau di tempat lain. Adalah lebih baik menggunakan sapu tangan sekali pakai untuk menutup mulut anda (dengan cara ini, anda harus sentiasa memilikinya sehingga anda selesai merawat sejuk), dan kemudian segera buangnya. Tetapi sekali lagi, tidak ada jaminan bahawa sekurang-kurangnya sebilangan kecil bakteria tidak akan mendapat pada kulit tangan. Ia tidak selalu boleh mencuci tangan dengan sabun antibakteria dengan cepat, walaupun cara ini akan menjadi sempurna.
Doktor kadang-kadang mengesyorkan bahawa apabila bersin, menutup mulut anda bukan dengan telapak tangan anda, tetapi dengan lentur siku anda: mereka mengatakan, terdapat risiko yang kurang. Tidak mustahil untuk secara paksa dapat menekan "mendesak" bersentuhan dengan diri sendiri, kerana lendir dari hidung boleh masuk ke dalam lekapan tiub pendengaran, dan kemudian otitis, sinusitis dan penyakit serupa akan diberikan kepada anda.
Fakta menarik mengenai bersin
Adakah anda memberi perhatian kepada fakta bahawa semasa bersin mata kita secara automatik bersembunyi di belakang atau juling? Ini adalah satu lagi mekanisme pertahanan. Hakikatnya adalah bahawa kelajuan udara yang dihembus dengan mudah dapat mencapai 150 km / jam, dan dari tekanan yang dihasilkan olehnya, mata akan mudah terbang dari orbit. Di samping itu, kekejangan otot, menyebabkan udara ditolak melalui hidung dan mata ditutup, berlaku serentak, dikawal oleh kawasan otak yang sama.
Sering kali anda mendengar bahawa apabila bersin berhenti jantung. Malah, ini tidak sepenuhnya benar. Ia hanya kerana sangkar tulang rusuk berada di bawah tindakan tekanan positif yang dipanggil, yang mewujudkan ilusi gangguan seketika aktiviti jantung.
Bagaimana untuk bersin?
admin | 25 Mac 2016 | 2450
Di sini doktor mengatakan bahawa untuk menghalang bersin, ya bersin "dalam diri anda" adalah berbahaya. Saya benar-benar setuju, terutamanya sejak sebelum membaca tip ini, saya bersin sehingga lenden membongkok. Sememangnya tidak ada orang.
Anda tahu, ada keseronokan yang tidak dapat dijelaskan yang begitu meresap dengan bersin, kemudian beberapa minit lagi anda boleh mendengar ketika tingkap di apartmen sedang berdering. Tetapi, kebenaran, ada, untuk bercakap, nuansa. Ini adalah - anda terbiasa bersin rolling, heroically. Bukan semacam tipis "appppsss!" Seperti kecoa di belakang peti sejuk, dan khususnya, bass - "AAAEEECHOOO." Dan pada satu masa yang baik, tabiat seperti ini boleh dikurangkan.
Suatu ketika saya bersin ketika pemeriksa polis lalu lintas melihat ke dalam tingkap kereta terbuka saya.
Dia mahu mencium apa yang saya nafas dengan perkara-perkara yang menarik, dan melihat bahawa saya berkedut hidung untuk bersin, sangat bijaksana digantung di tingkap, menunggu bersin sederhana saya. Dan saya secara tidak sengaja, seperti yang biasa saya lakukan, SO menyalak bahawa pemeriksa yang tidak mengharapkan bunyi yang tidak normal memukul belakang kepalanya apabila dia melompat dengan ketakutan. Ia tidak selesa, ya.
Kali kedua adalah minggu lepas. Saya adalah salah seorang daripada orang di apartmen, dengan kucing dan berang-berang. Sudah bersin, jadi bersin! Kucing yang tidur di tingkap, dengan terkejut "miyaaaavvv!" Saya berpaling daripadanya, dan selepas itu setengah hari saya mencari gadis yang gemetar Beaver Yorke untuk sebuah apartmen.
Sekarang saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan. Bersin keras dengan kuat tetapi tidak selamat. Bersin sedi berbahaya, tetapi kebudayaan.
Bagaimana untuk bersin?
Tubuh manusia adalah sistem yang sangat kompleks dengan banyak fungsi yang berbeza, salah satunya adalah bersin. Kami menawarkan untuk mengetahui lebih banyak maklumat tentang bagaimana untuk bersin dengan baik dari segi kesihatan dan etika.
Bersin bukan proses yang tidak berguna, dicipta oleh alam semulajadi seperti itu, tetapi fungsi perlindungan tubuh, yang membolehkan kita melawan bakteria dan mikrob. Dalam proses satu bersin, puluhan ribu titisan mikroskopik terbang keluar dari badan, yang mengandungi mikrob atau bahan asing, yang mesti dihapuskan.
Belajar bersin dengan betul
- Tidak mustahil untuk menghalang bersin atau melakukan ini dengan mencubit hidung. Masalahnya ialah ini boleh menyebabkan pecah gendang telinga, kerana aliran udara yang kuat keluar tidak melalui lubang hidung, tetapi dihantar terus ke tiub Eustachian. Walaupun membran masih utuh, mikroba patogen yang tidak diterbangkan akan masuk ke dalam bahagian telinga, dan seterusnya mereka akan dapat menyebabkan pelbagai proses keradangan.
- Juga, penahan bersin boleh menyebabkan pendarahan dari hidung, pecah saluran darah dan, dalam kes yang jarang berlaku, kebutaan.
- Apabila bersin, sentiasa tutup mulut dan hidung anda, tetapi jangan lakukan ini dengan telapak tangan anda, kerana semua mikrob akan segera jatuh dari tangan anda ke dalam badan anda. Adalah lebih baik dalam hal ini untuk menggunakan sapu tangan kertas pakai buang yang boleh dibuang segera. Selepas bersin, disyorkan untuk mencuci tangan dengan sabun dan air.
- Jika ia berlaku bahawa tidak ada sapu tangan di tangan, dan anda akan bersin, tutupkan tangan anda dengan siku anda. Oleh itu, anda akan mengurangkan kemungkinan penyebaran lebih lanjut kuman.
Fakta menarik: apabila bersin, lebih daripada 100 ribu bakteria terbang keluar dari seseorang, dan jika anda tidak bersembunyi di belakang masa ini, mereka boleh menjangkiti kira-kira 150 orang.
Peraturan etika
Mengikut peraturan etika, bersin di hadapan orang lain sepatutnya diam, sambil bersembunyi di belakang sapu tangan yang bersih. Selepas itu, anda perlu memohon maaf kepada jurupandu.
Jika orang lain bersin di hadapan anda, anda tidak perlu menumpukan perhatian anda dan berpura-pura bahawa anda tidak perasan. Seseorang yang telah bersin dengan kami biasanya dipanggil "Jadilah sihat," tetapi mereka tidak melakukannya di luar negara.
Bersin dan mengandung
Bersin semasa mengandung bukan aktiviti yang menyenangkan. Untuk melemahkan ketegangan rahim, pada masa ini, ia patut sedikit untuk dibengkokkan atau duduk. Jika tidak, kekejangan otot yang tajam boleh menyebabkan kesakitan, yang benar-benar tidak diingini untuk bayi anda.
Kini anda tahu bagaimana bersin dengan betul. Lakukan ini untuk keperluan badan anda, kerana bersin melindungi tubuh anda dan merupakan bahagian penting dalam proses imun.
Bagaimana untuk bersin dengan seorang gadis yang lebih indah?
Hello girls Artikel ini akan membincangkan tiga perkara:
- bagaimana untuk bersin
- bagaimana seorang gadis bersin dengan indah
- apa yang tidak boleh anda lakukan semasa bersin
Mengenai sneezing hodoh
Selalunya orang tidak berfikir tentang bagaimana mereka bersin, walaupun beberapa wanita akan berbaloi. Walau apa pun, mereka yang berusaha untuk menjadi wanita feminin dan melakukan semuanya dengan indah dan dengan rahmat.
Bagaimanapun, kadang-kadang kecantikan menarik perhatian bukan dengan penampilannya, tetapi dengan suara yang kuat: "Sekarang, bersin! Nah, baik... Sekarang... A-ABBJAHA-A-A. "- dan kekacauan di semua arah, kaca retak, lalat debu, bumi gemetar, anjing yang berlalu lalu mempunyai serangan jantung, dan orang-orang menyembunyikan di bawah meja terdekat yang menunggu kiamat.
Bersin dari hati - ia bagus. Dan dalam kesepian anda boleh memberi diri anda bebas. Tetapi bagaimana jika anda berada di persidangan? Atau dalam filem? Atau adakah anda hanya mahu lelaki anda tidak takut kepada anda, tetapi akan digerakkan apabila anda bersin?
"Syaitan berada dalam butiran", dan ada sedikit perkara yang merendahkan imej seorang gadis. Sengit keras bersin - antara mereka.
Kami masih gadis, dan dalam kuasa kami untuk membetulkan kebiasaan bersin. Dan bukan sahaja mengurangkan desibel, tetapi juga membuat bersin anda comel dan feminin) Ia mudah.
Bagaimana tidak bersin, jika bersin tidak betul-betul tidak sesuai?
Pertama sekali, jika keadaan tidak sesuai, dan anda merasakan sekarang anda bersin dengan cara burung jatuh dari pokok - tekan jari anda ke septum antara lubang hidung pada pangkalannya, menekan ke atas dan seolah-olah di dalam kepala.
Langkah ini akan menindih refleks buat sementara waktu. Tetapi gunakannya hanya dalam kes-kes yang paling melampau (ketika bersin hanya sama sekali tidak sesuai). Kerana sejak badan mahu bersin, lebih baik bersin.
Bagaimana bersin dengan betul?
Berhati-hati! Cuba menghalang bersin, jangan menyekat lubang hidung sepenuhnya, dalam mana-mana, jangan mencubit hidung dan tutup mulut anda - ia berbahaya!
Jika anda melakukan ini, anda masih bersin, tetapi "dalam", dan setiap bjaka (lendir dan bakteria) tidak hanya tinggal di dalam, tetapi juga boleh masuk ke telinga telinga, yang penuh dengan keradangan.
Bersin di dalam adalah mustahil!
Bagaimana untuk bersin cantik dan feminin?
Jika keadaan itu membolehkan anda bersin, lakukan dengan baik. Lagipun, kita mahu bukan sahaja kelihatan cantik, tetapi juga bersikap dengan cara yang sama) Lipat telapak tangan anda dalam perahu, menutupi hidung dan mulut anda tanpa memasang lubang yang mengalir udara.
Kebenarannya adalah bahawa bunyi apa yang keluar dari kita ketika bersin tidak lain adalah kebiasaan.
Walaupun bersin adalah refleks kelajuan organisma, kita masih dapat mengawal mulut dan lidah semasa bersin. Oleh itu, biasa "apchha!" Boleh digantikan dengan "abjo!", "Assa!" Atau yang suka sesuatu)
Walau bagaimanapun, untuk membuatnya cantik, menggantikannya dengan tenang "ptsi!" - jadi anak kucing bersin) Lelaki hanya bercahaya dengan emosi.
Seperti yang saya katakan, dengan menekan pada septum hidung, anda boleh mengawal bersin. Tekan sangat keras - anda boleh mengelakkan bersin. Klik sedikit lemah - bersin hanya senyap daripada biasa.
Oleh itu, jika anda bersin dengan sangat kuat, pelajari cara melipat tangan dengan betul (seperti dalam gambar). Di dalam perahu, anda menekan fasa telunjuk jari anda pada septum, dan di luar anda tidak dapat melihat apa-apa seperti bersin.
Sekali lagi, ini tidak sukar, ia hanya satu tabiat yang memerlukan masa yang singkat untuk memupuk (seperti tabiat ketawa dengan indah - baca). Lakukan beberapa kali, dan kemudian anda tidak perlu memikirkannya, anda akan bersin seperti kucing muda yang comel)
Beberapa perkataan mengenai proses bersin
Kenapa seorang lelaki bersin? Kami bersin apabila badan perlu menyingkirkan beberapa bahan perengsa. Dalam kes ini, kekejangan otot berlaku, yang mendorong udara keluar dari nasofaring bersama bakteria dan perengsa lain.
Oleh itu, bersin adalah sangat berguna.
Bagaimana untuk menutup muka anda?
Terdapat pendapat yang mustahil untuk menutup muka anda dengan tangan semasa bersin, kerana semua bakteria tetap di telapak tangan anda. Sebenarnya, lebih salah untuk bersin, TIDAK menutup mulut dan hidung sama sekali - bakteria akan terbang ke udara, pada orang, di perabot anda, dan tunggu di sana. Tidak ada yang baik mengenainya.
Dan jika atas sebab tertentu ia juga berbau mulut dari mulut, ia akan dirasakan oleh orang lain, kerana apabila anda bersin, udara ditolak dari kami dengan kuat dan tersebar jauh (Bagaimana untuk memberus gigi supaya ia tidak mencium mulut?).
Oleh itu, jika anda tidak mempunyai sapu tangan (lebih baik - boleh guna dibuang segera) atau serbet kering (dan biasanya tidak berlaku apabila diperlukan) - bersin ke siku anda (walaupun ini tidak cantik) atau menutup muka anda dengan tangan anda.
Tetapi jangan letakkan tangan anda di mana-mana, jangan menjilat atau menghisap (dan ingin... =))) dan basuh dengan sabun dan air secepat mungkin atau lap dengan pembersihan serbet atau sejenis pembersih.
Tetapi jika sesiapa dekat dan keadaannya - bersin dengan betul, dengan semua kekuatan anda, dengan sepenuh hati! Ini berguna dan menyeronokkan)
Bagaimana untuk bersin?
Ia adalah perlu untuk bersin dengan betul, iaitu, supaya udara yang dihembuskan keluar melalui mulut. Ramai orang, cuba bersin dengan senyap, bersin tanpa membuka bibir dan hidungnya. Pada masa yang sama, udara tidak menemui saluran keluar dan dihantar ke telinga, menekan pada gendang telinga. Ini boleh menjadi komplikasi serius. Di samping itu, udara mengandungi banyak kuman, termasuk patogen, yang boleh menyebabkan otitis. Nah, sapu tangan adalah peraturan etika.
Terdapat satu set peraturan - etika pernafasan.
Bersin adalah mekanisme pertahanan. Anda tidak boleh mencubit hidung anda dengan dua jari, seperti kebanyakan orang, lebih baik bersin dan meniup hidung secara bergantian melalui satu lubang hidung, kemudian melalui yang lain. Jangan guna bungkus, tetapi guna pakai kering. Jangan lukis lendir melalui lubang hidung ke dalam pharynx, dan juga tidak menelan, jika tidak, gastritis toksik dapat diperoleh atau melalui titisan hidung, kerengsaan mukosa oropharyngeal. Tidak perlu mencubit lubang hidung dengan jari anda, risiko pendarahan akibat pecahnya saluran lembut rongga hidung. Sekiranya ada hasutan untuk bersin, bersiaplah untuk itu, ketepikan. Wanita hamil sangat berhati-hati dengan bersin, kerana otot tegang pada pinggul dan rahim. Kes-kes peningkatan sakit belakang (cakera herniated), penciptaan situasi kecemasan semasa memandu kereta kerana bersin adalah diterangkan. Virologi mengesyorkan bersin ke dalam sendi siku (tengkuk lengan dan bawanya ke dalam hidung).
Hidup hebat!
Bagaimana untuk bersin. Hidup hebat! Potongan isu itu dari 03.02.2017
Masukkan Video Code
Tetapan
Pemain akan secara automatik bermula (jika secara teknikal mungkin) jika ia dilihat pada halaman
Saiz pemain akan disesuaikan secara automatik kepada saiz blok pada halaman. Nisbah aspek - 16 × 9
Pemain akan memainkan video dalam senarai main selepas memainkan video yang dipilih.
Bersin juga perlu dapat dengan betul, supaya virus peribadi anda tidak tersebar ke jiran di pintu masuk, penumpang di kereta bawah tanah dan bas dan rakan sekerja di tempat kerja. Bersin di telapak tangan anda - salah! Dan dalam sapu tangan yang disetrika dengan teliti juga! Dan bagaimana keadaannya?
Tonton dengan ini
Paling popular
Mengesyorkan
Kemas kini terkini
Langganan saya ialah:
© 1996-2018, Saluran Pertama. Semua hak terpelihara.
Bahan penyalinan penuh atau separa adalah dilarang.
Dengan penggunaan material yang disepakati dari laman web ini, pautan ke sumber diperlukan.
Kod untuk dimasukkan ke dalam blog dan sumber lain yang dipaparkan di laman web kami boleh digunakan tanpa koordinasi.
Siaran langsung aliran siaran di Internet tanpa perjanjian dilarang sama sekali.
Penyiaran hanya boleh dilakukan semasa menggunakan pemain dan sistem penyiaran dalam talian Saluran Pertama.
Permohonan untuk penyiaran penyiaran.
Latar Belakang Pertama saluran Latar Belakang +7 (495) 617-73-87
Bagaimana untuk bersin
Semua maklumat yang dipaparkan di laman web www.pulslive.com (nama lain: www.pulsinfo.ru, pulsive.rf) dimiliki oleh Kumpulan Pengiklanan dan Maklumat "Pulse Live" dan dilindungi mengikut undang-undang Persekutuan Rusia dan tidak akan digunakan dalam sebarang bentuk., termasuk pembiakan, pengedaran, pemprosesan, sebaliknya dengan merujuk kepada laman web www.pulslive.com (atau kepada alamat lain: www.pulsinfo.ru, pulsliv.rf).
Apabila memetik bahan-bahan di sumber Internet, mesti ada hyperlink langsung - www.pulslive.com (atau nama lain: www.pulsinfo.ru, pulsliv.rf). Penggunaan bahan tanpa rujukan yang sesuai akan dipertimbangkan menurut Undang-undang Media Massa dan undang-undang semasa Persekutuan Rusia.
Laman ini tidak bertanggungjawab terhadap kandungan bahan promosi. Para editor tidak selalu berkongsi pandangan tentang pengarang dan tidak bertanggungjawab untuk kandungan siaran dan ulasan di laman web ini.
Bagaimana untuk bersin, batuk dan tamparan hidung anda
Teknik batuk yang betul.
Batuk yang kuat atau bersin meletakkan ketegangan di belakang anda. Tekanan ini begitu sengit sehingga ia dapat menimbulkan hernia cakera tulang belakang yang lemah. Oleh itu, sebelum batuk atau bersin cerah, anda mesti meletakkan belakang anda dengan betul:
- Bengkokkan sedikit dengan tangan di belakang anda untuk sokongan.
- Bengkokkan lutut anda sedikit
- Ia adalah yang terbaik untuk berdiri dengan belakang anda ke dinding untuk menyokong belakang anda.
Orang batuk, sebagai peraturan, membuat kesilapan yang sama. Sebagai contoh, mereka mengambil terlalu banyak udara di dada, dan kemudian batuk dengan segala kekuatan mereka. Ini bukan sahaja salah, tetapi juga berbahaya. Udara berlebihan menghasilkan tekanan di dalam paru-paru. Ini boleh menyebabkan pecahnya mereka, tekanan darah tinggi dan masalah jantung. Untuk pengedaran udara yang betul, letakkan tangan anda di perut anda dan pantau gerakannya. Tekan di perut, cuba batuk "di atas lantai."
Terdapat batuk yang tidak berkesan, apabila serangan berpanjangan berlaku tanpa dahak. Batuk sedemikian mesti ditindas. Anda boleh melakukan ini dengan menelan air liur, minum air atau menahan udara.
Batuk perlu berhati-hati. Bernafas dalam medium, dan gerakkan kahak di sepanjang bronchi dengan batuk lembut.
Belajar bersin dengan betul
Bersin adalah tindak balas badan kepada mikrob dan badan-badan asing dalam nasofaring. Semasa bersin, ribuan titisan yang mengandungi mikrob keluar dari badan pada kadar yang sangat besar.
Peraturan utama bersin yang betul - jangan menutup mulut anda dengan telapak tangan anda, jadi semua mikrob patogen akan tetap berada di tangan anda. Gunakan tisu pakai buang dan cuci tangan selepas bersin.
Kedua, jangan hentikan bersin. Jangan mengganggu badan untuk menyingkirkan kuman.
Ketiga, jangan cincang hidung. Jangkitan boleh masuk ke telinga telinga dan menyebabkan komplikasi.
Bagaimana untuk meniup hidung anda
Dengan pembersihan hidung yang salah, selesema biasa boleh menyebabkan otitis, sinusitis, faringitis. Untuk meminimumkan risiko, ikut garis panduan ini:
- Jangan gunakan sapu tangan. Gunakan serbet kertas pakai buang - jadi mikrob tidak akan kembali ke mukosa hidung.
- Jangan meniup hidung anda pada masa yang sama. Bersihkan satu lubang hidung terlebih dahulu, kemudian yang lain. Ini akan mengurangkan tekanan dalam rongga hidung dan mencegah jangkitan dari memasuki telinga.
- Jangan sekali-kali menelan lendir atau meludahkannya melalui mulut. Ini akan menyebarkan kuman di dalam kerongkong dan seluruh badan.
- Minum banyak cecair dan pastikan anda panas. Jadi lendir daun hidung lebih cepat.
- Pastikan anda mencuci tangan selepas meniup untuk mengelakkan jangkitan jangkitan.